《人被所愛之人辜負了，一定要怨嗎？九百年前的女詩人李清照的愁與揮別》

九百年前，西元1107年，李清照與她的丈夫趙明誠，因政治案件，遷徙青州。

徙青州時，李清照24歲。此後十年，她與丈夫屏居鄉里，度過一段恩愛歲月。趙明誠撰《金石錄》，李清照筆削其間，二人閒暇賭書潑茶，差一點成為後世所傳之「神仙眷侶」。

趙明誠曾為李清照30歲的畫像題詞，曰：

「清麗其詞，端莊其品。歸去來兮，真堪偕隱。」

九百年前，李清照已掩不住她的才華。當時的作家們對她的印象是「有丈夫氣」。易安詩形容她如《夏日絕句》：「生當作人傑，死亦為鬼雄。至今思項羽，不肯過江東」，再如《題八詠樓》：「千古風流八詠樓，江山留與後人愁。水通南國三千里，氣壓江城十四州」。

易安亦毫無保留地提出了論點，李清照膽識和見識，即使男性作家或恐不及。李清照以自己的創作實踐了「詞別是一家」。

她的詩，情辭慷慨：她的詞，雋永含蓄，兩者風格迥異。

或許愛情終究是女人的一生，除非妳看清了，看破了。

李清照原來對自己的婚姻期待是：「甘心老是鄉矣」，但他們，僅僅是她。

貶居青州十一年後，西元1118年，趙明誠又有了前途機會，復起，即將離開青州，赴萊州上任。兩州皆在山東，雖相去不遠，但趙明誠的計劃中，已沒有了李清照。

從此以後氣慨詩風的李清照，成為鳳凰台上憶吹簫，詞句愁、愁、愁的失戀女子。

*香冷金猊，被翻紅浪，起來慵自梳頭。
任寶奩塵滿，日上簾鈎。
生怕離懷別苦，多少事、欲說還休。
新來瘦，非乾病酒，不是悲秋。

休休，這回去也，千萬遍陽關，也則難留。
念武陵人遠，煙鎖秦樓。
惟有樓前流水，應念我、終日凝眸。
凝眸處，從今又添，一段新愁。

他們尚未別離，她已被遺棄。

送行的日子到了。現實的冰冷，水落石出，氤氳香氣散盡，金猊與夢俱醒。「被翻紅浪」，床上翻湧的「紅浪」，是她的心中的波動與火焰般的痛苦。

慵自梳頭，心灰意懶，心不在焉。「慵」，沒有心情；「自」，無意識的意識。

既是一條河，總得流下去，站在你的岸，看著他的船。離去。

「寶奩塵滿」，可見情緒懨懨，已有一段日子了。子不我思，誰適為容？「日上簾鈎」，事已至此，她還在乎現在是幾點幾分嗎？

太陽升起，不過又是另一個白夜，兩個黑夜之間夾著的是情感深淵。絕望到底，任絶字隨著時間、隨著江水奔流，流、流、流，任、任、任，去、去、去。

什麼都不必在乎了。

如果鏡子還記得曾經慵自梳頭的女人，就是十七年前新婚時，曾將一朵鮮花「雲鬢斜簪，徒要教郎比併看」的女孩。

如今鏡子也冰冷了。

生怕離，懷別苦，多少事，欲說還休。說不得，說了也無益，徒然添離懷別苦。新來瘦，與喝酒無關，沒有悲秋。一切皆因欲說還休的心事所致。

一個人必須隱藏的痛苦，是更大的痛。

根據史料，李清照的隱痛乃在於丈夫離開青州，赴任居官，有意疏遠而不攜她同行。趙明誠或有「天台之遇」（劉晨阮肇天台山遇仙女故事），將攜其妾前往。

「休休，這回去也，千萬遍陽關，也則難留」，大概也輓留了，也哀求了，千萬遍陽關也則難留，可見趙明誠之意已決。

「唯有樓前流水，應念我、終日凝眸」，此句讀了，後人不免淚下。

李清照的痛苦無人可以傾訴，甚至她的終日凝眸，似乎只有樓前流水看得見。

樓前流水像她唯一的知己，唯一的傾聽者。一個女人看著流水，她看到的是自己所有的失去，包括不停消逝的青春。

西元1121年八月初，李清照還是採取了主動，赴萊州。趙明誠對這次團聚，當然不會歡迎，李清照抵達當天，獨坐一破敗冷清之室，比起離別時更覺孤單。

於是即興作《感懷》詩：

*寒窗敗幾無書史，公路可憐合至此。
青州從事孔方兄，終日紛紛喜生事。
作詩謝絕聊閉門，燕寢凝香有佳思。
靜中吾乃得至交，烏有先生子虛子。

寒窗破室，無聊獨坐，令李清照有袁術兵敗後的窮途末路之感。

三四兩句微諷趙明誠終日為了名利忙於應酬：她想，寫詩還是要清淨，閉門謝客，焚香默坐，方有佳思。

最後好似看清了自己的處境，超脫了。

李清照被徹底冷落的絕望心情，詞間漫溢。

然而她沒有一般閨怨的哭哭啼啼，相反在文字上十分克制，堪稱瀟灑大氣。

雖然從此，她的心已不是春天的人。

