【視力模糊驚魂記】

昨天早上一起床，習慣性的戴上了眼鏡望向牆上的時鐘.....
咦？怎麼看不清楚幾點？大概還沒醒吧.....

走去浴室邊刷牙邊揉揉眼睛.....
咦？怎麼還是糊糊的？眼屎太多了嗎？

認真的洗完臉擦乾淨了眼周.....
咦？咦咦？我的眼睛是調到高斯模糊了嗎?
拿起架上的瓶瓶罐罐什麼的，
那些小字離眼睛再近都仍有一種朦朧感。
老花了嗎？拿遠一點....更糊了....
嗯好像也不是老花....那這是什麼啊啊啊？
已經是視茫茫，而髮蒼蒼的年紀了嗎？
還沒吧喔不～

雖然內心有點不安，但畢竟還是看得到模糊的輪廓
（其實就是跟跟近視沒戴眼鏡差不多的感覺，
只是明明戴上眼鏡，世界卻沒有變清楚，
而且東西靠眼睛再近都是糊的無法聚焦.....）
還是照著每日的早晨步驟去叫孩子老公起床，
邊想著我有沒有把握好最後的清晰視力度過充實的前一天，
邊想著待會要跟眼科醫師說什麼，
再邊想著如果一直都這樣或視力變得更糟以後怎麼辦，
這麼想著的同時忍不住用力多看了兒子好幾眼......
「在麻吉視力慢慢消退之前，一定會好好記住你的模樣啊！」
（忍不住內心戲很多的在心裡這麼迴盪著）
（莫名還有點鼻酸這樣）

不過你們看我現在還能發文就知道，
還好，沒事了，我清晰的世界又慢慢回來了。
（不知道是不是鼻酸之際順便洗了眼睛，
那時視力就有感覺漸漸恢復了.....
至少好像有一種霧慢慢散去的感覺）

連那段往孩子學校路上再熟悉不過的風景，
看起來都特別明亮美麗啊❤️

回家後還倒回沙發躺了半小時，
再睜眼起來，已經可以滑手機看電腦了。

恢復後，用「起床 視線模糊」下了關鍵字搜尋
果然找到不少相關搜尋
看到標題什麼「視神經中風」、「視網膜黃斑部病變」....
每個看了都怵目心驚，
爬到「半小時到一小時內能慢慢恢復視力的就不必過度擔心」這句
才終於鬆了一口氣。呼～

總之有點用眼過度、疲勞然後又有點缺乏運動吧。
不小心讓角膜有點水腫這樣。
（其實我已經很少熬夜了，
幾乎都跟著兒子一起睡然後很早起這樣，
但事發前一天我難得沒睡著爬起來，
不小心就把握了深夜黃金時光３點50才睡啊哈哈哈）
（溫ㄤ說我已經老了，不是適合熬夜的體質了）（咳）

不過因為是第一次遇到這種情況，
一早腦海閃過的諸多人生跑馬燈想想還是滿嚇人的。

沒有對失明的人不敬的意思，
我只是覺得自己太仰賴眼睛了。
看不見的話，我這個人還能做什麼呢？
我什麼也不知道。

雖然事後寫起來有點好笑，但算是以自身經驗給大家一點警世吧。
如果你哪一天起床也發現一切霧濛濛充滿矇矓美，
莫急莫慌，看一下一小時內有沒有恢復。
沒有的話，快去看醫生。
就算恢復了，沒有急事的話，多休息，減少用眼吧～～
（好難喔。）（現在人的文明病愈來愈多了.....）
眼睛乃靈魂之窗，我們要好好愛護他啊!!!!
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明天是傳說中的開學日吧！
（我兒已經開學滿久了，但身邊有很多孩子剛要進幼兒園或升小一的媽媽朋友）
希望這篇文可以舒緩大家的焦慮哈哈哈

預祝每一位孩子都 上學順利，健健康康，開開心心❤️

#任何不念及蒼生百姓性命安危的領導者都是罪人
#跑的最快的就是這些罪人
#老百姓只求保命
#總統想的是鈔票和權力

美國美其名協助阿富汗20年，但與美國自身利益相衝突時，美國選擇撤軍，長期依賴美國的阿富汗政府軍，不戰而降，總統棄國出逃，塔利班軍隊不廢吹灰之力長驅直入占領全國⋯⋯

阿富汗總統甘尼離開時，帶了裝滿四輛車和一架直升機的現金，甚至有一些錢「因為裝不下了」而留在跑道。

反觀阿富汗民眾恐慌棄車、徒步奔逃，歐美忙著撤僑，數以萬計民眾擠爆喀布爾機場「強擠登機」，現場秩序大亂，宛如人間煉獄、世界末日，民眾拚死吊掛在飛機想逃命的畫面，震驚了全世界…..也震攝了電視機前在安定的台灣從小長大的女兒！

我們4、5、6年級這一代人很幸運，未經戰亂顛沛流離，但從小常聽爸爸和長輩們提起戰爭中的一切…..

