#芋泥日常 #考試準備技巧 陸續收到很多網友問說 #如何準備考試 今天就來聊聊考試技巧吧 👀 其實我不是天生很聰明或很會考試的人 國高中時很常鑽牛角尖 追著老師問一些不重要也不會考的問題（抱歉了老師） 導致付出與收穫不成比例 成績雖然不差，但也絕對不是頂尖 後來在大學時我才慢慢摸索出一套方法 讓我在大學應屆畢業同時考取學士後中醫與藥師執照 並且在中醫師一階國考取得榜首 （剛好運氣也不錯 😅） 以下分享我認為準備考試最重要的#三個技巧 1. 考古題是至高無上的存在，非常非常重要！ 準備考試最重要的事情 絕對不是把考試用書從第一頁啃到最後一頁 小至期中考，大至國考，最重要的其實是考、古、題 我的習慣是先快速瀏覽一次考試用書 對章節架構有大致的印象後，就開始寫考古題 一邊寫一邊把考過的所有重點用紅色蠟筆在書上劃記 接著再反覆仔細研讀這些重點 用編口訣或歸納整理的方式牢牢記住 之後再重複練習考古題，以檢視自己的熟悉度和掌握度 2. 有捨才有得 承上點，其實只要能掌握歷年考古題的重點就已經非常厲害了 剩下的那些，考試從未考過或很少出現的章節或科目 就放給它去吧 😆 省下來的精力和時間拿來熟讀重點、練習考題甚至休息 都會讓整體更有效率 3. 不鑽牛角尖，好好記結論 我完全理解 絕大多數認真的人會想著： 「哇，這公式怎麼來的好重要，我一定要好好鑽研。」 或者「咦，怎麼會得到這結論我一定要完全搞懂才行。」 沒錯，如果是要做學問 或者要扎扎實實的把該學科學好 確實是需要從頭到尾貫徹了解、仔細推敲 但是考試通常只是一個通往夢想的跳板 並且有準備時間上的壓力 它往往都是考結論 在有限的準備時間裡，如果執著於過程的理解 而導致結論記不熟 在考試時無法發揮出來，那就很可惜了 以上3點是我考過各種考試所歸納出來的心得 非常的目標取向，可以在短時間內取得不錯的成績 🤣 必須要再次強調這是#考試技巧 而非 #學習技巧 希望能幫助到有需要的朋友 🙏 有任何問題或心得也歡迎在下方留言喔～ #考試 #後中 #中醫 #國考 #中醫師 #藥師 #階段 #期中考 #技巧 #心法 #讀書 #筆記 #考古題 #養生 #健康 #衛教 #考生 #心靈 #醫學 #亞健康 #傳統醫學 #秒懂中醫學

［針灸漫談—oh~肝安餒！］據說聽到延長停課到6/14的家長，身體會有以下幾種反應：  （1）精神抑鬱 （2）時常嘆氣 （3）哭笑無常 （4）月經失調  除了聽到停課通知的爸媽外，其他人出現以上症狀可能表示肝出了狀況，趕快看文章了解！  順便提醒大家，在家防疫也請各位不要忘記情緒健康的重要性喔！大家一起撐下去！！  【中醫裡的「肝」是什麼？大動肝火又是什麼？】  大家應該聽過「肝火旺」這個用詞，甚至所長在跟診的時候，也常聽到患者一坐下就跟醫師說：「醫師，我好像肝火很大，嘴巴很乾，很渴耶！」但其實口乾很苦不一定是肝火旺！想要知道什麼是肝火旺，首先你要先知道中醫說的「肝」包含的兩個意義！  中醫「肝」的生理功能主要包含了兩個層面：「肝主疏泄」與「肝主藏血」，而這兩點又互相影響  - 肝主疏泄：簡單來說，肝調控了你全身氣的流動。 - 肝主藏血：包含了儲存血液與調節血量兩方面的作用。  （#註 ：大家可以先記起來，更詳細的解釋所長放在方格子，有興趣的人可以去首頁點連結）  【那麼口乾苦就是肝火大嗎？】  說起來，可能是也可能不是喔！（我真的不是在說廢話）  的確肝火旺的症狀表現之一，就是口乾苦，但我們不能就因此說口乾苦就是肝火旺。覺得口乾，想喝水，中醫師會再更仔細地去找原因。例如說：台中停水了（好比我們覺得口乾苦），那麼原因就有很多！