#柴胡的新家

大家都學過：陽光、空氣、水乃生命三要素，缺一不可，在家的時間變長了，WFH和視訊上課也越來越普遍，電燈取代了陽光，冷氣取代了空氣，各種飲料取代了水，網路取代了馬路，如何宅在家也能活的健康呢？除了日常飲食運動外，家電的選用也顯得重要了！
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本系列柴胡會以陽光、空氣、水三大主題來和各位分享如何善用家電改善健康乃至生活品質！首先讓我們以水之家電開始。
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★★★水之家電TOP1：除濕機
前些日子大家經歷過台灣50年來最嚴重的乾旱，幸好6月適度的迎來了雨季，但連日的降雨，除了許多地區有淹水的災情外，你我的身體裡或許也悄悄的傳出病情！近日柴爸的患者們因為頭痛、倦怠、腹瀉、脹氣、濕疹、水腫、關節痛等和濕氣有關病症而求診的比例大增，除了常規的開藥針灸外，衛教時柴爸都會特別提到：家裡有沒有除濕機呢？因為對人體最適合的濕度大概是50％～60％，一旦下雨，很容易飆到75％～80％，環境的高濕度會造成人體的濕氣排不出去而產生各種病症，此時就是除濕機上場的時候啦！很多人會問那冷氣可以嗎？冷氣的除濕能力其實和除濕機不相上下，但冷氣耗電的多，所以在夏天還是讓冷氣降溫，除濕機除濕，各司其職最好。此外，加上電風扇助攻，減少不必要的開放水源（杯子加蓋、關馬桶蓋、擦除水滴等）也都很有幫助
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★★★水之家電TOP2：全戶軟水淨水機
除了降低濕氣，改善水的品質也至關重要，像是各式的飲水過濾機，甚至從家中源頭裝設全戶軟水淨水機，讓家中每個水龍頭出來都是軟水和除氯水，洗澡時也能降低皮膚過敏和增進頭髮滑順喔！柴胡洗完澡都覺得沒毛病了！軟水還能增加家中水管和用水家電的壽命，484很讚！
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★★★水之家電TOP3：免治馬桶
洗澡洗手外，屁屁當然也不能放過，免治馬桶也是家中必備戰將啊！除了溫水洗屁屁減低肛門出血和長痔瘡風險還能讓你在冬天免於被冰馬桶凍傷XD，比較先進的還能除臭自動掀蓋沖水等。
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★★★水之家電TOP4：烘衣機
相信時至今日，大部分的家庭應該都有洗衣機，如果預算和空間足夠，柴爸建議能再添購烘衣機，不止在雨季不用煩惱衣服不會乾，更能把晾衣服的時間用在更有意義的事情上（例如帶本柴尿尿），空氣污染較嚴重的區域也不用擔心衣服晾乾後就髒了。要注意的是不是所有衣物都能烘喔！
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★★★水之家電TOP5：洗碗機
最後一個也是壓軸的柴爸柴媽必推水之家電就是洗碗機！柴胡聽到馬上說：「洗碗和健康有什麼關係？懶人病嗎XD」其實柴爸就是太懶阿不是，是避免富貴手啦！富貴手又稱貴婦手，只要有洗碗機就能馬上克服！
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以上水之家電系列大家家裡都有嗎？歡迎留言跟柴胡說你的最愛喔！之後還會有光之家電和風之家電系列分享，敬請期待～
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那天逛婦嬰用品店 發現一個神奇的東西
坐浴袋

自然產的媽咪因為會陰部腫脹及傷口
一般產後剛開始會建議溫水坐浴
讓局部循環好一點 幫助傷口修復
有試過的真的會覺得那10分鐘
簡直是天堂阿

李醫師第一胎是拿臉盆坐而已
後來發現原來有專門的坐浴盆
（似乎是開發給痔瘡坐浴使用）

這次發現這個蠻有趣的
似乎蠻方便
重點是不用坐在地上
使用的溫水量也不會很多
（如果是使用中藥煎湯坐浴的
可以省一點用的意思）

不過沒有真的使用過
不知道會不會其實很容易溢出來
清洗後晾乾不知道容不容易
畢竟是傷口要使用
除了要用滾過或滅菌過的水
容器也要很乾淨才行

以上分享給各位有需求的
多一個選擇可以參考參考

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每每在門診，轉介婦科或產科個案給攸旻醫師時，她們總是驚訝說道「中西醫不是水火不容，誓不兩立嗎？」
我們之前在婦科方面，對於多囊性卵巢、子宮腺肌症、巧克力囊腫，都有很好成效的合作案例。產科方面也不斷尋求各種合作的可能性，從孕吐、轉胎位、懷孕皮膚症狀、骨盆不開，至近期子癲前症的預防與控制，中西醫聯手診治的世界不斷開展…

