#亮編：沒有電生活很不方便耶！
●中共建黨百年慶典舉行 習近平稱欺負中國必將「頭破血流」
https://news.ebc.net.tw/news/world/268072
BBC News 中文（繁體） 　#限電 #製造業 #電費

【#贈書活動】

《與希林攜手同行》對我而言是非常重要的書，一本無法寄出的「情書」——是枝裕和

2018年6月9日《小偷家族》首映會，散場離去時，樹木希林坐在輪椅上，跟是枝裕和說：「把老太婆事情忘掉，把時間花在年輕人身上。我不會再見你了喔。」

隔天起，幾次邀請希林喝茶都被拒絕。是枝驚慌失措：我還沒做好心理準備。6月24日是枝前往巴黎籌備新片，8月19日得知希林骨折術後恢復不佳，情況不樂觀；22日趕回日本，未能見到面，將親筆信投入希林家信箱，23日返回巴黎；9月15日接到希林過世訊息，立即飛回，直奔守靈處。

樹木希林逝世週年是枝裕和送給她的情書，三週年前夕中文繁體版登場
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※得獎名單會直接在原贈書活動貼文上，以「留言」方式公布。
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※贈書寄送限台澎金馬地區。
※城邦讀書花園粉絲團擁有變更活動內容的權利。

【 解讀有感｜滾動式修正的人生 】

你有沒有這樣想過？自己的人生像是一部小電影，自己就是主角。
如果在你的人生小電影裡，這個主角的人物設定是：一個情感豐富、勇於嘗試各種可能與不可能的人。
在每一次的嘗試體驗中發現許多需要修正的地方，專注於更精進的研究、找出更完善的新方法，帶著一點點的忐忑不安，還是想要一試再試，每一次的嘗試都會看見新的問題點，永遠都有可以再調整的空間，彷彿看不見完美呈現，其實都默默在往下一個階段進展。

同樣的一個基礎人物角色設定⋯

你可能會因此厭惡總是無法達標的生活，討厭自己總是追求不到所謂完美人生；所謂外在世界塑造出來，一個人應該要有的樣子，情緒穩定、思緒清晰，好媽媽/好爸爸、好先生/好太太/好伴侶，好孩子、好老師、好員工、好主管⋯，那通通都不是你最好的樣子啊！

最好的你，就是那個善感浪漫、說自己想說的話、做自己想做的事的你；勇者無懼的隨時保有各種調整彈性，敏銳的察覺問題源頭，引領每一個需要幫助的人去到最適合他的位子的你。

所謂的完美人生，其實是你願意接受自己擁有一個需要滾動式修正的人生。

搞砸又如何？說錯話又如何？不被認同又如何？不夠完美又如何？做得不夠好又如何？

你隨時可以調整自己的每一個決定。

最終，也能迎來「+0」人生。

#愛你自己
#從不要批判自己開始
#3爻遇上18_58遇上空白意志力

#多練幾次也能變高手

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🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
🟢等待，是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。

By 達門

前幾集我們有跟大家介紹過我們之前是如何用剪映上字幕的。那今天要來跟大家講一個重磅消息，就是我們一直使用的剪輯軟體 Premiere Pro 終於推出快速上字幕功能拉！～而且還是是直接內建在 Premiere pro 裡面的 Caption。也就是說現在可以直接在 Premier Pro 裡面快速上字幕。
在這一次的Premiere Pro最新的更新當中，他們向用戶提供了影音轉文字功能，只要到Adobe Creative Cloud 應用程序並將 Premiere 更新到15.4 版本，找到字幕面板，你就可以在使用這個新功能，裡面除了英文，也有其他語言像是中文繁體等等，那究竟該如何使用，使用起來的體驗是什麼？讓我們來一探究竟吧！
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0:00 Premiere Pro 更新版本 15.4
0:30 Premiere Pro 影音轉文字操作方式 （快速上字幕）
4:15 我對Premiere Pro 上字幕的感想
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郵政信箱：中壢郵政26-20號信箱 （藍諾收）
P.O Box：26-20 Chungli Post Office, Taoyuan City, Taiwan (R.O.C)

在家工作變成新常態，「視訊會議」、「線上教學」的需求也變多，讓更多人開始重視「鏡頭表達力」，今天的直播邀請到財經主播主持人朱楚文，來和我一起聊聊如何在鏡頭前＃打造專業視訊形象！包含鏡頭角度該怎麼擺、燈光怎麼打、收音如何清楚？上鏡頭之後的語調、語速、斷句方式是否得改變？視訊上的肢體語言會如何影響他人觀感？如何透過提問讓你掌控視訊會議的效率？這集內容讓你的視訊會議，從 ✓有感呈現 ➡ ✓精準表達 ➡ ✓有效溝通，比實體會議更專業！
　　　　 　　　　　　　　
【新聞主播教你打造視訊會議專業形象 ft. 朱楚文】
10:23 ▸ 硬體設置：鏡頭角度、取景、補光、收音技巧 → ✓有感呈現
20:33 ▸ 內容表達：語調、語氣、節奏、肢體語言 → ✓精準表達
43:27 ▸ 主持溝通：透過提問達到有效率的雙向溝通 → ✓有效溝通
1:14:23 ▸ BONUS 🎁 上鏡服裝建議
1:00:54 ▸ Q&A、回覆留言
1:16:35 ▸ 公佈抽獎
　
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■ 有關《＃主播筆記借你抄》：
這是一檔由「＃你的鏡頭教練洪婉蒨Anne」自己製作＆主持的 YouTube 直播節目，挑戰每週一至週五中午十二點半開播，跟大家分享我過去擔任新聞主播、記者及節目主持人所累積的經驗，也會邀約來賓上節目分享他們的專業，例如：Podcast / 錄影節目的訪談、製作及表達技巧。
　　
■ 來，你想借什麼筆記？
歡迎到提問箱告訴我你想要什麼筆記，我來幫你找，並把筆記分享給你喔！
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EP ❶ 人物訪談之前，如何有系統性地「做功課」？ https://youtu.be/yDlrNYWPRLw
EP ❷ 訪談節目如何開場，讓受訪者進入狀況，並留住觀眾？https://youtu.be/lkAOD-Hb59U
EP ❸ 受訪者回答完，卻詞窮不知道該接什麼話？人物專訪時，巧妙又自然地接話技巧 https://youtu.be/-x2a9yGaskM
EP ❹不是人人都是蕭敬騰，人物專訪遇到省話一哥/姊，該怎麼解除危機？https://youtu.be/2fTFUCpXNyo
EP ❺人物專訪，受訪者是句點王，太難聊了怎麼辦？https://youtu.be/cFYxXMOhuak
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上回 Hugo 同大家講過點樣幫 JBL Bar 9.1 Soundbar 做 Auto Cal 及喇叭擺位，而今集 Hugo 就會同大家分享點樣利用 JBL Bar 9.1  的 eARC 聲道回傳功能輸出 Netflix 既 Dolby Atmos 音效... 如大家平時主要係靠電視内置既 Netflix App 做訊源，咁就要仔細留今集節目啦！

?文章 : https://post76.hk/news/2021/01/jbl-bar-9-1-soundbar-earc-atmos/

＊台灣或其他繁體字朋友可選 【中文（繁體字）】字幕
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00:00 開場
00:08 接駁 ARC / 開啓 CEC
00:24 接駁範例一：Sony A9G
01:03 接駁範例二：Samsung Q900R
01:15 結語

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