台北松山。肌肉海灘 健康餐盒公司 ◾️雙色芝麻烤味增魚（義式烤蔬菜）$160 ◾️大紅袍滷牛腱（義式烤蔬菜） $180 ◾️橄欖油蔥雞仙女餐 $110 ◾️明太子雞腿 仙女餐 $150 ____________________________________ 這幾年健康餐盒特別突出，或許滿多人都會覺得健康餐盒的價格偏高，但實際上我們吃的是食物的原型以及不添加過多調味料的餐盒，雖然平時很喜歡到處吃小吃、咖啡、甜點、韓式料理，不過我也很喜歡吃健康餐盒，特別是我的口味又比較清淡，所以每次吃健康餐盒的時候都特別開心（笑），常常看到許多人說當疫情解禁後就要準備量腰圍了！我想這時候搭配健康餐盒是不是剛好呢？ 肌肉海灘選用當地新鮮蔬菜、低脂肉品，以水煮、水炒、清蒸為主，提供店舖附近上班族健康的選擇，如果是剛健身完或是正在減肥的女孩們，也有不同餐盒配置可選擇。 #橄欖油蔥雞仙女餐 這是四種主食裡我最喜歡的一道，油蔥雞軟嫩的不行，不喜歡油蔥味道太濃郁的我，這調味恰恰好！蔬菜有番茄、花椰菜、白菜、毛豆、地瓜等，綠黃紅色蔬菜都集在同個餐盒裡了，顏色看起來健康的鮮豔美呀。 #大紅袍滷牛腱-義式烤蔬菜 健康餐盒也能吃到牛腱！選用大紅袍花椒與17種秘密中藥材滷製而成，滷透了牛腱的肌理，每口香氣飽滿，甚至糙米飯搭配著牛肉醬汁，吃健康餐盒也能這麼幸福的嗎（笑）烤蔬菜保留蔬菜本身的脆度與甜味，淡淡的調味吃盡蔬菜的原味呀。 ＊疫情期間使用街口支付打九折、可外送、FoodPanda 與 Uber eats、外帶＊ （感謝街口支付、肌肉海灘健康餐盒公司邀請) 肌肉海灘 健康餐盒公司 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 營業時間：11:00–14:00, 17:30–19:30（六日公休） 電話：02-2731-6677 交通：捷運南京復興站五號出口，步行3分鐘 ✔️整體美味程度(滿分五朵花)🌸🌸🌸 找縣市美食👉 #大妹吃台北 找地區美食👉 #大妹吃松山區   #台北美食 #台北美食推薦 #松山美食 #南京復興美食 #南京復興站 #台北健康餐盒 #肌肉海灘健康餐盒公司

-​ -​ #法伶帶你瘦​ -​ -​ 一般人最常問的就是：​ 「減肥藥有效嗎？」、​ 「減肥藥有沒有副作用呢？」​ 這也是很多減肥門診患者最關心的問題。​ -​ 「如果不靠吃藥，也能讓體重減輕，​ 那是最好的事。因為不只是減肥藥，​ 只要是藥，就一定會有副作用，​ 差別只在於副作用有多大？」​ -​ 中藥調體質，​ 副作用小又能瘦得長久？​ -​ 很多人常有一個迷思：​ 「吃中藥沒有副作用？」​ 這是錯的，​ 很多人以為中藥比較溫和，​ 其實那只是因為中藥的效果弱，​ 當然副作用也會減弱。​ -
藥，​ 一定會有副作用，中藥亦同！​ ​ #中西醫減肥診所的二大真相 ​ -​ ⚠️真相一：藥物減肥只能，達到「暫時性」的效果​ -​ 藥物利用藥效對身體的運作機制​ 產生抑制或者強化，​ 所以在藥效持續的這段時間，​ 身體會產生相對應的變化​ -​ 例如​ 代謝增加、排尿增加、吸收降低等等情形，​ 但只要停藥之後，藥效一過，​ 身體自然必須要回到原本的運作狀態。​ -​ 如果你的生活習慣還是沒有改變，​ 你當初是怎麼胖上去的，​ 接下來就是慢慢再胖回去。​ -​ 有時候因為短時間下降過多體重，​ 身體感受到危機​ （身體不會知道你在減肥，​ 但可能會覺得是在饑荒），​ 因此產生一些回饋反應。​ -​ 例如​ 降低代謝，或者是增強你的食慾，​ 想盡辦法再去合成能量，​ 所以有些人甚至會快速復胖，甚至胖到比以前更胖。​ -​ 所以別輕易相信藥物，​ 可以「永久減肥」這樣的說法，​ 即使是中藥也一樣。​ 所謂的「體質調整」，​ 也不是吃吃藥就可以做到的。​ -​ ⚠️ 真相二：中藥並沒有真的比較溫和，中藥也是藥​ -​ 西醫常用麻黃素、利尿劑、軟便劑、助瀉劑這類的藥物，來達到減肥的效果。​ -​ 很多民眾會有個迷思，​ 覺得中醫好像就是「天然」、「溫和」。​ 事實上，​ 中藥確實多數都是天然物質，​ 但是跟溫和不一定有關係。​ -​ 大家如果有看電視劇，應該就知道，​ 中藥也可以拿來墮胎​ （通常出現在後宮妃子鬥爭，要害別人流產）​ 或抗菌，這些作用可一點都不弱呢！