複習一下兩傳老師關於運動的文章 https://www.facebook.com/100003436887625/posts/1348043958653487/?d=n

運動時「痛」與「酸」的意義不同（生產時也是），痛的話要停下來。所以一對一的教練非常重要，自己對身體的覺知也非常重要。除了教練觀察動作模式的正確與否，在自己身體感到不適時，如何修正動作，或是應該喊停，都需要良好的溝通與互動，身體才會越練越強又不受傷。

無論平常有否運動習慣，好孕紀儒師傅的 #結構動能調整，是啟動自我身體覺知的課程，歡迎報名。報名表👉https://reurl.cc/Y18eGX

這兩週的鍛鍊是負重分腿蹲。在負重行走時，維持核心穩定並無問題。負重分腿蹲時，發現十多年會陰切開（兩次）的疤，限制了左腳的活動，到一個高度身體會怕，閃過由右腿代償，而當張力往右腿跑時，整個動作模式都跑掉，拉都拉不回來。在不負重動作正確的情況下，其實有整個子宮都被按摩到的感覺，那表示在對的動作模式下，大腿、骨盆與骨盆底肌是連成一個平順移動的筒狀。於是教練決定先不做這樣的動作，一方面我自己請中醫師解疤、以及自我的會陰、骨盆按摩，重新與骨盆對話。（請參考《女人身心療癒地圖》這本書）一方面從減輕負擔與動作的複雜程度慢慢鍛鍊，當肌肉與筋膜系統在對的動作模式下鍛鍊增強，藉由老師說的「撕裂、重組」，期待身體新的動作模式建立。

生產時會陰切開的傷口，疤痕組織對身體結構的影響不可小覷。待我跟中醫師們好好鑽研理出頭緒，或許日後結合修復骨盆的概念，再來開設相關的特別諮詢或門診，那不僅只於第二次生產容易從那邊裂開與否的問題，還關係著身體長期的健康。而好孕的產家們，沒有會陰切開，少了很多麻煩，連我都要感到羨慕了呀！

