上次和文忠部長一起在Podcast對談，談「親子聆聽」的主題，昨天又看到了一篇討論「父母和我對科系/生涯的想法不同，但他們要我做他們的選擇」，對於這個主題，我有很多感觸。
遇到這類的事情，大家都會想問心理師：「那到底怎麼做才好？」不過，在歲末的這一天，我想分享我自己的經驗。
上大學前...
上次和文忠部長一起在Podcast對談，談「親子聆聽」的主題，昨天又看到了一篇討論「父母和我對科系/生涯的想法不同，但他們要我做他們的選擇」，對於這個主題，我有很多感觸。
遇到這類的事情，大家都會想問心理師：「那到底怎麼做才好？」不過，在歲末的這一天，我想分享我自己的經驗。
上大學前，我一直都想要念法律系，目標是當律師。雖然那時學鋼琴很多年，有機會可以唸音樂班、或是進修音樂專業，但我深知家裡經濟環境是辛苦的，那時候學鋼琴，已經是靠著媽媽的省吃儉用，媽媽一個人養我，我還要去讀音樂，是會很辛苦的。所以我小學二年級就立定了一個「很有用的職業」，媽媽也覺得放心。
但高三的時候，我突然一百八十度大轉變，說要去政大念傳播，理由還是因為去看了個歌舞劇。我媽媽的內心大概只能用「晴天霹靂」來形容，不過她聽我說、和我溝通後，只有一句話：「你盡量考，考完了填志願，如果還是想念政大，那就去吧。」
當時我考完聯考，填寫志願時，我知道媽媽受到爺爺奶奶的許多壓力，他們都很希望我能去唸台大、或去唸法律系，但我媽媽遵守跟我的承諾，她全都擋了下來，沒有讓我面對這些。
她只告訴我一句話：「我們家沒有背景，你的人生要靠你自己，所以，你自己的決定，你要負責。」
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所以，當我去唸了政大新聞系，跟媽媽說，唸這個系我好像很擅長，但我不太喜歡時，媽媽淡淡地對我說一句：「可是，那是你自己選的。」
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在我渾渾噩噩地唸完新聞系，又意外考上政大廣電所，唸完之後，找了一份工作，後來做得不太有靈魂。29歲，我又下定決心要去唸諮商時，我的內心其實充滿了各種懷疑。我自己也非常害怕，在我的生涯，我做過不少任性的決定，但都不太滿意，這次，這個決定極為任性，它會是怎麼樣的結果？
當時，我在電話中，跟我媽告知我通過國北心諮所推甄、也是我的第一志願的第一關，那是我第一次跟她表達我想要去唸諮商的意願。在她還來不及消化之際，我就告訴她，我辭了工作。
去唸諮商後我才知道，那時候我家的經濟陷入困頓，媽媽沒有告訴我，她生活得非常辛苦。
那時候的她對我非常擔心，除了我要去唸書、經濟上會很困難、也沒辦法支撐家裡外，還對於我在快三十歲時，又轉換了一個跑道，而與交往已久的男友，似乎一直沒有結婚的打算。
但她什麼都沒說。她既沒有催我結婚，也沒有要我打消念頭，更沒有告訴我「家裡現在很辛苦，你不要這麼自私好不好？」老實說，從小我跟我媽相依為命，如果她這樣跟我說，我一定會放棄這個夢想。
這些話，她都沒有說。但她仍然忍不住問了我一個問題：「你會不會選了之後又後悔？就跟你之前一樣？」
這個問題對我很重，因為這也是我一直問自己的問題。我還記得我的答案：「我真的不知道，之後我會不會後悔。但這是我這輩子，第一次這麼想要一個東西，我想去試試看。我得試試看，才知道適不適合我。」
我媽媽問出我內心最深的焦慮，也是我考慮了將近一年，遲遲無法決定轉跑道的原因：「會不會我選了，又覺得不適合我？」
現在，或許用事後諸葛的態度來看，會覺得我當初選諮商是對的。不過，其實以天賦來說，我唸傳播是更加輕鬆好發揮的，不管是口語或是寫作，都是我很擅長的；在唸新聞系與廣電所的那幾年，我沒有花多少時間在唸書上，表現也都還ＯＫ。
但諮商對我是從無到有，我完全沒有基礎；且在文化上，時常覺得自己格格不入。
唸諮商的那三年，我不知道我適不適合，也不知道未來在哪裡，每天，我只能在陷入生存焦慮時問自己一個問題：
「你現在讀得開心嗎？」
如果我的答案是「開心」，我就告訴自己不要再想，繼續努力吧！
即使有時候不確定能不能看到盡頭。
我很感謝我媽媽的是，除了一開始她問了我那句話之後，她再也沒有提對我換跑道的焦慮。她不知道我的決策過程、不知道這一行的狀況，她滿懷焦慮，非常擔心我，但她沒有多問、沒有否定、沒有干涉，她選擇忍住。
因為，她認為，這是我的人生，她沒辦法為我的人生負責。
我對她的「忍住」，充滿感激。
這個「忍住」，是明知道孩子可能會撞牆、會跌倒、會遇到挫折，父母會很捨不得，但知道這是孩子的選擇，可能如我媽媽一般，滿懷著許多憂慮，但為了孩子，所以「忍住」。
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我相信你，就算你失敗了，我也會傷心，但是我還是愛你。
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這個「忍住」，就像那些沒說出口的愛與信任，沉甸甸地壓在我的心上，讓我知道，我需要更謹慎，我需要為自己的人生決定負責。
因為我的人生，是我自己的。
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包含我大學時就玩樂團，那時候為了表演，常常會凌晨回家。（我媽媽對我管教其實很嚴格，大學時是十點就必須出現在宿舍、準時來電的那種。）但那時候，我的這個興趣，我媽媽十分尊重，她或許並不真的有興趣，但她沒有干涉，只要我注意安全就好。
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她只有一個原則，那就是，「如果想要做一件事，就好好把它做完、做好。」
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中教大諮商所推甄 在 周慕姿 Facebook 的最佳貼文
【面對自己的未來生涯選擇】
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上次和 潘文忠部長一起在Podcast對談，談「親子聆聽」的主題，昨天又看到了一篇關於生涯選擇選科系的文章，討論「當父母和我對科系/生涯的想法不同，但他們堅持要我做他們的選擇」，對於這個主題，我有很多感觸。
