【社會心理觀察】職場適應不良是怎麼回事？「做人、做事」的潛規則
。
志明並非工作能力問題，而是修電腦時的互動，被很多人覺得說話直白、沒有禮節，他不懂社交語言，卻發現大家看見他時都收起笑容或沒有好臉色，於是他「猜」--「是不是電腦修的效率不好，所以才不理他？還是他讓大家覺得很煩，被以為擺爛？」志明這樣想時，因為也改變不了困境,，每天被焦慮纏身，影響原本還不錯的T（工作能力），長期之後就變成「憂鬱」（習慣過度檢視自己是否做錯、心情容易低落），最後什麼事也做不了，從「不適應」變成「不勝任」。

＃職場的溝通語法
T與P既是兩個不同部分，性質不同，在溝通時也是不同作法的。
（T）事的溝通型態：如正式文法、說明書一般，單一指涉、全有全無、結構步驟，講是非、論對錯、說有無，EX：「請你辦主題月活動，按照流程來做。」
（B）人的溝通型態：
社交語言，是口語的，常常會有以下特色：
（1）簡化：「你知道的吧，就醬。」
（2）意有所指、言外之意：「你知道該怎麼做的吧…」，這邊指的是按照流程做？還是別有所指，某部分不要按照流程做，否則對方又何必刻意提醒？
（3）涉及「程度多寡」、不是全有全無：
EX：「你好強喔，若你來幫忙，一定能讓事情更好。」這句話可以延伸很多訊息，只能大意推說對方就是要你幫忙，但要幫到哪個地方不會明講，有模糊空間，可能幫忙越多表示越有誠意，幫忙越少可能代表關係一般。
社交口語的轉彎處太多，在對方還沒說完之前，意思可能會變，但即使對方說完了句子，也還有言外之意。這些輔助線索，來自互動時的「情緒直覺」、「語調」、「表情」、「兩人關係」…並且隨時變動，令人感到人生很難。

職場上做事與做人是真的很複雜，如果兩者無法兼具的人，先認識自己的狀態，不用自責，把問題與人分開，逐一拆解找辦法。

全文連結：https://sn094545.pixnet.net/blog/post/405545671

武漢肺炎的疫苗對肥胖者無效，完全不意外啊～～
（新聞連結：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3251527）

我在去年底一篇「疫苗有沒有效⁉️腸道菌跟代謝產物是關鍵❗️」（https://www.facebook.com/175089479960691/posts/586387235497578/?d=n）有提到，病毒感染這件事細胞性免疫反應扮演最重要的角色，特別是CD8+T細胞，當遇到病毒直接刺激時，可以直接殺死被病毒感染的細胞；而被抗原抗體所為活化的反應性CD8+T細胞，在「較弱」的刺激下（例如非活性流感疫苗），就會產生 #記憶性細胞，讓下次被真正感染時的抵抗力上升。

2019年分數超高的免疫學期刊《Immunity》的研究發現缺乏腸道微菌的小鼠無法正常發揮免疫功能！而其中一群產生短鏈脂肪酸（short chain fatty acid)尤其是丁酸（butyrate)的腸道菌參與其中分化的機轉。

而 #腸道菌的異常 發生在形成肥胖之前，意思是可以確定幾乎所有的 #肥胖者都有腸道菌相的異常，尤其缺乏能產生丁酸的好菌。

#沒有能產生丁酸的好菌當然就缺乏激活免疫的訊號
飲食➡️ 腸道菌➡️ 短鏈脂肪酸 這條生產鏈是否有順利運作，都影響了記憶性CD8+T細胞的反應跟保護性。

所以我常跟我的門診病人說，飲食介入的目標不是「變瘦」，而是「改善失衡的菌相」，肥胖只是失衡的其中一個結果，很多疾病包含免疫都是跟失衡的菌相有關。

很多人用的減肥方式雖然「有瘦」，但是腸道菌相卻是變得「更差」‼️😿所有環境壓力、不當的飲食、藥物等等都可能會破壞腸道菌的平衡，間接影響了一個人的免疫力，這就是為何有人雖然瘦了，抵抗力卻更差、身體狀況變的更不好，就是因為 #瘦不代表你擁有良好的菌相， #但胖的人有高比例菌相是差的。

故衷心建議肥胖者在試圖減少多餘脂肪的時候，不要忘了 #健康飲食 #不破壞菌相 的方式為原則，不然為了變瘦減掉了健康，實在得不償失， 有些 #微菌物種的滅絕跟恐龍🦕在地球上消失一樣，是永遠無法再回來的😢

Reference:
Bachem A, et al. Immunity. 2019.

