“連呼吸都能讓我感覺變美麗”❤️
—分享現在正夯的高壓氧艙治療心得—

忘記哪一次刷過一個介面，讓我印象很深刻，內容大概是說，如果我們能吸收到越多”純氧氣”，那會是很自然的讓身心都有FRESH的感覺，也是最輕鬆、舒服的途徑，促進身體新生；從那次後”高壓氧”就一直在我腦中，心心念念好想嘗試。

既然都要嘗試了，觀察醫師評價(標準處女座錙銖必較通病XD)格外重要，坊間醫美診所太多，我還是採用我採訪這幾年下來的經驗，長庚醫院的整外醫生排優先第一，看到到雅丰麗緻診所，林孟羲醫生的團隊陣容，有非常多的大醫院專科背景醫生，這也枚關讓我更相信他們選出的器材的新舊、使用效果。(至於為何一定要長庚，請看文末解釋，很重要!!!)

👉🏻OK~開始來體驗高壓氧了👈🏻

首先，會先有專業的護理人員來做評估，包括會了解你有沒有癲癇、 氣胸、氣喘等等，如果都沒有，接下來就是帶到單人高壓氧艙前，教你在加壓時，可能會有一些壓力，需要做”耳壓平衡”，很簡單:
1. 吞口水
2. 捏鼻子閉嘴吹氣
3. 打呵欠

以上這三項，在開車上山、或坐飛機時很常用，不用緊張，你一定都會；這次我體驗40分鐘，其中前後各有4分鐘的加壓跟減壓過程，實際約32分鐘的純氧。

過程中，單人艙不用戴面罩，比較像是進到半透明膠囊艙裡睡覺，除了加壓過程中一點點的耳壓平衡需要做之外，沒有特別其他感覺，像平時呼吸一樣，很舒服；還有雖然是自己一個人在艙內，但罩子是半透明，工作人員也會隨時進來關心我的狀況、跟器材讀出來的數值，讓我可以很安心。

療程完後，心跳並不會特別加速或什麼的，但我建議有做的人，可以多喝水，促進新陳代謝，而且我認真感覺到我精神有變特別好，前一天熬的夜也突然不累了，哈哈哈。

💡像我這樣怕侵入式治療的愛美女生，建議可以來試試用高壓氧治療，精神好了，身體機能、皮膚代謝快了，心情自然變好也更美了

ps
長庚醫院過去就是台灣第一間打造醫美的醫院，全台灣有非常多的整形名醫從這殿堂產出，醫生專業度跟對醫材新穎、施做的了解度，也讓我相對比較信任。

10 個不同世代、不同專長、不同人生經歷的醫師，告訴你 10 個不同的人生故事。
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黃鉦閔｜從中東醫療官員工作經驗，找到商機。
許君豪｜別人認為麻煩的，正好發展成自己的專業。

林才民｜研發醫材，持續推廣，國際發表！
蔡啟聖｜既然美國給付高，那就做高壓氧艙賣過去。

林禹喬｜不同背景的聯合經營者，如何有共同的願景。
楊博因｜與朋友一起創辦中醫診所，並獲得患者肯定。
葉時孟｜在艱困時代中，以專業立足的獨立洗腎中心。

黃子玶｜畢業 8 年，兩家診所，專看兒童中醫。
張東曜｜在沒人相信的年代，用自費醫療創業。
陳宏麟｜七層樓又有健身房的診所，你看過嗎？
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10 種不同個性，一定能找到最像你的那一個。而他的人生故事，將對你有最大共鳴。
　
《新思惟論壇：醫學生涯的各種可能》，帶您看看各種實際可行的生涯道路！
　
一期一會，5/14，期待與您相見 ！
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國人愛精緻飲食 脂肪肝20年飆18倍
http://www.epochtimes.com.tw/n83636/

脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一，據聯安預防醫學機構20年健檢資料庫統計顯示，國人20年來脂肪肝異常比例攀升18倍！聯安診所院長鄭乃源說，脂肪肝與代謝症候群息息相關，分析顯示，國人飲食西化，偏好高度加工的精緻食品，加上生活高壓力、熬夜晚睡，又缺乏運動。民眾應該透過飲食控制、紓解生活壓力以及運動等方式多方改善。

聯安預防醫學中心19日公布20年來的健檢資料，發現脂肪肝不知不覺已躍升為民眾最常罹患的肝病之一。脂肪肝患者的比例從1993年的2.8%提高到2013年的52.9%，是20年前的18倍。進一步分析發現，年紀越大，脂肪肝比例越高，男性患者又比女性多。

鄭乃源指出，脂肪肝是許多疾病的前兆，動脈硬化、大腸癌的患者超過六成有脂肪肝，乳癌患者也超過五成有脂肪肝，而20至29歲的年輕族群也越來越多被檢驗出脂肪肝。他說，脂肪肝的高危險族群，包括偏好重口味飲食，容易增加臟器負擔；沒有規律的運動習慣可幫助代謝；或長期處於加班、忙碌的高壓工作型態。

鄭乃源表示，預防脂肪肝，首先，避免形成脂肪肝的飲食，及避免晚間8時後進食；其次則是掌握「222保肝餐」飲食原則，兼顧2好（好油、好蛋白質）、2少（少碳水化合物、少糖）、2高（高B群及高抗氧化），早餐以蛋白質、複合性澱粉為主，補充大腦所需營養素；午餐均衡攝取多元營養成分，儲備足夠熱量；晚餐則以優質蛋白質及高纖蔬果為主，避免儲存多餘熱量，轉化為脂肪增加體重。

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國人愛精緻飲食 脂肪肝20年飆18倍
http://www.epochtimes.com.tw/n83636/

脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一，據聯安預防醫學機構20年健檢資料庫統計顯示，國人20年來脂肪肝異常比例攀升18倍！聯安診所院長鄭乃源說，脂肪肝與代謝症候群息息相關，分析顯示，國人飲食西化，偏好高度加工的精緻食品，加上生活高壓力、熬夜晚睡，又缺乏運動。民眾應該透過飲食控制、紓解生活壓力以及運動等方式多方改善。

聯安預防醫學中心19日公布20年來的健檢資料，發現脂肪肝不知不覺已躍升為民眾最常罹患的肝病之一。脂肪肝患者的比例從1993年的2.8%提高到2013年的52.9%，是20年前的18倍。進一步分析發現，年紀越大，脂肪肝比例越高，男性患者又比女性多。

鄭乃源指出，脂肪肝是許多疾病的前兆，動脈硬化、大腸癌的患者超過六成有脂肪肝，乳癌患者也超過五成有脂肪肝，而20至29歲的年輕族群也越來越多被檢驗出脂肪肝。他說，脂肪肝的高危險族群，包括偏好重口味飲食，容易增加臟器負擔；沒有規律的運動習慣可幫助代謝；或長期處於加班、忙碌的高壓工作型態。

鄭乃源表示，預防脂肪肝，首先，避免形成脂肪肝的飲食，及避免晚間8時後進食；其次則是掌握「222保肝餐」飲食原則，兼顧2好（好油、好蛋白質）、2少（少碳水化合物、少糖）、2高（高B群及高抗氧化），早餐以蛋白質、複合性澱粉為主，補充大腦所需營養素；午餐均衡攝取多元營養成分，儲備足夠熱量；晚餐則以優質蛋白質及高纖蔬果為主，避免儲存多餘熱量，轉化為脂肪增加體重。
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