早安～ 雖然自己只有休息禮拜一而已，但還是祝大家清明連假快樂～～～～ 話說，前天去市場買菜， 買了一盒不知道什麼桃還什麼水果的（圖4） （老闆有說，可是他說台語那個詞我聽不懂啊😂） 反正8大顆才50元，還有盒子裝，整個不買太對不起自己了！ 剛好拜拜擺在供桌上，好大器又體面👍 . 然後被問到我等在哪裡買菜，婷婷幾乎都在高雄內惟市場買菜的，它是黃昏市場下班買菜很方便， 在日昌路上一家很大的攤販（應該是在翠華路353巷的交叉口的斜對面）（隔壁是買雞蛋鴨蛋滷蛋茶葉蛋很多蛋） 我每個禮拜在這大採買一次，地瓜、菜類、菇類、馬鈴薯、芋頭....連雞蛋都在這裡買，老闆娘很熱情，也就是那個一直以爲我有5個孩子的老闆娘😂 . 日昌路上也有一家專賣豆漿、豆花、豆腐、豆皮的，蠻大攤的（google內惟豆花伯的斜對面）常常晚一點都有豆腐、豆漿買一送一，我都跟他們買豆腐跟豆皮，豆皮4片一包，兩包50，冷凍起來很方便，豆腐買一送一時也是必買～ 日昌路往九如四路，那一段幾乎都在賣水果的，或許競爭強，也或許是黃昏市場賣不掉就會變隔天賣相不好，所以那裏的水果婷婷覺得跟其他市場還要便宜（上次草莓一箱100、葡萄柚6顆100、13顆中型芭樂100元、和這次的8顆50元的不知道什麼桃的水果就是在哪條路買的） . 假日會在金獅湖市場附近工作， 高麗菜會固定在一攤專賣高麗菜的買，（鼎新路233號前），很便宜也好吃有容易煮軟、 高麗菜的隔壁賣跑山雞的，雞肉幾乎跟他買～跑山雞很適合燉湯、老闆會幫你剁好甚至雞腿去骨，如果要買雞胸要早一點，太晚就沒有了😄 高麗菜的對面有一家三姐妹水餃店，他家的蝦仁水餃女兒說好吃，30顆好像95元而已， 其他肉類、海鮮就不一樣，大多全聯、好市多買的，大概就是這樣了😁 . 🍱#便當 #早餐 #運動後 . 🧆鷹嘴豆炒蛋（底）。 🐟蔥燒草魚。 🥦燙花椰菜。 🥕滷雙色蘿蔔。 . 便當盒 @b 🏋🏻‍♀️昨日訓練： 槓鈴臥推》啞鈴上斜胸推+窄握胸推+飛鳥〉啞鈴仰臥拉舉》cable上+下夾胸 . #理想體態從飲食開始 #飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #增肌減脂 #相機食先 #相機先食 #高蛋白 #早餐 #ting早餐日記 #健身餐 #低醣 #低碳 #原型食物 #ting烘焙食譜 #內惟市場 #菜市場 #高雄市集 #高雄市 #ting食記