雖然這篇九層塔雞胸肉鄉民發文沒有被收入到精華區：在九層塔雞胸肉這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 九層塔雞胸肉產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6,686的網紅晨雅 Chanya Makeup Life，也在其Facebook貼文中提到， 颱風天早午餐 快說我很賢慧～（其實都是便食😂 微波雞胸肉 歐姆蛋 厲害的來了！！！ 蔥油餅+酪梨+花生醬+九層塔雞胸肉 酪梨大概一小湯匙 無糖花生醬大約三粒紅豆很少量 這個超好吃😋 雞胸肉不想自己烹調可以買舒肥雞胸肉 很嫩不會乾不會柴 颱風天還是在家多少做一些運動 瑜珈墊搬出來～💪🏻💪🏻💪🏻 #舒肥...
同時也有39部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅索艾克，也在其Youtube影片中提到，▼文字食譜在下方喔▼ 中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？ 本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～ 這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ，平常口袋沒有準備鬼故事，只好...
「九層塔雞胸肉」的推薦目錄
- 關於九層塔雞胸肉 在 Ting Instagram 的最佳解答
- 關於九層塔雞胸肉 在 Sarah Liu?一起動吃動吃 Instagram 的最讚貼文
- 關於九層塔雞胸肉 在 ♡ Chanya ♡ Instagram 的最讚貼文
- 關於九層塔雞胸肉 在 晨雅 Chanya Makeup Life Facebook 的最佳貼文
- 關於九層塔雞胸肉 在 阿德作筆記 Facebook 的最佳貼文
- 關於九層塔雞胸肉 在 跟著左豪吃不胖&親子樂活趣 Facebook 的精選貼文
- 關於九層塔雞胸肉 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
- 關於九層塔雞胸肉 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
- 關於九層塔雞胸肉 在 吳恩文的快樂廚房 Youtube 的最佳貼文
九層塔雞胸肉 在 Ting Instagram 的最佳解答
2021-07-05 13:15:30
- 午餐☀️ 氣炸九層塔雞胸肉（鹹酥雞？）、米血、花枝丸、蘿蔔糕，燙個花椰菜和玉米，又是一桌懶人午餐👌🏼 我是一個很愛聽podcast的人，最近迷上好味小姐，聽了好一陣子，想起以前都在聽LNG，很開心現在podcast 的流行，我很需要有聲音作為背景的陪伴🌹 我很愛聊天，我的工作有其實也是聊天...
九層塔雞胸肉 在 Sarah Liu?一起動吃動吃 Instagram 的最讚貼文
2020-06-15 20:48:29
2020/06/10 蒜炒九層塔雞胸肉片、炒青江菜、水煮玉米筍、甜椒、黑米燕米飯 - - - 這兩天讀完咻咻 @ashlee_xiu 的新書 對其中的飲食部分特別有共鳴😚 常常收到小盒子私訊詢問該怎麼備餐？ 三大營養素蛋白質、脂肪、碳水怎麼分配比例？ 老實說，我已經很久很久沒有精算比例了 我們又沒有...
九層塔雞胸肉 在 ♡ Chanya ♡ Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 19:17:54
颱風天早午餐 快說我很賢慧～（其實都是便食😂 微波雞胸肉 歐姆蛋 厲害的來了！！！ 蔥油餅+酪梨+花生醬+九層塔雞胸肉 酪梨大概一小湯匙 無糖花生醬大約三粒紅豆很少量 這個超好吃😋 雞胸肉不想自己烹調可以買舒肥雞胸肉 很嫩不會乾不會柴 颱風天還是在家多少做一些運動 瑜珈墊搬出來～💪🏻💪🏻💪🏻 #舒肥...
