冷冷又帶點陽光的日子 好適合來點小確幸🥰
超商點心大家都買些什麼來吃呢？🍰🍮

👩🏻‍⚕️奉上7-11的12種甜點熱量排行榜
除了大家關心的熱量以外 也多了含糖量喔～

品名/熱量/含糖量👉🏻
飛燕煉乳炸銀絲卷/329.7Kcal/9.5g
草莓玫瑰花塔/258Kcal/11.5g
黑巧克力菠蘿泡芙/206Kcal/8.6g
雞蛋濃厚熟布丁/201Kcal/21.4g
提拉米蘇（草莓風味）/174Kcal/10.9g
日本巴斯克乳酪蛋糕/168Kcal/11.1g
Pantata鮮奶酪/160.5Kcal/13.2g
中村經典巧克力生乳捲/160Kcal/8.0g
紅豆紫米湯/95.4Kcal/11.6g
椰香紫芋露/91.1Kcal/9.2g
白桃鮮果凍/66.3Kcal/9.8g
完熟白桃鮮果凍/60Kcal/12.5g

最近很紅的巧克力菠蘿泡芙一顆就要206大卡。。。
雞蛋濃厚熟布丁一個也要201大卡
熱量也不低😭
可怕的是糖有21.4g❗四顆方糖量⚠️

什麼概念呢？
🔎世界衛生組織建議
每日糖攝取量 不宜超過總熱量的5-10%
✔️以一天攝取2000大卡熱量來算
糖攝取量應❌低於25-50g（5-10顆方糖）
✔️ 以一天攝取1500大卡熱量來算
糖攝取量應❌低於19-38g（4-8顆方糖）

甜點雖然吃了會讓人開心
但胖了就不開心了💔

想來個甜點的話 建議可以吃水果或熱量糖分低的選擇！

吃起來一樣也甜甜的而且更健康呦❤️
.
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#超商美食#超商新品#超商甜點#超商限定#熱量排行榜#零食控#零食#糖量#含糖量#布蕾#懶人包#醫學懶人包
圖文取自 #高敏敏營養師

冷冷又帶點陽光的日子 好適合來點小確幸🥰
超商點心大家都買些什麼來吃呢？🍰🍮

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品名/熱量/含糖量👉🏻
飛燕煉乳炸銀絲卷/329.7Kcal/9.5g
草莓玫瑰花塔/258Kcal/11.5g
黑巧克力菠蘿泡芙/206Kcal/8.6g
雞蛋濃厚熟布丁/201Kcal/21.4g
提拉米蘇（草莓風味）/174Kcal/10.9g
日本巴斯克乳酪蛋糕/168Kcal/11.1g
Pantata鮮奶酪/160.5Kcal/13.2g
中村經典巧克力生乳捲/160Kcal/8.0g
紅豆紫米湯/95.4Kcal/11.6g
椰香紫芋露/91.1Kcal/9.2g
白桃鮮果凍/66.3Kcal/9.8g
完熟白桃鮮果凍/60Kcal/12.5g

最近很紅的巧克力菠蘿泡芙一顆就要206大卡。。。
雞蛋濃厚熟布丁一個也要201大卡
熱量也不低😭
可怕的是糖有21.4g❗四顆方糖量⚠️

什麼概念呢？
🔎世界衛生組織建議
每日糖攝取量 不宜超過總熱量的5-10%
✔️以一天攝取2000大卡熱量來算
糖攝取量應❌低於25-50g（5-10顆方糖）
✔️ 以一天攝取1500大卡熱量來算
糖攝取量應❌低於19-38g（4-8顆方糖）

