睿咩推薦金愛斯佳幼兒羊奶粉，讓寶貝防護力滿分嗯嗯也順暢👍

觀看影片還可抽好禮歐>> https://facebook.com/Ostricare/posts/2277173222336127
Miru本身消化吸收力不太好，常常噴泉式吐奶
加上我們家都是外食族，很擔心寶寶營養不足
所以早餐跟晚餐讓Miru搭配配方羊奶補足營養

🍼羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白比例，最接近於母奶，蛋白微粒小好吸收，

💪寶寶營養均衡防護力滿分，健康的Miru很少去診所報到呢~

讓我好有成就感😍

讓睿咩寶貝少掛病號的關鍵👇👇（趕緊看以下的影片）

⚠️影片裡Miru一直討的內內就是 #金愛斯佳羊奶粉

❤️喝起來沒有羊騷味Miru超愛的，除了好喝還有營養防護5元素：
乳鐵蛋白及蜂膠萃取物，Miru防護力提升少排隊掛號的關鍵。
BL雙益菌，讓Miru嗯嗯順暢，肚子不鬧脾氣，睡的好精神好。
AA、DHA及膽素，解決我們家少吃魚可能會缺乏的營養元素。

還是法國原裝進口的呢!!
金愛斯佳 Ostricare

金愛斯佳官網 https://www.ostricare.com.tw/
金愛斯佳粉專 https://www.facebook.com/Ostricare/

選對配方奶全家都開心^^

#防護力提升 #Rimmy推薦金愛斯佳幼兒羊奶粉

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Nikki 👧🏻已經飲用了ANS BABY 半年，腸胃一直好好👍🏻，呢隻奶粉好幼細，易溶解，而且母乳配方成分ARA、牛磺酸，DHA 成份特別高，濕潤製法，易入口不會過甜，一直瞓得好無熱氣❤️

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產的高質素嬰兒配方奶粉階段1，2，3。
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展。配方溫和，不上火，易吸收，配合優良蛋
白(完美酪蛋白與乳清蛋白比例）及GOS益生
菌，是澳洲媽媽的最佳選擇！

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🎈Choline是對腦部發展、認知成長及記憶力的重要成份
🎈維他命D3有助強健骨骼，促進鈣質及磷質的吸收
🎈Omega 3及6（DHA和ARA）保健細胞、調節神經、強化心臟、增強免疫力，並幫助身體吸收營養
🎈低聚半乳糖（Galacto-oligossacharides, GOS)是益生菌，以助幼兒腸道健康成長
🎈天然植物油成份，包括：大豆、棕櫚、向日葵、棷子等非基因改造成份

🎀部分屈臣氏銷售點：🎀
銅鑼灣恩平道44-48號恩平中心地舖1樓及2樓
銅鑼灣皇室堡2樓213號舖
灣仔軒尼詩道205-207號廣德大廈地下
太古城太古城道18号太古城中心一樓124號舖
尖沙咀梳士巴利道星光行地下1至2 號
尖沙咀彌敦道223號新樂酒店地下A及B舖
尖沙咀加拿芬道18號恆生銀行大廈地下及地庫5號舖
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旺角彌敦道636號銀行中心地下G01-03, 08-15號舖
旺角彌敦道655號胡社生行地下及C1
紅磡黃埔花園第二期商場地下3A號舖
深水埗欽洲街西九龍中心205號及206號舖
長沙灣元洲街303號元州商場地下G03號舖
將軍澳東港城2樓239號舖
黃大仙中心北館N221號舖
新蒲崗太子道東638號Mikiki 地下G02B-G03號鋪
九龍牛頭角道77號淘大商場下G73-76及78號舖
元朗YoHo形點II三樓A315舖
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沙田新城市廣場 1 期 4 樓 451-453 號舖
荃灣愉景新城1樓1014-1015號舖
大埔新達廣場第一期079-082號鋪
上水智昌路3號上水中心2樓2006A-2007舖
屯門黃金海岸商場地下 9-10號舖

#Ansbaby #Australia #Infantformula #母乳配方 #優質蛋白

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颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？

今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA

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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

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夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs

更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ

換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78

老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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