#提升免疫力跟抗癌從養好菌做起
#養好菌從杜絕壞食物跟增加好食物做起
#要治療的是失衡的菌相而不是體重數字

年年有菜😂

連新年圖都很政治哈哈哈哈哈🤣
覺得發大財跟年年有餘這兩句🤷‍♀️
都變成沒那麼討喜的吉祥話了😰

今年在臺灣最適合說年年有菜🥦
拜託不要再有魚了罷韓罷起來🔥
希望光復高雄在今年可以成功💪

今天正好是罷韓第二階段開始的日子欸
希望高雄人可以趕快去連署拜託大家了
除了韓粉之外應該沒人想再忍受他了吧
高雄市政都做不好了還在肖想總統大位
爛瑜衝樹的政客就應該讓他從政壇殞落

新年新希望：臺灣獨立 中共解體
希望能在我有生之年實現 想要親眼見證👀
-
關於昨天的口罩文 有一些補充說明🌟
N95請留給第一線醫護人員使用
一般民眾請用醫用外科口罩即可
醫用活性碳口罩也是有防疫功能
（在外科口罩多加一層活性碳）
所以後兩者最適合一般民眾使用
感謝轉發我的文到限動的人的補充說明🙏

中共在武漢肺炎的時刻不努力防疫 還在玩資訊戰
希望大家別被假新聞騙了 多看一些新聞再做判斷

臺灣捐口罩給澳洲 卻不肯捐給中國 就是假消息
捐口罩給澳洲是在禁止出口口罩之前
當時並沒料到武漢肺炎會嚴重至此
禁止出口並不是針對中國 對其他國家也是如此
臺灣自己都有多少供不應求的情況
在被中共打壓國際排擠的情況下
臺灣真的只能自己救自己了

至於捐口罩這件事 如果捐了
先得到口罩的絕對是中共高官
他們現在可能正戴著最厲害的N95
第一線防疫人員有可能都戴不到好嗎
中國人民依然得不到足夠的口罩
請舔共藝人趕快譴責中共狗官好嗎
賺很多人民幣應該回饋祖國的是你們
不是其他臺灣人 拜託趕快移民解救中國

某些藝人的發言就是看了微博假新聞的感覺
就是一群虛偽無知沒良心只愛人民幣的腦殘
覺得親中舔共人吃裡扒外的言行超級噁心
在該幫忙說話的時候從來不敢講 屁都不敢放
只敢躲在言論自由的保護傘下大肆嗆聲
藍色紅色政客做不好 就是官員愛莫能助
綠色政治人物做再好 都要被腦殘亂罵欸
真的是有著雙重標準的人道精神ㄏㄏ
以愛為名 撕裂族群 造成仇恨對立的 正是這些人
臺灣的言論自由 反倒讓這些人傷害臺灣
這件事太諷刺了 熱愛祖國 就請放棄臺灣籍

很多時候都要發生大事 才能看清一些人的真面目
病毒很可怕 自私的人心也很恐怖
在危急時刻亂罵政府的人 搜刮囤積了大量口罩的人
有生病風險不戴口罩的人 從中國回臺隱匿不報的人
這些人真的噁心 不能有點公德心跟同理心嗎
請為真正有需要的人著想好嗎
如果剛好有人生病卻沒有口罩戴的話
你害到別人 也有可能反而害了自己

