紀錄一下Q比足外翻進度
因為骨折關係在中山醫骨科門診順便問了腳的狀況
他是足外翻，足弓塌陷但不到扁平足
目前外觀上就是後腳跟傾斜、有點X腿
先前講過Q比很容易膝蓋痛、腳酸
尤其白天有比較多走路或跑跳的話
晚上必哭膝蓋痛，要吹熱風或是熱敷舒緩
我自己小時候也是如此，加上我也有點X腿
所以就連想再一起

骨科醫師表示應該是成長痛再觀察
但我不太放心怕錯過黃金矯正時機
去了之前幾位網友推薦的「威思理足踝中心」
經過一連串的測試跟他們專業判斷
足外翻右腳影響比較明顯
牽連髖部也影響脊椎導致有些斜肩
膝蓋痛也確定有直接影響（就是它！可惡）
從腳一路影響到全身跟儀態😩
要先做加強髖部的運動跟按摩（治療師有教）
還有買適合的鞋來穿
建議要選包覆性好的童鞋
鞋底平又硬沒有足弓支撐的不要穿
asics、new balance ⋯等
搜尋一下其實滿多品牌童鞋有出機能鞋款
不像以前這麼難買了
半年後再看需不需要做矯正鞋墊

日常多跑跳、採沙地軟墊之類的訓練
加強右腳使用（他習慣左腳帶動）
滑步車要觀察他滑的動作如果內八也要暫停
我本人也很需要跟著運動
畢竟我一路容易腳酸到34呀🥺

#足內翻 #足內旋 #兒童足部問題 #兒童足部矯正

12 年前，陪老婆走路到醫院產檢時，站在街道轉角處等待紅燈，我看到老婆站在比較外側的地方，就把她拉到內側跟她換位，下一秒我聽到她驚恐的叫聲，才發現自己身在半空中，然後重重摔落地，全身劇痛，特別是右肩，看到身旁橫躺的機車，我才知道被撞了！

看到右上臂肌肉突起，判斷不是骨折就是脫臼，確定手指可以動、意識清醒，表示神經系統沒有收到損傷，看著在一旁哭泣的老婆，跟她說我沒事，只是外傷，應該不會有嚴重後遺症。肇事者是大學女學生，騎車綠燈右轉時疑似車速過快又沒看到我，因此發生車禍意外。

急診 X 光片顯示右肩脫臼，經過骨科醫師妙手隨即復位，接下來只要休養一段時間應該可以復原，所以我們沒有跟女學生要求任何賠償。沒想到，因為這件意外，開始長達 12 年反覆習慣性脫臼之路，中間雖然有因為改變生活習慣動作有長達 7、8年未曾脫臼，上個月因為運動再度脫臼後，開始認真考慮接受手術修復受傷部位。

車禍後的 3 、4 年中，反覆脫臼 5、6 次，到後來甚至不需要到醫院處理，自己就能自行復位。當時因為家庭中孩子剛出生，加上工作上剛升主治醫師，需要我分擔的工作事務很多，不願承受手術後需要長時間復健的不便，所以採取保守方式，限縮生活動作控制脫臼不發生，這幾年逐漸淡忘它，沒想到它從未復原，上個月的意外再度提醒我必須正視這個問題。

多位骨科醫師同學強烈建議我趁身體還未明顯老化時接受手術修補，剛好他們一致推薦的骨科醫師跟我先後轉至中山附醫工作，我想說或許機緣已至，跟家人討論後決定不忌諱在病房最空、人力最充沛的農曆七月接受內視鏡微創手術。

今天術後出院，目前恢復狀況良好，手術部位的疼痛也不太明顯。住院這幾天，接受來自家人、朋友、同學、同事、醫院長官等各方面的關心，很感激大家對我的照顧。其中，最辛苦的還是老婆，家庭、醫院兩邊跑，要回家照顧小孩，又要到醫院照顧我，術後幾週因為右手必需固定，我變成名副其實的「半殘長子」，真的很感謝她！