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九層塔雞胸肉 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
2021-08-15 21:00:03▼文字食譜在下方喔▼
中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？
本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～
這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ，平常口袋沒有準備鬼故事，只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事，講到都發火了我
這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與，都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
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搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人：https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室：
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罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份
蒜頭 5顆，拍過後切碎
辣椒 1/2根，切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆，對切
九層塔或羅勒 1小把，撕碎
帕瑪森起司 適量（買不到整塊的可用綠色瓶裝的）
鹽巴、胡椒 適量
特級橄欖油 適量
做法
1.下油熱鍋，用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣，微微上色即可
2.把火轉大，加入肉醬罐頭，盡量將肉的香氣煎出來，可去掉罐頭不自然的味道
3.放入番茄，用中大火把番茄炒到黃色、軟化，想要有番茄湯汁的人，可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮
3.燒滾一鍋水，加入一把鹽巴後，放入義大利麵烹煮，依照包裝上建議的指示時間，提早1-2分鐘起鍋
4.麵夾入炒鍋裡，並加入1-2大勺的煮麵水，開大火把肉醬的味道炒進麵裡
5.加入少許的鹽巴、胡椒調味，等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火，試吃確認硬度、鹹度
6.加入九層塔碎，用餘溫拌入，試吃一下調整鹹度，起鍋後撒上帕瑪森起司，並淋上少許特級橄欖油
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涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤
雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒 少許
五香粉 ½-1大匙，看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油 少許
小黃瓜 1/4根，切片
香菜或蔥 切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油 適量
（依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整）
做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油，抓一抓靜置15分鐘入味
2.放入氣炸鍋內，攝氏180度烹調12-13分鐘，雞肉越厚時間越長，取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌，功率不盡相同，如果還沒熟就再進去幾分鐘，如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘
3.小黃瓜對開一刀後，切成薄片，香菜大概切碎
4.雞肉放涼後，切碎或用兩隻叉子扒成絲
5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉，混合所有的食材，試吃一下鹹度
6.依照個人口味，此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣
7.最後撒上香菜就完成囉
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雞胸煎鍋烹調法
大火煎1-2分鐘上色，翻面一樣煎上色再翻一次，轉成中小火，蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
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00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃
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廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/![post-title]()
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九層塔雞胸肉 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
2021-06-29 19:00:09健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！
「想學清爽的涼料理！」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」！
沒問題！你們的心聲我都收到了！
所以今天要來教的就是這一道！
健康養生的「雞肉沙拉」！
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🌈簡單哥小知識：認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料，通常使用番茄和辣椒製成，多為辣味，又稱作「莎莎辣醬」，隨著飲食發展出現各種變化，會融入當地風格或加入時令食材。
來源：食譜自由配網站
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙
🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴，滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴，並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油，並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘，並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬，即完成
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#莎莎醬
#雞肉沙拉
#沙拉
#清爽
#簡單料理
#居家料理![post-title]()
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九層塔雞胸肉 在 吳恩文的快樂廚房 Youtube 的最佳貼文
2021-06-02 19:45:03點擊連結至大成安心購網址 https://lihi1.com/usK76 加入會員享優惠
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01:59 舒肥土雞胸肉(薑黃咖哩)
03:45 九層塔地瓜葉
05:26 親子丼
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九層塔雞胸肉 在 晨雅 Chanya Makeup Life Facebook 的最佳貼文
颱風天早午餐
快說我很賢慧～（其實都是便食😂
微波雞胸肉
歐姆蛋
厲害的來了！！！
蔥油餅+酪梨+花生醬+九層塔雞胸肉
酪梨大概一小湯匙
無糖花生醬大約三粒紅豆很少量
這個超好吃😋
雞胸肉不想自己烹調可以買舒肥雞胸肉
很嫩不會乾不會柴
颱風天還是在家多少做一些運動
瑜珈墊搬出來～💪🏻💪🏻💪🏻
#舒肥雞胸肉好好吃
#宜蘭瓜哥
九層塔雞胸肉 在 阿德作筆記 Facebook 的最佳貼文
[早餐午餐都是酪梨之我是酪梨王🥑]
媽媽知道我喜歡吃酪梨，又剛好今年盛產，
家中就這麼出現兩大顆酪梨，
等著它熟的今天，終於來料理他們，
誰知喜歡酪梨僅我一人，
所以我就是那個酪梨王，餐餐吃酪梨！
早餐是裹著酪梨醬的開放式吐司，
因為懶得煮水波蛋，就配上煙燻滷蛋好惹！
酪梨醬很簡單，酪梨+檸檬汁+黑胡椒+鹽，
塗在烤得脆脆的法國麵包切片上，
果然就是一大享受。
午餐則是外面一盤可能會很貴的拼盤，
我們就稱之為酪梨番茄沙拉佐香料乾煎雞肉，
這一切的關鍵就是沙拉醬，
橄欖油+檸檬汁+蜂蜜+黑胡椒+鹽，
這組合根本就是世界級美味方程式，
酪梨與番茄切塊丟入醬汁，加上九層塔，
雞胸肉加上香料鹽煎一煎，味道不用太重，
因為一切就是都有萬能沙拉醬為主，
整盤吃完很飽但不會膩，
這就是夏天的食物就是了，清爽又美味！
整個早上看了三個多小時的嘻哈演唱會，
真心期盼illionaire+ambition tour可以巡到台灣!
九層塔雞胸肉 在 跟著左豪吃不胖&親子樂活趣 Facebook 的精選貼文
晚上試煮一鍋到底庫斯庫斯低脂餐佐九層塔雞胸肉炒磨菇，一個失手放太多了，最後吃不完，這真是懶人的好朋友，怕沒味道的人可以加點岩鹽或醬油調味，起司也行。