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[爆卦]中醫便秘推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇中醫便秘推薦鄉民發文沒有被收入到精華區：在中醫便秘推薦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 中醫便秘推薦產品中有89篇Facebook貼文，粉絲數超過338萬的網紅大紀元 epochtimes.com，也在其Facebook貼文中提到， 秋季容易咳嗽、大便乾硬等「乾燥」的表現🍂「潤燥」成為養生重點，中醫推薦多吃白色食物來改善😊...

　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，本集與 @-Ovi’s 中醫日常 合作 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px...

「中醫便秘推薦」的推薦目錄

中醫便秘推薦 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 14:06:24

最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助， 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？ 或是防疫期間運動量太少？ 或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......， 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！     🤔怎樣才叫正常大便？ 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹： 每天都要有一兩次，且是正常條狀的...

中醫便秘推薦 在 Yuki Hsü Instagram 的最佳解答

2021-08-18 09:01:32

居家防疫期間Yuki也跟大家一樣過著深居淺出的生活 也趁這個機會來執行減脂瘦身計畫 雖然我外表看起來很瘦 但其實我可是名符其實的「小腹婆」 不管再怎麼少吃多動 肚子的脂肪還是無動於衷 有點害羞地跟各位坦承 其實我長年飽受便秘之苦 用了許多方法很快就宣告無效 就連我的中醫師都拿我沒辦法 直到身邊...

  • 大紀元 epochtimes.com

    中醫便秘推薦 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳解答

    2021-09-25 07:24:06
    有 31 人按讚

    秋季容易咳嗽、大便乾硬等「乾燥」的表現🍂「潤燥」成為養生重點，中醫推薦多吃白色食物來改善😊

  • 柴胡中醫不中二

    中醫便秘推薦 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 18:51:58
    有 20 人按讚

    最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助，
    柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？
    或是防疫期間運動量太少？
    或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......，
    這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！


    🤔怎樣才叫正常大便？
    柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹：
    每天都要有一兩次，且是正常條狀的！
    最好是在早上六七點左右一起床就有便意💩
    因為早上五到七點卯時經絡循行走到大腸經，
    大完然後迎接美好的一天！多舒爽啊～


    然而如果一週排便不到三次，需要非常用力，
    且會有羊大便或排不乾淨的感覺，就是已經便秘了！

    便秘在中醫大致可分為四種：
    👉胃腸實熱的「熱秘」型，胃腸裡的大便乾硬，
    可用麻子仁丸或含大黃的承氣湯系列來清熱潤腸；
    👉肝脾氣滯的「氣秘」型，常腹痛噯氣，
    可用含柴胡、枳實、陳皮、檳榔等藥來順氣導滯；
    👉脾腎陽虛的「冷秘」型，常手腳冰冷腸胃無力，
    可用腎氣丸、理中湯等溫陽通便；
    👉氣血虛的「虛秘」型，用盡洪荒之力也大不出，
    常頭暈心悸，可用黃耆、人參補氣、四物湯補血。

    另外以中醫的觀點來說，肺和大腸相表裡，和秋天一樣都屬金
    皮膚又和肺有關，所以便秘也會引起皮膚（乾燥、癢、疹子等）的問題，在秋天這個秋燥季節會更加成！可以參考 #我柴不起秋

    ㊙️便秘如何預防
    🥬攝取高纖食材：菇類、牛蒡、梨子、地瓜、水蜜桃、甜菜根等
    🫒食用優質油脂：杏仁、橄欖油、芝麻、中藥的麻子仁等含油脂類的種子，可以幫助糞便在腸道的排出。
    🍍食用富含天然酵素的食物：木瓜、鳳梨、諾麗果、奇異果、烏梅等
    💧飲用足量水分：一天2000~3000c.c.的水，水能使糞便更柔軟有彈性
    🏋️適度運動：運動能增進腸胃蠕動，更能增加基礎代謝率去消化多餘的熱量累積，避免肥胖
    ＊如果是腸胃蠕動不好屬於寒性便秘的朋友，
    這時就要吃熱性食物或藥物加強腸胃蠕動，例如胡椒、咖哩、薑等辛香料，大腸才有力量把大便推出去！


    除了以上這些方法之外，
    柴胡知道現代人都很忙碌，難免飲食不均衡ＱＱ
    所以特別推薦「智諦科農嚴選野薑花酵素飲」，
    完全以蔬果、花蜜發酵而成，
    過程不加水、不加糖、不含瀉藥，甜味自然，天然無負擔！
    而且全成分經屏科大食品檢驗通過，安全又安心～

