短短十年😢

#10yearschallenge 【🇭🇰香港這十年⋯】

個個都po自己嘅十年對比，不如又整番個香港嘅十年前後，睇下我地經歷左乜嘢變化😧

📰新聞自由排名 51名➡️70名
🏠房價指數 70➡️180
🕰公屋輪候時間 35個月➡️63個月
👨🏻中年年齡定義 45歲➡️60歲
👩🏻‍💼被取消資格議員 0位➡️6位

你想唔想，下個十年香港繼續沈淪⋯

資料來源| Jason Y. Ng

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【公告】

有客人說有人加她的line，line的名字是“兔子舅舅按摩”，照片是位中年男子，雖然我也已經35歲了，但那位男子一看就看的出是中年年齡層，非我本人。

在此說明：在工作室及外出到府為各位服務的只有我本人，目前並沒有與任何按摩師合夥或以任何形式的方式合作，每個人所喜好跟習慣的手法不同，當然！各位有其他按的合適的按摩師也是好事，畢竟總是會有時間配合不上的時候，但如果遇到不是我本人的按摩師又打著兔子舅舅或本工作室名義的請多加注意，為避免萬一有任何消費服務糾紛時找不到當事人而找我要人，所以再次聲明其他同名或打著工作室名義的按摩師這與本人及本工作室沒有任何關係。

工作室只有一支聯絡電話跟line：
0 9 3 3 1 1 8 1 5 1 。

聯絡方式與窗口也只有這粉專跟這電話，謝謝各位。

本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹

訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授

內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。

為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？

　　▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
　　▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。

　　以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
　　◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
　　◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
　　◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
　　◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
　　◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
　　◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
　　◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
　　◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
　　◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
　　……

　　當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
　　但，我們與父母討論了嗎？
　　我們了解父母的想法與感受嗎？
　　因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。

　　你、我都會老。
　　今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
　　老後的「獨立自主、尊重生命品質」
　　是父母與子女都該學習的功課。

　　高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。

　　台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。

　　因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。

　　只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。

作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
　　‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
　　‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
　　‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
　　　
　　國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。

　　自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。

　　其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。

　　日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。

粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊

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台灣600萬人面臨孤獨死風險
最後一程，誰來相伴？
　
疫情揭露社會超乎想像的寂寞，不分年齡或社經階層， 愈來愈多被孤獨感壓垮的人，無人知曉地離開世界。
　
每一個孤獨死的背後，都是一場無可挽回的人生悲劇， 高風險家庭、老老照護和中年離異危機，讓他們恐失連結， 台灣要避免走上「無緣社會」，我們可以怎麼做？
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最後一程，誰來相伴?
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天下雜誌video製作 製作人／李洛梅 採訪／林倖妃、王慶剛、陳育晟 企劃／蔣岑苹 視覺統籌／俞子堯

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