Few kiwis a day, keeps doctor away. Do you know there are quite a lot of healthy benefits of kiwi fruit? - 居家防疫第N天，已經沒有在算日子，倒是一直跟朋友互相空投零食、水果比較多，彼此療癒一下彼此，見不上面，算是來個睹物思人！ 那天看著對吃非常有興趣的米米在吃奇異果，實在吃得太入迷太享受，多拍了幾張，今天，就給大家米米吃播吧！ 是說，最近真的是一箱箱水果這樣買，居家時間多了，不能放肆地一直吃甜食零食，開始努力用水果補充需要的養分，甜甜滋味又可以被療癒一下，算是兩全齊美！很多人會說，吃水果真的很麻煩，需要清洗、又要削皮還要切，No No...那是找錯了水果，我從以前到現在，最愛吃的就是奇異果了，因為他夠方便又夠營養！只要切一刀、挖一勺，直接用湯匙就可以大口大口享受它的甜美還有健康！ 至於奇異果有綠色的也有金色的，大家比較喜歡哪一種呢？ 我個人超愛就是Zespri的SUNGOLD陽光金圓頭，因為他的果皮比較薄，絨毛也比較少，而且比較多汁又富有豐富維他命C，甜甜又微酸～ 居家防疫，每天都照三餐在煮，中間孩子們吵著想吃零食也是必須準備，通常甜食我都是用水果來打發他們啊！甜甜的而且營養又健康，尤其是奇異果，讓小朋友練習小肌肉，自己拿著湯匙挖，享受那個自己吃的成就感和樂趣。至於媽媽，就只要動手用刀切一半就可以上桌了，輕鬆又方便，真心超推薦給想優雅育兒的媽媽們！ - @zespri.tw #nikkisdailylife #stayhomestaysafe #zespri #kiwifruit #營養小金礦 #Zespri奇異果 #放肆享受你的健康 #健康就該大口享受 #切一刀挖一勺大口享受

繼承彰顯父母偏愛，背後的心理狀態？ 這週到 #東森新聞雲的 #行動法庭節目 錄製 #繼承遺產 主題相關的討論，我統整了我的觀點。 在《#手足風險》這本書中談到父母年老的照顧議題上，在子女挑選上其實下意識有分類，結合我在實務工作中的觀察，我常發現以下的狀態： 1.依賴長子、忽視次子、寵愛么兒，像是許多家庭的普遍現象 長子往往最被指望繼承家業，除非長子能力不好，才由其他孩子取代，最小的孩子出生後，往往不一定被期待最什麼事，就會希望他可以健康快樂的成長，因此容易備受寵愛。 中間的孩子容易成為爹不疼娘不愛的三不管地帶，因為受到家庭關注最小的情形下，就會向外發展自己的生活圈，但始終會想要回歸家庭，獲得父母更多的關注。 我曾在某次課程中，發現八個學員中，有七個是中間孩子，心中都有著不被重視的課題。 
 2.即使重男輕女，長期心繫家人的孩子，往往是 #大齡未婚女兒 他們常說「因為你沒結婚、沒有家累」，這是未婚女兒在被要求承擔家庭照顧時，會附帶的說詞。帶家人看病、父母有外出需求時，最容易被要求的人，往往是能力最好，最容易被使喚，同時心理地位最低的。 究竟是因為她們未婚，還是因為家庭因素而難以結婚。 我在課堂上有許多超過40歲的女性告訴我，她們想要學習與家人設立界限，因為家庭照顧的負擔，會不自覺推開身邊的人，因為她們難以對其他感心付出，甚至在情感上變得索取，為了平衡在家庭付出的掏空感。 3.被要求拋棄繼承或無法繼承家產的，往往是付出最多的女兒 「#這棟房子之後要給弟弟」，父親宣布完後，彷彿在告訴女兒你住家裡沒有附上房租，就應該要多承擔家事。沒多久，弟弟的女友也住進來，然後女兒前半輩子的付出，有時候卻敵不過準媳婦的一個巧笑倩兮，父母的關注與資源的投注繼續在兒子與其女友上，女兒已經不是第一次在家中覺得自己被排除在外，而此時會更覺得自己是個多餘的外人。 4.