想想一整天經歷的美好事物，你會發現每一天都有滿滿恩典跟祝福。

📻音樂ShowTime📻
🕘週一～週五21點～23點🕚
🟣台北桃園 FM92.7🟣
🟢新竹苗栗 FM92.3🟢

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【 V媽碎碎唸 】孩子的霸凌與被霸凌

前陣子與大家分享學校五年級古代奧林匹克活動的精神，今天很想紀錄下在台東我所看到的、我所感受到的其中一個活動項目- 環形角力(Greek wrestling)。在跑步、跳遠、標槍、鐵餅這些活動環繞下，環形角力（也有人稱它為古希臘式摔角），據說它是第一個被放入古奧會的活動（竟然不是跑步），有很多關於這環形角力的神話傳說，例如環形角力是打敗的雅典國王Theseus(thee·see·uhs)所發明的活動等，或許因為這活動不太有場地限制，角力很受歡迎，也變成希臘雕塑、繪畫和文學的熱門題材。

在這次古奧會裡，城邦邦主會在賽前和賽後邀請兩位孩子互相敬禮，兩人弓步、雙手虎口相對、雙臂保持環狀（這真的不太容易）、只推不拉，地上有一圓環界線，眼睛看著對方、雙腳可以移動，一前一進一推一退之間，盡量不出界線。

其實，光是兩人雙眼對看這件事，對孩子們來說就已是挑戰，有的孩子眼神晶亮看著對方展現十足毅力、有的孩子不忍卒睹對方慘狀、有的孩子像隻小牛犢一樣低頭猛衝，有的孩子頭部看起來很安靜、雙手非常有力道、雙腳靈活的移動步伐，短短的時間內測量對方的力量而且適時的進退抗衡，在快速、靈活、結實、勇氣之間快速轉換著。如果兩人的力量是均等的時候，畫面美麗到就像雙人舞蹈，外在看起來是靜止的，但實際上卻十分有力量，他們彼此之間透過手臂同時“接受”對方力量也“給予”對方力量，那是彼此在『接納』與『給予』愛，需要彼此自由地迎接並面對挑戰！

在過程中，我好著迷於看每一對孩子的相遇，兩個孩子可能彼此認識也有可能完全陌生，有的孩子一看到對方就把手肘撐的筆直不能彎曲，直挺挺的拱起肩膀像頭美洲水牛一樣往前猛衝，可能用力過猛、自己也一起摔出去，那固化的手臂就像愛指責別人的手，『都是你的錯！』『你怎麼這樣！』...那僵硬緊繃的肌肉線條好像在吶喊著內在的恐懼：「我必須表現得強大，我不能表現出脆弱的一面，不然大家就不會尊重我」; 有的孩子看起來戒慎恐懼好害怕，一開始就手肘往自己的身體內縮，感覺就像『歡迎對方來入侵』的態勢，聽起來很怪，但當他一把自己縮得很小、對方無法抉擇的只好入侵到他的地盤，這就像霸凌者和被霸凌者的共舞，那軟弱內縮的手肘就像一直在討好對方，看起來總是委屈自己來迎合別人，又像是壓抑自己來取悅對方，又像一直在害怕的呼喊著“救命啊為什麼是我”......進與退、是與非、討好或指責、對與錯在過程中完全攪和在一起成為一團糾纏不清、解不開的毛線球。很妙的角力互動，看到那種一開始就討好內縮的手肘，我的內在都會有一股衝動，想抱抱這孩子對他說：『親愛的，無論你變成什麼模樣，我都不會對你感到失望！放寬心！別怕！』

專注、決心、毅力、勇氣、協調
肯定自己、改變自己、完善自己
能進、能退、能察覺自己與對方
這，是我在這群五年級孩子們的環形角力中感受到的恩典。

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#藝起發光 感謝主！讓我們一起來服事主
愛在四月天 愛你而已 讓我們愛在一起🎵
宋逸民和陳維齡的幸福生活 藝起發光
胡藝芬 歐陽聖康 陳宇風 葉家妤Joey ya TBC舞蹈休閒館 / The Best Crew

