海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂

說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。

第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本上根本沒有吃什麼月子餐，完全都在亂吃（請參考我第一週月子餐分享）網友說我吃的根本慘不忍睹，不過主要是因為家中掌廚的奶爸要身兼「月伯」24小時「父嬰同室」和一打三，家中瞬間斷炊。

第二週開始一週有三天要跑醫院回診、和乳房上傷口換藥，加上跑中醫針灸和帶弟弟跑醫院，因為弟弟新生兒篩檢有一些檢查沒有過，所以醫院要我們帶弟弟回診，但我想等得到更多資訊後再分享。還記得有一天我帶著弟弟自己坐計程車還扛弟弟加汽座走好遠，我的月子根本沒辦法「躺著休息」還要「扛重物走」。不過因為有奶爸單獨守夜班，我有辦法睡過夜，有睡覺真的是差很多，心情上有漸漸恢復。

第三週，我對於自己根本沒辦法坐月子已看開。一來是肉芽性乳腺炎關係，完全不能吃烤炸辣和發物，一般月子餐我也都不能吃，一般月子藥膳包十種最常見的配方，我的御用中醫師（我妹）看過成份後也只點頭說針對我的體質只能吃三種。所以，月子期間清淡飲食也沒有不好，大約每天兩碗主攻乳腺炎的水藥打下去，奶感覺軟很多，雖然說就在剛剛回診醫生還是在上段抽了15cc的膿，下段的會因為中藥的神奇自己爆。

昨天好友金金來探訪我，她好像遠方親戚姨媽來訪，當我的一日月嫂，讓我們月伯吃飽好好休息一天。金金大包小包從車上卸貨下來，再把這些大包小包塞滿我的冰箱，當下都快落淚了。

沒想到，金金說她才想落淚，因為她打開我的冰箱發現我冰箱裏什麼都沒有，她說「我眼淚要掉下來了⋯哪有產婦吃成這樣？冰箱幾乎空的，應該是說好淒涼的冰箱，太可憐了….」

她開始回想她如何撐過崩潰邊緣，完全一打一抱嫩嬰整天和夜奶12次前兩年。我還跟她承認說「我以前都覺得妳怎麼可能那麼誇張？」後來自己懷了第二胎經歷過孕期地獄和生產煉獄後，才深深體會「 #沒有發生在你身上的事不代表它沒有發生」兩人在那邊惺惺相惜半天。（是在濫情什麼？哈哈哈）

生產後第一次看到我的餐桌擺滿了豐盛的飯菜，餐後還有給孩子和我偷吃一口的甜點，因為糖易引發發炎所以我也很忌口。我覺得那種感覺就是一個溫暖，在異鄉打拼的我們雖然辛苦只能往肚裡吞，但幸好的是每每都能用一桌食物瞬間回到家鄉。

娜娜也自己跟阿芭姊姊玩超多桌遊遊戲和辦家家酒的遊戲，整個下午我都不用顧娜娜，言言也因為早上場全醒4個小時，下午很配合爸媽的睡整場。奶爸可以好好休息一個下午，我也心裡很輕鬆，我快速可以幫金金染髮、剪髮、幫阿芭剪髮，幫阿金上染劑後等了三十分鐘顏色就上的超均勻，第一次挑戰淺色髮包柏頭大成功，我不會失業了以後至少還可以家庭理髮開起來（誤）。

就這樣坐在家後院享受入冬前最後一個有好天氣的週末，直到今天打開冰箱看到阿金做的食物還是滿滿的感動。

寫到最後，發現我根本沒有一點坐月子的樣子啊，天天洗頭、天天出門辦事跑醫院、走來走去提重物、吃便當度過、除了吃對付乳腺炎的水藥以外，沒喝一碗藥膳補湯，比起上一胎養尊處優在禾馨賀果住滿30天，這樣還可以當海外居家月子分享嗎？

感恩 @MS King 金大嬸倫敦育兒人森 在異鄉散播的真情和溫暖，我會傳播下去的（但我不會煮只好派月伯煮了）

🥰台英兩國註冊公司開立發票代購：樂購倫敦-嚴選英國代購
🤩旅媽咪和奶爸倫敦打拼紀錄IG: phd_backpacker

看到爸爸頭髮花白，就覺得很心疼😟
不知不覺爸媽老了，希望可以盡一份孝心讓父母開心
除了平常的孝順外，這次比較特別的想替爸爸的白髮染色
👉因為爸爸的頭皮較敏感，無法到理髮店做染髮
會頭皮發痛大過敏~ 但白髮真的視覺上也會讓年紀看起來更大

所以萱兒這次要實測的這款 👇 #噴噴黑
由中西醫、博士與多10多位生技專才共同研發
SGS認證，成分無毒、不傷頭皮、安心使用
自然改變髮色的產品，不含化學染劑、中藥草本配方製成的天然上色髮品

💚不含化學染劑：PPD對苯二胺、阿摩尼亞、重金屬
💚草本配方，添加護髮成分精華，補色護色一瓶搞定、染後髮質柔順
💚免沖洗快速上色，成分溫和不刺激不黏膩，敏感肌適用
😍顏色最深可達深咖啡色髮色 !! 讓爸爸更顯年輕帥氣有自信 !!

