今天留在辦公室處理訪視後繁瑣文書作業，看窗外陣陣風雨，突然覺得自己很會安排，一個月前的行程規劃那麼巧就避過今天沒出門，老天真的有保佑。大熱天在外奔波，到每位案家層層隔離裝備穿了脫、脫了穿(每戶一套)，流汗悶熱與缺水(N95)，不只我自己感覺不舒服，也聽聞其他學妹在喊頭痛想吐，類似中暑的症狀，甚至有一位尿道感染在吃抗生素治療，居家護理師每天都搏命演出，好像在賭：我們與病人誰比較耐命💀。自我解嘲說：護理師最會衛教個案要多喝水，不要憋尿，藥要按時吃，維持正常作息，適當運動，飲食定時定量，身心放鬆……。什麼鬼…根本無法達成，肩頸刮痧刮得紅黑一片，頭昏腦脹。要說實話，醫護才是最不會愛自己的人。

欸…離題了！其實今晚不是要抱怨自己的😅

中午約莫12點準備要去買便當的剎那，桌機電話響起，禮貌回覆問題，對方年輕人很好聊，隨便喇就講了3.40分鐘。(內容約略如下)

媽媽幾個月前身體不適，到醫院檢查發現是癌症且狀況似乎不樂觀，醫師說可以安排化療試試看效果，但是媽媽與家人討論後覺得不要這麼折磨，就好好的過剩下的日子吧！媽媽表現異常堅強，反過來安慰大家，要我們不用擔心，但是作為子女心裡很痛、又不捨、又難過，希望能有時間多陪陪媽媽，也希望可以有後備支援來幫忙面對未知的照顧問題。

(就是安寧緩和的服務內容)

護：有跟原團隊的醫師討論嗎？
子：可以嗎？醫師要我們去化療，但媽媽與家人的決定是相反的…

護：是否考慮雙軌進行，與原團隊維持基本的治療，在家的時候，安寧團隊也可以去探視或關懷，你可以提出申請讓我們去試試看，至少這一陣線上是有同伴，不是孤單奮鬥或面對。聽來你有些矛盾，對媽媽的疾病捨不得也難過，我們一起想辦法，會不會好一點？像是一根浮木，讓你可以抓著，增加一點安全感。「治療」不是只有吃藥打針，媽媽癌症的病況變化時間也許不是很多，有些事情有些話是需要練習與準備才能達成，我不認識你也不認識媽媽，但希望能幫上你們的忙。啟動服務需要來一趟安寧緩和門診，填好意願書，就可以完成。

子：聽妳解釋，我就安心許多，好像今天天氣一樣，剛剛還在風雨交加，聽完之後感覺太陽一下就出來了，謝謝妳給我指引…(啜泣，數秒)…，不好意思。這幾個月來從來沒人聽我講這些問題或給我建議，離家最近的A醫院，我打電話詢問，對方要我留電話，但是都沒任何回覆，離家較遠一點的B醫院，直接跟我說我家太遠他們沒服務，你們離我家更遠，能提供真是太感謝。到時候是妳會來嗎？

護：你家的地段不是我負責，但是相信每位護理師都很優秀，可以提供一樣優質的照護，不用擔心，我們沒見面都能聊這麼多，團隊訪視見面一定會有更多互動，相信老天爺安排，就像今天我接到這通電話一樣。

子：可以冒昧請問妳貴姓？

護：呵呵呵…幹嘛～要索取簽名照喔？

子：我的心情很久沒這麼輕鬆，這通電話真是打對了！謝謝妳。

護：我們聊很久了！快去吃飯吧，然後下午你要確定門診掛號時間，去啟動服務的按鈕，這動作可不是電話就能處理，靠你自己嘿！辛苦了，加油喔～

(如果退休，我也很適合去應徵0204專線吧😅)

昨天去人家粉絲團落下一句：「我明天會運動」，今天就要動起來！

疫情擴散爆發有多久，我就有多久沒運動，大約將近一個月，每天都軟爛的活著，常常半夜激勵自己「明天一定要運動」，但隔天又想耍廢。

直到今天，終於打開影片運動了。
一年前我在家裡揪朋友看影片運動，第一次做十分鐘就覺得爆累，二十分鐘就不行了。後來有持續和教練上課，固定一週兩次的課程，算一算也持續了九個多月，但因為疫情的關係只好暫停。

這次我再打開youtube看影片運動，做了三十分鐘的全身運動，會覺得哇靠好累，但沒有到做不下去，或是不舒服的崩潰感。頓時覺得自己的身體有很明顯的進步，實在很感謝去年的自己，有開啟持續運動的訓練。

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今天運動前我還在生氣，為了處理我自己的情緒，只好換衣服運動，沒錯～其實我是為了舒壓才運動，不是因為那句話XDDD

一邊運動的時候，阿福還在旁邊跟我說：馬麻，你腳不會酸嗎？

⋯⋯很酸，而且我已經在發抖^^
但我什麼話都沒回應，就不管他，畢竟這個家裡的男森，開口和沈默一樣討厭哈哈哈哈⋯⋯

我結束的時候分享了我爆汗的照片給朋友，我朋友就說：你流的汗水，都是妳結婚時腦子裡進的水。

哈哈哈哈哈哈哈

後來我又說，我午餐吃完明明已經過四、五小時，運動完還是想吐，所以我就吐了。朋友就說：可能妳吃太飽了～還是中暑～

我就說：不是，那也是我結婚時進的水。（兩人大笑）

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實在太久沒運動，我的負能量已經到了極限，只好趕快運動平衡一下我的身心靈，果然還是只有自己才能當自己的好朋友嗚嗚嗚嗚⋯⋯

講到朋友，昨天我朋友說要拿水果來，然後又說她想吃甜點，順便一起買給我，最後又問有沒有要其他東西？

結果我就收到一袋水果，有芒果和檸檬，還有三顆司康、一個肉桂捲，再加一杯50嵐。

因為疫情的關係，超久沒有和朋友見面，就連她拿東西給我，也是放在大門外的桌上就離開了嗚嗚嗚⋯⋯一面也沒見到，最佳防疫距離。

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講到疫情，我覺得自己是個蠻隨意的人，但對於社會安全這種事情就是零容忍。

前陣子直接罵了朋友是防疫破口，事後也一直想著我會不會太討人厭，但如果每個人都心存僥倖，那我們這些乖乖待在家快要發瘋的人又算什麼？我只是單純的希望大家有正確觀念，一起健康平安活下去啊～

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看到這裡明白了嗎？
這只是一篇用運動的正能量來抱怨自己心情有多差的貼文～抱歉，目前沒有正能量，只有一堆廢水，而你竟然看完了，也是很厲害！🤣

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雖然心情不好，但是工商服務還是要做😊
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