繼續分享新屋ing🤪
聊到採光罩也是心得滿滿R‼️
仔細算一算估價的路真的很累，但我也是默默估了6家
🤦從一開始不懂要用什麼材質、骨架、不銹鋼、膠合玻璃、鋁塑板、鋁合金、黑鐵H鋼...等，估到後面....才知道自己要的是什麼，金錢決定一切，在預算不夠下又該如何取捨，哪些又是輕重緩急，這些都是要深深地去思考🤭
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說真的~我很有點小後悔🙄
早該去年還沒交屋，就應該先下訂請採光罩備料
因為......鐵、不銹鋼、玻璃統統漲到翻掉😓
🤪🤪自己工作地方就是做鐵製品，也知道鐵準備要漲
自己卻沒有危機意識，真正到了要做採光罩時
發現價格已經漲翻倍😭😭😭
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後來預算真的決定用料材質，PC板、玻璃、浪板、中空板、鋁塑板...通通都思考過，最後一樓車庫的採光罩等鐵價降下來做，因為我覺得不是很急😂
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後來比價過後，認真思考先做一樓後面、四樓前後
📍主要可以遮雨、曬衣服、戶外喝咖啡拍照小陽台
後來~~透過朋友介紹，決定給這間👉 達名鋼鋁有限公司
🗣我也很直接告訴他，其實後面比較看不到，通通用亮面不銹鋼，不用烤漆，因為烤漆久了會退色，加上烤漆又要加錢，所以不烤漆是可以省錢，作完後我覺得亮面也挺美的🤣🤣🤣
💡說真的拉~~~預算會讓你深思哪個該花，哪個可以取捨，那些並不用太堅持😅😅
😀至於一樓後面，我要放飲水機，選擇鋁塑板和膠合玻璃各半，缺點就是鋁塑板下雨天比較大聲，若PC板久了很容易酥掉(台語)
四樓以後可能會變收藏室，直接用塑鋁板，以後有錢在加窗😆😆
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👉 價格算實在，溝通過程中都會耐心解說，但要提醒大家的事，請先想好自己要的是什麼，估價才不會那麼辛苦，千萬不要和我一樣猶豫超久，一下子要用膠合玻璃，一下要用什麼~~~😆😆😆😆
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達名鋼鋁有限公司
電話:0931-681463
蕭小姐

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#我是小資族沒有百萬預算裝潢
#NA小宅新屋日記
#透天厝🤣🤣🤣🤣
#裝潢紀錄
#裝潢日記

王醫師倡導大家喝水已經是行之有年的事，除了拍攝「如何用一顆茶葉蛋喝完1500cc的水」，也在門診跟上課衛教各種喝水的重要性。

水是人體生命所需，但是若味蕾較敏銳的人，就能喝得出不同的「水味」，源自於自來水公司出產的水，通常是將淡水經過沉澱、過濾還有加上可以殺菌消毒的氯，保持細菌和微生物不超標的措施，來保證水質的安全，但過去曾出現因為天災或加入淨水劑而造成重金屬鋁或錳等超標的新聞，而且在運輸到家中喝到的過程，有許多被污染的風險，例如水管漏水、水塔的清洗狀態，除了造成細菌滋生，被污染的水加上氯會變成國際癌症研究機構 IARC 認定的2B 級(可能之人類致癌物)致癌物—-三鹵甲烷，雖然在人身上就跟電磁波的影響一樣不用太擔心，但動物實驗的確有腎臟癌、肝臟癌、腸癌風險。台灣水質的三鹵甲烷濃度都有在嚴格監測中，平日不太需要擔心，但國內研究發現，在颱風風災後的水中總三鹵甲烷濃度會飆升四成到兩倍不等，且煮沸五分鐘也無法完全去除，可能跟暴雨沖刷山坡地，造成大量農藥及肥料等水中有機物質增加有關，長期飲用仍有不好影響。

連印象中水質很好的澳洲，都發現因為老舊管路造成13項重金屬包括鉛超標的事件，台灣審計部調查發現，2016年至2019年6月間，台水公司轄管82座淨水場清水鋁含量超過0.3mg/L，猶記2012年也同樣驗出鋁超標的時候，毒物科林杰樑醫師曾憂心人體攝取鋁過多，恐傷害中樞神經，導致失智風險增加。

基於以上的考量，從我小時候的印象開始，我家就一直有一台淨水器。但「濾芯」其實有很大的學問，例如活性碳向來作為去除有機物質跟氯，但除不了細菌；逆滲透/中空絲膜可過濾細菌，但濾不了有機物質跟氯。

