[爆卦]丼飯醬油推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,歡迎來到May Fit VLOG 第二集: 日子開始回歸正軌 三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤 以下為影片中的資訊,此影片無商業合作 (商業合作以*標註) . 三個月來首度上健身房菜單 1. Barbell deadlift 槓鈴硬舉 X5 組 2. ...

丼飯醬油推薦 在 許光勳 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 17:27:42

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丼飯醬油推薦 在 台中美食-平靜的玩食生活 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 17:27:02

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  • 丼飯醬油推薦 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 08:00:13
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    ★不用刀子的料理★

    ✅【7-11小資族減脂餐|沙拉義大利涼麵,不到500卡】
    ☆份量☆
    1-2人份
    ☆材料☆
    義大利麵---1人份
    7-11沙拉盒---1盒
    凱薩沙拉醬---1包
    鮪魚罐頭---1/2罐
    嫩豆腐---1/3盒
    ●調味料
    醬油---1茶匙
    芝麻末---2茶匙

    ☆作法步驟☆
    [1]
    將豆腐用廚房紙巾包起,拿重物壓一下直到瀝出水分。
    [2]
    白芝麻磨成末。
    [3]
    將白芝麻末、醬油、凱薩醬混合。
    [4]
    接著加入生菜沙拉、鮪魚罐頭(油須瀝乾)、豆腐然後拌勻混合。
    [5]
    起一鍋1公升的滾水,並放入1大匙的鹽巴。
    水滾了以後,按照義大利麵包裝上的時間煮熟。
    (水與鹽巴為100:0.5~1)
    [6]
    最後將煮好的義大利麵加入拌勻就完成。
    [7]
    大量的生菜與豆腐,加上低GI的義大利麵,美味的輕食餐點就完成了!

    ★小撇步
    口味重一點的話可以再多加一包凱薩醬,滋味更濃厚喔。

    ✅【蒜香胡椒煎雞腿肉】
    ☆份量☆
    2-3人份
    ☆材料☆
    小雞腿---450g
    蒜泥---3瓣
    黑胡椒粉---1大匙
    醬油---1大匙
    白酒---1大匙

    ☆作法步驟☆
    [1]
    將所有材料揉捏混合,浸漬10分鐘。
    [2]
    接著將平底鍋熱油,下雞肉兩面煎出焦色後。
    [3]
    蓋上蓋子小火加熱到中心有熟。
    [4]
    確認一下肉中心有熟即可起鍋享用。
    ★小撇步
    換成雞翅或是雞胸肉也很好吃,沒有平底鍋也很推薦用烤箱做。

    ✅【焗烤熱燻鮭魚通心粉】
    ☆份量☆
    1-2人份
    ☆材料☆
    熱燻鮭魚---180g
    通心粉(彎管麵)---180g
    無鹽奶油butter---30g
    洋蔥---100g
    鴻禧菇---50g
    舞菇---80g
    牛奶---200cc
    低筋麵粉---2茶匙
    披薩起司---適量

    ☆作法步驟☆
    [1]
    起一鍋1000ml的水加入10%鹽巴,按照包裝時間將通心粉煮熟。
    平底鍋加入奶油熱鍋,中火將洋蔥炒透明。
    [2]
    接著下舞菇及鴻禧菇翻炒,撒點鹽巴做調味。
    [3]
    食材炒熟後,熄火撒進低筋麵粉,在鍋中拌勻。
    [4]
    接著加入牛奶,開中火加熱。
    [5]
    熱燻鮭魚撥成好入口大小,煮好的通心粉瀝乾,倒入平底鍋全材料混合拌勻。
    [6]
    最後放入耐熱烤盤中,上面撒上披薩起司。
    [7]
    烤箱預熱好後,將容器放入加熱到起司表面有金黃焦色即可上桌。
    [8]
    撒點羅勒粉就可開享用了!
    ★小撇步
    只要是麵粉都OK,這次我用的是低筋麵粉。 菇類也可換成你自己喜歡的洋菇皆可。

