當你感到焦慮同自我懷疑時
問問自己
你做選擇係基於「你想得到指定結果」還是「遵從你最高興奮嘅方向而行」
問完九成九都收皮🥲
成日因為想咁咁咁所以我先咁做，
結果都唔會有好結果。
但係跟隨最高興奮呢個係必勝定律
而居然!!! 咁簡單嘅事係好難做到。
因為自細被灌輸「邊有咁好彩」
「邊有咁幸運」「邊有咁順利」
呢啲垃圾思想
我仲有多個「樂極生悲」嘅bug！
食屎啦咁即係開心到盡頭一定衰呀？
唔得咁㗎喎
——
懷疑 並不是欠缺信任
懷疑 係你1000%相信同你本質並不和諧嘅事情，即係叫你相信你自己可以，難過叫你相信自己唔可以好多好多。
——
我寫出嚟唔係想話你知你應該點做，
我係想自己搞清楚我應該點做😂
——
我尋晚發夢埋葬咗自己N次
👻
寫於七星逆行的日子。

【爸爸唔好唔要我︱#不同避孕方法的成功率】
雖然有種避孕方法叫安全期同安全套，但係咪真係最安全先?！如果不想額外慶祝父、母親節，我們可以怎樣做？

男性和女性也可選擇適合自己的避孕方法，以下是各種常用短效避孕方法的原理及其成功率：

1. 避孕藥 (91%)：
原理上透過短暫抑制排卵去避孕，比大部分坊間普及嘅避孕方法有效。停藥後恢復排卵就可隨時受孕。其實部份的避孕藥採用了較低劑量，更加入有助舒緩水腫成份，吃藥後不一定會肥。只要跟足指示日日食成效能超過九成九！

2. 安全套 (82%)：
能有效防止愛滋病毒感染和其他性疾病傳播感染！以膠套防止精子與卵子相遇，有否正確使用成為避孕成功率的關鍵。

3. 體外射精 (78%)：
男性在射精前將陰莖從陰道抽出，限制精子接觸卵子的機會，但這種方法並不可靠，不是所有精子都只在高潮時射出，部分會在過程中提前溢出，即使很好地完成體外射精，女性仍有可能會懷孕。

4. 安全期推算法 (76%)：
安全期需要以極科學方法進行嚴謹的計算， 體溫、週期及情緒均會影響準確度。仍然以為只是「前七後七」咁簡單的朋友，請同時有做父母心理準備！

除了使用單一方法外，不少人都會雙管齊下，同時使用避孕套加避孕藥的方法。男女雙方各出一分力，努力做到接近100%的避孕成功率。

睇下邊個方法最啱你 : https://bit.ly/3EBSiot
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#冷知識 #香港 #hongkong #避孕 #世界避孕日 #避孕是兩個人的事 #女性都掌握到生育主導權 #你用緊嘅方法成效有幾高 #唔好高估你用緊嘅避孕方法 #意外懷孕其實唔係咁意外

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BGM
Yusei - Spring In Tokyo
Lee - Calling

JOURNAL
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LATTE
RW Coffee

CAMERA
SONY ZV1

THUMBNAIL
Procreate

VIDEO EDITOR
VLLO

Hi~🙋🏻‍♀️今天要跟大家分享的是 #生酮平底鍋鬆餅 ，Keto Pancake, 跟你說，我超喜歡這個食譜的，因為材料簡單，作法快速，做出來的口感又很蓬鬆
我覺得跟用麵粉做出來的鬆餅有九成九像囉！
如何做生酮鬆餅才會有蓬鬆口感，並帶有完美焦糖色呢？看影片就對啦！
（按右下角cc可打開字幕）

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材料
3/4 杯 水 water =180ml
3 顆 蛋 large egg 每顆淨重約50g
45 g 無鹽奶油，融化放涼 unsalted butter, melted and cooled
2 tsp 香草精 vanilla extract
200 g 杏仁粉 almond flour
2 tbsp 羅漢果糖 lakanto 或赤藻醣醇
2 tsp 泡打粉 baking powder
1/4 tsp 鹽 salt

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到下禮拜一為止喔！

#ketopancake #生酮鬆餅 #生酮早餐 #免烤

🙋🏻‍♀️Find Me Here!
部落格Blog： https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站）
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice
著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）

🙋🏻‍♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔！

香港今日社論2021年05月26日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/r5rXmFholSM

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明報社評
本港新冠疫苗接種計劃，今天剛滿3個月，接種率未達兩成，距離形成疫苗保護屏障，尚有很遠路程。放眼鄰近地區，台灣、日本等地疫情都在惡化，香港若要復常，未來數月必須加緊「谷針」。最近商界提出大抽獎、贈優惠等方式，鼓勵市民打針，不排除背後有做宣傳促生意的成分，惟從「谷針」防疫角度，不失為多贏之舉。本港接種率未如理想，成因複雜，除了疫苗猶豫，「政治病」亦在拖後腿，提供物質誘因並非萬靈丹，然而若是合理合度，亦非不可考慮。「谷針」多用蘿蔔當然最好，有時亦可適度揮舞大棒，軟硬兼施有助加快接種步伐，只要不違自願打針大原則，政府對不同「谷針」操作，宜持開放態度，毋須畫地為牢。

蘋果頭條
本港疫苗開展接種計劃接近3個月，周二（25日）是第89日，而總接種數字達約2,200,000劑，然而當中約1,278,600人是接種第一針，而完成兩針的人數僅約921,500人。政府周二晚發新聞稿指，目前約有105萬劑科興疫苗尚未使用，復必泰疫苗則約84萬劑，由於後者的使用期限將於今年8月中屆滿，並留意到市民對復必泰疫苗的需求近期漸趨疲弱，為免浪費，政府可能要求藥廠延遲付運，或捐予其他有需要疫苗的地方。

東方正論
特區鬧財赤，一年蝕千億元，政府卻繼續浪費公帑，尤以每年花逾10億元在照顧治安毒瘤假難民，最令市民痛心，最近因為新冠疫苗反應冷淡，為了谷針又用公帑補貼假難民及其他非港人打針，慷納稅人之慨，不斷挑戰香港人容忍底線。政府昨日公布，新冠疫苗接種計劃將覆蓋「雙程證」客、難民以及免遣返聲請人，後者九成九為假難民。

星島社論
新冠疫苗接種計畫快將踏入第四個月，近日陸續有機構以經濟誘因，鼓勵員工接種疫苗。特首林鄭月娥昨日表示，下一階段會考慮讓一些職業人士，如完成接種疫苗，可豁免強制病毒檢測，而政府亦考慮讓公務員接種後有假期。政府昨日亦宣布，擴大接種計畫至持雙程證的內地市民、免遣返聲請人及獲聯合國確認為難民的人士，料合共新增五萬三千人合資格接種疫苗。其中，雙程證持有人可於周五持文件到任何一間郵局預約，有社區組織估計大部分會選擇接種科興疫苗，方便日後返回內地。

經濟社評
本地新冠疫情歸零進度反覆，續有零星不明個案，港府昨日宣布，再擴大疫苗接種資格，涵蓋逾5萬名雙程證內地居民和在港的難民。當局不想姑息任何違法行徑，又或默許有人藉疫情逾期居留，實屬情理之中，惟病毒感染無關年齡、性別又或居留權，從防疫角度，目下針劑供應充裕，官方應當鼓勵可打盡打，且彈性處理醫療安排，竭力切斷潛在傳播鏈。港府公布，基於公共衞生考慮，疫苗接種計劃本周五起將覆蓋持「往來港澳通行證」（即雙程證）的4萬多名在港內地居民。