孕婦該不該運動，從來就不是「是非題」。有太多細節需要關照。

#身體的探索無窮盡

【永遠都不敢說的秘密】
　　
咱們的奇恩老師又出國去上課啦！
　　
大家好，我是地圖粉絲團新來的小編！
一來上任的今天，嘿嘿...
我要來公佈一個他永遠都不敢說的秘密！
那就是...
　　
他到底花了多少錢在學習進修！！！
我想，公佈的話，他可能怕回家跪主機板吧？😂
　　
話說，奇恩老師從2011年開始接觸NLP到現在
雖然時間不算長
但因為他個人有著「不學習，毋寧死」的信念
所以這八年來，他從不間斷的在國內及國外學習！
　　
所以，在課堂上他有時候會提到，這些年來，他大概花了兩百萬在這上面
　　
說是這麼說...
　　
可是！可是！
在我兩年前上課他就說兩百萬...
兩年後還是兩百萬！
　　
但！
明明奇恩老師光今年就有這麼多學習和體驗旅程！
4月 台北 靈性揚升儀式
4月 高雄 靈性身體儀式
4月 日本 關西寺廟神社體驗之旅
5月 廣州 催眠大師薩德之12大治療學派全解析課程
6月-11月 台北 台灣行銷大師之企業家行銷管理課程
7月 歐洲 荷蘭極秘體驗旅遊
8月 歐洲 比利時盧森堡之教堂體驗之旅
8月 台北 催眠大師薩德之大師督導班
9月 台北 催眠大師吉利根之系統催眠工作坊
9月 台北 劉厝派之身心靈行銷課
10月-11月 國語實小之心理諮商親子溝通課
10月 台北台中 日本NLP大師加藤聖龍之體驗課程
11月 廣州 NLP發展貢獻者Christina之NLP Magic language認證班
11月 日本 東京快閃體驗之旅（預計）
12月 台北 日本NLP大師加藤聖龍之認證課程（預計）
12月 台北 NGH催眠導師班（預計）
　　
大概算下來一整年至少花五十萬在學習進修（包含學費、交通、住宿）！！！
　　
大家總是說：『老師你又要出去玩了呀！』
而老師會嚴正聲明：『這不是玩！這些學習、旅遊、體驗，對我來說，都給了我大量的知識及靈感，讓我能更上一層樓！』
　　
雖然這可能是他怕跪算盤的推託之詞😂
但仔細想想，也的確是這樣
因為只要他結束體驗或是結束行程回來後
在課堂上，我們總是能聽到學到新的東西！沒有一次例外！
　　
我們在平常的課程中，雖然課程內容每次都豐富到永遠超時
但我們依然認為挖寶的時間有限
他就像是一塊永遠挖不完的寶藏一樣
永遠有新奇的技巧、靈感、知識和學問去待我們發掘
　　
所以，既然這樣
這次，我們特別跟奇恩老師敲碗，請他特別空出一整天的時間
專門分享他今年一整年度的學習體驗大總結！！！
　　
也就是：
【秘密課程】2019年度大總結！
https://bit.ly/34FTa8v
　　
我想一年花五十萬在學習上，也不是每個人都做得到；
而且就算有這預算，大多數的人也很難一年排出這麼多時間吧！
　　
而現在，有個機會，可以讓你只要花一天的時間
就能聽取到他一整年的精華
各大在NLP、NHP、催眠、行銷、管理、靈性、宗教體驗的超級精華
　　
就像是超級大補丸！
就像是濃縮的甘露汁！
就像是經由長時間光陰蛻變而來的鑽石一樣！
　　
這就是...
【秘密課程】2019年度大總結！
https://bit.ly/34FTa8v
　　
課程內容：
不單單只是分享，奇恩老師更會總結今年的學習和體驗
也會帶領你總結一下你自己一整個年度的狀態
然後奇恩老師將會用他今年度向大師們學習到的技術或技巧，引領你邁向美好的下一個年度及往後更多更多的每一年！
　　
●課程日期：2019/12/29
●課程時間：10:00-17:00
●課程地點：樂生活學苑 - 台北市萬華區和平西路3段53-2號3樓
●課程費用：
📌已報名或參加：A組課程（任一）以及B組課程（任一）：600元
📌已報名或參加：NHP執行師，以及B組課程（任一）：850元
📌已報名或參加：NHP執行師：1100元
📌已報名或參加：B組課程（任一）：1400元
以上四個方案，，帶新同學，新朋友每一個人500元
📌一般報名價：1800元（兩人同行價：共2900元）
　　
註：
『A組課程』定義：NHP式神、NHP高級執行師
『B組課程』定義：NLP療癒術、NLP無限金錢之戰、NLP影響力、NLP歷史秘辛、加藤聖龍之正式課程
　　
●講師：
奇恩老師，常被愛稱為拉麵祺老師
除了是NLP訓練師及NGH催眠治療師之外
曾受過多位NLP創始人及催眠權威的親自培訓及認證
例如John Grinder、Robert Dilts、Judith Delozier、Frank Pucelik、Tim Hallbom、Christina Hall、加藤聖龍、Jeffrey K.zeig、Stephen Gilligan、Bill O'Hanlon…等等
　　
而除了是NLP專業執行師之講師外，更曾受邀於台中醫藥大學、史丹佛健康美學診所、無限體能訓練中心、心光享愛協會等等之特約講師
　　
乃為NHP(Neuro Hyponotic Programing)之創始人
擅長NHP、NLP、催眠、情緒療法、兩性感情等議題
在這充滿洗腦的黑白世界中，相信使用NHP及NLP這兩把刷子，才能讓世界變成彩色
目前持續推廣這兩門學問，以期給世人增添『自由』的色彩！
　　
　　
我很好奇，當你在上完這堂特別的秘密課程之後
你將會學習多少奇恩老師在各方面的新知及技巧？甚至是用多少種的方式去更清楚了解自己適前進的方向，並把自己帶往一個有多麼高的境界呢？
　　
2019年終僅此一檔，錯過不再，敬請把握！
　　
https://bit.ly/34FTa8v