像是好多天沒下雨了，水庫的水不足（津液來源不足），也有可能是輸水的管道壞掉了，導致水沒有辦法從供應站送到這裏，另外也可能是調整配水的電子系統故障了等等（肝氣鬱結）。  通常肝火旺是因為我們因為情緒太過激動，導致肝氣疏泄太過，或是因為你追劇太晚，不睡覺，使得肝無法休息，肝不藏血而導致。總之，如果你是屬於肝火旺，你還必須要符合一些條件才會更準確哦，例如：眼睛紅、面色紅、容易急躁易怒、舌苔黃、以及你的脈摸起來是比較弦數而有力的。（所以我們才會跟大家一再倡導，身體不舒服時不要自己抓藥，要去看醫師等等，中醫要精確辨證是很需要跟病人面對面詳細評估的）  【調月經-中醫揪「肝」心】  在中醫的觀念裡面，我們月經的產生與肝、腎、脾、衝任二脈習習相關，肝在其中扮演了提供氣血來源的角色（如同前面所說的肝藏血），而衝任二脈則是作為氣血運行到子宮的道路。  月經週期很亂，當然原因有很多，但其中一點就跟你的肝有很大的關係，如前面所提到的肝調控著全身氣的運行，如果氣走得不順暢，那就會影響到月經的週期，變得不規律，又或者是肝不藏血，血的來源不足，無法支持子宮內膜的生長，就會使得月經提前或是延後。  至於肝氣為什麼不順暢？有以下原因：  - 情緒的影響：工作的壓力、換環境的壓力、考試、人際關係等等。 - 生活作息：熬夜晚睡，讓你肝不藏血，同時也會讓肝氣不順。 - 年齡：在更年期前後，因內分泌的改變，情緒也易變的比較不穩定。  題外話，許多中醫師在調經很專業，除了患者的症狀描述外，也會詢問患者的生活，像是「最近有換工作嗎」，或是「因為疫情小孩長時間待在家，是否讓你心煩」等問題，這不只是醫師在跟你話家常喔，其實也都能夠讓醫師在辨證上更準確，找到你真正的病因，另外，也會加上月經週期與基礎體溫，看看你體溫變化是不是正常，是不是有排卵，這可以更精準地用藥，所以如果你平常有在量基礎體溫的習慣，不要害羞直接跟你的醫師討論討論吧！  希望大家看過文章後，都可以善待自己，身體不舒服趕快找醫師，才能肝安餒喔！  註：肝安餒（台語常用寫法為：敢按呢；發音為：kám án-ne；原意是：是這樣嗎？）  【最後，我們肝經在哪裡？】  肝經循行的幾個重點：  （1）肝經走在我們腿的內側面，往上經過腹部再到身體側面 （2）肝經從腳走到頭  從大腳趾上的毛（大墩）開始上行，沿著足背內側到達內踝（中封），再上行沿著小腿內側（經過三陰交），距離內踝上行八吋的位置，路線往後移（移至足太陰脾經之後，國考必考題），再到膝關節內側（曲泉），沿著大腿內側上行，繞行陰部，上行到小腹（關元），挾於胃旁，屬肝且絡於膽（章門），向上通過膈肌，走在脅肋處（期門），進入體內走在氣管後側，進入喉頭（頏桑），上行到眼球後，再到額頭與督脈交會。  旁支(1)從眼睛處向下，沿著頰面部往下，繞唇部內。  旁支(2)從肝分支出，出膈肌，再上注於肺 #防疫在家也要注意情緒健康 ————— #中醫 #中醫養生 #針灸 #經絡 #情緒 #調經 #經前症候群 #月經不調 #月經 #頭痛 #肝火 #知識 #停課不停學 #防疫日常

- 第一次遇到策展人狂灌看展的人酒（除了酒展） 好好笑國美 @gomeigomei 說因為講給中醫師聽所以要先喝茫 然後台南替代役男（右一）說：「沒關係 講錯兔北應該也不知道」 怎麼專程來台北嗆 - 標榜兩個不想努力的阿姨(美少女）辦的展覽 意外發現最有BG就是不想努力本人 今年我們二階國考題目靠妳了國美 ✁............................................................. 《物件進行式》-中醫文化產品&手工皮革傢俱聯展 時間 / 到這禮拜日！（1/17）12:00~19:00 地點 / 小路上藝文空間 📍古亭站 詳情/ @cmed_murmur