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「💦淨濕保養好簡單」
🌞夏季陽氣正旺，這時淨濕更容易
溫溫的喝，淨化體內濕氣、促進新陳代謝
讓妳健康低負擔，不僅養身暖身更幫助消化，淨濕調水🌧

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健身教練👩連續喝一星期代謝變好，身體不會有悶悶的感覺，很清爽健康
OL陳小姐👩‍🦰每一口有甘甘的味道，煩躁喝這種草本茶，放鬆身心，重拾好心情🎉

「淨濕 - 參沛飲」淨化濕氣 喝出健康💪
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嚴選自然草本配方，低負擔又健康
🍵 花旗參 +黃耆：#滋補強身 補氣不上火
🍵 荷葉+茯苓：溫和調水 #輕鬆淨濕
🍵 山楂+陳皮：開胃消食 #幫助消化
🍵 羅漠果+牛蒡： #清涼退火 調節保護

以優質 #花旗參 為基底，精煉多種中藥菁華，淨化體內濕氣、調節生理機能☺ >> https://bit.ly/2UYhaUM

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第三級邁向第三個月，各位的腰還在嗎😄

這篇推薦小有洋蔥，順發中藥，是奶奶從小幫我抓藥的中藥坊，從第一代屹立不搖到現在30年，，照顧我們家族三代，想到順發就想到家，如今他們轉型為藥補食補保養美麗瘦身的全面顧問，最近推出一系列漢方茶大受歡迎，100%全天然中藥材，茶包內不是粉末，而是原藥材呈現 ,喝什麼一目了然超安心。

今天，愛吃又追求身材窈窕的我，要特別推薦順發漢方茶系列，後疫情時代的腰線守護者「輕鬆山楂茶」 🏵山楂其實很膩害喔，對消化有調節作用,再搭配精選荷葉、決明子等平性溫和中藥材，以獨家秘密配方調和熬煮，無咖啡因、無任何添加物防腐劑，保留自然香氣，天然回甘， 可以促進新陳代謝、排便順暢、幫助消化，由內而外的保養～有好的腸道才有好身材好氣色啊！

所以，美食要吃，身材當然也要顧，輕輕鬆鬆交給順發輕鬆山楂茶就好囉 😘

輕鬆配方
● 山楂｜有大量維生素C
● 決明子｜幫助消化、使排便順暢
● 陳皮｜含有維生素B、維生素C
● 荷葉｜使排便順暢、養顏美容
● 甘草｜潤喉、天然甜味配方

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順發中藥房. ＃女星保溫瓶中的秘密
#百分百古傳漢方老師傅三十年配方研發
＃專利無毒立體三角茶包風味完全釋放
＃經過ＳＧＳ多項檢驗
＃茶包內容物為原物料呈現

誰跟我ㄧ樣是深受體質困擾的濕氣人？😫
女中醫師說關鍵就是天天久坐不動造成囤積！
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還好我一直都有 #樂木集漢方茶 ❤️
嚴選100%天然中藥食材
食材成分看得見！

#極輕濕 🌿
有著黑豆、薏仁、茯苓與甘草
都是濕氣問題的好幫手！！
黑豆的清香和甘草的甘甜
入口滑順 口口回甘 都讓我好喜歡😍
好喝又養生的辦公飲品 超讚👍👍👍

#纖美 🌱
荷葉、決明子、山楂、陳皮、甘草
山楂與陳皮的果香甜味好好喝！
有大量的維生素 讓妳順暢輕盈💃💃💃

🍵可以回沖2~3次 CP值超高🍵

樂木集。Lomoji。喝護飲

#樂木集 #沒有中藥味的漢方茶 #樂木集Lomoji #天然草本 #藥膳茶 #茶飲 #推薦 #養生 #中藥 #幫助排便 #藥食同源 #天然 #台灣土產 #台灣

04 #苦瓜甘蔗雞湯 05 #荷葉山楂陳皮消食茶 夏天・夏至 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 03 #美味 #美味い #scrumptious #夏至 #清心退火 #寬胸除煩 #滋補身子

夏日時節 清心退火、寬胸除煩又能滋補身子的涼補方，豈能錯過～～

04-苦瓜甘蔗雞湯
清熱解毒、寬胸除煩、生津利水
苦瓜 半條(200g)
甘蔗 四小段(200g)
雞胸骨帶肉 一副
黃芩 二錢半(10g)
枇杷葉 三錢(12g)

苦瓜
【性味歸經】苦，寒。歸脾、胃、心、肝經。
【功效】清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑。

甘蔗
【性味歸經】甘，寒。歸胃、肺經。
【功效】清熱生津；潤燥和中；解毒。

黃芩
【性味歸經】苦，寒。歸肺、胃、膽、大腸經。
【功效】清熱燥濕，瀉火解毒，涼血止血，除熱安胎。

枇杷葉
【性味歸經】苦，微寒。 歸肺，胃經。　　
【功效】清肺止咳，降逆止嘔。　　

05-荷葉山楂陳皮消食茶
消食化積、理氣健脾
陳皮 1錢
荷葉 1錢
山楂 1錢
烏梅 1枚
紅棗 3枚
決明子 2錢（包）

荷葉
【性味歸經】苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經
【功效】消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血

山楂
【性味歸經】酸，甘，微溫。歸脾、胃、肝經。
【功效】消食化積，行氣散瘀。

陳皮
【性味歸經】辛、苦，溫。歸脾、肺經。
【功效】理氣健脾，燥濕化痰。

決明子
【性味歸經】甘、苦、鹹，微寒。歸肝、腎、大腸經。
【功效】清肝明目，潤腸通便。

烏梅
【性味歸經】酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經。
【功效】斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔止癰，生津止渴。

紅棗
【性味歸經】甘，溫。歸脾、胃經。
【功效】補中益氣，養血安神，緩和藥性。

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如果對影片有任何建議，歡迎在影片下方留言～
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他時間不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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中藥減肥 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：文小姐現年24歲，身材肥胖，身高156cm，體重約62kg。曾服用市面上的減肥藥減肥，但有頭暈和噁心等副作用。她想嘗試中藥或其他中醫方法減肥。

(一) 中藥能否幫助減肥？除服中藥外，中醫還有什麼方法可幫助消脂？0:33

(二) 用中醫方法減肥，會否有腹瀉等副作用？0:51

(三) 用中醫方法減肥的成效如何？需要長期服藥嗎？1:19

(四) 在日常生活及飲食習慣上，除了少吃煎炸油膩等食物外，肥胖人士應注意什麼？1:43

(五) 在中醫看來，肥胖是否與生俱來？其成因是什麼？(FindDoc 健康資訊) 2:01

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