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除了因為工作原因，時常會遇到這樣的困擾之外，我自己就遇到了這樣的問題，在我人生生涯的兩個階段。
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遇到這類的事情，大家都會想問心理師：「那到底怎麼做才好？」不過，在歲末的這一天，我想分享關於我的經驗。
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在上大學前，我一直都想要念法律系，目標是當律師。雖然那時學鋼琴很多年，有一些機會可以唸音樂班、或是進修音樂專業，但是因為我深知家裡經濟環境是辛苦的，當時學鋼琴，已經是靠著媽媽的省吃儉用，媽媽一個人養我，我還要去讀音樂，是會很辛苦的。所以我小學二年級就立定了一個「很有用的職業」，媽媽也覺得放心。
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但高三的時候，我突然一百八十度大轉變，說要去政大念傳播，理由還是因為去看了個歌舞劇。我媽媽的內心大概只能用「晴天霹靂」來形容，那時候她聽我說、和我溝通之後，只有一句話：「你盡量考，考完了填志願，如果還是想念政大，那就去吧。」
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當時我考完聯考，填寫志願時，我知道媽媽受到爺爺奶奶的許多壓力，他們都很希望我能夠去唸台大、或是去唸法律系，但我媽媽遵守跟我的承諾，她全都擋了下來，沒有讓我面對這些。
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她只告訴我一句話：「我們家沒有背景，你的人生都要靠你自己，所以，你自己的決定，你要負責。」
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所以，當我去唸了政大新聞系，跟媽媽說，唸這個系我好像很擅長，但我不太喜歡時，媽媽淡淡地回我一句：「可是，那是你自己選的。」
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在我渾渾噩噩地唸完新聞系，又意外考上政大廣電所，唸完之後，找了一份工作，後來做得不太有靈魂。在29歲的時候，又下定決心，要去唸諮商時，我的內心其實充滿了各種懷疑。我也非常害怕，在生涯中，我做過不少任性的決定，但都不太滿意。這次，這個決定極為任性，它會是怎麼樣的結果？
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當時，我在電話中，跟我媽告知我通過國北心諮所推甄、也是我的第一志願的第一關，那是我第一次跟她表達我想要去唸諮商的意願。在她還來不及消化之際，我就告訴她，我辭了工作。
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去唸諮商後我才知道，那時我家的經濟陷入困頓，媽媽沒有告訴我，她生活非常辛苦。
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當時的她對我非常擔心，除了我要去唸書、經濟上會很困難、我也沒辦法支撐家裡外，還對於我在快三十歲時，又轉換了一個跑道，而與交往已久的男友，似乎一直沒有結婚的打算。
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但她什麼都沒說。
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她既沒有催我結婚，也沒有要我打消念頭，更沒有告訴我「家裡現在很辛苦，你不要這麼自私好不好？」老實說，從小我跟我媽相依為命，如果她這樣跟我說，我一定會放棄這個夢想。
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這些話，她都沒有說。但她仍然忍不住問了我一個問題：「你會不會選了，之後又後悔？就跟你之前一樣？」
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這個問題對我而言很重，因為這也是我一直問自己的問題。那時候我還記得我的答案：「我真的不知道，之後我會不會後悔。但這是我這輩子，第一次這麼想要一個東西，我想去試試看。我得試試看，才知道適不適合我。」
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我媽媽問出我內心最深的焦慮，也是我考慮了將近一年，遲遲無法決定轉跑道的原因：「會不會我選了，又覺得不適合我？」
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現在，或許用事後諸葛的態度來看，會覺得我當初選諮商是對的。但是，其實以天賦來說，我唸傳播是更加輕鬆好發揮的，不管是口語或是寫作，都是我很擅長的；在唸新聞系與廣電所的那幾年，我沒有花多少時間在唸書上，表現也都還ＯＫ。
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但是，諮商對我是從無到有，我完全沒有基礎；且在文化上，我時常覺得自己格格不入。
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唸諮商的那三年，我不知道我適不適合，也不知道未來在哪裡；每天，我只能在陷入生存焦慮時問自己一個問題：
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「你現在讀得開心嗎？」
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如果我的答案是「開心」，我就告訴自己不要再想，繼續努力吧！
