為夢想再努力一次！T1選秀球員朱奕憲要連朋友的份一起拼 - 我是#99朱奕憲 , 從小覺得自己身上就是留著屬於運動員的血液 , 在我小學的時候搬到 鶯歌 這個城市 , 國小時期家裡父母就非常支持我喜歡甚麼運動就去幹什麼 , 但我第一選擇不是籃球而是棒球 也買了一個棒球手套想著我長大後可以當一個真正的球員 , 但當時身邊一起玩樂的髮小同學們每個都在打籃球 , 我也變得喜歡上這項運動 , 每天只要在家裡附近的籃球場就會看得我的身影 , 升上了 鶯歌國中 , 我發現我在同儕之間的球技算是突出 , 也完全愛上這項運動 , 我選擇 加入了 鶯歌國中籃球隊 , 我想證明自己 , 更想知道自己可以達到什麼成就 , 國一開始接受了正規籃球訓練 , 我比誰都還努力 , 加上當時教練對我們特別嚴 , 從球場上的督促到課業上以及品行的要求都特別鞭策 , 國二國三我也站上球隊的先發 , 跟著學弟們征戰國中聯賽 , 國中時期的我 我幾乎攬下了同年齡3v3各個盃賽的冠軍 , 也讓我對未來登入高中籃壇充滿了更多的信心 。 - 高中 我錄取了 光啟高中籃球隊 , 剛升上高中 我對自己說 國中時期你覺得自己很強 , 但上了高中那是截然不同的程級 , 我一定要比別人更努力 才能完成自己的夢想 , 初登入 高中HBL一級籃球聯賽 我一點也不怯場 , 完成好教練教給我的任務 , 把握自己上場的時間證明自己 , 高中時期對我來說很重要的東西就是我的隊友 , 我們的革命情感一起在高中賽場上拚戰到最後一秒 , 高三我們進了 HBL一級12強 , 我有我的隊友在我身邊 , 我的高中生涯也不留遺憾了 。 - 大學的時候 , 我則來到 UBA裡歷史上創上遙不可及紀錄的 台北體育學院(現北市大) , 當時的教練也就是 前中華隊教練 光哥李雲光(李逸驊) , 當時的我想說再有這麼好的環境及體系上 , 我距離我的夢想是不是更近了 , 大二的我們以UBA 103學年 二級 季軍 再度重返 一級賽場 , 之後我們的戰績一直不太理想 , 甚至還面臨保級危機 , 大三大四我們一樣在 UBA 大專籃球聯賽 一級 賽場上打拼 , 大四那年我多留了一年在球隊 , 我希望我大學籃球生涯可以不留任何遺憾 , 這年我穩定很多 降低失誤次數 , 因為光哥對我在球隊的定位是射手 , 這年我的三分命中率大幅提升 , 在我的大學生涯最後一年進入UBA 最後八強 也算是打完我最後一顆子彈 不留遺憾了。 - 準備畢業這年 , 我面臨了很多迷茫甚至不知道自己未來要做什麼 , 當時前SBL 台銀教練 洪睿正 問我 要不要參加SBL選秀 , 說真的我很想去 我努力這麼多年不就是要完成自己的夢想嗎?! , 但因為當時台灣籃壇大環境的影響 ,我選擇了現實 , 想去報考公務員 至少可以飯碗是穩定的 , 後面服完兵役後 我在 新北三鶯運動中心服務 擔任主管 以及 籃球教練 , 另外我也在自己家鄉 鶯歌鳳民國中籃球隊 擔任教練 , 培養自己家鄉籃球基層的幼苗 , 出社會這段期間我也持續地保持自己體態以及體能 , 也參與社會業餘球隊 打一些大大小小的比賽 , 這段期間 , 從小跟我一起長大的髮小跟我說 : { 小朱 你從小跟我一起打球 就你最接近我們的夢想成為一個 職業籃球運動員 , 我以為你會替我完成我的夢想 , 沒想到你就這樣放棄了} , 這句話沈思很久 , 心情也很複雜 。 - 今年我看到台灣籃壇大環境的巨大變動 , 相繼的職籃成立 , 多了很多屬於籃球運員的機會 , 很多人問我怎麼不去試試 , 我自己問我自己 : 我還能打嗎? 我26歲了 我老了嗎? 我還有機會嗎? , 對 ! 我還可以 我還可以打 , 我想再為我的夢想努力一次 , 讓我的家人 朋友們看到 , 我還是原本你們眼中的籃球員, 最後一次讓自己的籃球生涯不留遺憾。

#心理師想跟你說 #救災人員的心理照顧 #英雄的心也需要被照顧 . 災難發生時，救難人員因救災導致的心身衝擊往往被忽視。我們可能因救難人員平時接受訓練與經驗累積，而忽視了他們在應付災難急救時所受到的心理、情緒衝擊。國內研究指出災後其實有相當程度的救難人員是需要心理衛生協助的，但真正使用這些資源的救災人員並不如我們所想的多。 . ☎️ 安心諮詢專線 - 衛生福利部24小時安心專線：1925 - 北市衛生局社區心理衛生中心：(02)3393-7885 (上班日9-22時) - 臺北市立聯合醫院松德院區：0979-702-035(每日9-17時) 📒 救災人員安心小卡 - 這邊可下載分享 https://tinyurl.com/s2wjdmw6 . 🟧 認識救難人員可能會有的心身反應 . 即便是心理功能健康的人，面對災難對他們的影響仍是長期且多層面的。有些救難人員可能在任務後會有下述狀況發生： . 🔺身體抱怨，譬如肌肉酸痛。 🔺負面情緒，例如感覺鬱、心情低落、畏懼、焦躁不安、持續的擔心 🔺人際關係變化，如對人敏感多疑、敵意等 🔺認知變化，如再度體驗到創傷經驗、回憶困難等等 🔺行為變化，如逃避特定的人事物（尤其與災難有關）、請假過久、飲酒、甚至離職或調職。 . 這些反應的強烈程度因人而異，可能在一、兩個月內緩解、回復常態，也可能強烈到導致職業、家庭、人際功能失常而需要相關醫療協助。 . 🟧 救難人員可能會面臨的壓力源 . 面對災難時的心身反應，其實與我們在日常生活中經驗到壓力時的反應是一樣的。對大眾來說，我們可以透過事前認識，避開不必要的壓力源、增進處理壓力的技巧，改變對壓力源的認知解讀，進而減低壓力反應。在這邊，我們一起來認識救難人員於救災過程中可能要面對的潛在壓力源。 . ◼️災難本身 . 救難人員比一般人更可能持續暴露在災難現場，因此感官的衝擊更為強烈與多重，例如聞到屍臭、看到殘肢、聽到哀號、摸到斷垣殘壁。這些感官經驗對任何人來說都可能引發對壓力的反應。 . ◼️任務本身 . 在災難剛發生時，因救援黄金時刻造成的時間壓力與工作負荷就是一個相當大的壓力來源。尤其在經驗到混亂、生死交關之際，或是災難現場氣候惡劣、資源缺乏而阻礙救災，都可能讓救難人員的身心處在高度緊張。此外，背負救災任務的成敗也是重大壓力。 . ◼️組織方面 . 除了災難本身外，救災人員對於自身角色定位的清楚與否、認同與否，都可能影響救難人員的效能與抗壓力（好比：救災者是否是強制派遣性質）。除此之外，救災人員還可能由於職務變動或職造成孤立感與疏離感。因此，事務不熟悉或夥伴不熟悉，也是救難人員可能的壓力來源。 . 🟧 #如何在災後降低救難人員之心身衝擊 . 有些救難人員的心身反應與適應困擾是在他們回歸生活後數週、甚至數月後才發生。救難人員應適時安排休假，調整生活步調；尤其是在救災當中經歷個人創傷的人更建議如此。 . 此外，緊急應變的組織或單位則可以提供以下兩方面來協助救難人員。 . ◼️提供壓力調適資訊 . 進行救災任務後安排必要會談，幫助救難人員整理救災中的經驗與感受。鼓勵救難人員在有需要時接受諮商，並提供轉介資訊；單位內部亦鼓勵提供壓力調適的課程與資源。 . ◼️協助建立人際連結 . 促進救難人員可以互相聯絡的方式，包括建立通訊錄或安排聚會。此外，協助他們和家人分享在救災過程中的經驗與心得，讓救難人員的家庭關係更緊密。 . 以上兩點非唯一的協助方式，應因人、因地、因時制宜，採取彈性的作為，提供救難人員最合宣的心理服務與情緒支持。理想上，最好有心理衛生工作人員追蹤救難人員在災後的適應，以便能及時發現需要，及早介入。 . ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️ . ▫️本圖文資訊由 中華民國臨床心理師公會全國聯合會 之「公共關係委員會」委託 心理師想跟你說 製作。資訊來源提供為 台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會 高振傑心理師。 . ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️ . 【相關資訊】 . ◼️北市府專案服務專線 - 死者家屬：民政局郭素蓉科長 0912-781778 - 傷者家屬：社會局陳肯玉科長 0975-380662 ◼️臺鐵及花蓮縣政府聯絡資訊 - 花蓮縣政府專線：03-8567632 - 臺鐵局客服電話：0800-765888；(02)2191- 0096 - 臺鐵本案專線：(02)2383-1384 - 受理地點：臺北車站值班站長室、各車站服務台 ◼️有住宿需求的救災人員： - 可與花蓮旅館公會理事李志政聯繫（0963-001718） - 新城在地可直接聯繫理事吳孟（0933- 069602）

立即Follow @businessfocus.presslogic【蔚為奇觀】內地大專院校軍訓式Ocamp，1400新生烈日下「摺被」！⠀ ·⠀ 香港大專院校開學前一般都會辦迎新營，讓新生融入校園生活。中國內地的大專院校亦有迎新營，他們的迎新活動有如軍訓，旨在磨煉學生的意志。⠀ .⠀ 浙江省東陽市職業教育中心學校東技校區操場早前在軍訓期間，舉行了一場聲勢浩大的千人「摺被」比賽，逾1400名新生在烈日當空的操場上「摺被」，每張被都摺到整齊起角，蔚為奇觀。官媒《人民日報》亦報道指，這場「摺被」大比武能磨煉學生的意志，展現出軍訓的成果。⠀ .⠀ 一般來說，新生在軍訓期間要接受一些嚴厲的考驗，不但要練習隊列、練習開槍，還要徹夜站崗，最後還要學習軍事戰略、歷史以及政治思想課等。有人認為，軍訓能讓嬌生慣養的獨生子女得到鍛煉，不過亦有指軍訓是向學生「洗腦」，灌輸擁護中央政權的意識形態。⠀ .⠀ 據資料顯示，中國的新生軍訓是根據《中華人民共和國國防法》、《中華人民共和國兵役法》和《中華人民共和國國防教育法》的要求，結合各高校發布的「本科專業人才培養方案」進行。雖然中共中央早在1981年便下發〈第11號文件〉，指示各高等院校必須要把軍訓課程納入教學計劃，但大規模且正規的大學軍訓是在1985年時，52所高等院校成立軍事訓練試點之後才開始的，不過當局當時並未強制所有學生參與軍訓。直至1989年「六四事件」後，當局才將學校的軍訓課程轉變成「必修」。⠀ .⠀ Text by BusinessFocus Editorial⠀ .⠀ #BF中國故事⠀ .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company