痘痘肌的保濕＂悟＂區

有痘痘的人，生活上常常有因痘痘而生的困擾，比如說逛街會被抓去推銷做臉，搭車會被搭訕提供抗痘秘方，親朋好友聚會也會不小心變成話題的焦點人物，也因此，痘痘肌在臉上擦上一層一層保養品的機率特別高，不論旁人的出發點是愛心關心還是想加薪，這些看似關心的舉動，其實都會讓長痘痘的人心理壓力爆表，而恐怖的是，通往痘痘地獄之路，往往就是這些出自善意的舉動，一步一步鋪成的！

再次重申，痘痘是一種毛囊發炎為主的疾病，痘痘的四大成因粉刺、出油、細菌、發炎，都有相對應的藥物可以把痘痘控制好，妄想藉由保養品來治療痘痘，無疑是錢太多腦波弱捨近求遠。

有痘痘，只要你想好，一定有辦法，不用全宇宙一起幫忙，只要健保卡在手，找到你信任的皮膚科醫師，跟醫師長期配合，你的痘痘就有機會控制得宜、不再囂張；如果痘痘肌真的很想要找一些保濕產品，請你遵守下面幾個原則，才能順利踏入悟區、進入無痘淨界。

悟區一　寧缺勿濫

很多保濕產品，特別是那種看起來透明的、吸收很快的產品，好像天使一樣純潔的透明外觀，擦的時候吸收很快，不會有油悶感，種種跡象都讓人失去戒心，以為這樣的產品擦了肯定不會長痘痘，其實，這種看似無害的透明精華液，就是典型的天使外表、魔鬼內涵！

水跟油哪一種擦在皮膚上吸收快又好？答案是油！因此產品看似無害、好吸收，配方的基質就需要使用油脂來加強吸收，無論是動物油、植物油、礦物油，都可以做的好吸收、很清爽、不油膩，最可怕的，它們都有可能導致粉刺增生！

你以為擦了含抗痘配方的精華液會抗痘，其實裡面抗痘的成分可能不到百分之十，其餘百分之九十都是用來溶解、填充體積的基質，擦了之後還來不及讓抗痘配方發生效用，其它的基質卻先讓粉刺雨露均霑、快速生長。

痘痘肌要保濕，務必讓臉上使用的產品越少越好，你可以擦一罐搞定，就不要分成兩罐；更不要層層疊疊的三四種產品往臉上加，跟找對象一樣，好的對象一個就夠，爛桃花一個都嫌多，寧缺勿濫是讓你踏進無痘淨界的第一把鑰匙。

悟區二　慎選劑型

與其去尋找各種宣稱可以治療痘痘的保濕產品，不如把效果留給藥物，把保濕還給保濕，這是甚麼意思呢？就是請你回歸保濕品的本質：保留水份在角質層，除此之外，都是多餘。

想把水份保留在角質層，產品需要水、還需要油、以及把油水結合的乳化劑；有水沒有油，就像在臉上噴水一樣，涼一下就沒有了；有油才能鎖水，讓水份不會輕易蒸散。保濕產品我們根據油脂與水份的比例，可以大略分成三種質地，油脂含量由低到高分別是乳液lotion、乳霜cream、油膏ointment/balm。

乳液的水份比例比油脂高，擦起來水水的，非常容易推開塗抹，擦完後清涼感比較重，不會有油悶感；油脂含量比水高較高的劑型叫面霜，質地會比較黏稠、剛擦完的黏膩感也會持續比較久，面霜根據實際油脂的種類、比例，可以變化出非常多不同的質感；油脂含量更高一點，水份很少的產品，質地會更加緻密、黏稠，產品更不容易推勻，擦完之後的油悶感會更重，這是屬於油膏劑型的產品，市售的凡士林，就是純礦物油的油膏產品。

適合痘痘肌的保濕產品，請優先選擇水的比例高於油的乳液，最好是不透明的白色，擦起來感覺很清爽、不油膩、沒有油悶感；藉助乳液中適量的油脂來達到鎖水、保濕的效果。乳霜、油膏的油脂含量偏高，即使產品中添加的油脂不容易導致粉刺增生，但是擦在容易出油、易長痘痘、氣候潮濕悶熱的台灣人臉上，其實真的要非常謹慎。

