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大家記唔記得前排我無啦啦腹部劇痛入咗醫院 個次仲要係我人生第一次入院😢 勁誇張要做晒全身電腦掃描同埋X-Ray等等 好彩本身有保險可以claim就及時做檢查同埋住私家 重點係疫情之下Dan都可以留低陪我安撫我~ 或者唔講大家唔知 危疾保障同醫療保障其實係有唔同㗎 醫療保障係用嚟應付住院同治療嘅開支，用幾多claim幾多，而危疾保障就為養病嘅時候，有一筆款項支持日常開支，避免加重屋企人同另一半嘅重擔 ❤️ 好好彩嘅就係我照完最後都唔係大件事 我想分享嘅係唔好以為後生又或者平常有做運動就唔使點擔心 例如下腹突然劇痛都有機會係其他嚴重嘅危疾 所以我當時諗都冇諗就去做個詳細檢查了😢 嗰一刻忽然強烈感受到萬一遇上危疾 有一份可靠又全面嘅保障真係非常之重要～ 最近發現 #BupaSAFE 危疾全禦保計劃 每月只需$108* 一份有齊危疾＋醫療保障，而家仲可以網上投保，一人投保8折，二人或以上6折: https://www.bupa.com.hk/BupaSAFE Bupa SAFE提供三重危疾保障，終生賠償總額可達$330萬 受保危疾可達85種，涵蓋98%危疾種類^，包括癌症、心臟病、中風三大危疾 仲可以靈活升級「癌症治療賠償保障」，賠償癌症醫療費用額外高達$100萬 住院嘅時候，一個人真係好容易亂諗嘢，而Bupa SAFE提供嘅「健康支援服務」就為您安排醫療專家就受保危疾提供第二醫療意見、個人化嘅健康支援及協助，更加安心 * 以18歲非吸煙者以年繳購$330萬終生賠償總額的危疾基本保障計算。此保費尚未計算任何適用的折扣或優惠。 ^本計劃的危疾基本保障及自選「嚴重危疾延伸保障」下受保的85 種危疾已涵蓋10Life定期危疾保險評分方法下的98%指定危疾。設不受保障項目及等候期，有關條款及不受保障項目，請參閱合約。 #受條款及細則約束

- 大夫訓練 有朋友嘗試過肌力訓練之後，覺得不想再繼續，問他說為什麼，他說覺得很累、不喜歡，想從事其它的運動就好。 如果只是把肌力訓練當作是一般的運動，的確每個人都有自己的興趣嗜好，不能勉強。但是肌力訓練不是一般的運動，肌力訓練是一種保健、一種醫療，一種治療肌肉骨質流失和預防老化衰弱失能最有效的方法。 就像一般的慢性疾病，例如糖尿病、高血壓。初患病的人，並不覺得自己有什麼不舒服，只是檢查起來的數據有點異常，何必如此大費周章的改變生活型態、規律運動、控制飲食、按時服藥？但是這種慢性疾病的可怕之處，在於併發症都是累積幾十年之後，才會不聲不響的慢慢發生，而且當發現後都為時已晚。 糖尿病和高血壓沒有控制好，到後來可能會需要洗腎、可能會失明、可能要截肢、可能會心臟病發、可能會中風癱瘓。這些慢性病人難道沒有看過或聽過這些可能的嚴重後果嗎？當然有，但是大家總認為自己不會那麼倒楣，總認為等到真的出問題了再治療也來得及，更有人會很灑脫的說，人大不了一死。是的，人從出生就是面對死亡，但是死亡的過程和方式有很多種，而且最可憐的是，有時候連求死的能力都沒有，只會拖累照顧的家人。 肌肉和骨質也是一樣，大家都認為自己現在沒病沒痛，日常生活能自理，活動能力還可以，何必如此費時費力的去做肌力訓練來維持。但是肌肉和骨質隨著老化一點一滴的在流失，等到因為肌少症而衰弱失能，因為骨質疏鬆症而跌倒骨折，一樣已經為時已晚，不但可能無法完全恢復，甚至可能從此一跌不起。 肌力訓練不只是一種興趣、一種嗜好，更是一種保健、一種責任。不是依照你的喜好來選擇要不要肌力訓練，而是肌力訓練讓你可以有能力去選擇更多的喜好。 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ 【4/2 大夫訓練 《槓鈴處方》專題講座：以肌力訓練治療慢性疾病】 【好評加開場！】 https://www.facebook.com/350889771662760/posts/3764870436931326 ．講者：骨科專科醫師、大夫訓練 吳肇基 ．時間：2021/4/2(五)14:00-17:00 ．地點：WeTalk 維特空間（台北市大同區承德路一段17號4樓） ．費用：800元 ．報名連結：https://p.ecpay.com.tw/6562472 @thebarbellprescription #thebarbellprescription #槓鈴處方 #GreySteel #大夫訓練 #按點連結請到FB粉絲專頁