前幾天才看到 隋棠 Sonia Sui 因兒子Max被朋友強抱，沒當下替兒子捍衛身體自主權而懊悔，心有戚戚焉的同時，今天就發生在自己身上。

事情是這樣的，我們一家三口進入停車場的電梯，寶寶就這樣坐在他的車上，那電梯最多容納8人的大小，別說是疫情影響，大家保持一下距離，4-5人就很擠了。

關門前進來50歲上下的兩女一男，一進來就轉過來微彎腰看豬寶，我很謝謝他們先是讚美我的孩子「好漂亮喔！」但接下來，就在從B1到1樓的短短一分鐘內，A女率先伸手摸風扇，試探有沒有風，說了一句：「還真的會涼耶！」B女伸手推開推車的頂篷，想把豬寶看得更清楚（進電梯為了不讓豬寶近距離接觸太多人，都會把頂篷拉上，那女人真的是推開！）這個行為實在讓我理智斷線，立刻面無表情講了一句：「可以不要亂摸嗎？」那三人抬頭一臉不可置信地看著我，好像從沒看過那麼潑辣的女人一樣，A女本來想戳豬寶小腿的手也縮了回去。

B女用一種「哇靠這什麼女人啊」的態度不屑說「真的不好意思欸。」我持續面無表情，不再說話。

電梯打開前，他們同行的歐里桑不忘用台語情緒勒索我一句：「我就看他長大會不會這樣對你喔！」

我這下實在忍不住，巨大聲地「嘖」出來，瞪著他回敬一句「沒公德心。」他們就這樣悻悻然碎念出去，似乎是在討論怎會有這種人啊吧啦吧啦。

我才訝異怎會有這種人啊？請問你手乾淨嗎？請問你哪位？想買電風扇可以問我啊，這裡不是燦坤也不是可愛動物區（可愛動物區也不見得給摸啊）好嗎？忍住已經快衝出來的髒話，只說兩句話已經很輕描淡寫了。

這社會就是有你們這種不懂尊重孩子、永遠不把孩子當個有想法的主體的人，粗暴地一再侵犯孩子的自主權和身體，說摸就摸、說抱就抱，當孩子說不要或轉身別開，還要硬抓過去、自行解讀他要啦只是害羞，或怪都是父母太護孩子，或像今天把我的捍衛看成潑婦，真是夠了！

很抱歉，我並不怕我的孩子以後這樣對待我，因為我正是這樣教他，該說不的時候，就要勇敢表現出來。我才祝你的孩子一輩子都不會這樣對你，庸庸碌碌任人宰割、吃悶虧還當恩典，一輩子都不會突然覺醒而怨恨，一切都是家庭的錯，都是你的錯，得過且過地活著吧！

#這種人非常多_身邊可能也有
#拜託不要姑息

【對於療癒的錯誤認知】

有一些個案來找我的時候，
好像以為可以一勞永逸，
從此可以解決你人生中所有的問題。

親愛的，這是貪念，
你只是想把責任丟到別人的身上，
師父領進門，修行在個人，
所有的功夫都是一樣。

有一個很有名的禪宗公案，
「狐狸與百丈禪師」的故事。

有一天，百丈禪師上堂講經說法，
下座後，大家都已散去，
獨留一位老人不肯離去。

百丈禪師便問他是誰，想要做什麼。
他說：「實不相瞞，我不是人。
在以前迦葉佛時代，本在此山修行，
因為有個學人問我：『大修行人還落因果否？』
我說：『不落因果。』