1127年，靖康之變，北宋亡。趙明誠獨往金陵奔母喪，李清照返回青州整理金石文物準備南運，從此開始在南方顛沛流離的生活。夫婦二人先後輾轉於金陵、姑孰、池陽，直至兩年後，趙明誠卒於建康（即金陵，今南京）。

據李清照在《金石錄後序》中回憶，1129年6月13日，她在船上，趙明誠坐岸上，「葛衣岸巾，精神如虎，目光爛爛射人，望舟中告別」。

他們原本計劃卜居於贛水而終老，然而中途趙明誠接旨調任湖州，遂改陸路赴建康朝見高宗。臨別，清照心緒甚惡，遙呼曰：「如傳聞城中緩急，奈何？」

趙明誠戟手遙應曰：「從眾。必不得已，先棄輜重，次衣被，次書冊捲軸，次古器；獨所謂宗器者，可自負抱，與身俱存亡，勿忘之！」

遂馳馬去。

這段文字：對於趙明誠來說，他最關心的不是李清照在亂世中一個女人的死活安危，而是他收藏的「宗器」，他要她以生命來保護這些東西；二是「戟手」這個動作，以及最後一句叮嚀「勿忘之」，讓人不寒而慄。
後來她的確竭盡全力用生命捍衛金石文物，也因此頻頻惹禍上身，遭劫、遭盜。

趙明誠赴建康途中冒暑感疾，之後病危。痴情女子李清照還大病一場。

最終寫下：《武陵春》，及《聲聲慢》。

那時她已年過五十。

*尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。
乍暖還寒時候，最難將息。
三杯兩盞淡酒，怎敵他晚來風急。
雁過也，正傷心，卻是舊時相識。
滿地黃花堆積，憔悴損，如今有誰堪摘？ 守著窗兒，獨自怎生得黑！
梧桐更兼細雨，到黃昏點點滴滴。
這次第，怎一個愁字了得！
—《聲聲慢》

尋尋覓覓，又不知道尋什麼，歷經國破、家亡、夫逝、情傷、孤獨⋯⋯所有的打擊，生活中，已非愁字，可以形容。

如果九百年前一名過於痴情的女子，一個容許三妻四妾的時代，對被拋棄、被負心、被一再辜負，都可以化成絕響詩篇，當代的你我，看待情感，可不可以更逍遙？更愁美？

有時候你以為恨的是他人，但帶著這樣的心態，你改變是自己的容貌、優雅。

你或許被毀了一部分，但別人不能毀了你的全部。

他只是暫時影響了你。

讓怨念、愁悵，隨江水、隨時光，流逝吧。

—圖片：陳文茜在公視接受專訪新書《終於，還是愛了》拍攝者：公視

天氣預報，
夏天悄悄報到。
前些日子捨不得離開的冬天，
也啟程遠行。
是整理冬衣的時候了，
連帶想你的心，
一起塞進衣櫃裡。

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「乍暖還寒時候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來風急。」

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#冬天掰掰
#夏貓
#鵝筆

「乍暖還寒時候 ，最難將息 。三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來風急。」

連續溫暖了一個星期，接下來的幾天，又將有 #冷氣團 來襲，把大家帶回寒冬。

從攝氏30度到12度，這種下降的幅度，身體通常會怎麼應對？

這時候當然要啟動更充沛的「#營衛氣」輸送到體表，去抵禦外界的寒冷。
問題是：能量的源頭從哪裡來？

通常有兩個來源，其一是：個人身體原本儲藏的～也就是為何有的人就是比較不怕冷，而有的人總是必須多穿兩件才夠。(體質問題)
其二是: 每天從嘴巴吃下肚子的食物消化分解後產生的能源～但是！「運作這個鍋爐需不需要身體的能量？」～當然需要！
所以常見的誤區是：天氣要變冷了，喔！趕快去大吃一餐，想說吃多一點才有熱量對抗寒冷😝～really?
(體質不夠強的人)因為身體必須消耗更多的能量去處理腸胃裡堆積的食物，造成反而沒辦法分配更多的能量給輸送到體表的營衛氣～
——>寒流來了，得到流感、腸胃炎、甚至所謂"combo"的 #病毒性腸胃炎 (#腸胃型感冒)的人就變多了😥😥😥！！
所以…
#寒流來襲更不能大吃大喝
瞭解 #身體運作的道理 才是 #養生 的第一步