#情緒之球給我拿回去

我很正能量，但也是有情緒的；

這幾年學會一件事情：正能量不是永遠沒脾氣、時時刻刻樂觀、忍耐到內傷；

得以正能量是因為，終於學會把他人丟來的爛情緒給丟回去，你都敢沒禮貌了我還保持什麼氣度！
#不需要為了保持風度_而讓自己氣到腦霧！

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這一週有幾件小事情讓我不太舒服，幹嘛不講？講了我爽快！

#管好自己叫成熟_管到別人叫歪樓
動態發了一則我揹著兒子做深蹲的照片，文字說明這是20多公斤的活槓片。

接著就有人留言：「他不是小學二年級了？怎麼才20幾公斤？」

？？？？！！！！！
阿囉哈～言下之意是我故意餓到他嗎？還是想要知道他是不是發育不良？其實是想要表達其實自己很會養小孩，小孩都很重？

這世界上有種人很奇怪，別人養小孩、別人的婚姻、別人的家事，不出點意見好像很困難；大家都要跟他一樣才是好棒棒呢～

管好自己的嘴，不要出意見，說嘴不會讓人覺得你是專家喔～

女人當媽的路上已經夠崎嶇難行，偏偏不乏該種角色，永遠意有所指妳不夠稱職，所以小孩養不好、老公管不好、家庭不美滿......

以前我概括承受，甚至覺得自己真的是很爛的母親；

但現在我會直球對決說：
你最好！你最會養、你最會教、你最會持家！
拜託不要出一張嘴，有本事出本書解救蒼生女性，寶貴時間好好拿去利用不用浪費在我身上！

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#魯蛇_鍵盤打爽人生零爽度

然後分享筋肉爸爸與兒子的日常，老公做完運動累兒子跑來當他的枕頭，也有人留言說：「唉～淪落至此......」

嗨～可能這位仁兄真得過得很好：身體健壯如牛、出場比賽場場冠軍、披著旗幟出國參賽還能拿獎盃、中風後半身癱瘓可以三個月甩開輪椅、和老婆對調身份成為稱職奶爸、沒有最好的行動力還讓小孩與老婆覺得家是避風港.......