「請問學長，如果以後想要走中醫眼科的話，有什麼推薦的書籍或怎麼學習呢？」這個問題我已經被問過太多次，避免一再被問起，我還是把我的中醫眼科成長之路寫下來好了。

以下的觀念與經驗，僅是我個人的看法與經驗，畢竟我畢業至今也僅六年，仍然需要持續學習，也不是什麼大師或名醫，充其量也只是有些經驗可以分享。文章非常的長，我也會把文章留存在部落格裡（部落格圖片好讀版 https://www.yylin.tw/2019/09/My-Experiences-of-Learning-TCMOPH.html ），如果與大家或各位前輩們看法不同，也請各位多多包涵並指教。

我在大學畢業後，用了半年的時間把我在大學的中醫學習歷程記錄下來。一直想把畢業後的學習到現在的心得寫下來，算是給自己目前為止的經驗總結，也是自己的成長記錄。

畢業至今已經六年了，我始終相信中醫的學習可以有系統化、科學化的方法。在我的中醫之路也說到，若用一句話來概括學習歷程，大概是「接受→懷疑→反證→實證」的這一個過程，與科學方法的「觀察→提出問題→假設→實驗→結論→實證」非常類似。所以，任何方法都要在反覆驗證並且客觀的條件下進行評估。

關於如何成為中醫眼科醫師？以我個人的經驗來看，可以分成四個部份來談

#應該有的正確態度

首先，中醫眼科與中醫的核心都是「全人思考」。如同湖南的名老中醫李熊飛說過「一個合格的眼科醫生，首先必須是一個合格的內科醫生。否則，臨症之時，就會只見樹木，不見森林，陷入盲目被動之中，甚至誤診。」許多眼科疾病，從中醫的角度來看也許都是有關聯的。這也是我一直提倡「眼睛的疾病是由內臟的問題影響到眼睛，眼睛只是受害者，治療不能只治眼睛。」

第二，隨時要留意四時、氣候、環境、工作、壓力…等變化，對於人體的影響。有部份眼病容易在某季節出現，治療也需要因應春夏秋冬四季變化，對於人體的影響不同，治療也需要在這些基礎之下調整。但因為現代社會的空調、除濕機、喝冷飲、吃炸物…等影響，人體的變化也會不同。工作狀態、姿勢、壓力、情緒…等，更可能是造成眼病的主要原因。如果問診沒有仔細評估，也很可能造成誤診或延誤病情。

第三，結合局部變化與整體證型。傳統的中醫眼科並沒有像現今的眼科有細部病理生理的觀念，治療上難免會因為診斷或辨證失誤，讓療效變差或使得病情加重。如果能在局部病理現象結合中醫的微觀辨證，治療時在整體證型條件，考慮局部的病理變化來治療，也許能突破傳統中醫眼科難治或不治之症。

第四，中醫西醫需要互補與協同。治療眼病不得偏廢中醫或西醫，尤其是持續惡化的眼病，使用西醫眼科的手術、眼底注射、雷射、眼藥水是必要的，若僅迷信神奇力量，讓視力惡化加速或無法控制，一旦神經或細胞受損，要再修復或搶救都是曠日費時；反之，若反覆西醫眼科治療仍沒有明顯改善，中醫眼科能在整體條件之下，調理身體氣血陰陽，以喚起身體自我療癒能力，進而避免疾病一再覆發。

#西醫眼科不應偏廢

在學期間有些學生會認為，中醫系就不必太過認真學西醫，更何況西醫眼科的課程非常少，單修中醫系或是學士後中醫系學生也不一定有選修西醫眼科學。
但在臨床上這幾年，看到許多患者拿著檢查報告、診斷書，或是報出病名、拿出西藥，若是對這些沒有基本的觀念，難免會措手不及，甚至是恐慌。尤其是有心走中醫眼科專科的學生們或同道們，請務必跟我一樣不排斥現代醫學，找一本西醫眼科的書籍好好念、好好學習。

以我自己為例，我除了在學校期間選修西醫眼科學之外，西醫見習也至眼科學習至少2週，更買了西醫眼科的書籍、自費去參加西醫眼科的課程。也利用在研究所學到的研究方法與期刊評讀方法，持續接收現代眼科研究期刊與論文。也與西醫眼科醫師不斷交流、請教、討論，並互相轉介患者前去檢查與治療。