因為這句話，便做了五百世的野狐精，
沒法脫身，請和尚慈悲為我開示，
讓我解脫狐狸身之苦。」

百丈禪師說：「你把學人問你的問題，
現在重新再問我一次。」
老人便道：「請問和尚，大修行人還落因果否？」
百丈禪師答道：「不昧因果。」

老人言下大悟，便向百丈禪師禮拜叩謝說道：
「今承蒙和尚開示，令我超脫狐身。
我就住在後山巖下，祈請和尚慈悲，
以出家眾的禮儀，幫我埋葬。」

第二天，
百丈禪師帶領大眾，在後山石巖下，
找到一頭死狐，便用亡僧的禮儀將牠火葬。

修行人尚且如此，
更何況只是一次簡單的療癒？

療癒只是其中一個部份，
就好像靈魂的醫生，
用快速有效的方法，
這就好像上帝的一個恩典，
伸出一隻手，把你拉回來而已。

真正要進步，或有長久的幫助，
這其實需要像把修行、靜心，
融入在生活之中。

用簡單的例子比喻，
這就像生病看醫生一樣。

當身體有問題了，
去看了醫生、做診斷、吃藥、開刀，
接下來的復原狀況如何、
會不會復發、會不會惡化等，
也是要看是否還有其他病因，
更要看你怎麼保養你的身體。
這牽扯的因素，
又包含與你的遺傳(原始狀態)、
作息、營養、生活型態、
情緒調適等，都有關係。

身體與心靈，都是一樣的道理，
所以台語有一句話說：「也要神、也要人」。

身體有身體運作的機制，
能量、心靈也有其運作的機制，
需取得平衡，不可偏廢，
當我們平衡的時候，
方方面面都會開始注重，
並開始取得進步。

以我自己為例子，
當我開始決定要開始認真建構自己的內在，
並開始在心靈方面取得成長時，
慢慢地，也開始注重身體的成長，
於是我開始健身、注重飲食，
每週固定閱讀一本書，
開始學吉他、參加划龍舟練習，
也到小孩的班上說故事、當義工媽媽，
與孩子們的互動親暱而有愛，
孩子們總是有很多突發奇想的創意，
或超乎他們年齡的思考表現，
讓我驚豔，我樂在其中。
我的孩子們，
也總是自然的對其他的人說道
：「我的媽媽很厲害~」，
然後細數媽媽種種讓他們欽佩的事蹟，
我做到了我真正想帶給孩子們的榜樣。
我並沒有刻意自律，
但卻不由自主的開始自律了。
當我認知到自我的價值後，
不但保有自己，
也讓我無論內在、外在、
工作、興趣、生活上，
都取得了很棒的平衡。

我很清楚的知道，我是真正的活著，
我的生命在開花、茁壯、成長，
而且，能夠帶給這社會的貢獻，
成為很多人生命中的支柱。

歲月對我來說不再是流逝，
而是成熟與茁壯，
我愈來愈能夠乘風破浪，
甚至逆齡生長，
每天有好多好多的事情，
等著我去體驗、去品嚐，
就好像一朵盛開的玫瑰，
我是一個活生生的人，
我不庸碌，我在享受生命。

自己去找路，是很辛苦的，
你不需要這麼做。
向內找，只要你願意，
路會自動出現在你面前，
便如花若芬芳，蝴蝶自來，
生命開始變得輕鬆不費力，
任何事都成了好運。
但首要條件，需得先認識你自己。

然而，很多人對於療癒有過多錯誤的期盼，
卻忘了自己才是真正重要的一環，
因此，不是久病成疾，
或麻木到不知問題的嚴重性，
就是很快必需再回去找醫生了。

療癒與潛意識探索的過程像在解結，
就像醫生把病因一個一個找到，
並進行分析與治療。
但病人本身仍需要保持高度的覺知，
避免再犯，才不會重蹈覆轍，
這也是為何我強調靜心的重要性，
因為靜心，就是心靈的運動，
也是保持健康與找出問題的方法。

醫生乃是針對當下的狀況，
提供處方與治療，有的是良醫，有的是庸醫，
個案或病人本身，仍得清楚分辨，
但無論是身體的醫生，還是心靈的醫生，
都是站在同樣的位置。
接下來如何保養、
如何讓身體與心靈更為強健，
「自己」，還是站在至關重要的地位。

要不要得救，但憑個人自由意志，
即便華陀再世，亦無法治療一個真正想死的人，
即便他還活著，但他實際上已經死了。

最後，與大家分享一個個案的進步：

個案傳訊告訴我：
「今天中午到下午，
我感覺到內心發出來的喜悅，
不是從我意識，只是單純感受到，
似乎有一種回到最初自己的感覺，
與原本的自己不一樣的狀態，
我聽說，修行到最後，
會處於無時無刻喜悅的狀態是嗎？
這個應該不是幻覺吧？」