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即使有時候，不確定能不能看到盡頭。
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我很感謝我媽媽的是，除了一開始她問了我那句話之後，她再也沒有提對我換跑道的焦慮。她不知道我的決策過程、不知道這一行的狀況，她滿懷焦慮，非常擔心我，但她沒有多問、沒有否定、沒有干涉，她選擇忍住。
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因為，她認為，這是我的人生，她沒辦法為我的人生負責。
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我對她的「忍住」，充滿感激。
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這個「忍住」，是明知道孩子可能會撞牆、會跌倒、會遇到挫折，父母會很捨不得，但知道這是孩子的選擇，可能如我媽媽一般，滿懷著許多憂慮，但為了孩子，所以「忍住」。
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我相信你，就算你失敗了，我也會傷心，但是我還是愛你。
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這個「忍住」，就像那些沒說出口的愛與信任，沉甸甸地壓在我的心上，讓我知道，我需要更謹慎，我需要為自己的人生決定負責。
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因為我的人生，是我自己的。
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包含我大學時就玩樂團，那時候為了表演，常常會凌晨回家。（我媽媽對我管教其實很嚴格，大學時是十點就必須出現在宿舍、準時接她的來電那種。）但那時候，對我的這個興趣，我媽媽十分尊重，她或許並不真的有興趣，但她沒有干涉，只要我注意安全就好。
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她只有一個原則，那就是，「如果想要做一件事，就好好把它做完、做好。」
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我想到之前跟部長的對談，父母對於孩子的未來，總是有很多的焦慮，有的時候考慮的，可能是忍不住想為孩子的未來負責。
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畢竟，關係越親密，越有可能會出現這樣的情況。
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或者，父母焦慮於，孩子好像不知道自己要什麼，不知道怎麼做決定。
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只是，我從自身經驗中學到一件事：「做決定，是需要練習的。」
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我在經歷一些錯誤後，越來越瞭解要怎麼做生涯的決定，學會一定要知道這個科系未來的發展性、工作的樣貌，適不適合我的性格與我未來想要的生活想像。
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築夢踏實，是在一堆錯誤之後，才學到的事情。
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知道自己要什麼，是在一堆嘗試之後，才慢慢找到。
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如果那時候，我媽媽堅持要我去唸法律，或是，要我就好好找個傳播的工作。我想，我可能不會做得太差，甚至可能表現得也會還ＯＫ。
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只是，我想我不會像現在，那麼快樂，對於自己的工作與生活抱持愛意。
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我想，這份快樂，是我媽媽對我的愛與無條件的信任，是我媽媽送給我最大的禮物。
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有人會問我：「你怎麼敢這樣轉跑道？」
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原本的我回答不出這個答案。後來我才知道，原來，在愛與信任中長大的孩子，才有任性的本錢。
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我媽媽沒有給我很多的錢，也或許沒辦法在我的生涯抉擇中，給我太多的資源或建議，但她給我的愛與信任、她的「忍住」，讓我非常富足，讓我能夠面對人生的失望與挫折。
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也給我空間，讓我敢做我自己的選擇。
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我非常幸運，有一個願意懂我的媽媽。
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歲末的這個時刻，是感謝的時刻。
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謝謝我的媽媽，願意接受我就是長這個樣子。
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那時候在 教育部 ，部長說的一句話，也讓我很動容：