最近剛好家裡舊的淨水器已不堪使用，一直在搜尋適合的品牌，可能心誠則靈，剛好家電知名品牌Panasonic傳來了體驗邀約，Panasonic 鹼性離子整水器 TK-AS46，之所以稱為「整水」器，是不只「淨水」，是多加了電極板進行電解，透過簡單的面板操作，可以將濾芯過濾後的淨水，自由調整成不同的酸鹼值，各有不同的用途。

讓人驚喜的是，它的日本製專業淨水濾芯，
可去除JIS限定的13種有害物質+JWPA自主基準的6種有機化合物，自來水從第一層的不織布➡️ 顆粒活性碳+陶瓷➡️ 粉末活性碳（可以過濾霉味、農藥等物質）➡️中空絲膜（可以過濾水管溶出物質及自來水添加物鋁），一道道的將雜質、有毒物質尤其是重金屬「鉛」、三鹵甲烷還有多種常見致病細菌（就是我常說的惡名昭彰的變形菌門），我之前比較各種濾芯比較了半天，原來是小孩才做選擇，TK-AS46讓我們全部都可以擁有😁

台灣的自來水已經是國際標準了，使用起來已經相當安全。只是我們如果想要喝得更健康、排除更多的致癌風險，使用多層濾芯會更加安心。

從來不知道，可以這麼隨心所欲的運用不同ph值的水。五種不同的模式各有所用，一般ph7的中性水可以服藥跟泡牛奶，也可以進階鹼性水（ph8.5、9.0、9.5），拿來煲湯、煮菜或是泡茶，茶葉本身是弱鹼性，非常適合用PH值弱鹼性的水來沖泡，鹼性水因為包含了較豐富的鈣、鎂、鐵等礦物質，有助於保留茶裡的有益物質，例如茶多酚，而且茶湯味道更濃郁。而濾出的弱酸水有什麼用途呢？

我家種了不少植栽，許多植物喜歡弱酸性的水，若平常用自來水澆灌，發現土壤出現板結現象，結成一塊透氣跟滲水性差，葉子變黃，都是暗示土壤酸鹼失衡，此時利用收集起的弱酸性水可以改善很多

現在市面上很多的鹼性離子水，一瓶 850ml 用$28 來換算的話，這台整水器更換一次濾心大約可濾出 4,999 瓶 2L公升的鹼性離子水，一樣的公升數買市售的大概要$329,000！！實在是環保♻️又經濟實惠的選擇！

#喝得健康才能有好的扺抗力
#Panasonic #鹼性離子整水器 #TK-AS46
#五段酸鹼值
#日本製專業淨水濾芯
#日本貨當然要買爆

購買網址：https://bit.ly/2S4k8Gh

#愛可改造30年老透天裝修記實
因為裝修預算大多都花在看不見的牆壁跟地板裡，所以很多地方我都是用選跟時下厲害建材相似度8～90，卻可以省下比較多費用的方式來做。

像是選擇台製銀狐磚，貼起來卻不輸義大利進口磚，整個省下一半價格，看起來又好像很貴的樣子，這就是當舖大掌櫃的拿手戲啊！

原本工作區的窗戶因為沒有對外，所以沒什麼急迫更換的理由，就想說保留著，當初也沒有拆除，只是越看越覺得1*1米左右的窗戶分割成兩塊，中間有一條就是很看不順眼...

某天再度清運的時候，我直接把兩扇窗整個拆了，變成一個正方形的窗框，整個覺得順眼多了！

只是如果是開放式空洞，後陽台多少還是有些蚊蟲會跑進來，尤其後陽台可能會置放一些雜物，一眼望進也怕有點阿雜，就在想有什麼可以保留採光又能不那麼一眼望進雜物的方式？

原本想說直接做兩個包框的固定長虹玻璃窗，但價格又有點高，尤其其實這算是室內窗不會淋到雨，其實不用做到鋁窗那麼好，我就想到直接osb板剩料做成可以開闔的一個木窗！！！

其實這個自己DIY就好，但我們青埔好鄰居
僑宸空間設計都要進場施工了，我就直接請他幫忙做，花些工資換來輕鬆很值得啊...

裝上木框後，原本舊窗框從正面其實就已經看不出來了，也省了再拆窗框跟清運的費用..

木框若要內嵌長虹玻璃，結構要變得很厚就無法像我想要的開闔做法，這部分我也在煩惱，直到某次帶時髦閃亮跟姨媽約在新店京站吃飯，美食街的回收隔間用了茶色長虹玻璃我覺得超美，近看才知道那其實是中空板，於是又給了我新靈感...