沒有做到以上那些，少來跟我說什麼淪落至此～拿他人的生病做評論最沒有水準！（喔我忘了這種人可能水準高他們太多所以沒見過水準是什麼東西）

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粉絲們可能會說，酸民之類的不要一般見識；

但我要說，人都有情緒，忍耐不是善待自己的方式，要忍就代表有內傷，何必為了這些人傷到內在情緒？情緒很難養！

#本文留言歡迎大家發洩各種怨氣一吐為快

開燈聚會續集 - 狂隆討血債 61
以下內容是文藝創作，純屬虛構，敬請讀者注意
使者，「夠啦，我們對科學沒有興趣。一個人兩個腦沒有甚麼特別，有人生下來就是人頭豬腦還要全世界的人學習他的思想。人頭豬腦也好，一個腦兩個腦甚至沒有腦也好，不要說下去啦。快告訴我，你們的機密軍事實驗有甚麼意外發現? 狂隆的腦部有甚麼特異功能? 」
我搶著說，「羅比，千萬不要將秘密說出來，否則我會死得很難看。」
莎蓮娜，「小鳯，叫你把這傢伙的咀巴塞起來。為何放開他? 快快把他封咀。」
我和小鳯糾纏之際，羅比說出真相，「狂隆的腦部十分獨特，睡眠時的腦電波與別不同。那是因為他嬰兒時期感染病毒或者細菌令到腦部受損。嬰兒腦部有可塑性，能夠使用沒有損壞腦部取代已經損壞的腦部。例如中風病人會半身癱瘓，可是，同樣失掉半邊腦部的嬰兒不會半身癱瘓。跟他一夜雲雨之後，他走進我的夢中不停纏繞我。」
小鳯扯著我狠狠地抽打，「你這個欺騙感情的老淫蟲，我和你那麼多次翻雲覆雨，你一次都沒有跑進我的夢境。你說心中只有我一個，完全是騙人。」
莎蓮娜安慰哭至死去活來的小鳯，「小鳯，不要哭。你應該化悲憤為力量。等一會我派人抓狂隆到地窟用我們的開燈十大酷刑慢慢折磨他，替你消消氣。」
使者，「狂隆怎可以抵受你的酷刑折磨? 上次那個欺騙你感情的壯漢被你折磨一會就死了。」
我指著螢幕說，「羅比你這個婊子。我跟你有甚麼仇恨? 你要這樣對付我。」
我又被電擊至倒在地上冒煙，「使者，你快快想辦法關掉這東西，內部短路，外部漏電。再不把它關掉，我不是被她電死就是被她害死。」
使者，「唉，以為自己活在三藩市這個妖獸都市，甚麼都看過。現在才知道自己見識少。六十來歲的女人吃電腦醋還掉出人和死物三角歧戀。等等，如果狂隆積聚極強仇怨，會否走進屎煮屎的夢中纏繞他? 」
羅比，「對了，這是重點。狂隆有極強仇恨的話，確實可以走進對方夢中將對方纏死。這就是江湖上傳聞的千里追魂狂隆毒咒。」
莎蓮娜，「我更加有興趣知道狂隆怎樣在夢境中纏繞你? 有沒有淫穢動作? 說來聽聽，一定有娛樂性。」
我說，「莎蓮娜，你找死嗎? 這時候問這樣的事情，真的想小鳯對付我嗎? 」
使者，「不要將話題扯到別的地方去。屎煮屎最近思覺失調，做甚麼錯甚麼，像撞了邪一樣。是否狂隆纏著他，把他繞到瘋了? 」
羅比，「跟你說過啦，不要看扁這個窮書生。他在夢中纏繞不少人，越繞越開心。被他纏繞的人都像撞了邪。除了屎煮屎還有那隻香港毒蛾，很難相信有人瘋狂到她的那個樣子。身為被制裁的侵犯人權國際人權惡棍，竟然不知廉恥，繼續擔任香港要職，還要裝模作樣扮尊貴，說正義，談公道。」

【漫長驚慄】

即使我們好像愈來愈長壽，最終我們都會老，普遍了六十歲就是步入老年階段，如果身體條件較好，有機會到了七十歲仍然健步如飛，但大部分人的七十歲打後，衰老的速度愈見明顯，不管我們最後有百二歲或者八十歲，這都只是一條或漫長或短促的老年生活，不管記憶力和體力逐漸衰退，餘下的生命難免黯然無光。

老人自必然想在自己熟悉的地方終老，能夠在自己家裡走完最後一段路是真正夢寐以求。當然大前提是個的健康狀態，包括身體和精神上，不容易估量會牽連照顧者需要付出的精神和時間。需要爭論的，可能只是究竟中風引致肢體癱瘓不容易照料，還是認知障礙更讓人心力交瘁。即是你情願腿壞還是腦壞。但其實，腿壞最終也引致腦壞，反過來亦然。

家裡有老人嚴重中風，也足足等待了三年多才能入住由政府營運的老人院舍。要知道在香港，輪候入住政府營運的院舍跟輪候公屋不遑多讓，等到了的好運程度如同中六合彩二獎。其實不是政府的特別好，只是私營的特別差。私營院舍獨板間房間好像好聽，收費昂貴不在話下，月費逾萬非常普遍，還要所有日常生活用品尿片牙刷毛巾每項收費，但通常改不了賺盡的習性，因為薪金永遠是最大支出，人手通常非常緊絀，由一個員工看顧十多位老人，在個半小時要完成所有餵飯工序。老人稍為使脾氣的，或根本吞嚥困難的，好容易想像會得到怎樣的看待。

眼見過的，是職員連幫忙把睡床的老人坐起來進食都懶，因為時間關係就把飯菜直接送進平躺著的病患老者口中。當然滿身滿頸都是飯粒菜渣，雖然事後也會稍為清潔替換的。你要投訴嗎！你想換院舍嗎！沒相干，根本私人院舍老早把床位賣了給政府，不愁生意的，這個走了下個會補上，供求異常失衡。聽說過，月付三五萬的高級私院，聽說服務會比較殷勤比較人性化，有錢可以比較容易解決問題。