所以我常常這樣提醒痘痘肌的人：臉稍微乾一點，只要沒有真的脫皮、發炎，其實不會立刻爛掉怎麼樣，等個半小時，自己的油脂分泌出來，就不再感覺乾了，然而為了控制那個短暫的乾的感覺，而補充了過多的油脂，一旦長了痘痘，少說也要好幾個星期，才能讓痘痘完全消失。

所以痘痘保濕產品請選擇成份水多於油的乳液劑型，一罐可以搞定就好，如果擦了乳液還是很乾，可以把產品換成油脂成分稍高一點的乳液，一樣是一罐搞定，不要擦了乳液覺得不夠、又疊上面霜、精華液。

悟區三　分區保養

我們全身的皮膚，從頭皮到腳皮，不論是角質層厚度、皮脂腺密度、真皮層厚度、感覺神經分佈、生長代謝速度，都大不相同；頭皮、臉頰皮脂腺密度高，生長代謝速度也快，受傷之後大約七到十天可以再生癒合，而腳底的皮膚則剛好相反，角質層很厚、沒有毛髮、生長速度很慢，受傷之後至少要三個星期之後才會再生癒合，而即使是臉上的皮膚，也存在著不同。

痘痘肌選擇保濕產品，要把臉拆成兩個部份：Ｔ字部位，以及臉頰，容易出油的Ｔ字部位儘量少用保濕產品，比較會乾的臉頰優先使用。

Ｔ字部位指的是額頭、鼻子、下巴，這些地方皮脂腺密度高、容易出油，擦保濕產品很容易就導致粉刺增生，因此Ｔ字部位的保濕產品，能省就省。兩頰則是最容易乾的部位，特別是耳朵前面、側邊下頷的地方，這些部位，可以適量的選擇清爽的乳液。

分區保養還有一個非常重要的重點，就是先從局部開始使用，可以先選單側臉頰，擠出一點點保濕產品，連續使用一個星期，看看擦的那邊會不會過敏、發紅、起疹子，最重要的，是觀察那個部位，比起沒擦的臉頰，有沒有增生很多新的粉刺，如果都沒有過敏、粉刺增生的情形，再大範圍的塗抹這罐保濕產品到兩側臉頰。

然而在痘痘非常猖獗的時候，做這種保濕乳液的測試，是完全無法辨別，到底是保濕乳液讓你長痘痘，還是本來就會冒痘痘，因此，痘痘肌開始使用保濕乳液的時機非常重要，在我門診治療痘痘的患者，我會建議開始使用保濕乳液的時機有兩個。

開始擦保濕的時機

第一個時機，已經開始使用代謝粉刺的外用A酸，即使調整了洗面乳、洗臉習慣，即使用了最弱效的外用A酸，臉還是乾到脫皮，無法繼續接受痘痘治療時，我會建議可以保濕產品與A酸併用，來同時達到保護皮膚屏障、代謝粉刺的效果。

第二個時機，痘痘已經控制的不錯，臉上正在冒的發炎性痘痘不多，只剩下粉刺需要繼續代謝，如果臉上覺得很乾、很緊繃，可以開始局部使用保濕產品。

開始使用保濕產品，請你把握上述介紹的三大原則：寧缺勿濫、慎選劑型、分區保養，不要妄想要靠保濕產品來治療痘痘，有痘痘請你直接與皮膚科醫師配合治療，保濕產品最合適的定位，是痘痘控制得宜之後輔助治療，千萬不要喧賓奪主，免得讓你傷了荷包、還滿臉痘胞。

最近用了一個台灣品牌的精華液覺得不錯
來跟大家分享一下～

我一直以來的保養習慣，不見得會整套都用同一個牌子，會自己用過一輪後
選擇適合自己膚質的各項產品
而且也不見得每天用一樣的組合，可能今天擦ABC，明天用ADE
最近使用的品牌是BFFECT
他們主打親民的價格也能用到好物💛

我總共使用了三種商品分別是
🔸Kira 維他命C發光精華 （亮白）
🔸2% 維他命A醇衍生物 + GABA（抗老）
🔸2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA（保濕）