    ✅【蛋鬆肉末二色丼飯】
    ☆份量☆
    2-3人份
    ☆材料☆
    蛋---3-4顆
    米酒---1茶匙
    水---1大匙
    鰹魚粉---2茶匙
    白醋---1茶匙
    ●肉末
    絞肉---230g
    醬油---3大匙
    砂糖---3大匙
    味醂---2大匙
    米酒---1大匙

    ☆作法步驟☆
    [1]
    蛋白與蛋黃充分地打勻。
    *用打蛋器可以更簡單的打勻。請注意蛋黃跟蛋白一定要混合,沒有分離做出來才會漂亮。
    [2]
    平底鍋中加入沙拉油,蛋倒入鍋中,筷子一次4支拿著,一邊加熱一邊攪拌。
    [3]
    蛋炒的鬆鬆以後,熄火取出。
    [4]
    鍋子洗淨擦乾,再倒入沙拉油熱鍋,將肉末中絞肉以外的肉末調味料加入鍋中煮沸。
    [5]
    接著加入絞肉,同樣炒到鬆鬆的即可起鍋。
    [6]
    盛飯後,上面鋪上蛋鬆及肉末分成兩邊就完成。
    ★小撇步
    很適合作為冷便當的菜色。

  • 丼飯醬油推薦 在 現在吃美食 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 21:03:12
    有 75 人按讚

    《 #超美味的日本料裡 #食材新鮮美味|#魚韻日式料理 》
    ( ͡° ͜ʖ ͡°) 👉追蹤 @eattingnow
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    #美食推薦
    🔺 🍣綜合炙燒鮭魚 10貫 -👏 👏 👏 👏👏
    🔺 🍣680套餐(共10道) -👏 👏 👏 👏👏
    👉 茶碗蒸 / 綜合生魚片 / 鮪魚蔥花手卷 / 炙燒干貝 / 蟹膏沙拉 / 午仔魚一夜干 / 握壽司🍣3貫 / 炙燒牛肉飯 / 味增湯 / 紫米紅豆湯

    📌 整體來說,是一家cp值還不錯的日本料理餐廳,食材新鮮好吃。綜合炙燒鮭魚,口感肥美,沾上真的山葵與醬油,超美味。

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  • 丼飯醬油推薦 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-18 12:00:53
    有 65 人按讚

    【骰子牛Loco moco丼|ロコモコ丼】

    Loco moco較常見於漢堡肉至製作,在夏威夷通常是在米飯上放漢堡肉排、荷包蛋再淋上肉汁。
    今天我好吃的骰子牛做這道變化料理,如果有買到好吃的牛肉也很推薦做做看喔!

    做法很簡單,只是將牛肉煎一煎而已,跟往常的做法平無不同。
    醬汁我用了最受歡迎的照燒口味,煎完牛肉剩下的肉汁在加進調味料烹煮,不浪費任何一口美味,有興趣請務必試試。

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    詳細食譜:https://tasty-note.com/steak-loco-moco/
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    VLOG:https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
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    ---
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    可以寫在留言區喔!
    ☆份量☆
    1-2人份
    ☆材料☆
    骰子牛---200g
    白飯---2人份
    蛋---2顆
    生菜沙拉---適量
    ●照燒醬
    醬油---3大匙
    米酒---3大匙
    味醂---3大匙
    砂糖---1大匙
    ---
    ☆作法步驟☆

    [1]
    在骰子牛表面薄薄的抹上鹽巴。
    在熱鍋中下牛肉,每面都煎熟。
    [2]
    鋁箔紙上撒上黑胡椒,並放入煎好的骰子牛。
    [3]
    將鋁箔紙包起來,讓牛肉休息5分鐘。
    [4]
    剛剛煎牛肉的鍋子在次加熱,並放入照燒醬的調味料煮沸。
    [5]
    取另一鍋or將調味料取出洗淨鍋子,煎一顆荷包蛋(你喜歡的熟度即可)。
    最後添一晚米飯,上面放上骰子牛、生菜沙拉、荷包蛋最後淋上醬汁即可享用。
    ★小撇步
    照燒醬中加一點芥末也非常好吃,推薦試試。 骰子牛或是普通的牛排都可以。
    ---
    有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
    ---

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