香港之前一直有封關的聲浪 這幾天才部分封關了
只因為高官們之前覺得沒有封關必要
根本想讓中國人逃到香港 跟香港人搶醫療資源吧
讓病毒帶原者可以荼毒香港是對的嗎
香港政府之前意思性的跟中國要口罩
卻不肯在第一時間做好把關跟防疫措施
中國其他城市都封城了 香港全面封關也很合理好嗎
希望醫護人員的罷工能使全面封關實現

2020中國不但武統臺灣 還武統全世界
但此「武」為武漢肺炎 真的太可怕了

#武漢肺炎 #武漢 #蒙面法 #世界衛生組織 #外科口罩 #澳洲大火 #臺灣獨立 #中共解體 #台灣 #中華民國 #香港 #反送中 #五大訴求缺一不可 #禁蒙面法 #言論自由 #封關 #中國 #中共 #五毛 #韓粉 #sars #who #taiwan #hongkong #chinazi

經濟學人這一個主題出來之後
在台灣出現兩種不同反應

一種就是 I told you so我早就跟你講了
那另外一派就是非常台派的反應
就是這個標題殺人啊沒有啦
台灣沒有那麼不安全

經濟學人國際的流通量大概130萬份
那至少是英語系的重要的人一定看
所以你不要以為他是要影響台灣啦
他根本不在乎台灣怎麼想
他是要影響美國的看法

因為美國拜登1月20號上任之後
已經100天了喔
他說大概6月
6月他國防部要出一個
軍事戰略報告針對中國的

那你可以看到經濟學人就認為
拜登一直舉棋不定
因為經濟學人這個文章
要配合外交事務季刊那篇文章
要合在一起讀這樣才會看得比較準確

那個外交事務季刊那個是直接把棄台論重提
就是意思是說美國不要打一個6千英里之外的戰爭
我們既然一切回美國生產
那幹嘛去在人家門口
你跟人家打仗就划不來不值得不支持

經濟學人就是
他就是在講說美國如果在軍事上
或者是對台灣的態度一直這麼模模糊糊
這樣呼攏呼攏
那事實上未來的情勢是越來越險峻
那他講到幾個部分嘛
第一個就是中國對台灣的部分
就是軍力差距越拉越大
實際上中國的軍事預算可能是接近4千億左右
也就大概是約莫是目前的兩倍到三倍
是美國的三分之二 差不多
所以就是說不要低估他

那他的軍事預算向來大概就台灣的十六倍
十六倍
那所以這個軍力差距是越拉越大
第一個當中國對台灣問題
他認為要解決
大家都認為2022到2027就是危險期間
就是說從2022到2027可能兩岸的軍事差距
會讓中國認為他做出軍事冒進
那代價他可以承受

那第二個就是當中國的軍力在崛起
那美國要介入台灣就第一島鏈來幫助台灣
他的代價也會越來越大 是
他講了這個問題的現實兩難之處
他就說他說美國你現在如果真的要介入第一島鏈
坦白說你如果真的兩岸發生軍事衝突
你如果不把中國的陸基的雷達跟陸基的飛彈摧毀
你美國的軍艦
根本沒有辦法進第一島鏈
因為會馬上就被打沉 會被打掉嘛對不對

這個很現實嘛 然後這個
可是你如果去打
因為你如果真的要幫台灣
你勢必要處理陸基的中國沿岸的陸基的雷達跟飛彈
可是你只要打了你就是宣戰
尤其是那是人家的領土
對對對那是海外那是公海

所以經濟學人就問了這個問題就是說
那這個事實上就是外交季刊
另外那個人
外交事務季刊他也是提到這個問題
他說你勢必要做這個動作
那你跟中國宣戰打起來那個代價你想清楚了嗎
你計算好了嗎 對對對對 你能夠承擔嗎

所以在這種情況之下
事實上美國就要想
我覺得經濟學人就是發出這個問題啦
就是說你現在還在搞戰略模糊
那這樣拖下去的結果就是使得你
2022之後越來越處於被動
而且根本就不敢表態了嘛
因為人家越來越大

所以簡單來說經濟學人這個立場
跟之前講的棄台論的立場 不一樣
算是是鷹派嗎
那個經濟學人是比較偏鷹派
他就認為你這個時候
就要趁你還領先的時候要表態
早做決定 要明確化