我直接去廣告看板店裁切中空板來改造就好啊！比長虹玻璃便宜不少，重量也輕很多，也只要保麗龍膠黏一黏就搞定，完全DIY省錢大作戰阿！

於是某天我就在蝦皮跟一間廣告看板店買了整片中空板，請店家幫我裁成我要的尺寸，遙控肯吉去載運！到了現場肯吉才知道板子都超級大，招牌店老闆一直說載不下，最後肯吉默默都塞進車裡後，招牌老闆驚呆這台五門掀背車怎麼那麼能裝😂

肯吉都說我把他的車當貨車，什麼180公分長的沙發床、200公分長的門板都叫他去載，他整個傻眼...

總之，小年夜全家先搬進來後，怕有蚊蟲飛進來，就決定先把中空板裝上去！也是簡單用我覺得萬用的保麗龍膠黏上木框，等完全乾了後就很堅固，再把木窗鎖回去就完成💪

前幾天再把卡典西德標語黏上中空板立刻又變成網美咖啡店那種外賣窗口，而且跟用長虹玻璃有75%以上的相似度，但只要花不到1/3的價格，真的很划算...

快給我這個當舖大掌櫃掌聲鼓勵鼓勵，怎麼這麼會蛤😏
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Aiko Chiu 肯吉。好爹日常

白麵包披薩食譜：http://www.yokofu.tw/pizza-bread-bowl/

所需食材
1個 白麵包 
250 ml 番茄醬
220 g 莫扎瑞拉起司球 切片 
170 g 義式臘腸 切片
1/2顆 洋蔥  
1把 羅勒葉
2個 Cabanossi臘腸
1顆 紅甜椒  
150 g 莫扎瑞拉起司

作法
1.) 橫向切掉1/3白麵包，將2/3的白麵包挖空，使其呈現出碗狀。1/3的白麵包先放在旁邊，稍後會用到。
2.) 現在，在2/3白麵包中空處，塗上3湯匙番茄醬，然後放上莫扎瑞拉起司片。
3.) 接著放上義式臘腸。
4.) 陸續放上洋蔥、羅勒葉、Cabanossi臘腸和紅甜椒。
5.) 將剩餘的番茄醬塗抹在上面，撒些磨碎的莫扎瑞拉起司。蓋上1/3的白麵包。
6.) 用鋁箔紙將其整個包住，然後放上一重物，例如：木板。重壓30分鐘。
7.) 重壓後，將其放在鋪有烘培紙的烤盤上，撒些莫扎瑞拉起司，放些Cabanossi臘腸，放進175度烤箱30分鐘。
8.) 麵包披薩香噴噴的出爐了。

這是我告訴大家如何選擇自己的滑板，希望大家有很棒很快樂的滑板生活。
希望大家盡量不要從網路中找答案，還是直接去當地滑板店詢問比較好喔！

ㄧ塊滑板的構造主要分為六種零件組成

1板身deck：
專業的板身（交通板&技術板）一般都是使用加拿大楓木，原因在於加拿大楓木的彈性及硬度較適合做滑板，且木紋較平整，每一層也都是用特別的膠來緊密貼合，較不會因為撞擊而容易爆開，也可以讓整塊板更為紮實彈性更佳。

2砂紙grip tape:
滑板專用的砂紙與一般五金行販售的不同，差別在於滑板專用的砂紙使用的膠比較特別，也因為如此所以比較不容易掉砂，但砂紙也是有分好壞，品質不好的砂紙不僅容易掉砂還會掉到只剩膠模，而品質較好的則會把最底部的砂留在表面，所以最好是挑選有品牌的專業砂紙。

3螺絲：
滑板專用的螺絲與一般市面上不同在於螺帽有防滑牙設計，規格為十字或內六角，長度視有無裝墊片來做選擇。

4輪架truck：
一般專業滑板輪架材質大部分為鋁合金，輪軸及中柱皆為實心，而較好的輪架材質及設計就與一般不同（材質如：鈦合金）（設計：輪軸及中柱採中空設計）以上都是為了將板子重量減輕而設計。

5輪子wheel：輪子的規格大小是以mm（毫米）為單位，硬度大多以a為單位，數字越大輪子越硬。好的輪子較耐磨，所以在使用的時間上會比一般沒有品牌來的更久，更不會因此造成變形或平點的狀況發生。

6培林bearing：
之所以叫培林是因為英文直接唸，在其他用途大部分稱為軸承（美啊令故），培林的等級為abec,數字越大等級越高，abec有0～13，但大部分滑板使用的為3～9。

滑板的每個零件都很重要，價錢的高或低會直接反應在品質、耐用度及安全上，更會直接影響到自己本身的操控性及感覺，
所以不要因為便宜而影響自身學習的感覺及進度，有任何疑問一定要記得洽詢各地方的專業滑板店，勿過度聽信網路不專業的回答。

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