時間最能磨蝕和洗刷所有恩情和人性。癱瘓三年又沒有億萬身家分配，床前再無孝子近乎理所當然。沒有埋怨親人的冷漠，只能說各自修行。事實我也逐漸失去耐性和自以為豐滿的善良。老人脾氣本來大，三年來半邊身不能動彈，對於一位本來壯碩如牛的人來說，總會積累難以想像的憤慨。對於任何走近身的人，他說得出口的，表情可表達的，完全不能以常理推斷，會相當不合情理也不由自住挑釁別人。Anthony Hopkins在《The Father》出神入化的演出，我經常親身領教。只能說，好容易讓照顧者也變得神經錯亂，甚至會惹起照顧者動粗的例子屢見不鮮，衝動到按著老人嘴巴叫他收口，跟近年流行用枕頭幫忙了結殘生的原意相近。

我曾經想教訓動粗的人，誰知道自己面對老人時，也被激心得好厲害，就像Anthony Hopkins的女婿般，對失智或橫蠻老人厲聲叱喝是經常的，想拍打他的衝動是有的，要好努力才可以堅守不可以對癱瘓病人動手這底線。感覺就像《西遊記月光寶盒》的觀世音，親自領教過唐三藏的長氣煩厭，也想親自動手握斷唐三藏頸項，只是孫悟空比自己早動了手。在情在理應該教訓孫悟空，心底裡又隱隱然體諒行兇者的燥動。

六項奧斯卡提名《爸爸可否不要老》（The Father)，安東尼鶴健士（Anthony Hopkins）演患有認知障礙症的八十歲獨居老人，女兒（奧莉花高雯Olivia Colman飾）為他聘請看護，卻一一被他趕走，步入中年的奧莉花難得遇上有情郎，可是固執又倚賴的父親教她進退兩難。安東尼的狀況是走動沒問題，失智情況卻日漸嚴重，甚至會認不清楚女兒和看護，會經常弄不清時序，會經常懷疑自己的腕表被偷竊，會忘記了另一位女兒早因意外死亡。不只於日常剛吃了早餐又肚餓起來，更會記不起是自己搬進女兒家裡，而誣告女兒企圖侵吞自己樓房。Anthony Hopkins的演出實在精釆絕倫，既冥頑不靈又內疚自責，有照顧經驗的人會明白那種夾雜憤慨絕望又憐惜的複雜心情。

有如幻似真一幕，奧莉花捏著躺在床上父親的頸項，欲叫他氣絕。老父親愈來愈不清現實和幻象，除了記憶力褪減，更逐漸無法辨認親人，他自己固然會抑鬱和焦慮，也令照顧他的人充滿困惑和懊惱，有血緣的人想逃離現場，沒有血緣的人想大把摑他耳光。導演似乎想努力讓觀眾明白認知障礙患者切膚之痛，映像大部分從Anthony Hopkins角度出發，在一所面積相當大的樓房，老父的現實和幻覺片段來回夾雜出現，再真誠的對話交談轉眼灰飛煙滅，彼此心靈愈來愈儲藏不住真實的愛，只會日積月累培植更多的猜忌和思疑，以往的情誼一點一滴消耗殆盡。像在看一齣迷離可怖的驚慄片。又的確，關於失智病患老人，他本人或對於有關照顧者來說，根本就是齣漫長而未到最後不知結局的驚慄片。結局沒有意外，爸爸一定會老，或下半身癱瘓或左半身癱瘓或腦袋癱瘓，總要選一項。

現今社會西化飲食盛行，隨著年紀增加，我們的血管會逐漸沉積很多垃圾，長久下來就容易積累成斑塊，如果不及時清理，斑塊愈來愈大，血管就會變得日益狹窄，影響供血。而若這個情況發生在頸動脈，就會造成 #頸動脈阻塞 ！頸動脈阻塞程度超過5成時，就容易產生血栓，進而引發 #腦中風 。

立達診所周孫立醫師說明，頸動脈位於喉結（無論男女生）後方大約一指到一指半幅處，主要功能是供應大腦血流。雖然不是所有大腦血流都依靠頸動脈提供，但大部分腦部循環還是靠它協助。

