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在 中科院工作心得產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過58萬的網紅3Q 陳柏惟，也在其Facebook貼文中提到， 【行政團隊3Q！ 3Q團隊繼續衝！】 開完直播，已經午夜，我還是要回顧一下我上任的第一個開議日，以及團隊這兩天努力與行政團隊溝通的議題。 依慣例，行政院長都會在開議這天在立法院進行施政報告，也讓國會檢視政府近期的施政成果與方向。 其實，在開議之前，我的辦公室已邀集和台中二選區相...
中科院工作心得 在 3Q 陳柏惟 Facebook 的精選貼文
【行政團隊3Q！ 3Q團隊繼續衝！】
開完直播，已經午夜，我還是要回顧一下我上任的第一個開議日，以及團隊這兩天努力與行政團隊溝通的議題。
依慣例，行政院長都會在開議這天在立法院進行施政報告，也讓國會檢視政府近期的施政成果與方向。
其實，在開議之前，我的辦公室已邀集和台中二選區相關的各部會先行討論，提出本黨的政策目標，並與專業官員交換心得。因此今天蘇貞昌院長針對經濟民生、基礎建設、文化深化、財政健全、民主主權等議題報告，我也在台下筆記了很多重點，要在現有成果之上，繼續盯緊各部會再進一步。
蘇院長在交通基礎建設上，特別提到將支持 #海線鐵路升級，以及 #台中綠線捷運 今年底即將通車，這都是我們非常關心、也要求儘速落實的重大建設。在這些既定建設的執行面上，台鐵升級後的排點問題、轉乘設計、車站生活圈的開發，我們也會特別和交通部開專案會議，希望能促成中央地方的協力合作。另外，前瞻計畫中 #藍線捷運 的規劃設計，針對延伸港區的部分，機廠用地的取得與設計，以及和港埠休憩區的聯開，我們也發現了港務公司與交通部仍存在一些歧見，我們也會來盡力協調與追蹤，要求交通部來找出最好辦法，落實解決，以加速台中捷運路網的形成。
另外，蘇院長也特別提到：要落實「#國機國造、#國艦國造」之國防自主政策。其實航太產業的重鎮，就在我選區的漢翔公司。最近幾天，我也有幸連兩次拜會漢翔與中科院的優秀團隊，從工作人員的口氣中，我深深感受到他們為了國家的安全要拼命達到世界一流的執著。在中國仍不放棄窮兵黷武，挑釁台灣，破壞區域和平的狀況下，台灣基進和我將會全力持續支持國防工業的技術深化與投資，不但捍衛國家安全，也可以讓一流人才留在台中就業，多項尖端技術繼續升級，持續繁榮大台中的發展。
在國際外交方面，台灣基進在去年大選時，就力主「#抗中護台」，持續深化與美日及盟邦關係，維護區域之和平與穩定。因此，我們樂見蘇揆繼續推動加強「#印太戰略」中夥伴關係，並在經貿上促進產業回流及新南向政策推展，讓台灣的國際佈局更多元、更穩固、並更堅定的與愛好和平與自由的各國站在一起，抵禦區域中不穩定的侵略勢力。而在區域經貿、醫療乃至農業的合作議題，我們也已和各部會展開討論，希望政府能夠提出厚植國力，走向世界，壯大台灣的各層次政策。
最後，蘇院長強調「國家只有一個，只有團結，才能讓台灣更好」。
我必須要再次強調，我們的國家，和「中華人民共和國」，也就是中國，#絕不屬同國。台灣基進與我，將會在國會拼死抵抗任何 #主張中國併吞台灣 （有些人稱為統一）的國內外勢力，以清除內賊，外抗強敵。
在武漢肺炎來勢洶洶之際，我們將會團結支持政府推動福國利民的各項政策，但也會堅持國會議員初衷，認真監督政府施政方針與支出。我們殷切期望：在蘇院長領導下，衝衝衝的政府，能帶領台灣渡過難關，成為一個團結強大的海洋國家！
中科院工作心得 在 3Q 陳柏惟 Facebook 的精選貼文
【行政團隊3Q！ 3Q團隊繼續衝！】
開完直播，已經午夜，我還是要回顧一下我上任的第一個開議日，以及團隊這兩天努力與行政團隊溝通的議題。
依慣例，行政院長都會在開議這天在立法院進行施政報告，也讓國會檢視政府近期的施政成果與方向。
其實，在開議之前，我的辦公室已邀集和台中二選區相關的各部會先行討論，提出本黨的政策目標，並與專業官員交換心得。因此今天蘇貞昌院長針對經濟民生、基礎建設、文化深化、財政健全、民主主權等議題報告，我也在台下筆記了很多重點，要在現有成果之上，繼續盯緊各部會再進一步。