剛好前陣子最後一場下午球賽，我們被太陽荼毒的那天不知道大家記不記得，手跟腳我已經放棄，但這張臉不能亡！！
那時走進休息室，臉整個曬黑暗沉到不行！
除了印堂其他都黑的（因為有瀏海）
內心很崩潰，還好那時候拿到這組保養品，認真的從 #發光瓶 Kira維他命C發光精華 試用起來，它的質地是油狀，擦起來有點發熱感，我會滴個兩滴邊擦邊按摩臉很舒服，睡前較乾燥部位再補個乳霜就好。用了一週後，發現起床臉會呈現很好的光澤感，即使白天化妝工作，晚上卸妝膚色還是很漂亮！

再來是 #2% 維他命A醇衍生物 + GABA
一開始看到名稱落落長還搞不清楚到底怎麼用，研究了一下成分發現它是主打防止肌膚老化
前面說到曬太陽真的很毒，不是只有曬黑！曬太陽也會讓肌膚加速老化，所以修護是必要的
這罐比較滋潤，我是跟上一罐交錯使用
一週用兩次而已，一樣擦完這個睡前局部補個乳液而已，滋潤度非常足夠

最後是我保養步驟中最強調的保濕
#2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA
雖然前面先寫了抗老跟亮白
但我一直以來都把保濕放第一，很堅持皮膚一定要顧好水份，再去做其他事才會有好效果！
這款玻尿酸皮膚非常清爽又好吸收，它融合了不同大小的分子，不會像有些玻尿酸擦完會浮一層在臉上
我會化妝水後擦這個，再接自己想用的精華液、乳霜。即使長時間吹冷氣也皮膚也不會乾燥緊繃！
而且保濕做的好，底妝貼心情就很好💛
以上是我自己使用的感想

另外它真的非常親民，像這種精華類型保養品通常一罐都不便宜，以上三種竟然都500有找！！自己用或拿來送媽咪都是很好的選擇！而且不要覺得保養是女生的事！擁有乾淨肌膚的男生可是很加分的喔👍🏻

另外我還推薦的優勢是
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很多人在買產品時不確定自己肌膚是否適合
BFFECT真的非常貼心，提供的30天滿意保證！雖然會扣一點手續費，但也避免了訂購的商品不適合，放著浪費的狀況