甜點雖然吃了會讓人開心
但胖了就不開心了💔

想來個甜點的話 建議可以吃水果或熱量糖分低的選擇！

吃起來一樣也甜甜的而且更健康呦❤️
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【7-11•巧克力大賞🍫】
‼️文末有任意留言抽獎，抽「巧克力大禮包*3位」‼️
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🔹中村經典巧克力生乳捲NT$45
🔹中村黑巧克力菠蘿泡芙NT$52
🔹GODIVA醇享 / 臻粹系列 第二件9折
🔹HERSHEY’S / 明治MELTY KISS / Cacaosuyo / Karl Fazer 第二件6折
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巧克力控在哪裡？7-11一年一度的巧克力大賞終於登場啦✨
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這次7-11不僅集結了多家超人氣巧克力品牌，還同時推出了超犯規的巧克力甜品，愛吃巧克力的吃貨們絕對不能錯過💕
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首先必吃的當然就是7-11和中村聯名的甜點系列！經典回歸的生乳捲口味濃郁再升級，濕潤的巧克力蛋糕體捲入清爽不膩口的可可乳霜，整體濃厚醇香🍩黑巧克力菠蘿泡芙則是以脆皮巧克力皮，搭配香濃可可內餡！綿密又富有層次感的風味，讓人一試成主顧😍
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人氣品牌巧克力也是很值得囤購！其中我最愛的GODIVA臻粹系列是由黑巧克力醬和碎可可威化餅組成～雙重滋味讓人愛不釋口，漂亮精緻的包裝也很適合送禮🎁另外小朋友喜歡的HERSHEY’S和明治MELTY KISS也有加入巧克力大賞的行列，奔奔強推好時夾餡DROPS巧克力球跟入口即化的MELTY KISS綜合巧克力～甜蜜香濃暖過冬❄
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最後除了大家熟悉的品牌之外，也有來自秘魯的精品巧克力Cacaosuyo和荷蘭的Karl Fazer，巧克力迷快點去嚐鮮❤
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🛒哪裡買：全台7-11統一超商門市
🕒販售日期：11/9-12/1
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🎁抽獎時間🎁此次獎項為「巧克力大禮包*3位」‼️我會從貼文裡出現的🍫巧克力品牌裡包成大禮包寄給得獎者！
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💎參加抽獎的朋友們請幫我完成下述步驟💎
1）追蹤IG「@bnbnlovefood 」並按本篇❤️
2）留言tag一位朋友，並留言寫下「我最愛吃巧克力」
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截止日期：2020/11/11
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歡迎大家踴躍邀朋友一起參加👭，並㊗️幸運得獎者就是你❤️
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1）本活動獎品不得要求轉讓及折換現金。
2）本人對於活動內容保有修改及最後解釋之權利。

全家甜點都超推！7-11加油啊

【新品資訊】
00:00 開場
00:25 媽媽煮藝 糖醋炸雞 韓式泡菜豬肉煎餃
01:16 全家兩款泡芙 北海道鮮乳 香蕉巧克力
02:25 小七中村聯名 巧克力生乳捲 脆皮泡芙
03:53 超推四葉鮮乳甜點 脆皮菠蘿 紅豆鮮乳蛋糕
05:15 小七全家新品熱食 麻辣臭豆腐 韓式部隊鍋

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#超商11月新品 #北海道四葉鮮乳 #超商開箱

10款7-11下午茶點心的生死決鬥！結果會是......
⭐️訂閱頻道追蹤娃娃⇢http://bit.ly/2cjRHug
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(南區限定) 濃厚鮮奶油生乳捲 $40
(南區限定) 巧克力布朗尼 $38
(北區限定) 中村德國布丁 $40
日式厚切年輪 $30
草莓風味布雪 $28
帕瑪森起司蛋糕 $28
經典蜂蜜蛋糕 $30
香草風味布雪蛋糕 $28
北海道十勝紅豆銅鑼燒 $30
優菓甜坊濃厚熟布丁 $35
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📺 上一部影片：

2018年度問與答 - 喵喵跳Likey！
https://youtu.be/gop1_35UiZk

📺 熱門影片：

麥當勞9種隱藏吃法
https://youtu.be/VWp_sr8hCRI

盜版肯德基聽說超好吃！
https://youtu.be/P1zccpMZyQM

台灣五大手搖杯珍珠PK！
https://youtu.be/md-n5r7fBRQ

情侶間快問快答！喵喵愛的告白～
https://youtu.be/4Dj8Jla45N0

男友喵喵與娃娃告白的經過
https://youtu.be/hMIIQUWA5zY

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