    且《本草綱目》記載：桃可作脯食，益顏色，肺之果，肺病宜食之。
    智諦科農的野薑花酵素飲還特別添加水蜜桃，
    可以養顏美容，越來越漂亮！
    便秘的問題解決之後，還能順便讓氣色變好～
    疫情期間，你最需要的除了柴胡療癒你之外，
    還要有最有酵率的酵素飲來維持健康、增強體力！

    回饋時間到啦！
    追蹤 @aretz__official 和柴胡 @dr.cx5
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    就有機會得到柴胡也想喝的野薑花酵素飲！！！



    以上詳情可以找中醫師幫你診察。
    祝大家的便便每天都完美無瑕喔！



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  • 中醫便秘推薦 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 12:46:48
    有 167 人按讚

    秋老虎發威！十二星座須注意的【健康小毛病】
    現在已經是秋天的節氣，雖然外出時都還是感覺氣溫炎熱，但是在早晚時，已經有點涼意，提醒你要好好保重自己的身體，健康才是一切的根本。老師今天就來提醒一下今年秋天十二星座要注意的小毛病。身體有不舒服的地方千萬不能忍，及早就醫、及早發現問題、及早治療喔。別忘了邀請親友、閨蜜一起來注意喔！ ！

    白羊座
    身為工作狂人，新的一季又開始，你肯定是天天加班熬夜，每天黏在辦公桌前一動也不動。這樣長時間久坐很容易讓腰部脂肪堆積，慢慢你會發現腰上多一個游泳圈，還不快找時間起身動一動，伸展筋骨。

    金牛座
    你以為現在秋老虎發威，天氣還很熱，就掉以輕心，常常喝涼水降火氣，冷氣天天從早開到晚。其實早晚已經漸漸有涼意了，小心喝冰水、吹涼風，讓咳疾找上門，造成喉嚨發炎。喝水常溫就好，出門帶一件薄外套，以備不時之需。

    雙子座
    總是精力充沛的雙子，天天碰碰跳跳的，別以為沒事，年紀有了小心骨頭越來越脆弱，經不起一次跌倒。加上最近天氣微涼，你的關節也會比較敏感一些，可以多吃一點能補充膠原蛋白的食物，對你會有幫助的。

    巨蟹座
    秋天是憂鬱症的好發季節，在這個秋天，你要小心自己陷入太多煩惱中而無法脫身，這會導致你晚上一直在重複想著白天困擾你的問題，導致你的睡眠質量變差，明明身體很累想睡覺，但是頭腦卻很清楚，讓你飽受失眠的痛苦。

    獅子座
    你需要多注意的健康小毛病是腸胃方面。你可能會因為心情急躁缺乏耐心，容易發怒之餘，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

    處女座
    最近的你很有可能因為工作上遇到瓶頸，而產生焦慮的情況下，讓你用大吃大喝來發洩心中的怒氣，最後的結果就是讓自己體重增加、持續變胖。前陣子積極瘦身的人，也很有可能因為生活壓力而導致复胖，建議你先解決心理的問題，再繼續瘦身喔。

    天秤座
    由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，明明大熱天，手心卻還是涼的，又加上工作一忙，連去洗手間都一拖再拖，很容易泌尿道發炎感染。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太鹹了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿。

    天蠍座
    你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在常常攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

    射手座
    你的抵抗力跟免疫系統比較弱，通常季節交替一有流行性感冒，你都是第一個趕上流行；天氣一變涼，你就開始流鼻水、咽喉痛，一點點小病痛就會讓你全身無力、無精打采。最根本就是要從養生做起，可以到中藥房請中醫師把脈，推薦你適合的補品，配合正常作息，將自己的身體調養到最佳狀態。

    魔羯座
    現在正處換季階段，讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門，加上你抵抗力最近也下滑許多，只要身邊有人一感冒，特別是職場上的同事，很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動，有健康的身體才能好好生活。

    水瓶座
    生活中的壓力或是工作上面的情緒與焦慮常常壓得你喘不過氣，你最需要跟自己的閨蜜聊聊天。在聊天分享心情的過程中，你得到了身心的平靜，也能夠幫助自己重新檢視當前的生活狀態。聊天紓壓，這是你現在需要的。

    雙魚座
    最近要注意健康問題，尤其有過度肥胖、體重過重現象的朋友，天氣冷的時候，難免有血壓高的狀況，造成你煩躁、頭暈、頭痛，或是身體虛弱無力，這些現像一旦發生，建議你趕快去醫院就醫，因為你最近容易發生健康的急症。

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