她是一位50多歲的女性乳癌患者
來找我的時侯乳房上面已經有一顆快20公分的硬塊
做完檢查發現身上其它地方也有轉移了

我沒問她為什麼放這麼久
我只說
「我們開始治療好不好?」

她直接點點頭
那時侯
我覺得她應該很信任我

她其實很怕化療
所以她用了一些其它的自費藥物來幫忙

一開始腫瘤消得很快
每次來住院治療她都笑眯眯的
我猜那是因為治療反應好
她對我應該是愈來愈有信心了…

治療了5-6次後
腫瘤開始不再消了

我跟她討論
我建議她換藥
她想都沒想就說好
也沒有很沮喪的樣子
我想她真的是超級信任我....

腫瘤又開始以一種肉眼可見的速度消失了
每次住院她還是笑眯眯的
我心裏也超開心的

又過了4-5次的治療
腫瘤突然反彈了
瘋狂的長大
新的藥物突然又失效了…

我在病房和她討論後續的治療
我提了3種的治療方式給她
雖然她一直點頭
但我心裏覺得她應該不會再對我那麼有信心了…

離開病房時
她對我說
「真是不好意思，我的腫瘤那麼頑強，讓你添麻煩了，以後還要讓你多費心了。」

妳可能不知道
走出病房時
我的心情是很澎湃的

一點都不麻煩
我真的謝謝妳對我的信任
能讓病人願意把自己的生命託付給我
我真的覺得我不虛此生

2020年倒數，你們過的好嗎？
不論好或不好，願2021更美好 💪🏻

2020年下半年感觸很深，工作非常順利，不論是粉絲數、觸及率、流量跟薪水都成長不少，真的很感恩每一位貴人跟每一個機會（雖然你們可能都是看上飽寶，我就是那綠葉🍃），也很感謝吃漢平時工作，假日還要帶著我們母女東奔西跑，很充實的2020

然而，今年媽媽也確診乳癌！得知消息時，很想立刻搬回高雄，但女兒怕生適應新環境能力差，讓我緩下這個衝動

媽媽動了手術、化療，現在持續自費打鏢靶當中，這時覺得健檢、保險跟手足好重要，感謝阿姨們的陪伴，爸爸哥哥嫂嫂的照顧，媽媽一切安好😍

媽媽生病讓我一直考慮「是不是該再做試管生二寶呢？」但為了2寶已嘗試做過2次，精神壓力很大，每次想到要自己拿針扎肚皮，就覺得心酸酸，冷凍受精卵也都失敗了，勢必要重頭來過

如果2021年我不常發新文章，或者大幅減少工作，代表我可能在求好孕的路上

願大家2021年一切都能變美好

新年快樂，要持續關心我們家唷！但不用關心我的肚皮，那會讓我壓力爆表🤣

#拜託大家一定要健檢
#試管要花多少費用有機會再分享（之前我沒有細算，因為每次去都要準備幾千到幾萬不等的費用，算了會心痛😭若是真的有再嘗試，我再列明細讓大家參考）

除了自己，
沒有人會比你更愛自己。

不管你的童年有多悲慘，不管過去你的身心有多麼千瘡百孔，都請不要放棄自己、坐視不管，不要讓創傷「綁架」你一輩子。自己的快樂自己創造，愛不愛自己，是可以由你決定的。

過去被傷害不是你的錯，但現在把自己療癒回來是你的責任。

摘錄自《#情緒治療》

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各位朋友，早安：

愛自己，是我們版面上常提到的三個字。其實相關的例子，我也舉過一些。

但我看到這篇，感覺一定要分享，非常謝謝周心理師的筆耕，讓我們能閱讀到這麼美好的故事。多聚焦在自己的需要，真的很重要，照顧好自己，就不會給別人帶來困擾，還能給人正能量，「愛自己」真的跟「自私」的概念有一段距離。