​ -​ -​ 使用藥物減重並沒有違法，​ 但完整知情同意才是關鍵！​ -​ 有些朋友可能會誤以為藥物減重是違法的，​ 但其實沒有。​ -​ 一定要有根據，​ 並且得到患者同意​ -​ 重點是，學理要有根據，​ 要有相關的研究佐證，​ 並完整告知，且得到患者的同意。​ -​ -​ 另外​ 有些朋友可能會尋求針灸​ 或者是埋線等減肥方式，​ 有關埋線減重的效果，​ 其實看過相關文章根本效果也不好，​ 還是要配合日常生活飲食以及運動的調整。​  -​ 效果愈快的減重，​ 往往伴隨而來的是更強的副作用。​ 要長時間維持效果，​ 其實關鍵都還是在於對減肥知識正確的認知，​ 還有日常生活的實踐。​ 大家減重歸減重，​ 拜託一定要顧好身體啊！​ -​ -​ #瘦身 #瘦身神器 #減肥 #神器 #瘦 #不忌口 #健康瘦 #不瘦胸 #非藥品 #非代餐 #餐前阻隔 #調養品 #膳食纖維 #白腎豆 #S曲線 #增加代謝 #燃燒脂肪 #抗氧化 #逆齡 #閨蜜 #瘦腿 #吃貨 ​ #筷子腿 #筷子 #健康 #中醫 #西醫

[藥你知道-麻黃]  #大家喜歡減肥前的安吸教練還是減肥後的呢 #減肥後的不是肯德基爺爺  大家對麻黃的印象是什麼呢?什麼時候會用到麻黃呢?  #麻黃的基原與長相 中藥跑台難度：🌕🌕🌑🌑🌑 麻黃是草麻黃、木賊麻黃的乾燥草質莖。它長得細細的，沒有什麼分枝，外面呈現淡綠色或黃綠色，仔細地看看它，可以看到表面有些細細的縱線。它體重很輕，脆脆的，輕輕一折就斷。 (跑考好用，歡迎收藏)  #麻黃的功用 《本草備要》說它：「辛、溫、微苦。歸肺、膀胱經。能發汗解肌、去營中寒邪，...，痰哮氣喘...等等」，同時呢，也提到說像在現在這麼熱的天氣裡，要避免劑量太大而流汗過多，損傷陽氣，所以夏天裡使用要注意。  白話文來說，當人的正氣還算充足的情況下，但是道高一尺，魔高一丈，外來的邪氣也很強盛，這時就可以使用麻黃。不過，這只是個大原則，有原則就有例外，還是要看怎麼跟其他的藥材搭配。  麻黃的功用除了用於傷寒，也可以用在 #咳嗽氣喘 、風水 #水腫 等等。從現代藥理來看，麻黃含有麻黃鹼，具有類似腎上腺素的作用，能夠放鬆支氣管平滑肌，也有利尿的作用（透過宣發肺氣，使津液能下輸膀胱）  #為什麼減肥藥當中會加入麻黃 剛剛提到麻黃鹼有類似腎上腺素的作用，所以它能夠提高我們身體的代謝水平，以及抑制食慾，所以有些中藥，西藥的減肥藥當中也會有加入麻黃情況，使用的副作用常見心悸、血壓升高等等狀況，這也是麻黃常被人所詬病的原因。(但所長並不是在說加了麻黃就不好喔！還是要看你的體重降不下來是屬於什麼狀況，另外，也要看劑量而定，藥物本身沒有好與壞，端看怎麼用)  #麻黃不等於麻黃鹼 麻黃中除了含有麻黃鹼之外，也含有其他成分，像是偽麻黃素、揮發油等等。一般用藥當中，很少只有麻黃單味藥，必須要搭配其他藥材才能針對患者的症狀達到治療的目的，所以說在臨床來說，醫師開藥會配伍不同味藥，病人拿到的藥不會拿到滿滿的 大 麻 黃（鹼），基本上是不用看到藥單有麻黃就過度擔心啦。  #中醫減肥只有麻黃這一招? 一個人會變胖，肥肉跑出來，原因除了飲食、生活習慣之外，一定有人會說奇怪，我吃的也不多，但是(我就胖👍)QQ 造成肥胖的原因有很多，像是水腫、脾氣虛，或者消化功能不太好，這時候中醫就能夠從這些角度介入，助你一臂之力。同時，可以同時幫忙檢視你的飲食偏好、生活習慣，也許你覺得沒問題的部分，也是問題所在呢! （所長希望各位不要因為心急於想改變體態就想找到速成的方式，最重要的是健康的身心靈喔！🥺）（憂心貌）  #你應該注意的事情（特別是看減肥門診的人們） 1.如果在吃藥的過程當中，有些疑問或是不舒服，一定要跟原醫師反應喔! 2.如果有一些病史，例如高血壓、心臟病等也要主動跟醫師說明 3.減肥不應該講求速成喔！藥物可以適度地幫助我們在減重的路上走得更輕鬆一點，但是改變飲食配合運動，將正確的觀念融入自己的Life style才是唯一的道路。 #中藥 #中醫 #中醫減肥 #麻黃 #原型食物 #運動 #飲食控制 #體重控制 #減脂 #瘦身 #針灸 #減肥日記 #插畫 #中醫調理 #醫學生 #tcm