#以馬內利 讚美主！讓我們互相萬事效力
誠實與心靈 豐盛恩典 讓我們平安喜樂🥰
白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 Pai’s Family
鄧廣福 源鑛娛樂 王瑞玲醫藥美食記者 俏媽咪 Kitty林家璜 胡嘉愛 張文綺 Shiny 紀詠勳

#恩典滿滿 🈵️ 🙏🏻無與倫比 ☝🏻 ✝️
吳東諺 Josh Wu 白家綺 李又汝 Yogurt 魏妙如 Ruth Kueo Miaoru 林道遠（David Lin）
楊蒨時 Hope 林柏妤

#謝謝立芹姐幫我們照顧三個孩子
讓我們去蝦皮直播工作的一路上
能放心安心❤️ 陳立芹

大能的愛 / God’s Mighty Love
詞曲：Welyar Kauntu
演唱者：曹之懿、李思華

Verse
大能的愛 每早晨更新
永不止息 始終如一
豐盛恩典 得醫治的應許
都為我預備

Chorus
我要在聖靈裡跳舞歡欣
高聲呼喊榮耀祂聖名
我獻上最高讚美 哈利路亞
歌唱讚美歸萬王之王 (2X)
祂是君王

(粵)Verse
豐盛恩典 全是主的愛
不曾間斷 天天供應
珍貴的愛 為要我得釋放
為要拯救我

(粵)Chorus
願讚美主歌聲響遍萬邦
直到全地高聲呼喊祂
為獻上最高讚美 哈利路亞
歌唱舞蹈齊來頌讚祂
祂是君王

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編曲Arrange / 黃宣銘
Brass 編曲 Brass Arrange / 劉淑莉
和聲編寫Choir Arrangement / 璽恩SiEnVanessa
和聲Choir / 趙治德、璽恩SiEnVanessa、葉慕露、郭曉雯、范于萍、陳德嘉、許書政
錄音Recording Engineer / 劉淑莉、黃宣銘、樓恩奇
混音Mixing Engineer / 劉淑莉
鼓Drums/ 黃金龍
貝斯Bass/ 楊繼武
電吉Electric Guitar / 黃宣銘
鍵盤 piano&keyboard / 劉淑莉
Saxphone / 葛揚忠
Trumpet / 梁安桂、陳朝欽
Tronbone / 朱建章
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
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疫情變嚴重了，不過放負巨星幫不會因此而停止，今天我們各自都在家中同大家聊聊天，唱唱歌，今天晚上八點見！今晚邀請了在YouTuber喜怒哀樂之你改歌!我地唱!獲得冠軍的Kdub

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Chapters:
00:00:00 旅行的意義
00:27:12 呼吸有害
00:56:25 歲月如歌
01:19:55 返工 -作曲、填詞：Kdub
01:32:47 自選結局-作曲、填詞：Kdub
01:43:37 戀照巴黎（一吻穿越四十六億年）-作曲、填詞：Kdub




參賽歌曲3
Song12: 戀照巴黎 (一吻穿越四十六億年)