我：「所以，你感受到了？」

個案：「我不確定是，但是那個狀態很像。
只是，我懷疑了一下，又回來了。」

我：「哈哈，你只是初嚐，沒關係，
未來時間愈來愈長就好，
這原來就不是一個點，頻率是曲線。」

個案：「原來如此，在那個狀態下，
不太會有擔憂的想法，好像一切都是好的。」

我：「沒錯，太為你開心了！」

他原來是一個非常敏感，
任何事都會擔驚受怕的個案，
我們在一次又一次的療癒之下，
協助他慢慢的把自己的能量找回來，
他都能認真的遵守指引，並自我靜心，
終於初嚐極樂世界的平靜安寧，
真的為他感到非常開心。

想想你的人生要的是什麼？
百年之後，歸於塵土是必然，
如果你的生命很長，錢很多，
但活得沒什麼意思，那也不算真正活著。

#祝願每個人都能找到心中的喜樂
#認識你自己
#凡事勿過度
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😘拜託認真看完嘛😘

今天是2017年最後的工作日，回顧這一年，覺得自己很幸運也很充實，在很多不不同的工作領域遇到了很多不同的人，去了好多城市交了好多朋友。（認識一群歪樓臨床心理師，約到很愛直播的網紅，聲音比我還低卻穿公主裝的故事姊姊，搭訕背包客棧老闆旅客......😂）

行動心理師的工作真的充滿了挑戰，雖然自由但很不穩定，但這幾年靠著一句「你不是在工作你是在旅行呀」這句話，讓我一直持續這歡樂之旅，甚至被邀請去很多地方以「我的玩美人生」來分享生涯，帶出歡樂「玩」出「美」好。這對一個工作不穩定的少女來說，的確是個肯定👌🏻

今年我很享受和社福單位的合作......
😊很喜歡和家暴媽媽們說故事，享受溫暖的眼淚
😊很喜歡和少年中心的孩子玩桌遊，甚至自己創作遊戲
😊很喜歡和大學生偽裝成同樣年紀，但卻用生命影響他們
😊很喜歡和別人看起來很壞的小孩打傳說，讓他們見識老人的厲害
😊很喜歡和長輩們活動，講著很鳥的台語和唱著耳熟能詳的歌曲
😊很喜歡替代役男把我當兄弟，陪我爬山，也私下問我很多問題分享心情
😊很喜歡上研習課的學生，可以不輕看我年輕，跟我一起教學相長

好多好多事情說不完，為何說今年很「幸運」呢？因為我抽中好多東西：ipad，1000現金，1000誠品禮卷，陶板屋兩張，志恆老師新書，世展月曆等等......我想除了上帝恩典祝福外，應該是因為我幸運的去北極看到了「極光」吧！在寒冷的夜晚，意外的看見他在天空跳舞，瞬間整個人都溫暖了起來。這也是我給自己用心存錢的獎勵，不到30歲完成的極光自助旅行😇

2017年我很歡樂，去了很多地方吃美食住背包客棧，都在心理師的歡樂之旅分享，覺得自己除了心理師之外真的很適合「介紹旅行」和當很多「活動的主持人」，期待有一天為可以被星探挖掘成為，一想到歡樂就會想到我的，歡樂心理師。（誠徵業配店家和業配住宿和我聯絡，哈哈）

今年我被愛心理小編聯繫說喜歡我的文章分享，邀請我成為合作老師，是我從來沒想到的事情⋯⋯我是一個腦子有想法但卻寫不出來的人，而且讀書超級慢，一本書可以讀個半年以上，但卻有人欣賞我那些很簡單白話的文字，我很期待2018年我能夠更多練習安靜來寫寫東西，為這社會製造更多的價值和意義。

最後，盼望2018年大家能夠繼續當邀約我，什麼工作地點都可以，我會努力嘗試，也請大家無聊多留言跟我聊天分享，一起同在歡樂中，謝謝大家，新年快樂🎉

有空一起玩桌遊，一起歡樂吧❤️

哈哈如果你有認真看完可以不吝嗇的給我祝福和回饋嗎😘