爸爸說～1949年92師在爺爺楊中藩指揮下，從上海吳淞江口上船轉進到台灣（轉進就是撤退，而當時就是逃難），大家拼命擠進已經超載的那艘軍艦，但還有很多人在岸上不斷地拼命想上船，爺爺一聲令下，要求船上的人把不必要的行李全部丟下去，讓更多的人能夠坐上船….

爸爸說～最後就看到吳淞江沿岸遍地都是黃金，命沒了，黃金又有何用？！逃難時才真正體會人生的無常與生命的珍貴！

而爸爸一位老鄉，外號老米酒，譚際生伯伯，來到台灣一直未娶，每天借酒澆愁，他的臉上有一道痕跡劃過臉部中間、從左到右，小時好奇問過他，他說那是對日抗戰時子彈從他臉上烙下的印記⋯⋯他每天想爸媽、想他的未婚妻，記得在我國中時他就中風住在宜蘭員山榮民醫院，後來死在醫院裡，化成骨灰常伴台灣….永遠沒有辦法回到他朝思暮想的家人身邊！

#戰爭何許殘酷無情
#人民眼睛要睜亮頭腦要清楚
#靠天吃飯要餓死
#靠人打仗要失敗

ps.資料照片取自ETtoday 新聞雲

【哪怕你們記得幫我分享】
文：#幾米
筆：#筆yourself
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昨天看完體操奧運
覺得體操選手的肌肉真帥
於是拿起了很久以前買的啞鈴
撥了撥灰塵
舉了兩下

嗯…就兩下

舉第一下時想著運動好累
舉第二下時想著
其實有肌肉也不一定會比較受歡迎
或許我的身材在過幾年後也會變成主流啊

於是我就安心地放下了

昨天跟今天
在社群上有蠻多創作者
轉發了一則創作

內容大概是闡述
有些人認為當創作開始收費
就是變質，是失去靈魂的創作

我想失去靈魂如果有味道
那應該像是
忘記加珍珠的珍奶吧

如果漫畫是藝術創作
而漫畫收費是變質的藝術

那想必看盜版漫畫的人
是為了不讓藝術變質
捍衛藝術本質的守門員

其實說穿了
不就是不願意付費嗎

不消費可以有很多原因
可能覺得很貴、不值得
或是有免費的替代品
這些理由都很合理

甚至是你發現了盜版的連結
只要你夠低調
大家其實都睜一隻眼閉一隻眼

但是因爲不想付費
扣了別人一個變質藝術的帽子
這就顯得虛偽了

相信這樣的人
在看盜版A片的時候
房間應該充滿味道

我是說創作靈魂的味道…

Ps：你沒有進入時光隧道
這是重發，剛剛那篇真的寫得太醜了
我第一次到底怎麼會給過啊，眼睛中風
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#dancingdancingsheep #handwriting
#手書 #手書き #美文字 #練字
#手寫 #手寫字 #手寫的溫度
#繁體字 #陽光 #開心的理由
#跟抄 #語錄 #跟抄語錄 #笑話
#幹話 #鋼筆 #鋼筆字 #萬年筆

眼睛無神、下垂、大小眼 竟是中風、糖尿病、腫瘤徵兆?
不只是老化，還有甚麼其他原因造成 #眼皮下垂 ？
老化+用眼過度，當心眼皮肌肉彈性疲乏造成 #視力退化 ？！
#貴妃提顏術 ，讓你從臉部到身體都完全緊實！
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★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊
整形外科診所院長 林靜芸
中醫師 楊宗翰
藝人 芳瑜
氣功名師 彥寬

更正啟事：46:10 字幕更正「代脈」應為「帶脈」

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太極拳裡的十五字 指導原則
頂頭懸丶中正安舒丶虛實分清丶平鬆落地
其中最後的 平鬆落地 四字
是可以讓一個人，眼睛很利，知道萬一翻腳刀的好好人，中風了，預後很難再站起來，因為腳刀很難站，站不穏。1