希望大家的皮膚，都能找到適合的產品！

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去年開過PTR的團購，
應該說，去年我開過4家保養品團購
但今年初空空賞直播時，有跟大家聊到
很多產品好用是好用，但價位
在我認識珂瑪德之後，就不會考慮回購
而PTR是唯一一個，在認識珂瑪德之後，
我還有繼續回購使用的品牌
尤其當我做過皮秒雷射之後，
更體會到PTR的好用
.
之前說過，
保養品經常會有日系、歐系、美系的分別
我個人一直比較偏愛美系品牌
覺得同樣的價格，
美系產品帶來的效能會更明顯
無論是皺效奇蹟、柏瑞特醫師、契爾氏
或是PTR都是美系品牌
.
喔，先講一下我的膚質
是混合性，T字油，也會有粉刺
兩頰乾，尤其眼周乾+細紋
42歲的熟齡肌，今年打過皮秒雷射
平常保養追求簡單，化妝水、精華液、乳液/霜
特殊保養：洗澡時順便敷面膜
沒有做臉或做醫美的習慣（應該說沒錢XDD）
.
PTR的全名是PETER THOMAS ROTH
通常會簡稱彼得羅夫或是PTR
這是來自美國的護膚科研品牌
PTR最有名的就是各種水洗式面膜，
甚至被稱為面膜權威
再寫這篇真的會長到不行，
我們就直接進產品介紹吧
.
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1. 面膜們
在面膜的各種類型中，我也是最偏愛水洗式
因為可以針對不同部位局部使用或混搭使用
用起來也最為服貼，又不會製造包裝垃圾
尤其皮秒之後，皮膚會變得較為乾燥與脆弱
我都是洗澡時敷PTR的青瓜或玫瑰面膜來做修護
.
如果第一次接觸PTR，蠻建議入手14ml的小面膜組
這個組合就是讓你們一次買到他們家5款明星面膜
雖然這是大概用3-5次的小容量組合
但好處就是能以不太貴的價格一次買到全部，
進而找出自己最適合的品項
覺得14ml不過癮，
那麼50ml的組合也是本次很優惠的品項
.
而我自己最愛的是24K黃金面膜
凍膜凝膠的質地，延展性強，保溼度也很好
就算敷上半小時也不會覺得緊繃
我都是做深層護髮時使用，大約15-20分鐘
用的過程很醜，因為真的超金超金很像18銅人
但洗掉之後，皮膚好到不行，非常光滑透亮
看著鏡子真的會冒出"回春"這個念頭
唯一的缺點，就是這瓶靠北貴
就算團購還是單價高的面膜
不過熟齡肌+荷包有點資本的，
很推薦你們試試
.
另外今年愛上青瓜舒緩，
之前我皮膚很勇健啊，
那時對青瓜面膜還覺得沒啥，跟廣源良差不多嘛
但皮秒之後才體會到，這瓶修護力真的好
前些日子也看我那脆弱肌好友曬空瓶
說PTR的小黃瓜面膜是她用了超過10罐以上的愛用品
這次團購放進來的是大約一年效期，可價格超美
再來夏天很容易晒傷，以及過度出油反而忽略皮膚缺水
非常適合青瓜這罐來修護補水
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雲朵極潤水凝泡泡面膜也是我很喜歡的單品
泡泡面膜我用過4款
沒有一款能像PTR這麼豐厚
不是靠用量大創造出來的綿密泡泡
而是同樣的份量，PTR的泡泡度就是比別人強一倍
用雲朵面膜時，會覺得皮膚被很溫和地滋養
雖然沒有任何香味，可就是能讓人感覺療癒
而且好清洗，洗完之後，皮膚完全柔嫩細緻，超好摸
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2. 保養品
保養品去年我很愛100%植物角鯊烷精
可是後來有珂瑪德的油，就沒有再回購這瓶
角鯊烷是近年來各家保養品常見的成份
主要功效是幫助保濕與防止水分流失，簡稱鎖水啦
質地有點像按摩油，但沒有那麼油膩
而且採滴管包裝，取用很方便
使用後臉部會有一點點油脂的感覺
但接著擦乳液乳霜，就會完全吸收
不會像有些面油的油膩感久久不散
是夏天也可用的油類產品
.
雲朵霜跟VITAL-E霜，雖然都是霜，但兩瓶質地差很多
雲朵霜比較像晚安面膜那種水凝的質地
擦起來很舒服、清爽，
但就跟珂瑪德清爽型差不多效果
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VE霜，其實本來不是這次團購品項
這次團購是美賣跟我洽談的
可VE霜則是年初PTR送我的公關品
用了2個多月覺得這瓶很棒，
才拜託美賣窗口去洽談加進來
.
這是很有延展性的乳霜，有點像cream cheese
綿綿的、彈彈的，保溼效果非常好
而且修護力有感，這也是皮秒之後驚覺到的
皮秒完，診所給的保養品有包含乳霜
但量真的太少，用大概第5天就空了
所以後來我先擦珂瑪德潤澤型
.
可是皮秒後的乾，珂瑪德還不夠我睡覺一晚
改擦VE霜之後才得到更好的修護與滋潤
這瓶比較建議秋冬使用，
或是乾肌、熟齡缺水的
你們還記得我皮秒前的肌膚檢測結果顯示
「乾性，水分非常充足」
不是我自己說說而已
跟各位推薦的都是我嘗百草後的好物啊
.
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3. 洗護髮+身體乳
上個月花柔團時也跟你們說了
這些年除了花柔之外，我只覺得Dr CYJ好用
而第3個我覺得好用的，就是PTR的洗護
那時也有觀眾說，
多年前在希爾頓飯店用過就迷上
嘿啦，就是這個PTR
.
這個系列味道超！！！！！！迷人
有一種很優雅的茶香，微甜可非常清新的氣息
沒有分髮質、膚質，就只有單一口味(?)
而且沒有涼感，你們知道我多愛涼感
這個完全不涼我卻依舊覺得好用
洗髮精用起來是泡泡比較多的類型，但很好沖
沖完不會過於乾澀，類似花柔那樣
潤髮則是有一點厚度的乳，但擦上很輕盈
.
重點來了，PTR吹頭之後，蓬鬆感很有
不敢說像CYJ那麼狂，但絕對有8成效果
還有明明不是控油型的產品，
可是我覺得這組用起來減少頭皮的出油效果
比花柔跟CYJ都更強
是那種20多度的氣溫，我可以兩天不洗頭也不泡麵條感
.
也因為PTR的容量跟團購價格遠比CYJ優太多
所以我手邊CYJ已經沒有庫存，也不打算補
問我最愛，還是花柔青檸，那個涼感我無法放棄
但花柔之外，我會回購的，已經從CYJ變成PTR了
.
最後要推薦的是身體乳，味道無敵，
真的只能說舒服怡人
容量上也不小，團購價雖然很殺，
可是我之前都用妮維亞，價格當然不可能比
香氣之外，保溼效果PTR也是大贏，
而且不黏膩，超怕擦完黏黏的乳液
我從冬天擦到現在30度，都OK
只是身體乳用量大，我就脖子跟手擦PTR
（因為比較靠近鼻子XD聞的到）
腿的話還是維持用開架的身體乳，平衡一下支出這樣
（不好意思，我還是價值觀比較窮的婦人）
.
.
以上，寫這麼長，我很抱歉
真的已經盡量挑重點講了。
最後一個重點，這團是現貨+預購
現貨沒有的話，預購要6月底才會出貨
所以你們自己衡量一下
現貨賣完，客服會再上預購的品項，
中間可能會有幾個小時的處理會沒東西可買，正常喔
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●開團時間：2021/05/04～2021/05/10 23:59
●預計出貨：現貨於付款完成後，三個工作天內（不包含假日）完成出貨。預購則於2021/6/25之後陸續出貨。
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滿6000贈StriVectin 恆潤洗卸潔容霜(無盒) 150ml
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#分潤團