【攸旻醫師中醫門診筆記】
眼看終點線就在前方了，妳吞回胃酸，舉起腫脹的足脛，拐著發疼的腰腿走來。昔日健步如飛的妳，應沒想到如今將以分解動作緩步完賽。

「寶寶你快出來吧，媽媽撐不下去了」
「有沒有穴道按了能快點把他催出來」
「是不是乾脆去剖一刀比較不那麼煎熬」

39週之後，饅頭不盡然是一顆一顆地數完，或有可能是一瓣一瓣地撕，撕到42週賞味期限。肚皮裏那位儘管從容優雅地晃悠，不急著退房；肚皮外那位坐臥難耐，動了肝氣乏了心氣傷了脾氣耗了肺氣虛了骨氣。

媽媽咪呀，我們不忍。
見妳如此艱辛，陳醫師不忍於心；
其實可以輕盈，不必忍到臨盆。

針灸吐納之際，我們聊起預產期。
希望妳以「不期而預」的心靈面對時間－－靜候產程自然啟動，瓜熟而蒂落；
希望妳領會荷爾蒙交泰撐起的空間－－鬆弛素為寶寶開路，黃體素催產素泌乳激素準備開倉放糧。
催生的中藥和針灸，用於產程啟動後的難產。即便使用催生西藥，也難定生辰。一切需要啟於自然，人定順天。
順產，均安，就是良辰吉日。

還記得嗎，第二孕期圓韌帶疼痛，第三孕期薦髂關節痛、輾轉難眠的下背痛，下肢水腫，腕隧道症候群，以及隨機突襲的嘔酸、便秘痔瘡等腸胃道症狀，涕泗縱橫咳到肋骨痛的重感冒⋯⋯勇敢的妳早已突破重重路障，勇敢如妳信任阿萍醫師的轉介與守護，我們得以使針灸和中藥為妳掃除一方陰霾，露出幾許輕鬆的微笑。

最後一哩路，不要趕路，妳當養血順氣，更要平心靜氣，釐清關於待產、產程、哺乳等課題的種種助力和阻力，專注能使妳守住元氣，知識會讓妳備足勇氣。

延伸閱讀 http://www.birthzang.co.uk/2013/12/needles-pins/

好孕工作室 特約中醫師
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鼻息肉又稱鼻茸、鼻痔，就像鹿茸與痔瘡一樣，它是局部增生的組織，它的成因通常是因為長期慢性的發炎所造成，局部的發炎物質會讓血管的通透度增加，使得鼻黏膜水腫，進而形成鼻息肉。因為是長期慢性的發炎，所以常常見於過敏性的患者，另外如果長期接觸溫差或空氣品質不好的環境，也有可能導致鼻息肉。

因為鼻腔距離大腦很近，所以當鼻息肉產生局部紅腫發炎時，這時候會直接影響到局部血流與氣血循環，所以長期鼻部發炎的患者通常都會有黑眼圈，這就是因為局部缺氧所致。

因此當缺氧的情形影響到大腦的時候，這時候人就會容易覺得有種被悶住的感覺，昏昏沉沉，甚至有些人會有頭痛，這些問題的根本原因都是來自於鼻子。

這一集我們邀請到皇脈中醫診所院長連永祥中醫師來談談鼻息肉對身體有甚麼影響、中醫如何治療？

這一集內容主題如下：

1.何謂鼻息肉(鼻瘜肉)

2.鼻息肉(鼻瘜肉)對身體有何影響

3.鼻息肉((鼻瘜肉)的中醫治療:

內服中藥

放血

針灸

藥材裹敷

4.鼻息肉(鼻瘜肉)的中醫治療優勢