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[爆卦]中秋烤肉馬鈴薯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇中秋烤肉馬鈴薯鄉民發文沒有被收入到精華區：在中秋烤肉馬鈴薯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 中秋烤肉馬鈴薯產品中有167篇Facebook貼文，粉絲數超過4,550的網紅營養師 Nuturefit，也在其Facebook貼文中提到， 今年中秋節後有沒有食材還沒用完的？👋🏻👋🏻 今天小編要來分享一道，用烤肉後沒用完的食材，簡單烹調後搖身一變成營養豐富的好料理！ 🥑材料： 地瓜 80g 豬里肌 50g 雞里肌 50g 洋蔥 30g 烤肉醬 10g 生菜 少許 鹽巴 ...

　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Saturn Kitchen，也在其Youtube影片中提到，【爆漿雞胸馬鈴薯泥】 中秋節大吃大喝後來點負擔小一點的吧！ 影片食譜點這裡👉 https://youtu.be/GbAKNTfAGig - 中秋連假四天大家有吃得爽爽嗎？ 我是吃得滿開心的啦～ 雖然不能在外面烤肉 但是還是在家裡用電烤盤烤好烤滿 烤肉、蛋黃酥也是吃了好幾個（滿足～ 連假結束也要讓身體...

「中秋烤肉馬鈴薯」的推薦目錄

中秋烤肉馬鈴薯 在 便當調色盤 | Della & Joey Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 11:33:11

腐乳馬鈴薯燉肉（文字及影片食譜） 今天分享不一樣的馬鈴薯燉肉，最後加入的腐乳味道溫潤鹹香，有點日式有帶點古早味的風味，吃膩了一半馬鈴薯燉肉的朋友推薦可以試試看☺️ 明天就是中秋節了，大家今年有打算要烤肉嗎？今年因為疫情的關係，所以我們打算就是安安靜靜的待在家，避免到人多的地方，晚上打算在家自煮好吃...

  • 營養師 Nuturefit

    中秋烤肉馬鈴薯 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 17:44:22
    有 12 人按讚

    今年中秋節後有沒有食材還沒用完的？👋🏻👋🏻
    今天小編要來分享一道，用烤肉後沒用完的食材，簡單烹調後搖身一變成營養豐富的好料理！

    🥑材料：
    地瓜 80g
    豬里肌 50g
    雞里肌 50g
    洋蔥 30g
    烤肉醬 10g
    生菜 少許
    鹽巴 少許
    白胡椒粉 少許

    🍳烹調小技巧：
    👉左滑有做法圖
    1.豬里肌及雞里肌肉切片加少許鹽巴及胡椒粉略醃。
    2.地瓜切薄片，以微波爐700w微波2分鐘。
    3.鍋中放一點油炒香洋蔥。
    4.加入肉片炒熟。
    5.再加入地瓜片、烤肉醬及一點水拌炒均勻，完成。

    💪增肌減脂小技巧：
    ☑️今天使用2種肉，豬里肌及雞里肌來平衡蛋白質與脂肪的比例，想要降低醣類攝取量的話，可以將地瓜替換成馬鈴薯或南瓜，熱量也會下降一些。

    👉🏻👉🏻👉🏻結果小編家是最多月餅🥮沒吃完！🥲

    #增肌#減脂#減醣料理#低醣料理#低碳飲食#懶人料理#零廚藝#營養師#nuturefit營養師#nu媽咪增肌減醣料理#healthyfood#healthylifestyle#防疫在家吃#健康料理#均衡飲食#烤肉

  • Saturn Kitchen土曜日廚房

    中秋烤肉馬鈴薯 在 Saturn Kitchen土曜日廚房 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 11:30:14
    有 68 人按讚

    【爆漿雞胸馬鈴薯泥】
    中秋節大吃大喝後來點負擔小一點的吧！
    影片食譜點這裡👉 https://youtu.be/GbAKNTfAGig
    -
    中秋連假四天大家有吃得爽爽嗎？
    我是吃得滿開心的啦～
    雖然不能在外面烤肉
    但是還是在家裡用電烤盤烤好烤滿
    烤肉、蛋黃酥也是吃了好幾個（滿足～
    連假結束也要讓身體好好休息一下
    今天跟大家分享一個負擔小一點的
    不過吃起來還是很有飽足感喔！
    -
    ▣ 材料
    ﹒雞胸肉_____________ 1塊
    ﹒馬鈴薯_____________ 1顆
    ﹒無鹽奶油___________ 20g
    ﹒起士絲_____________ 20g
    ﹒玫瑰鹽_____________ 適量
    ﹒黑胡椒_____________ 適量
    ﹒低筋麵粉___________ 適量

  • Vici的綺麗世界

    中秋烤肉馬鈴薯 在 Vici的綺麗世界 Facebook 的精選貼文

    2021-09-21 18:18:36
    有 27 人按讚

    #中秋烤肉 p2

    前天用 #bruno電烤盤 烤肉真的超方便
    加熱快速又不怕焦掉
    所以這次一次直接拿出二台 #電烤盤
    一台專門烤時蔬類
    另一台搭配 #摩堤移動雙濾網抽油煙機 來烤肉類

    今天的肉是 #東港強 的 #和牛燒肉拼盤
    連假這4天是 #滿3000打7折
    過了連假也沒關係
    只要住三重/蘆洲，9月份出示証件打9折
    另外還有很多優惠
    有興趣的人可以直接上它們官粉查看最新優惠與菜單
    ➡️ 東港強 和牛 燒肉 蘆洲旗艦店

    前天切的 #日本山藥 GuMo都說用烤超好吃
    momo 還指定一定要切很多
    另外再準備一些清爽時蔬菜切片方便烤
    馬鈴薯我是 costco 直接買一大袋
    然後回來用電鍋全部蒸熟後 再分裝冷涷存放
    這次要烤肉就直接切片
    因為是冷涷熟食
    所以退冰去烤很快就熟
    重點是馬鈴薯就是要烤二面微焦
    先蒸再烤也可以讓它更快焦熟喔

    對了
    東港強買燒肉片有附解膩的海帶甘及味粉、岩鹽
    它們家的辣粉超好食
    敢吃辣的人一定要試
    最後用 #哈根達斯 與 #日本蕨餅 做這次甜點 END

    烤肉別忘了搭配蔬菜，均衡營養
    而且每次烤肉其實吃不了什麼就覺得飽了
    所以份量上記得抓一下
    我們家食量不大啦
    所以乾脆買好一點食材
    然後搭配一下種類
    反正一年一次的烤肉讓家人吃的開心最重要嘍

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