《你不必和這個世界裝熟》 作者：李小墨 出版社：三采 心得：很少一本心理溝通書讓我看完還意猶未盡，與聯想的延伸，彷彿進入了作者內在小宇宙。善於對詞彙下精闢的定義，客觀角度的分析，重點式的分類溝通技巧。要看出一個人是否大量閱讀，從他的文字廣度與深度可以找到線索，作者對人性心理的深入研討與觀察，從她分享閱讀的書裡內容、時事話題、音樂演出、歌詞、到社群貼文都能套入其分類的技巧做回應，讓我們在閱讀的過程不是那麼枯燥乏味，並與之生活融入，加深記憶。文中有分享與熟人的如何相處，到後面建議應減少無效社交。 分享以下幾段共鳴的重點整理： 六度分隔理論 世界上任何兩個人之間，只需透過六個中間人就可以互相認識，熟人的力量就是未開發的礦產。 打造個人IP 一個越被認可的人，他的社交成本越低。 關鍵在於你有沒有稀有能力，讓人主動找上門。 「簡單的事情做到極致，也是稀有的能力。」 e.g.特別擅長做PPT的人。教別人做PPT的秋葉大叔、城市裡最厲害的補習老師。 一個合適的鉤子，三個要素 初次見面的理由 建立聯繫的理由 持續聯繫的理由 理想的鉤子可以幫助我們快速的與目標對象建立互利關係。缺少建立聯繫的理由，初識可能只是容易讓人遺忘的邂逅。 溝通高手 厲害的溝通高手擁有龐大的溝通行為資料庫，溝通也是需要技巧學習的。 1.同理心 同情心與同理心的不一樣之處。擁有同理心是去站在對方的立場觀點設想。有時是經歷過，才感同深受。 E.g.香港江南四大家族之一的富豪田北辰，座右銘：「如果你有鬥志，弱者也可以變成強者。」 參加了香港節目《窮富翁大作戰》。在節目中，他將化身為時薪只有25元港幣的清潔工，每天的生活費只有製作單位給他的50港幣，並住在不到五坪的「豪華籠屋」，徹底體驗「普通香港清潔工」的人生，他怎麼也沒想到，短短兩天的體驗，竟然動搖了他「徹底信奉自由市場、相信市場會淘汰弱者」的信念。 原文（延伸閱讀文章） https://www.google.com.tw/amp/s/www.storm.mg/amparticle/1168776 2.自我監控 同理心能讓我們更了解別人，自我監控就是能讓我們更了解自己。一句話說出口之前，你是它的主人。說出口之後，你就變成了它的奴隸。你需要承擔自己言行的一切後果。 最棘手的溝通 衝突、風險、情緒 分歧讓我們開始溝通，風險讓我們重視溝通，但真正讓溝通變得棘手的是情緒。 造成糟糕溝通氛圍的地雷 1.優越感 2.支配感 3.冷落感 4.被操控感 5.敵對感 優越感是損害關係的毒藥。任何表達出「我比你優秀」含意的訊息不管是明示還是暗示，都會引起接收者的防衛態度。 喜愛在談話中援引外援的人，他們口中不變的潛台詞是：「能和這麼優秀的人成為朋友，我肯定也不會差到哪裡去。」貶低別人以抬高自己。溝通高手是重視彼此的平等感受，不是優越感。 總結：本書除了提供「高EQ不為人知的溝通技巧」還有強調別小看「傾聽的力量」，值得推薦閱讀。我覺得作者最擅長發揮的就是她的觀察力與聯想力，凡舉生活中的任何觀察，去拆解他人行為背後的心理動機。 #你不必和這個世界裝熟