[爆卦]中醫減重費用是什麼?優點缺點精華區懶人包

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中醫減重費用 在 白目爸vs搞笑媽vs吃貨兄妹肉寶萌萌 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 05:37:15

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中醫減重費用 在 мαи∂у 'ѕ日常|瘦身|保養|育兒| Instagram 的精選貼文

2021-09-03 21:43:58

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中醫減重費用 在 白目爸vs搞笑媽vs吃貨兄妹肉寶萌萌 Instagram 的最佳解答

2021-05-08 14:36:25

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  • 中醫減重費用 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-10 12:28:15
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    很開心的跟大家分享一件喜事♥

    我又瘦了!哈哈哈~
    我的長相適合當瘦子比較美(自己講),不適合當胖子!

    必須來說說,
    我一直都很努力在減重...可是再怎麼努力用錯方法、找錯資源也是白費力氣...

    現在連我這樣難瘦的體質都能每週快樂的減少體重機上面的數字,
    每天看著自己越來越健康的身體,感覺實在非常的好呢...😊
    對於像我這樣產後暴肥的媽媽來說,真的感動又感謝!
    真心推薦大家去 #博醫堂中醫診所 找胡院長!

    費用以台中的中醫來比其實蠻親民的喔!
    有興趣可以打電話洽詢問問~
    有問有機會呀!
    這麼棒的中醫錯過非常可惜!
    預約看診時,記得要說是白目爸爸v.s搞怪媽媽粉絲讀者,會有特約優惠喔♥

    博醫堂都是胡院長本人看診的,他非常親切,而且問診很詳細!
    前幾次都會再確認一下我的生活習慣部分,然後院長會婉轉告訴我需要調整的習慣!🤣
    現在都會問我重點,有沒有哪裡不舒服?
    很多問題博醫堂都能一起處理,例如我下半身水腫很嚴重,每天起床都覺得身體腫腫的,就懶得走懶得動...
    但吃完一陣子院長的中藥、聽他的建議,現在下半身都沒有腫腫的,覺得很輕鬆呢!
    甚至連我排卵痛也可以一起調理!

    以前我剛開始沒有做到擇食,院長也會唸我!😊不過就真的是語重心長的為我好,希望我能越來越達到自己訂下的目標!
    如果遇到經期水腫體重無變化,院長問診後也會分析原因、安慰我,幫我加油打氣!

    胡院長問診了解後會依照個人的飲食習慣、生活習慣去給改善的建議,還有告訴妳選擇適合自己的方式!
    畢竟每個人胖的原因都不同,博醫堂客製化與親切的方式,讓我一步一步瘦下來!

    兩個月的時間,我吃中藥再搭配埋線,整個身型和體重都變了啊!

    對了!胡院長埋線的技術也非常好喔!
    都會在重要的穴位做埋線~
    每個人接受的痛感不同,也會因為其他原因影響痛感喔!
    可是在博醫堂埋線痛痛會有年輕的護理人員在旁邊幫妳拍拍拍...😊好貼心呢♥

    我現在去實測兩個多月了,真的很有感,適合自己的中醫不好找!
    所以老娘真心推薦給台中的媽咪們💗
    而且我現在還是持續去唷...
    我想看自己努力到最後會瘦到幾公斤?
    我的理想是...55🤣現在越來越近就開心!
    妳們理想體重是幾公斤?

    博醫堂中醫診所
    預約時記得要說是白目爸爸v.s搞怪媽媽特約喔!會有優惠♥

  • 中醫減重費用 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-08 20:52:23
    有 119 人按讚

    終於~
    我們約好的家用InBody可以開團了
    因為診所很多患者都量過了
    所以我們不多贅述,簡單來說就是如果妳有去健身房,或是到過扶原中醫減重,我們會有一台專業用的InBody體脂機,因為機器價格頗高,所以如果是一般患者要測量是需要額外收取費用的🤗
    經過爭取,我們決定快閃開團,延了一個月實在很抱歉,因為價格一直在拉鋸,終於談到了我滿意,妳們也很優惠的價格⋯
    有點偷吃步的跟廠商掛保證有100台⋯不過沒有也沒輒了,因為我要到折扣碼了🤣🤣
    附上連結,裡面都有詳細專業的解說🤗

    https://pulling.page.link/fytcm

    #記得結帳輸入折扣碼 fytcm
    #快閃開團價9590

  • 中醫減重費用 在 Facebook 的最佳解答

    2021-05-05 11:21:46
    有 118 人按讚

    #留言區🎁
    📢大家敲碗的營養師心得文來囉!
    👩‍⚕預約與營養師一對一面談: https://lihi1.com/lAYQu
    💖白目粉絲專屬優惠碼:BM2021

    因為懷孕帶來的肥胖讓我覺得自己的體態跟代謝都變差很多,已經產後兩年了...這兩年我一直努力嘗試各種方式的減重,例如:水煮餐、運動、減醣、看西醫、重訓、看中醫...各種嘗試長期下來,體重都沒變化,或是很緩慢的下降又復胖...
    這樣的日子讓我非常痛苦啊啊啊😖💔~

    這也讓我對自己的努力很失望!
    努力不一定有收穫,但是不努力就一定什麼都沒有!
    至少我知道以上那些方式都不適合我...