衣香芬芳的扎記 讓五月披上了旖旎
弦樂的節奏 流聲靡靡
長街乍見著 珠光寶氣

抓緊焦點的結尾 焦距變鋒利 yeah
我只可透過相機
沉迷傲慢舉止的你

Wo~ 背光吐出的煙圈 是多麼淒美wo~

巷與巷裡追逐間 任佈景多絢爛
花都四季 追不上你 腳步亦漸放慢
任印象派怎造反 鉅著也感高攀
動態輪廓 劃破定格 藏羅浮宮~~讚嘆

呼吸巴德的哲理 絮語讓戀愛更滋味
投入小說裡 尋幽探秘
來轉個角度 欣賞到你

始終一天邀約你 走遍這天地 yeah
咖啡廳隔了玻璃
描畫浪漫不羈的你

Wo~ 麝香滲出的氛香 令我又記起 wo~

巷與巷裡追逐間 任佈景多絢爛
花都四季 追不上你 腳步亦漸放慢
任印象派怎造反 鉅著也感高攀
動態輪廓 劃破定格 何其難測

跟你黑暗中倒數 塔下舞蹈太俗套
瞻仰瑣碎的野草 談談情何美好

衣香芬芳的扎記 戀愛這滋味
弦樂的變奏 彈出奧秘
長街暗角 若即又若離

抓不緊焦點結尾 沒迴腸盪氣
我只可透過手機
沉迷傲慢舉止的你

不可觸碰 才具韻味
長夜夢寐 姿態細膩
藏羅浮宮yah yah讚美 最美

參賽歌曲3
Song12: 返工

改詞：KDub

原曲：搬屋
主唱：鄭中基
作詞：陳少琪
作曲：黃艾倫
編曲：趙增熹

Verse 1
打工天天掙扎 勉強撐下去
並沒岳父的衣缽 也甚缺水
賜予我 俸祿零碎 卻要以身相許
因有財務 顧慮

即使交足功課 棄置廢紙籃裡
日日被駡不中用 費事駁咀
說到尾 怕被辭退 照肺當種嘉許
還間接認 樣衰

Chorus 1
返工這滋味 每天打咭太卑微
執首執尾 OT踩到尾 如臨記
怎麼去躲避 兩點開會已抽離
渾渾噩噩 我鬆開兩臂
未到 三點鐘 想高飛 番屋企 方醒覺 報告要整理

Verse 2
很想不加思索 晚晚放工賣醉
十二萬樣的工序 往下去推
偶爾我 這樣陶醉 勸我夠鍾進睡
盤數繼續 要追

Chorus 2
返工這滋味 秘書嬌嗲卻癡肥
邀功經理 陰招陰到痺 如無記
識閃也識避 老闆忟憎我收皮
靜靜局局 廁所吹冷氣
讓我 匿一匿 book張飛 打鋪機 水知道 我愛理不理

Final Chorus
返工這滋味 阿head喜歡監粗嚟
收工一秒 急call chur爆你 留難你
返工似雛妓 任老闆支配爽皮
杰杰撻撻 養樓怎斷尾
任佢 怎苛刻 怎pk 怎min pay 只知道 對佢笑咪咪

參賽歌曲3
Song12: 自選結局 (2020 BEAT DRUGS你有SAY我有SAY 作曲作詞大賽-公開組冠軍) 原創作品

天光一刻 才用晚餐
平時呆望 白色空房等看魔幻
皮膚髮腳逐吋 糜爛
再逐秒 浪費 人間

承諾於 煙草終端 告吹
停滯於 捉不緊的 焦距
你毒發變了形狀 我不允許

吸口氣 你 嚮 往 頺廢樂園
但怕有光 要惡夢 刺穿
靈魂飄 命在燒 人淘空 就完了
靜看輕煙 怎渴望 某日破曉 隨時針幻裊

七減三的 難度倍加
凌晨行動 在馬路上 忽爾倒下
銀包細軟隨處 遺下
閉著眼 自製 時差

遊玩中 屈膝扭曲 脊椎
談話中 不規則的 思緒
你毒發變了形狀 我不允許

吸口氣 你 嚮 往 頺廢樂園
但怕有光 要惡夢 刺穿
靈魂飄 命在燒 人淘空 就完了
問有幾多 小計劃 繼續折夭

呼口氣 你 可 有 遺愛未圓
沉沒與光 結尾 任你選
時和分 長燃燒 誰還想 做鴕鳥
願有恩典 找退路 趁著破曉 回頭生活了
防腐辦公室的「腐」字，除了表示腐敗，也有負能量的意思。 這個世代，充斥著腐敗及負能量，因此希望透過我們微小的力量，為社會帶來一點點的正能量。

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本期影片cover了我最愛的【林俊傑 JJ Lin】的【聖所 Sanctuary】 ！:D
(這是我第一次錄這樣的旌旗舞蹈cover！非專業，請勿噴！:P)

第一次聽到JJ把這首歌和他的世界巡迴演唱會名為“聖所”時，我就很愛很愛這個主題了！

對於「聖所」的定義，JJ一直把它和“奇蹟”和“信念”相關聯。
相信大部分粉丝都知道JJ是一位非常愛神的基督徒，
因此不難發現他在音樂和自己的服飾品牌中融入基督信仰的元素。