蘇院長在交通基礎建設上，特別提到將支持 #海線鐵路升級，以及 #台中綠線捷運 今年底即將通車，這都是我們非常關心、也要求儘速落實的重大建設。在這些既定建設的執行面上，台鐵升級後的排點問題、轉乘設計、車站生活圈的開發，我們也會特別和交通部開專案會議，希望能促成中央地方的協力合作。另外，前瞻計畫中 #藍線捷運 的規劃設計，針對延伸港區的部分，機廠用地的取得與設計，以及和港埠休憩區的聯開，我們也發現了港務公司與交通部仍存在一些歧見，我們也會來盡力協調與追蹤，要求交通部來找出最好辦法，落實解決，以加速台中捷運路網的形成。
另外，蘇院長也特別提到：要落實「#國機國造、#國艦國造」之國防自主政策。其實航太產業的重鎮，就在我選區的漢翔公司。最近幾天，我也有幸連兩次拜會漢翔與中科院的優秀團隊，從工作人員的口氣中，我深深感受到他們為了國家的安全要拼命達到世界一流的執著。在中國仍不放棄窮兵黷武，挑釁台灣，破壞區域和平的狀況下，台灣基進和我將會全力持續支持國防工業的技術深化與投資，不但捍衛國家安全，也可以讓一流人才留在台中就業，多項尖端技術繼續升級，持續繁榮大台中的發展。
在國際外交方面，台灣基進在去年大選時，就力主「#抗中護台」，持續深化與美日及盟邦關係，維護區域之和平與穩定。因此，我們樂見蘇揆繼續推動加強「#印太戰略」中夥伴關係，並在經貿上促進產業回流及新南向政策推展，讓台灣的國際佈局更多元、更穩固、並更堅定的與愛好和平與自由的各國站在一起，抵禦區域中不穩定的侵略勢力。而在區域經貿、醫療乃至農業的合作議題，我們也已和各部會展開討論，希望政府能夠提出厚植國力，走向世界，壯大台灣的各層次政策。
最後，蘇院長強調「國家只有一個，只有團結，才能讓台灣更好」。
我必須要再次強調，我們的國家，和「中華人民共和國」，也就是中國，#絕不屬同國。台灣基進與我，將會在國會拼死抵抗任何 #主張中國併吞台灣 （有些人稱為統一）的國內外勢力，以清除內賊，外抗強敵。
在武漢肺炎來勢洶洶之際，我們將會團結支持政府推動福國利民的各項政策，但也會堅持國會議員初衷，認真監督政府施政方針與支出。我們殷切期望：在蘇院長領導下，衝衝衝的政府，能帶領台灣渡過難關，成為一個團結強大的海洋國家！
中科院工作心得 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳解答
【全職自由教練經驗分享】- 2019.08.21
#感想分享 #自由教練
正文開始前想為大家介紹 什麼是自由教練？
自由教練：泛指非綁定在任何一家健身房或健身工作室的教練，授課通常為以場地租借，或到客戶家中進行授課！
特色為：課程編排靈活、時間彈性、地點彈性。
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從中科院離職成為「全職」自由教練已滿三個月
在此我最想說的還是那句話 我很幸運！🙏🏻
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很幸運一出來就得到學生的信任
至今已經順利協助10~20位學生 非常謝謝他們與我的配合！🙇🏻♂️
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證照再強再貴再有權威 沒有學生教還是廢紙一張📄
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雖然還當不久 還很菜 但想跟大家分享一下至今的心得
很多人覺得自由教練很好 很棒 很自由
但是自由業者就是一個看似自由 卻極需要自我約束的行業
因為自己就是老闆
沒人管你何時上班 何時放假
工作何時要完成 也沒人幫你規劃進度
如果你是需要有人督促你完成事項的人
不好意思 這行業不適合你！❌
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工作一部分的時間都在假日
因為一到五要自我訓練與上課
假日才有辦法好好專心備課
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📋備課
需要參考客戶的身體情況
上次上課情形與目標進度
也許有些人看起來就像是隨意編排
也有可能是我還太嫩 備課常常會花個3~4小時
甚至還會花時間跑學生的菜單以確保他們當下的感受
上課、備課、自我訓練 幾乎就是這三個月來的生活！
有句話我很喜歡-
🔥【你有多自律，就有多自由】
分享給你 ———— Coach Canyon.
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