韓國愛敬集團旗下的精油FFLOW真的算是近期我用到的韓系品牌裡頭質感非常好的，而且還很平價！雖然影片裡我用了整套它們家的保養品，但其實每樣東西分別單獨加在平時的保養品裡也好好用，質地細膩又不黏膩～近期大愛

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十月的愛用品來啦！好愛這種微涼的天氣🍂
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►阿翰來啦！人格分裂學化妝：https://youtu.be/0llv7dbtreQ
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►十月愛用品們：
#1 城野醫生超保濕海洋膠原水凝露EX
這款水凝露可以同時達到保濕、滋潤、鎖水的效果
在我脫皮的時候都可以鎮壓住
而且它的質地非常輕盈
很難得可以碰到滋潤卻不黏膩的產品
它成分也不含酒精跟香料
超推薦給乾肌、不喜歡乳液和乳霜黏稠質地的人
（基本上任誰應該都會喜歡它）
https://goo.gl/tnp1yC

#2 LAURA MERCIER亮眼遮瑕霜
我買一個深色、一個淺色
分別是3.5和1.5
會先用深色遮 然後再用淺色提亮
這款遮瑕膏達到高遮瑕、保濕、不卡粉、不會逼出肉芽
最近是我的心頭好
好像很少人推薦過它 但它超值得買的
https://goo.gl/PYG9jf

#3 BBIA個性炫彩旋轉唇筆LR2珊瑚棕色
我很喜歡橘調的口紅
這個又帶一點點棕 顏色太好看了
這隻擦在嘴上滑順、霧面
但有一點點顯唇紋（大概30%顯） 只不過我不太介意
可以用來描繪唇周或如果嘴小小的話可以跟我一樣塗滿也很好用
https://goo.gl/3V1uXX

#4 BBIA碧色水漾唇彩04氣質
這款唇彩的質地很輕薄、顏色非常飽和
擦在嘴上呈現霧面 然後不會有太多的負擔
有網友私訊跟我說他覺得很難卸
我自己用起來覺得還好
顯唇紋比上一隻的唇筆多一點點
但也不會到太誇張的程度
整體我都很喜歡
https://goo.gl/ZaXfFV

#5 大佛普拉斯
近期最喜歡的一部電影
以黑色幽默與獨特的口白貫穿整部電影
感受到甘草人物在社會底層的生活樣貌和百般無奈
看到官商勾結的醜陋和殘酷現實
是一部笑一笑 沒自覺地怎麼流淚的一部獨特台灣電影
還在院線上映大家可以去看

#6 Five Foot Two
這部紀錄片啟發我很多
轉換我看待負面留言的心情
如果你很容易因為他人的三言兩語而受挫的話
麻煩看一下Five Foot Two
你會驚覺 世上竟然有人一睜開眼
面對的不是周遭 而是全世界
即便她是超級巨星 但她終究是正常人
如果她可以學習消化外界對她的批評和指教
為何自己不行呢？
BTW這部片是我在NETFLIX上看的 有興趣可以申請NETFLIX免費30天試看
（非合作 只是怕有人問我哪裡有免費片源）

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