頸動脈阻塞會有那些症狀？

針對頸動脈產生阻塞的原因，周孫立醫師回應，無論是頸動脈的管徑變小，造成血流變少；或因血管管徑局部變小，讓血流通過時產生渦流，並使得血液中的凝血因子被活化、啟動，進而產生血栓朝腦袋跑去，或直接在原地塞住，造成供應腦部的血流不足，都可能引發相關症狀。

周孫立醫師說明，頸動脈阻塞的症狀很多樣，從輕微到嚴重都有。

輕微症狀：
頭部脹痛
頭暈
注意力不集中
坐立難安

嚴重症狀：
#中風
半身癱瘓
無法說話
意識改變

至於頸動脈阻塞是否會遺傳？周孫立醫師說，頸動脈狹窄的問題是有可能遺傳的，與血管內皮生成的相關因子，以及血液品質、凝血功能是否良好，甚至我們血液的代謝機能等都有相關。

周孫立醫師舉例，很多人會問「高血脂症」會不會遺傳，答案是會的，而高血脂的問題也跟頸動脈是否狹窄、阻塞也有莫大關係。

頸動脈硬化如何治療？

頸動脈內皮刨除術

周孫立醫師舉例，若是今天有水管塞住，或藏汙納垢造成管徑變小，我們最直覺的方式就是「把它清乾淨」。而頸動脈也是相同，我們可透過頸動脈內皮的刨除手術，將管壁清理乾淨。

但血管畢竟與水管不同，假設今天手術是為了清除右側頸動脈，就要確保左側的頸動脈情況是較好的，也不能過度狹窄，能夠繼續維持腦部的血流供應。周醫師進一步解釋，因為進行手術的血管血流肯定很差，甚至幾乎沒有血流；也可能在清除過程中產生血栓，若是兩側血管都無法提供充足的血液給大腦時，對患者本身就會有風險。

周醫師也指出，患者本身的心肺功能也不能有太差，因為手術需要全身麻醉，若患者心肺功能也有問題，則可能導致心跳停止、心肺衰竭等狀況。

「這樣的手術可以有效避免日後再發生頸動脈狹窄的相關症狀，」周孫立醫師提及，手術成功率很高，甚至能夠降低五年後中風的機率，但相對地也得承擔較大的手術風險。

血管支架
另一個較新的方式則是裝設血管支架，利用氣球擴張術擴張血管後，就能在血管中放置支架，確保血流暢通，也能預防血栓的形成。周孫立醫師表示，相較需要全身麻醉的刨除術，這樣的手術方式風險小很多。

藥物治療
此外，有些患者的頸動脈狹窄程度沒有那麼嚴重，可能只有20%∼30%，周孫立醫師說，其實是可以不必透過手術處理，較輕微的症狀會先考慮用藥物治療，預防血栓形成及避免雜質再附著在血管壁上，避免阻塞愈來愈嚴重。

頸動脈硬化的患者，飲食該注意什麼？

少油少鹽少炸物

周孫立醫師表示，就跟平常在談論任何與健康相關的議題一樣，我們都會提到減少攝取油炸物，因為經過高溫油炸處理後，就容易產生自由基等有毒物質，都有可能攻擊我們身體的所有細胞或組織，若在血管內皮上就可能造成硬化、粥狀的動脈硬化，進一步造成血管狹窄、阻塞，更不用說可能造成惡性病變，引發癌症等等。

日常生活中也要限制鹽分的攝取量，周孫立醫師說明，吃下過多的鹽，就會導致血管外的空間有大量水分被吸引出來，此時除了會造成血管內的壓力增加，心臟、腎臟的負擔也會升高。

另外，周孫立醫師也提及，頸動脈同時也是感應器，能夠偵測血液濃度，若身體長期處在鹽分過多，導致血壓不穩定的狀況下，感應器有可能快速退化。此時當血壓變化，身體就會有一些不良的反射出現。

周孫立醫師提醒，不好的飲食對身體造成的傷害都是長期累積的，不會是急性傷害，因此若是不改變不良的飲食習慣，長久下來對身體就會有很大的影響，都應該盡量避免。

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