照顧職責往往落在就算拖累也沒關係的孩子身上 這個說詞會引發很多人焦慮，即使父母心中並沒有明確的分野，但似乎在資源分配與尋求照顧的時候，就已經表達哪個孩子被寄予家族厚望，因為被拖累的照顧責任，很實質的會劇烈拉開子女差距，因此被拖累的孩子，其實意味著他的人生與夢想只能環繞著父母轉，也通常是被父母的忽略下長大的孩子，最容易擔負起這份職責。 很多人覺得不公平，為什麼不是資源最多的孩子來承擔，其實這背後還有一個共構的心理狀態在於，被忽略的孩子往往離不開父母，因為分離意味著失去連結，有一股更深的恐慌是，如果我不為家人做些什麼，我就是那個被忘記的孩子，因此在付出的過程中覺得委屈，但也是不停需要刷存在感的狀態。而那些被寄予厚望的孩子根本不需要刷存在感，甚至經常消失很久後，再度浮上水面時，就能讓老人家開心一整天。 親愛的，也許這就是你家中的現實，這也是許多家庭的無奈，也許你可以適時的再 #發展自己與照顧家庭之間取得平衡，因為好好地看見自己，你的生命才能真正為自己而立，為自己扎根，如此，你將不再是那個「被拖累也沒關係」的孩子。

「活著的東西，都很麻煩」但即使如此，有你的陪伴真好！ 🎬日本電影《海街日記》是枝裕和導演的暖心作品，扎實動人的描述迥然不同的手足：嚴肅的大姊幸，隨性二姐佳乃，單純的老三千佳，以及壓抑的小妹鈴，在日常構成了蘊含淡淡傷感幸福的質樸與愛，溫潤化解各自壓抑多年的心結 心理學家📃曾有研究分析出生順序確實會影響孩子的人格特質與行為模式，因為每個位置都面臨獨特的挑戰。一般來說： 🧔長子的性格特徵 成為父母的第一個孩子，自然有最初雙親的關注，而父母也因為有百分百的精神專心照料唯一的孩子，求好心切、嚴格遵守育兒規則，可能對許多細節有過多的神經質，而造成孩子成為完美主義者。這使得孩子往後會較希望取悅父母，勤奮地希望脫穎而出，成為名符其實的領導者 🧑中間孩子的特徵 由於上一胎的經驗，父母可能不太專心顧及中間孩子，因此他們在成長過程中經常感覺被受到排斥或忽略，却因而學會了妥協和談判，以便與任何人和善相處。加上在家受到關注少，所以和家人相比，他們傾向與朋友建立更牢固的連繫，成為最早出走家庭舒適圈的社交高手 👦最小孩子的特徵 最年幼的兒女往往最自由奔放，因為父母在教養上越來越放任自流，通常他們不會是最強大的、最聰明的孩子，但在自得其樂的成長之下，養成了擁有個人魅力的另類主角，還有因為年幼常有耍賴的練習，他們學會利用資源來操控他人達到目的，是一自我為中心的操作策略者 👧獨生子女的特徵 獨生子女是獨特的角色，沒有兄弟姊妹競爭，永遠獨享父母注意力，所以稱為「永久長子」也不為過。他們有幸却也負擔長輩所有期待，這是一種助力，也可能成為弊端，例如在過多的膨脹導致不良人格。整體最大的缺乏會是錯過演練人際關係的機會，養成獨善其身的性格 🚀借問螢光筆捷徑 (00:50) 👲姐弟倆盡力的落漆拜年 (02:10) 比賽開始🎱快問快答攻防戰 (05:20) 蒙面歌后在洛杉磯🎶😚 (07:20) 一秒變金曲歌王🎤Tony 開唱 (11:10) 回到17歲可能是Kobe 同事🏀 (12:30) 重返17的文青姊居然想體驗J個😯 (14:30) 遙想小時候的「我的志願」 (19:10) 從小的家規讓Tony 很自閉？ (22:45) 假abc的最不置可否強項🏆 (23:50) 💣一句話惹怒文青姊 (26:30) 幼稚園老師的秘密武器😏 . . . #借問一下 #快問快答 #最熟悉的陌生人 #默契 #姐弟 #手足 #家人 #家庭關係 #拜年 #火鍋 #蒙面歌王 #擇偶 #nba #籃球 #自閉 #一句話惹怒 #地雷 #優點 #強項 #良民證 #黑歷史 #假abc543 #ourlittlesister #是枝裕和 #海街日記 #綾瀨遙 #長澤雅美 #長澤まさみ #綾瀬はるか Video Credit: YouTube