對抗冠狀病毒的非藥物方法
除了前面提過增加免疫力抗病毒的方法及食物之外
美國Mark F.McCarty在2020年二月12日出刊的Prog Cardiovasc Dis. 建議一些經由增強一型干擾素來抑制冠狀病毒的營養。

表1.可能有助於控制RNA病毒（包括流感和冠狀病毒）的營養每日劑量建議。
阿魏酸 500~1000毫克或硫辛酸 = 1200~1800毫克
藍藻 15克
N-乙醯半胱氨酸 1200~1800毫克
硒 50-100 μg
葡萄糖胺 3000毫克或以上
鋅 30~50毫克
酵母β-葡聚醣 250毫克
接骨木漿果 600~1500毫克

大家最近要特別照顧好自己，我整理了一些個人的防疫內容，有需要的人可以參考，預先了解一下，看情形斟酌，不鼓勵囤貨，但有症狀的話除了看醫生之外也能知道怎麼處理，大家如果要補充的也可以在下面留言～

病毒目前傳染途徑：
1接觸傳播
要注意勤洗手，隨身攜帶紙巾/小酒精瓶。手機、電梯按鍵和門把手等硬質物體，是需要加倍小心的病毒載體。頭髮盡量扎起減少手往臉上撥的動作。

2飛沫傳播
戴口罩（必要時戴護目鏡），少外出，不到人多聚集處。
《戴口罩》除了能預防飛沫傳染外，還可以讓呼吸道《保持溫度與濕度》減少低溫與乾燥所造成的呼吸道黏膜損傷，增加細菌病毒感染的風險。

3其他類型
外出後清潔或消毒鞋底/衣物
先盖盖再冲马桶/避免密閉人多空間/開窗通風/空氣濾淨機
避免二手煙霧霾等粒子狹帶病原可能性

打造病毒不好生存繁殖的環境：
1洗手/口罩
2回家後漱口
3早睡

一些我常用的預防方法：
1️⃣增強免疫：
多攝取氨基酸或含蛋白質食物
綜合維生素 （C、D
綜合礦物質（鋅
益生菌
注意保暖，特別是胸口

2️⃣殺菌消炎：
蜂膠
鳳梨酵素
橄欖葉膠囊
加強排痰：乙醯半胱氨酸

3️⃣外部殺菌：
空氣濾淨機
紫外線燈
銀離子殺菌噴霧
75%以上酒精噴霧
⚠️要注意以上產品，都需要仔細閱讀使用說明
酒精使用時特別注意：
1.火災隱患：避免使用太多，遠離火源，室內用擦拭的方式代替噴灑。
2.不要與84消毒水/潔廁劑混合，會產生有毒氣體

中藥：
清熱解毒
化痰
以上兩大類型