至於要學到什麼程度？我個人認為至少要了解大部份眼病的病理生理學、致病原因、機轉、危險因子、大致上的治療方法、藥物與手術方式對人體或眼睛產生的變化、衛教。另外，也要會看眼科檢查報告、眼底檢查，如果進階學習，可以在臨床中嘗試中醫局部辨證。這些對於臨床治療會更有幫助。

而我個人的要求，是想要把眼科知識程度拉到眼科專科醫師等級，雖然我是單修中醫系，不知道要什麼時候才能達到這個目標，但持續前進就對了。

#中醫眼科再次學習

在台灣，中醫眼科的師資一直以來都很少，我自己並沒有拜過師，也沒有特別跟過中醫眼科的老師，很多都是自己的臨床與各處中醫學習整合而來的經驗。因緣際會，我在見習實習曾跟診過的老師與醫師中，也有擅於治療眼病的醫師。雖然不是專門看中醫眼科，但在這些跟診經驗裡也學習到不少經驗與想法。

為了彌補沒有找到中醫眼科老師的遺憾，我不斷閱讀名老中醫的經驗，也找到中醫眼科名家治療經驗。從這些名老中醫的醫案總結，學習到許多觀念，並開啟我思考的廣度與深度。

中醫理論裡「經絡系統」的觀念千萬不能忘記。就中醫眼科而言，身體的證型與眼睛的症狀之間不一定有直接關聯。而中間的道路就包含了經絡系統，更有不在經絡系統上的道路。隨時把路徑與關卡的問題放在心上，與中醫證型、氣血營衛陰陽的變化，以及代謝產物的影響，整合起來才能將中醫的架構建立起一個雛型。

此外，準備中醫師國考時，我念了知音承啟版的中醫眼科學，以及醫宗金鑑的眼科心法要訣，補了我自己中醫眼科的一塊地圖。過去這一年，我更發現到《審視瑤函》的重要性，所以我也開始把審視瑤函裡的觀念與經驗拿來使用，偶有意想不到的收獲與療效，「勤求古訓，博采眾方」所言不虛啊！

#不斷思考反省總結

我很幸運的，認識了一些前輩、同道，甚至是非中醫師的民間高手，向他們學習的過程中，我更清楚人體的奧妙。從大學三年級開始的練功、學習，讓我更能觀察身體的變化與路徑，也更能觀察到穴位、藥物在身體的變化與路徑。也因為某些原因，我認識了幾位也在中醫眼科有經驗與興趣的醫師們，與大家的討論交流，以及西醫眼科醫師加入，更能修正自己的觀念與思路。

我認為，最重要的就是不斷思考與反省。每次患者回診，我都一直問自己為什麼有效？為什麼無效？為什麼加重？為什麼變症？從醫以來，我不是所有病都治療成功或治療改善，還有更多誤診、誤治、治療失敗、延誤病情的案例。我非常感謝這些患者願意回診給我機會重新學習，也非常感謝給出批評與建議的患者們，從這些經歷之中，我看見了中醫眼科的未來性與可能性。

最後，就是定期總結自己的經驗。從這些治療經驗之中，提取出菁華，架構起屬於自己的中醫眼科核心觀念。除了是對自己負責之外，也是提供未來的自己與同道們參考。「 凡救人之事，不必保密。」這句由周左宇老師說的話影響了我，對於可能助於醫學進步的事情就不必藏私。但台灣人民太容易自己當醫生，因中醫眼科涉及層面過多，且治療需要依體質而設計，未操作得當可能引發嚴重後果甚至失明，所以不適合自行嘗試。所以把衛教與正確觀念傳播出去，但治療的觀念與想法就要適度調整。

最重要的還是「思考、思考、再思考」。治療不必分中醫西醫，也不必區分派別與傳承，他山之石可以攻玉，兼容並蓄不斷學習。這是對自己的期許，也是為求診的患者們負責。讓我們一起努力，把中醫眼科建立起，幫助更多眼病患者。

祝福所有想走中醫眼科的同道、朋友們，也能找到屬於自己的方式學習中醫眼科，也祝福所有學生們，找到自己努力的目標，走出屬於自己的道路。

以上經驗，提供各位參考與指教，若有不當或得罪之處，也懇請見諒。（歡迎分享）

20190916 林佑彥

https://www.yylin.tw/2019/09/My-Experiences-of-Learning-TCMOPH.html