“聖所”一詞在《聖經》中出現了183次；
聖所，不一定指一座特別的建築物，
而是人敬拜上帝的地方，是上帝神聖的居所，是我們的避難所。
在聖所里，我們可以不顧一切地哭泣，可以肆無忌憚地瘋狂，可以用盡力氣地去愛。

關於JJ的工作室——JFJ聖所，他在「IF MIRACLES」視頻里說道：(https://youtu.be/YvValrkNfzQ)
“我們是傳承著希望，信念與愛的兒女。我們是被上帝揀選的族類。我們在基督里是屬於同一個肢體。歡迎來到JFJ 聖所。”【JFJ = Just for Jesus】
（"We are the sons and daughters of Hope, Faith and Love. We are the bloodline of God's chosen people. We are one body in Christ. Welcome to the JFJ Sanctuary."）

一直以來，我在教會敬拜讚美上帝時都會揮旗。
旌旗在聖經中有著“爭戰”、“得勝”的屬靈意義。

當我聽到「聖所」這首歌里的“槍林彈雨裡不停留”、“我們在逆流中搏鬥”、“我奔向命運的宣戰”等等的歌詞時，我的腦海里浮現了自己用旌旗爭戰的畫面。

選用了藍色和金色的旌旗，除了因為這是聖所的主題色，也因為不同色彩的旌旗擁有不同的喻義：
藍色：天堂、權柄、聖靈、得勝、恩典、祭司
金色：永恆的上帝、榮耀、亮光、火的試煉

在聖所里，希望不會被蒸發；靈魂能夠祈求；寧靜也不是奢侈的奢求；
在聖所里，充滿了我們信念的曙光。

你準備好一起點燃聖所的光芒了嗎？

心靈的聖所，一起嗎？

--
（搞笑後記哈哈哈）
若你覺得我一直在看地上；
若你覺得我腳步不穩，好像快跌倒；
若你覺得我目光呆滯，動作遲疑；
若你覺得我跳到最後好像很累；
若你覺得剪接怪怪的......
若你發現有時旌旗捲成一團；
若你發現我打到窗簾布；
若你發現我最後突然穿了鞋子 (XD)......!

這一些“覺得”和“發現”都是真的！哈哈哈哈哈哈哈哈！

因為我沒有舞蹈底子；
因為是即興，沒有編排任何動作，所以有很多的遲疑；
因為我是扁平足，腳步不太穩（以前還是長短腳，後來神醫治了我！）；
因為我體能不好！哈哈哈！跳到一半真的很累很喘 滿頭大汗 快要原地去世了哈哈哈！
磨損到腳底板有點痛所以最後穿了鞋~
所以這不是一個take就錄好的~

希望大家多多包涵~！:)
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■ 聖所
曲：林俊傑　 詞：張思爾

希望被蒸發了以後
眼淚是否還捨得流
靈魂是否還能祈求
徘徊在幽谷的念頭
寧靜是奢侈的奢求
淪陷在時線的破口
這支離破碎的部落
哪裡是初衷的聖所
我重溫心中的寄託
脈搏如火 依然執著

Just follow me 感受我的力量
Just follow me 我要帶你前往聖所的地方
Just follow me 感覺我的釋放
Just follow me 我要帶你點燃聖所的光芒
我信念裡的曙光

細聽著破曉的前奏
放手一搏前的守候
槍林彈雨裡不停留
因為前進等於自由
我們在逆流中搏鬥
坦然失去所以擁有
我乘著雄風來破浪
我奔向命運的宣戰
未知是炯炯的目光
聖所呼喚 帶你啟航

Just follow me 感受我的力量
Just follow me 我要帶你前往聖所的地方
Just follow me 感覺我的釋放
Just follow me 我要帶你點燃聖所的光芒
我信念裡的曙光
Just follow me
Just follow me
聖所的光芒

Just follow me 感受我的力量
Just follow me 我要帶你前往聖所的地方
Just follow me 感覺我的釋放
Just follow me 我要帶你點燃聖所的光芒
我信念裡的曙光