#噴噴黑 噴霧設計操作簡單！
以獨家銀離子感光上色技術
草本配方的何首烏萃取液為主要原料
噴上頭髮運用光照吸收反應，加深髮色
使白髮逐漸轉變成棕色系顏色
可完全附著在毛髮表面長達 3~6個月
成分溫和：不含香料、酒精、色素
白了就噴、簡單方便 !! 👍

很高興能夠找到一款這樣快速方便的染髮神器
簡單早上噴一噴，免沖洗、不黏膩，照射光即有感髮色加深
🕺解決爸爸因為頭皮敏感問題，無法染髮的情況
現在深髮色的爸爸，看起來都年輕了好幾歲了!!精氣神也看起來更好了呢 !!

💁‍♀️這樣簡單的操作~很推薦給不喜歡坐等染髮或化學染劑的朋友唷
有布丁頭困擾的朋友也可以使用唷！省下去染髮的費用與時間

✅SGS認證，成分無毒、不傷頭皮，長輩們也可以安心使用
👇趕快也入手一瓶幫長輩們一噴染髮變得更顯年輕吧 !!
現在官網也有推出組合活動，購買組合，可依需求選擇不同方案
想了解更多不同方案嗎？馬上前往天行悅官方網站噴噴黑專區吧！

天行悅-健康多活十年
🔎https://www.uranobliss.com/commodity/all-products/hair-products/hair-color-protecter/

#噴噴黑 #白髮染色推薦 #獨家銀離子 #銀離子感光 #SGS認證 #染護髮
#白髮神器 #天行悅

麗音姐姐常希望在幕前有最好的呈現，可是冒出來的白髮總顯得沒精神又臭老，真是會教人很沮喪😦！可是沒日沒夜的戲劇拍攝又沒辦法預約美髮師染髮，有時姐就只能在家Diy染髮。

因為姐本人的體質很敏感，不管是吃的用的從不馬虎⋯⋯也曾使用號稱天然的染髮劑，但仍然讓我敏感的頭皮又刺又癢，而且染完的頭髮是又乾又澀。再改用指甲花粉，可是沒洗幾次頭就掉色要補染了～真的是一大困擾⋯⋯😱

經紀人常常聽到姐抱怨，就介紹了 #美吾髪 #漢芳染護髮染髮霜 給我。姐姐選了和頭髮接近的 #六號麥茶深棕 。想說大廠牌品質有保證，不妨來試試看！

在染髪的過程，姐敏感的頭皮不會刺癢耶，心裡就給它按了一個👍讚，原來，它有 #7大無添加 配方，不該加的成分都不添加，讓姐完全放心用
X不含PPD
X不含阿摩尼亞
X不含重金屬
X不含塑化劑
X不含雌激素
X不含MI/MCI防腐劑
X不含甲醛

另外，很多染髮劑的味道都很重，有時連洗三天都還是聞得到味道，但 #漢芳染 的味道自然不刺鼻，只有溫潤的東方草本氣息😍是姐喜歡的味道。
而且裡面附的染髮梳，有多種功能很貼心好用，不管是梳鬢角或是刷內層的白頭髮都好方便。

染劑沖掉後再用內附的 #漢方賦黑逆齡修護髮膜 修護髮絲。吹完頭髮⋯❤️👍太神奇了傑克～姐的頭髮是軟QQ的，而且有光澤又很柔順！心中大喜呀⋯⋯

仔細看了成份才知道原來這染劑有添加人蔘、黑靈芝、何首烏這些高貴的中藥材～難怪染後髮質還這麼好。染完第二天去工作還被美髮師稱讚說『姐你這次染完，頭髮很蓬鬆耶，很好吹整』 (真是藏不住的美麗喜悅😁😁)

姐的嚴選好物 只在 #全聯 及 #美吾髮購物網 才買的到喔
更多產品訊息與折扣看這裡>> https://mwf.one/8MYX2
#漢芳染、#染髮、#髮色、#自己染、#美吾髮