休息幾天後，我依然會回到兒童急診工作，會拜託住院醫師、研究醫師在一旁協助看診，若看診時間比較緩慢，希望大家見諒。

最後要感謝衛福部暫緩自費醫材上限政策，讓我還有優質的醫材可以選擇，大幅減少術後的不適。

「K-Channel 直播大預吿」

首播大來賓 今晚（7/12）19:00 Kimiko X 韓偉
我們為大家請到 #運動醫學暨骨科權威 韓醫師
一起上線解開大家的疑思！

19:00準時開播！公開分享這篇並留言 #Kimiko的美性日常美態我要發問
我們會選出一位幸運兒，在直播的最後讓韓醫師在線上直接幫你解答問題 😉

今晚直播主講
1.最常見的病患類型？

*覺得自己的狀況很嚴重，但其實頭好壯壯身體無大礙
*到醫院檢查後發現問題已經嚴重，但堅持己見不相信專業

2.請問韓醫師心中對與人體美態的定義？

*骨架的大、小真的會影響一個人的外觀胖瘦？
*專業醫師看待人體的美感切入點？

3.有運動傷害的人，可以繼續運動？要怎麼運動才恰當？

*容易抽筋的原因
*怎麼自我判別疼痛，是否達到需要就診、復健的程度？

4.一定要重訓才可以練出肌肉？其它運動方式也可以鍛練出肌肉嗎？

*肌肉訓練有效的定義？如何分辨自己的肌肉量是否足夠？
*專業醫師最常聽到大眾對於運動的謬誤迷思是什麼？

📌韓偉醫師

美國加州大學洛杉機分校 (UCLA) 助理臨床骨科教授，專攻肩膀、手肘、膝關節和腳踝的關節鏡手術與人工關節重建手術；曾是美國洛杉磯加州大學體育選手代表隊隨隊醫師，更是台灣骨科界極少數被美國骨科學院承認的一位骨科學院院士。他也是第一位通過台灣醫師執照的美國骨科醫師。

　　韓偉醫師從美返台後，他成為關節炎以及運動醫學界的領導教授之一；此外，他在不同的醫療協會內 (中華奧會運動禁藥管制委員會、中華奧會醫學委員會、台灣女子體育運動協會、台灣水適能協會、衛生署醫療器材諮詢委員會、亞洲運動醫學領導改革小組) 擔任委員一職，並為台灣訂下新管理規定和規則。

　　韓偉醫師也是台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，也因此成為美國在台協會、台北美國學校及外僑俱樂部的指定醫生。韓偉醫師一直本著高標準、高效能的嚴謹態度去醫治每位患者，使得不少國內政商名流及影視明星、知名球星等慕名前來求診，也包括了南美副總統、非洲女王后、蒙古奧林匹克金牌獲獎者、亞裔名人和歐洲政府代表等。

🔺現任
美國加州大學洛杉磯分校助理骨科教授
台北新光骨科運動醫學中心主任
中華民國奧林匹克禁藥醫療用途豁免小組。委員會主委
財團法人骨關節暨運動醫學研究基金會執行長
台北市馬術委員會副主委
中華民國奧林匹克醫學委員會委員
中華民國奧林匹克禁藥委員會委員
中華民國行政院衛生署醫療器材審議委員會委員
中華民國水韻律運動學會委員會理事
台灣女子體育運動協會理事
美國 Alignmed 國際醫療科技公司顧問
Arthrex 骨科醫療科技公司顧問
台北新光吳火獅紀念醫院骨科部主治醫師
台北中山醫院骨科主治醫師
輔仁大學醫學院講師

🔺經歷
美國加州西洛杉磯榮民總醫院骨科運動醫學部兼任主治醫師
美國加州 Garfield 醫學中心骨科部主任
美國加州東洛杉磯大學體育選手代表隊隨隊醫師
美國加州洛杉磯 Shriner's 兒童骨科醫院關節鏡手術顧問
美國南加州骨科中心主治醫師
美國加州大學洛杉磯分校醫學院骨科部運動醫學骨科專業研究
美國加州西洛杉磯榮民總醫院臨床講師及兼任主治醫師
美國伊利諾州生物科技公司顧問
美國芝加哥 Rush-Presbyterian 聖路克醫學中心骨科實習、住院醫師訓練
美國華盛頓州西雅圖華盛頓大學醫學院醫學博士學位
美國華盛頓州西雅圖華盛頓大學生物科學學士學位