我國的桌球項目在世界也算是名列前茅
在高強度的比賽當中
球技已經不再是最主要分出勝負的因子
而是
誰能在當下能夠穩住心理狀態
以及
具備充足的心理特質
就能夠贏得勝利

今天先和大家來討論桌球選手的「專注」與「自信心」
在這兩個心理特質上
優秀的桌球運動員可能擁有什麼樣的心理歷程
才能夠讓自己戰勝對手

參考資料：Chen, I. T., Huang, C. J., & Hung, T. M. (2011). 優秀桌球選手最佳運動表現的心理狀態. 大專體育學刊, 13(1), 44-54.

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我想談談我們的家務分工。
平常在家裡面，洗晾衣服、洗碗、拖地、倒垃圾、帶咪寶看醫生是我的守備範圍；女朋友負責吸地板、買菜、煮飯和當鏟屎怪。
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一直以來我都覺得我好像做得比較多，她好像「只有」主要負責廚房而已；我也「以為」做菜是她的嗜好，每次看她一個小時就煮完8個便當（每個星期我帶到彰化去吃的份量），都以為煮菜好像對她來說是很輕鬆的事，直到今天她說⋯⋯
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「你知道每個星期要早起到菜市場，提著大包小包的菜，和人群擠來擠去，回來再折騰煮這麼一頓，真的是汗流浹背，都沒有胃口吃了。」
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「你可以教我啊，我來煮。」我手邊敲鍵盤，一邊說。她露出了微笑的表情，我突然有點後悔剛剛說出的那句話。
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兩個小時58分。
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她在旁邊一步一步的教我（教我做比她自己做還累），從切菜到熱鍋、烹煮、擺盒，同樣8個便當，我花了她三倍的時間，晚餐時間都過了，而且煮完滿身大汗（還燙到手），果然是一點胃口都沒有。平常我真是身在福中不知福啊啊！
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媽呀，如果連做個飯都怎麼耗費心神，那那些身兼工作、還要帶小孩、以及要處理家裡面各種清掃的母親們，是如何「生出」這樣的時間（突然覺得我媽很厲害）？
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當然，許多男性也會負擔家務，不過平均來說，不論是先生或太太都覺得太太負擔的家務比較多*，並且，太太覺得，相對於先生，她們較難「逃離」家庭的責任（儘管她們不一定真的想承擔這麼多）**。
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「其實，關於家務分工，很難說平等或不平等。有些時候，相較於誰做的『量』比較多，更重要的是『誰有權力（power)決定』誰做什麼。」依稀想起上學期好像讀到某一篇論文裡面有談過類似的觀念***，可見得除了「量」之外，「做什麼」也很重要。
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這個星期二晚上的直播，我們將討論婚姻和家庭，也邀請大家到 女人迷 womany 說說（按下面 der 月薪嬌妻圖） 討論這個重要的議題，一樣會從說說的留言討論裡面，#抽出一本贈送女人迷選書。
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或許，那些你從來沒有覺察的「理所當然」，是因為有另外一個人，默默的用他的睡眠和生命來負擔。我們也由衷的希望，家務分工，可以不只有一種想像的可能。
　　
p.s.突然想起來，為什麼「願意」做家事的男人會被稱讚為「新好男人」呢？（同樣的狀況，何以沒有發生在女人身上？）
　　
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*陳富美、利翠珊 （2004）。 夫妻的育兒經驗：親職分工與共親職的探討[Parenting Experiences of Couples with Young Children: Division of Labor and Coparenting]。中華心理衛生學刊， 17（4），頁 1-28。
**Katz, L. F.、Gottman, J. M. （1996）。 Spillover effects of marital conflict: In search of parenting and coparenting mechanisms。New Directions for Child and Adolescent Development， 1996（74），頁 57-76。 doi: 10.1002/cd.23219967406
***「擁有經濟資源者，在家務分工上較有協商的權力」，蕭英玲 （2005）。 台灣的家務分工：經濟依賴及性別的影響[The Division of Household Labor in Taiwan: Economic Dependence and Gender]。臺灣社會學刊（34），頁 115-145。
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