為什麼現在我們說會有經濟學人這種鷹派的言論出來
他說你要及早站起來表示強硬
我覺得真正還是扯到那個過程
你去想一想以美國來講
美國把菅義偉日本人的首相
拉到美國去搞了一個聯合聲明對不對 對
然後菅義偉一回到日本
4月28號就通過RCEP你這是幹嘛
就加入RCEP 是嘛

那請問你在幹嘛
就是表面上應付一下老大哥
但實質上商業還是很重要
那你有什麼好抱怨我美國
所以我就說嘛
我就說到時候我們所講說美國在亞洲的credibility
威信會下降
誰來指責這件事 請問你
沒有人可以指責了

我是覺得美國目前他要對中國做強硬的表態
時間跟機會還是有的啦
可是拜登真的要走這樣的路嗎
但我要問另外一件事情
就是Antony Blinken最近要開始到處飛

然後拜登也想要去歐洲
請問他們的目的是不是就是要拉結盟
布林肯是幫拜登的6月11日12日要去搞G7先做鋪路
等於先去踏勘就對了 對對對對對對

那我覺得有幾個議題可能就是他要搞的啦
第一個就是對新疆
新疆想要大家統一出來都說這是
他還是要新疆跟香港
我認為新疆跟香港他還是要搞啦
但是這兩個都動不了啊百分之百動不了

所以就要從這邊連帶出來就是
要不要抵制冬奧這種議題 對啊
但是他這個東西也要攤在G7裡面談喔 是
G7...因為沒有歐洲真的搞不來
不是沒有歐洲你一下子少了幾十個國家去抵制
美國不願意單幹
他連抵制這種事都不要單幹

然後還有第二個就是要鞏固半導體供應鏈
包括對華為的抵制
那坦白講這個時候去剛好是德國的尷尬時間
因為德國9月要選舉 對
那目前到底是Laschet那個基民黨
基民黨或者是綠黨
哪一個人會變成多數聯盟現在看不出來 不知道

那如果是綠黨那個變成多數聯盟
那德國就要轉彎
對就往另外一邊轉以前親中
現在要往完全另外一邊轉
所以現在看不出來
所以我認為反正拜登就去那邊
表達一下想法大概就這樣

我覺得歐洲會逐漸發展出他的獨立自主的外交路線
即使有時候跟美國一樣
也不是說配合美國是我們剛好重疊
我們剛好重疊
也就是他不是同盟關係他是利益共生關係 對對對對
就有時候是跟你利益一致 對
有時候也會跟中國利益一致

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但是間諜不知道真的內鬼是誰。
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內鬼是否可以擊殺內鬼。
內鬼可以擊殺間諜和真正的內鬼。

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迷你船員看起來會比一般船員更小。
所以每個人都知道他是迷你船員。
迷你船員應該利用自己無敵的特性幫助船員取勝。
如果好迷你在18歲之前被投出，全船都會輸掉。

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豺狼(類似於小故障) 中立
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壞迷你船員-壞人
迷你33%是壞迷你。(與好迷你不會同時存在)
迷你船員不會被任何形式或任何人傷害，直到他們成長到18歲。
如果壞迷你船員被投出，不會發生任何不好的事。
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即是抹除者死掉或者目標死掉，目標角色也會在下次會議被抹去。
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成功咒殺後，兔子身上的詛咒會消失，瑄瑄會被定身一段時間。

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沒錯，今天想與你分享保羅阿公打疫苗初體驗，來看看有沒有變成萬磁王，
順便看看花博公園施打場地長什麼樣子！
另外最近的卡通屁屁偵探你們有看過嗎，屁屁偵探很有禮貌，在放屁之前會說「請容我失禮了」再攻擊壞人！（到底是什麼意思）
總而言之，很開心現在已經有許多診所已經可以就近接種疫苗，希望疫情快快好轉，一起挺過這次的疫情哦～

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影片企劃：練健康肥老闆
影片拍攝：文編
影片製作：Lala
出演人員：保羅阿公、肥老闆、隔壁太太、阿弟、屁屁偵探