有腳刀的sign，即使很軽微，走路踏下去踩不平，瞄一眼就可知道，中風之前，已先中風。

患者會説，我沒中風，我只是腰卡住，脊椎滑脫或椎間盤信義陶朱公走鐘。

大象中醫死不認錯，超前機車部署，用望診直斷，一口咬定，中風就是中風，沒人規定，腰髖卡住的人，不能中風。
信不信由采你，現在只是腳底踩不平，微內翻，等帕金森，失智中風時，大樓地基蓋在魚塭池上，會軟腳，會垂足，

去醫院大廳，去復健科，看坐輪椅的長輩，腳打開開坐在輪椅上，腳底內翻在踏墊上，就知復健白了功。

平日足底不踏平，一旦中風，醫院躺床一個月後，腳就凹関節拗不回來。

平日就內翻的足底，如同高速過彎的重型機車，一不小心失速，拉都拉不回來的平衡。機車很重拉不回來中線的感覺，就是老人家眼睜睜跌仆的感覺。

有過則改，勤練對的太極拳。
或練習宜蘭正宗推拿，阿信師父所教，膝墜這招。
這是第6把刀，自然歸位的太極拳的足底平鬆落地歸位。

每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃！腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐，同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。

江醫師的早餐怎麼吃？

一定有一種飲品
江守山醫師分享，自己早餐一定會有一個飲品，常常是無糖豆漿、芝麻糊，或加入綜合堅果及煮熟的蔬菜打成飲品。

一把堅果
如果不把堅果加入飲品中，江守山醫師就會吃一把堅果。他說明，一天一把堅果可以保護心臟，尤其是核桃能夠降低一半以上的心臟病機率。

一片80％以上的黑巧克力
江守山醫師說，黑巧克力被發現能控血壓、維持大腦運作，養生之餘也能享受生活。

一顆蛋
江守山醫師指出，雞蛋是完全營養，而且可以做多種變化，包括水煮蛋、溫泉蛋、煎蛋等都可以。偶爾想吃一點澱粉，還能做成蛋餅。他說明，根據中國北京大學公衛院的研究指出，吃蛋的華人心肌梗塞及中風的機率都比較低，已不再被認為是造成心血管疾病的危險因子，反而是有保護作用。

對於雞蛋，江守山醫師也提醒大家：「不要再用顏色辨別營養。」很多人會認為，蛋黃要呈現橘紅色才代表營養價值較高，但很多時候其實都是添加了很多人工色素。

一份水果
「這樣才能達到一天七蔬果的標準。」江守山醫師指出，若是早餐不吃水果的話，要達到一天七蔬果是有困難的。

一杯生酮咖啡
正常咖啡加入椰子油，可以提供好的中性脂肪。江守山醫師引研究表示，咖啡對於維持大腦的心智能力及降低總死亡率皆有幫助。

國人的早餐飲食習慣有什麼問題？

黑心蛋液
「很大的問題是壞掉的蛋液，」江守山醫師表示，今年二月與八月就各發生一次，蛋商爆出回收腐爛雞蛋製成蛋液販賣的新聞。腐爛雞蛋有臭味，就需要加上二氧化氯去腥、加防腐劑及鹽巴防腐等等，因此液體蛋有很多問題。他提醒，若買早餐時看到店家是直接用蛋液，而非現打雞蛋，就要特別注意。

過度追求便宜
江守山醫師表示，太便宜的早餐用的醬油是「化學水解醬油」；火腿是「澱粉」加上「硝酸鹽」及「色料」製成；甚至連起司都不是真正的起司。他強調，如果過度要求價格，有時候對健康的風險就非常大。

「甚至連花生醬都有人是拿發霉的麵包邊與花生一起做出來的。」江守山醫師說，要降低價格，最簡單的方式就是拿不要錢的東西填塞。

學會辨識真食物
江守山醫師表示，以東亞地區來看，台灣人早餐的外食比例很高，韓國及日本人現在幾乎都還是在家吃早餐。「既然已經變成一種國民的時尚，還是希望大家能稍微講究早餐的品質。」

江守山醫師強調，學會辨識食物很重要，例如：學會判斷真正用肉製成的肉鬆，與用豆粉製成的肉鬆有什麼差別？這些吃起來都是會有感覺的。他再舉醬油為例子說道，真正的醬油聞得到豆香味，若是我們只一味地認為「有鹹就好」，可能就只會一直吃到化學水解醬油。

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#江守山 #飲食 #食安
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