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「我真的很希望，孩子會覺得學習是有趣的，而不是痛苦的。」
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有一個願意保有我們學習的快樂、而不是只想著「要有用」的部長，我覺得也是一件很幸運的事情。
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因為快樂，不管符不符合主流價值的有用，對我們都別具意義。
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他可以讓我們，在面對痛苦與挫折的時候，更有韌性、更有機會從中有更多的學習與成長。
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未來的生涯，到底要怎麼做選擇？或許我們都只能找到屬於自己的答案。
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因自主而做的事，永遠都會為我們的人生，帶來截然不同的意義感。
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也跟大家分享，之前與教育部長對談的Podcast：
https://podlink.to/hearing04
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🎯順便宣傳一下我的樂團新專輯與演出😁：
Crescent Lament 恆月三途
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祝大家新年快樂！
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p.s. 照片是我五歲時當花童拍的，那時候就拿著麥克風唱「把心留住」、「惜別的海岸」，征戰各大喜慶場合XDD
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#生涯選擇 #讓我聽你說 #恆月三途 #周慕姿 #crescentlament
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中教大諮商所推甄 在 無論如河 Facebook 的精選貼文
這二年多來無論如河書店實踐腳步不曾停歇。從基護工會、書店到居護所，我們想藉由書店場域舉辦各種活動、勞教不斷給予刺激護理勞動意識，鬆動工會與來書店參與的護理人員長久的壓抑與僵化的護理教育，讓護理價值被看見的同時，也希望結合民眾一同正視這累積已久的醫護崩壞之社會問題。另外，雖然周四書店公休，但晚上七點到九點，我們在中心綜合醫院的 性好門診 Taipei Sex Medicine Center，與泌尿科名醫陳光國醫師合作，醫護聯手解決民眾性功能障礙問題與各種疑難雜症，希望守護民眾的性健康！
作為一個療癒書店，我們經常有機會承接各種人的身心問題。想做的事很多，但書店女工自覺能力不足，女工三號雅鈴因此選擇進入強調多元文化與趨勢創新的淡江教心所就讀，很高興有幸能順利入學。很榮幸淡江大學教育心理與諮商研究所碩士班，將於/11/06(五)18：30-20：30 在無論如河書店舉辦招生說明會，當天會有學長姐經驗分享、推甄與考試資訊及考前準備等活動，有意報考心理所的人，歡迎前來交流分享!
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中教大諮商所推甄 在 木的諮商＿Mood Radio Facebook 的最讚貼文
#木的心輔所大全 part3
來到了我們的系列第三單元：心輔所面試準備，這部分的介紹多以經驗而形成，畢竟面試的評分標準很主觀，我們能預作準備的做充足了，接下來就是當天的個人狀態跟臨場反應了。
📍面試內容
🔅諮商演練：
15-20分鐘諮商演練，5分鐘說明剛剛的諮商過程與對個案的認識。通常會先抽個案類型，敲敲門進去後會有專業個案等待你，準備好了就可以開始。
🔅基本口試：
包含1-2分鐘自我介紹、考試動機、選校動機、未來實習機構的安排、未來服務對象、對自我的認識。
若為推甄者，評委可能會再多提到對研究計畫的疑問，包含研究動機、對研究方法的、未來想找的指導教授是誰。
📍面試形式
🔅多對一個人面試：通常會有3-4名評委依序提問，回應時盡可能眼神自然輪視不同評審，保持微笑與鎮定。
🔅團體面試：應試者圍圈討論評審提供的情境問題或自我介紹，評審坐於應試者圈外觀察。應試要點為注意發言的順序，順序沒有一定的標準，依自己舒服的次序回應即可，重在能表達清楚自己的想法，同時顧慮到團體中的其他人。
📍諮商演練準備
短短的10-15分鐘，時間實在太有限～以下幾點能做的準備提供給大家參考！
🔅抽題準備：先將個案問題形成初步的概念化（如：個案遇到什麼問題、套用你擅長的理論學派解釋何以產生此問題、未來的短中長工作目標）。
🔅演練重點：
1.場構、同理個案的心情、盡可能展現出積極傾聽的態度
2.切入問題，帶到你對個案問題的解讀
3.引導個案思考與問題相關的情緒、認知、行為
4.了解個案的支持系統、資源
5.建立下一次談話的工作方向
💡小提醒：演練重點不同學派切入問題的方式也不同，可多參考專書。
📍面試穿什麼
觀察了許多同屆有上榜的同學穿搭，最主要的特點就是整潔乾淨，不需要特別準備套裝、打領帶，心輔所著重溫暖的特質，在色系選擇上可多挑一些暖色調的衣服搭配～
📍面試怎麼練習
可與其他讀書會的夥伴一同進行個案演練，找認識的學長姐、補習班幫忙，對著鏡子觀察說話時的表情是否自然，也可錄下自己的模樣。
總之，多觀察多調整，慢慢的建立出自己的風格，在面試時穩穩的表現出來！
以上是木的整理的面試經驗，下一集會介紹進入諮商所會經歷的訓練，歡迎準時收看！如果有任何想詢問的，也歡迎在下方留言哦！
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