    於是我想了解自己到底哪裡出了問題?
    真的是遺傳體質嗎?
    是在生活上、飲食上有什麼需要改善的地方嗎?
    🔍於是我上網搜尋,找到了許多藝人網紅都推薦的 #Cofit!

    立馬預約 Cofit 營養師進行 #一對一面談
    完成預約日期後,健康顧問會傳送兩份問卷請我填寫,為了讓營養師在分析時了解我平時習慣、飲食狀況,填好荷爾蒙體質評測的問卷後,營養師會在面談時一起向我說明!
    在面談前還要下載 Cofit 記錄兩天的飲食🥪,讓營養師在面談時可以更詳細了解妳並給予建議!

    在預約日期去到診所,小幫手先用專業 inbody 體組成機幫妳做測量,量測後會印出一張許多資料的表📝,有全身的肌肉與脂肪分佈、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI...等,測量項目非常詳細!
    家裡的體重機根本都測不出來,我覺得也精準許多👍~

    接著就是 #營養師面對面 跟我聊體組成測量的結果和建議,看我 Cofit App 飲食記錄!
    會建議每天要吃超過多少大卡以內~例如我是1400~1700以內,不能少也不能多!
    也會給妳適合理想的減重速度,例如我是一個月減 1~2 公斤最理想,因為一下減太多,反而容易復胖🤔...

    接著營養師跟我聊 #荷爾蒙體質評測,有六大型!
    👉我主要屬於胰島素型、也有點是P+E型(👩‍⚕翻譯年糕:胰島素失衡+雌激素失衡),是懷孕的關係造成,然後接著分析胰島素型會有的特徵
    天啊!比算命師說得還準😱...完全就是我現在會有的一些問題!
    例如:經期症候群較嚴重、容易疲倦、吃完會想睡、喜歡精緻澱粉&乳製品、內臟脂肪高、沒精神...

    跟營養師聊過才知道原來每個人身體需要的營養素和份量都差很多
    適合的減肥方法也不一樣,別人的蜜糖可能是我的毒藥啊啊啊🥺🥺~~~
    ⚠ 而且很多以為正確的食物份量,其實根本還離「正確」很遠(汗)

    亂減肥真的很傷身,而且反復胖瘦會一次比一次更難減🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀
    媽媽們經歷懷孕、生產後不是就沒事了耶,🤯小孩生出來才是忙碌的開始....
    像我要顧兄妹倆整個忙翻,還是找營養師才安全又有效率😌~
    #拒絕當無頭蒼蠅!

    👩‍⚕最後 #營養師飲食分析 :我是碳水化合物攝取過多,蔬菜和肉攝取不足!
    營養師建議我每餐都要一個拳頭的蔬菜量(或超過)。
    完全減醣,但也不是不吃澱粉,而是少吃!讓胰島素能慢慢恢復成懷孕前的狀況!

    回家後我一直謹記營養師說的建議,然後自己努力試試看!
    例如我早餐吃外食,少了一份蔬菜🥬,那我可以在午餐補吃兩份蔬菜回來!
    晚上是一定會有一份蔬菜!

    然後澱粉量、油量減少,在試吃了一週後,發現我的體重跟體脂都出現了些微變化,體重減少一公斤,體脂也降低了一些

    但最明顯的是身型,身型看起來沒有那麼臃腫,也有一些腰身跑出來!🥰

    原來透過日常生活中正確的飲食管理,真的就能讓身體健康的慢慢瘦下來,這也不禁讓我有點好奇,如果參加後續完整的八週課程...🤩 結果會不會更好呢?!(期待)

    以前都以為跟專業營養師面談的費用很多,結果 Cofit 的費用意外親民欸!
    因為希望更多人能透過飲食改善獲得健康和自信的自己,首次體驗價格真的很可以啊~

    而且知道我有粉絲團,還給我白目粉可用的 #專屬優惠碼:「BM2021」,效期一年內預約使用都有效喔🥳!

    *Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務,(我這次是到北部的立達診所!)並且都沒有任何傳染病科別,以健檢、慢性病為主。實施嚴格消毒及所有進出人員旅遊史紀錄,其實相對是很安全的喔!☺️

    如果仍不想出門,他們還有提供全線上的版本😉(太方便!)

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  • 中醫減重費用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-11 19:00:13

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!

    經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
    但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
    畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
    復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
    今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
    告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣

    主要是從心態面去告訴大家
    才能徹底的從深處去改變!
    大家可以留言跟我說說
    你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
    分享給我吧~

    ▼ 影片目錄 ▼

    00:00 開場
    01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
    02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
    03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
    04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
    05:38 問題QA
    06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
    06:27 結尾

    減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
    #減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持

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    ▼ 相關影片 ▼

    減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
    https://youtu.be/85DfsDyC8kE

    減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
    https://youtu.be/sds93IB0fT8

    減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

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    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/998614990525514

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    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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