祝願您，能願意決定愛自己！

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什麼叫做愛自己？
聽聽愛玲的故事你就知道

【文/ 周志建】

某次工作坊，一群生命勇士把自己帶來，勇敢地說著自己的故事。

一位罹患乳癌的學員愛玲告訴大家，她很感謝自己罹患癌症，她說：「癌症是她這一生中最好的禮物。」此話一出，大家睜大眼睛，感到不可思議、很是驚訝。

愛玲解釋：

…

從小我就生長在一個重男輕女的大家庭，我是長女，從四歲起，我就開始做家事、照顧弟弟妹妹，永遠有忙不完的家務。

我沒有童年，我不會玩，我很羨慕在大院子裡玩跳繩的鄰居小孩，更羨慕他們在炎熱的夏天裡有冰棒可以吃。

在罹患乳癌之前，我的人生都在為別人而活。為家庭、為小孩，我的眼睛裡永遠只有別人、沒有自己，別人的需要永遠在我之前。這是我的生存模式。

我一輩子都在努力想要得到別人的肯定，尤其是父母的肯定。我總認為，我的存在必須透過他人的肯定與認同才算數。如今，我夢醒了，是癌症把我打醒的。我現在知道了，如果我自己不肯定自己，就算你做再多別人也不會肯定你的。

…

她的覺醒故事，如醍醐灌頂，教大家當下清醒。

如今她明白了：過去所有企圖用討愛模式去得到愛的努力，都將徒勞無功。「除了自己，沒有人會比你更愛你自己。」她堅定地說。

從今年三月發現乳癌開始做治療到現在，她歷經了四次化療。

她告訴我們，她的化療是自費的，她不用健保（癌症治療有健保）。她解釋：「健保雖然免費，但自費的藥比較好，不會掉頭髮，副作用也比較少。」她笑著指她的頭髮給我們看，確實頭髮都還在。

「那每次化療自費要多少錢？」我問。
「大約要四、五萬。」
「哇！妳好願意花這個錢！」大家都很驚訝。
她笑著說：「那當然，這時候不花，難道要等到我死了以後才花嗎？我沒那麼笨。」

她說：「我想開了。一生辛苦賺的錢，當然要留給自己用。我要對自己好一點。我過去很想不開，老想著要把好東西、錢留給家人、子女，其實人家也不見得會感激你。況且，他們自己也會賺錢，根本不需要你的錢，我當然要把錢花在自己身上。」

聆聽她的領悟，大家感嘆不已。但她愛自己的故事可不只如此。

一般人每次化療完，身體都很虛弱，需要休養一個禮拜，慢慢恢復體力。化療完往往為了省錢，大部分的人都會急著出院，在家休養、讓家人照顧。但是愛玲每次都選擇在醫院裡住一個禮拜、好好休養，而且還請了看護來照顧自己。

她解釋：「現在大家都很忙，孩子都要上班，要求家人請假來照顧你，其實是強人所難。而且，如果家人願意來照顧你還好，如果推三阻四不想來，那傷心難過的人還不是自己。又何必呢？」

哇，她果然看開了。

她又繼續說：「我現在生病了，要把能量放在養病上，我不想再耗費心力去管別人要不要來照顧我、愛我。反正我退休了，我有錢，請看護照顧我就好。」

此刻愛玲的眼神散發著自信的光芒，她淡定地說：「別人要不要愛我，我管不著，但至少現在我要愛自己。而且這些看護都很專業，反而照顧得更周全，人其實不需要一直依賴家人的。」

哇，大家聽得目瞪口呆，滿屋子讚嘆聲，她真的好、愛、自、己。
別急，不只如此，故事還沒完。

愛玲還說：「在醫院休養的時候，我是不吃醫院餐食的。醫院的餐不好吃，我都是叫月子中心的餐食，他們有特別針對癌症患者需要補充營養的餐點，好吃又營養。雖然貴一點，每天要多花一千多元，但我吃得開心、胃口很好，體力恢復得也很快。」

難怪她的氣色看起來跟一般人無異，甚至更好，完全看不出來她是一個癌症病人。原來人是可以這樣愛自己的，見識到了。

愛自己，真的是要學習的，這可不是一件容易的事。

當場，我嘆了口氣，感慨萬千地說：「希望我們都能盡早學到這件事，不要等到生病、得癌症、面臨死亡時，才來愛自己。」

不管你的童年有多悲慘，不管過去你的身心有多麼千瘡百孔，都請不要放棄自己、坐視不管，不要讓創傷「綁架」你一輩子。自己的快樂自己創造，愛不愛自己，是可以由你決定的。

記住，過去被傷害不是你的錯，但現在把自己療癒回來是你的責任。

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以上文字摘錄自
《#情緒治療》
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