體重管理師證照班課程分享✍️
週末假日拋夫棄女報了課程進修，講師分別有營養師、藥劑師、中醫師、國際芳療師

無論是哪一種專業背景的課程，談論到體重管理的議題，不外乎都是圍繞著「飲食（均衡）、作息（運動）、情緒（壓力）、睡眠、水份」這五大元素！

從這五大元素再去探究無法執行的原因，接著在ㄧㄧ破解或尋找適合的減重技巧來輔助！

我自己覺得課程對我的幫助是去了解不同的專業領域，各自面對體重管理的角度為何，對於我在協助體重管理個案上，會有更多的面向提供建議。

事實上減重不缺乏資訊和技巧，但多數反覆被體重困擾的朋友們，缺的是對自我的健康及生活認知、應該媒合什麼樣的相關解套，找對適合的方法，才能真的瘦的健康和維持長久呀！

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#SO不下來是因為沒有吃好睡好
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有澳洲IAAMA芳療師證照的我，
對選擇精油真的很挑剔🤣~
網路上很多人回饋都說超好用
我還抱持著懷疑的心態，
誰知道用了一個月後愛上💘！

女生真的很需要【#Ovie代謝舒眠精油組】
同時能SO又能舒緩姨媽來的不適耶‼️
一次解決我2021年這兩個願望~
之前我睡覺前要翻一小時才睡得著，
然後每次來都痛到要吃好幾顆止痛藥，起不了身
現在使用一陣子後，
失眠狀況改善，連月事來也得到救贖～

另外我還拿來按摩大腿和小腿，水腫也減少很多
我現在都是內服薑黃+外塗精油按摩
腿的線條越來越明顯
看了自己都好喜歡！

分享給大家我的使用方法
⚜️腿部代謝按摩⚜️
1管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠保衛精油
利用拳頭指節或是刮痧板
大腿內外側同時由膝蓋往屁股方向(單向不要來回)
小腿則是小腿肌下往上
⚜️經期溫補按摩⚜️
1管覺醒油 + 5滴代謝宓露精油
順時鐘塗抹腹部按摩，速度要慢
手掌可以先搓熱，至少5分鐘喔~
⚜️舒眠按摩或芬香⚜️
1/3管覺醒油 + 1滴代謝宓露精油按摩太陽穴
或是睡覺前使用水氧機

複方精油成分很重要，
✔️提高代謝力：暖薑，葡萄柚，絲柏精油 👉強化循環，打造易燃體質
✔️調理婦科專用：波旁天竺葵，快樂鼠尾草精油👉深度調理
✔️深度睡眠必備：檀香，薰衣草精油👉鎮定肌膚，舒緩失眠
覺醒油：荷蘭椰子油、英國玫瑰果油、阿根廷荷荷芭油
👉平常基底油都只用荷荷芭油，但覺醒油和特別添加護膚的椰子油和美膚玫瑰果油
#CP值真的超高！

⭐️貼心的是
官網還有中醫芳療師提供諮詢喔~
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#Ovie嗅覺儀式 #代謝宓露 #舒眠保衛

暑假掰，優惠掰
八月最後一天，#優惠最後一天

皮蛋入會以來
套組最優惠的價格就是這次啦
之前都是10500+贈送實用精油

多特瑞在媽媽界其實蠻有名的
照顧孩子大概就這幾種方法
中醫，西醫，食療
近年精油芳療則是廣受愛好

只要選擇適合自己的就好
沒有最好，適合就是最好

皮蛋喜歡以西醫診斷為主
食療跟精油是照顧家人的輔助

這三種結合是我覺得最方便的方法

因為我有不愛吃藥灌到我心累的荳荳
但她熱愛擦精油
吃太快脹氣坐車噁心，她會知道拿樂活
晚上睡覺常喊著要薰衣草或乳香（很識貨）

Q寶以前被蚊蟲咬腫得嚇人
常衝診所拿抗生素吃
現在茶樹凝膠或者乳香拿出來抹就好
天然植物萃取媽媽安心許多

最有感的是當家人感冒
有精油輔助搭配醫生醫囑
照顧起來孩子舒緩感覺很明顯
他們明明在生病，不再昏昏沉沉
活力充沛到媽媽想揍人😂😂😂

因為孩子都還在身邊
皮蛋想去精進芳療證照都無法
但幸好群組都有教學
居家照顧其實滿簡單的
但未來我還是會努力拿證照💪

家人這邊痠哪邊痛
用舒緩茶樹薰衣草乳香抹肩頸後背
搭配簡單的按摩手法或刮痧
面對家人不舒服，酸痛藥膏貼滿身
你不再只有擔心
而是會有方法幫他們舒服一點

抹家人身上的精油要慎選
多特瑞的每瓶油都有檢驗
🈲沒有化學添加
🈲沒有人工香精
🈲栽種植物堅持無農藥
大家擔心的點，皮蛋都做過功課

當然，我還是覺得精油是輔助
不要走火入魔，要正確安全使用
所以跟對人很重要
好的東西錯誤使用，安呢母湯🈲

8400帶回10支居家照顧精油
還有一瓶基底油+花瓣噴霧機器
價格猶豫很久的人，可以好好把握

每次優惠結束
才來跟我說沒跟到很可惜的人
這次我有提前說哦，哈哈哈

♥早就已經加入用油的朋友也別難過
早用早輕鬆
抹在身上的每滴油都沒浪費
我們繼續相伴，越用越好♥

#優惠最後一天
#想知道更多可以私訊
#一起找到更好的照顧方式
#油我陪你一起學用油

影片內容資訊：
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00:27 Q：醫生？？生化博士？？
00:57 Q：請問可以幫我診斷皮膚問題嗎？
02:39 Q：找美容師跟中醫處理痘痘，不想吃西藥跟抗生素
(裡面有口誤，細菌講成病毒，歹勢)
04:37 Q：痘痘傷口上可以用痘痘藥嗎？
05:14 Q：影片目前跟未來的完整性說明
06:41 Q：與廠商為敵？？
09:05 Q：『重點總整理』
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FB官網：（有圖有文有影片，無廣告）
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Youtube：（單純發佈教學影片）
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Instegram：（私生活、保養品碎碎念）
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華人第一位 【保養分享】 博士級Youtuber
這邊主要是以分享『保養』的研究心得為主
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力求將學術研究『簡單化』『科普化』
如果需要更專業更完整的研究內容，可以在留言回覆中找到喔
（或你可以發問）
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感謝訂閱～（記得打開訂閱旁的”鈴鐺”才能第一時間接收保養資訊喔^^）
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學經歷：
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博士 主修生醫、細胞學、酵素、化學
碩士 主修化學、免疫學
國際NAHA芳療證照
國家美容乙丙級證照 講師
12年彩妝、保養品研發經驗
新娘秘書團隊保養顧問
大專院校、社團 約聘彩妝保養講師
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膚質：春夏－油性肌膚；秋冬－混合性偏乾肌膚；眼下偏乾
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膚色：（習慣用比膚色深一階的底妝）
雅詩蘭黛粉持久3C0或2N1
Make UP For Ever雙用水粉底Y245
Giorgio Armani設計師4跟5之間
BobbiBrown 彈潤提拉粉底2.5號色
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感謝字幕小天使J（匿名）的幫忙
需要字幕的請自行開啟喔