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中 年 男性 中藥 保養 身體 在 ALEX Instagram 的最佳解答
2021-02-19 22:43:27
「香港百年藥廠 1901百頂方 全效抗早衰 養生藏紅花宮廷茶療上架」 經過一年抗疫，香港人除了個人衛生意識提升了，也特別注重養生。其實隨著年齡漸長，女性35歲、男性40歲為養生關鍵期，但香港人生活繁忙，工作壓力又大，根本無時間去研究如何養生，令不少人提早進入中年健康衰退期，帶來情緒不安、焦慮、失眠、...
hi~大家好
其實這篇本來是回文在男生保養版的,
但想說既然都花時間寫了..
身為一位有情有義西施人
不如就來這邊分享一下！
壯陽這主題,
一直是各位30cm很在意,卻常常用很難啟齒的..
根據我的經驗,
通常初診男性病患進來診間跟我說：
“醫師..我想要...調身體...“
這八九不離十就是要調這方面的問題了ＸＤ
目前治療性功能障礙,
西藥常見的藥就是那幾個,大家多少都有耳聞,
也不是這次的主題,所以我們先不管它
今天,
假設你去google“中藥 壯陽”,
十之八九會跳出所謂的淫羊藿,鹿茸,鎖陽..等等的藥物
這些的確是傳統中藥用來治療這方面的常用選擇,
也已經有很多研究，
顯示服用後可以增加體內睪固酮的濃度,
從而改善小老弟們的疲態..
但…
很多人自己去外面購買並服用一段時間後
常常會覺得療效欠佳,
甚至毫無反應，
所謂鳥到用時方恨小...
問題是出在哪呢?
其實並不是中藥沒效或不好,
這多半是因為沒有對到所謂的”症頭”!
首先，
就要提一下{古今差異}
基本上,
古代社會的飲食習慣跟現代差別非常大,
營養補充跟攝取遠比不上現代方便,
當時很常發生所謂
1.怕冷 2.腰膝痠軟 3.頭昏耳鳴 4.齒髮動搖
所謂命門火虧的”腎虛”情形…
但來到現代,
除非真的是上了年紀的男子,因為年老精衰,
（我真的有遇過65歲來看這問題的,真擔心他後續的狀況..orz）
不然其實很少出現上述“腎虧”的情形
現代絕大多數的都會男士
其實致病原因幾乎都是吃太好,過食肥甘厚膩，
加上步調緊湊，工作壓力大,
{飲食}與{情緒因素}影響的比例其實遠過於體虛！
之前我還在長庚時,
那邊的男科名醫就有提過:
西醫簡單可以將問題區分成器質性,跟心因性兩種
絕大部分都是跟心因性有關！
對岸江蘇的名中醫王琦教授,
於[中醫診治性功能障礙的述評]一文中提到,
針對４００位性功能障礙的患者進行統計，
真正所謂”腎虛”的患者其實只佔了7.06%,
顯示{情緒因素}才是現代人最大的問題
所以拉～
提醒大家，若是想以中藥方式去治療這疾病的話，
並不是盲從買貴鬆鬆的壯陽中藥就好
而是要依照自己的體質來對症下藥比較適合。
另外，有板友詢問日常的食補，
我幫大家整理出了幾項古書有記載，
並且比較適合現代人吃的東西：
1. 枸杞 （最推薦！）
[本草經集註]：補益精氣，強盛陰道
[本草蒙筌]：興陽，常使陽舉
2. 韭菜
[本草綱目]：溫補，助陽道
3. 胡桃
[本草從新]：治陽痿，強陰
4. 雞肝
[千金方]：雄雞肝+菟絲子+麻雀卵，治陰痿不起
5. 泥鰍
[本草求真]：泥鰍筋強力銳，能入骨，入肝腎以起陽
=>日本韓國很愛這味
6. 蝦子
[本草綱目]：法制，壯陽道
書中還記載用蝦米、蛤蠣、茴香、蜀椒各四兩，用青鹽跟酒共炒的食補
(老實說看起來很像百元快炒ＸＤ)
--------------不可跨越之壁---------------
以下看看笑笑就好…
7. 麻雀
[食療本草]：助陽道，益精髓，不可停息
醫書上有記載,雀肉＋蛇床子調和成藥丸,取名驛馬丸！
史上的唐明皇就是其愛好者之一
8. 海馬boy
[本草綱目]：海馬雌成對，其性溫暖，陽虛及房中術多用
9. 狗鞭
[神農蒙筌]：堅舉男子陽莖，兩三時不痿
10.鐘乳石
[名醫別錄]：強陰，久服延年益壽，好顏色，不老，令人有子
11. 磁石
[名醫別錄]：亦令人有子
12. 蠶蛾
[本草綱目]：蠶蛾性淫,出繭即交媾,直至枯槁才停止,故強陰益精用之
13. 蜂巢
[本草綱目]：蜂巢燒研，並水服二錢，可御十女…
(某王：口桀口桀，朕還要再多X十個宮女呀!！)
補充：
除了藥物以外,還有什麼有幫助的方法呢？
Ans:
飲食非常重要！！
過度食用生冷或是油炸辛辣的食物,
都可能會傷害到身體,而影響到那方面的表現
另外,我還會強迫病人去運動...有氧無氧都要!
有氧可以促進本身的心肺功能,
對全身的運動能力都會有所改善;
你總不會希望無意間得到神兵泰坦,
卻完全揮不動吧...？
無氧運動我則是推薦深蹲(比硬舉更容易在家裡練習),
在增加局部的肌力跟血流量方面都會有所幫助
結語：
1. 中醫比較難以一貫之的地方在於，
針對每個人不同的體質，每人每次用藥都會有所不同..
老實說，真的有問題的大大,建議直接找醫師最快！
西醫中醫都可以..
而若是平常想要保養的話,
可以用
(1)枸杞+黃耆+紅棗,沖熱水當茶飲
(2)枸杞+蓮子+白木耳,煮成甜湯
一週吃個兩三次,
性味平不會太燥,又能補氣養血
2. 作者為長庚中西醫學雙學士，目前在中醫診所看診
3. 這文章只能簡單衛教，體質跟用藥還是要請醫師現場判斷比較好歐！
4. 雖然是老生常談,但作息規律,飲食清淡，定時運動是最好的特效藥！
祝福大家都能好好調理身體,
每晚不…不下呂布！！
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