2021.05.14
廢柴大學生活是拼盡全力的證明——上課&考試篇
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前陣子跟中山醫醫學系學會合作一場特別的展覽，以下部分內容跟大家分享。(視情況分享報告&宿舍篇)
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●我是海希，海希是我
我叫海希，2月剛從心理學系畢業，是一位患有躁鬱症、焦慮症、PTSD、選擇性緘默症的女孩，也是...
2021.05.14
廢柴大學生活是拼盡全力的證明——上課&考試篇
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前陣子跟中山醫醫學系學會合作一場特別的展覽，以下部分內容跟大家分享。(視情況分享報告&宿舍篇)
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●我是海希，海希是我
我叫海希，2月剛從心理學系畢業，是一位患有躁鬱症、焦慮症、PTSD、選擇性緘默症的女孩，也是Instagram、Facebook「以病為師」的版主，《不說話的女孩》、《不在時區的日子裡，謝謝你還在》二書的作者。
大一下學期開學沒多久，我便陸陸續續出現一些憂鬱症狀：心情低落、食慾不振、睡不安穩、容易疲倦，念書時注意力變得分散、思考變得緩慢遲鈍，還經常莫名其妙想哭，甚至出現想傷害自己的念頭。雖然仍是專業知識沒學多少的小大一，但畢竟對臨床實務挺感興趣的，所以多多少少有點敏感度，我知道自己不太對勁，於是，在一番掙扎及躊躇後，依然決定尋求醫療協助。
那一年，我十九歲。
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●上課
大學生活很豐富，每個人都有自己的規劃和偏好，但最主要的一塊就是上課，我當然也不例外。然而，四年的時間基本上都在生病的狀態度過，上課這樣一件平凡、容易的事情，也變得不平凡、不容易。
也許，如果沒有生病，我還會是那種全勤的乖寶寶──大學校園裡的稀有生物。事與願違，生病以後，我開始隔三差五地請假、缺課，狀況不那麼差的時候，我會想盡辦法拖自己出門，儘管到教室以後經常走神、昏睡，甚至聽不懂人話（大腦功能受損），能聽一點是一點，至少有出席。可是，意志力總歸不是萬靈丹，沒輒的時候是真的沒輒：有時候是因為焦慮而坐立難安，無法待在教室裡那麼長時間；有時候是因為憂鬱而全身無力、動彈不得，只能癱軟在床上睡了又醒、醒了又睡；有時候是因為自傷/自殺意念過於強烈，自己待在學校太危險所以只好返家修養幾天……諸如此類貌似冠冕堂皇、卻又荒誕不經的原因層出不窮。我想，若是這些狀況發生在上大學之前，恐怕許多師長都會認為「小屁孩找理由不想上學」吧。在我親身經歷之前，我也無法想像「罹患精神疾患」是什麼樣的感受，一方面明白患者他們不是故意的，一方面心理會存疑「有那麼嚴重嗎」，直到輪到自己，我才懂得「心有餘而力不足」是怎麼回事。
免不了的，上課的時候偶爾還是會有意料之外的狀況發生，例如：恐慌發作時，突然間感到天旋地轉，很像是地震卻又不是地震，喘不過氣、心跳加速，雖然理智上知道自己過一會兒就沒事了，但是害怕的感覺是那樣真切，忍不住跑出教室的衝動。還有一次實驗課，沒來由地突然blue起來，也有一點頭暈，只能趴在實驗桌上，靜靜看著同學操作，後來繃不住淚水一滴滴滑落，縱使老師及助教跟我說「沒關係」、「可以先離開」；縱使朋友溫暖地安慰我、逗我玩；縱使同學們的眼睛裡有疑惑、有不解、但沒有任何一絲惡意，我依舊難以釋懷那種「眾目睽睽下情緒失控」的尷尬與驚慌之感，我的疾病在沒有心理準備的情況下被大家知道了，如同每個人心中都有一個難以宣之於口的秘密忽然被揭穿一樣。或許秘密本身並沒有那麼不可告人，只是「出其不意」讓這件事變得沒那麼容易翻篇。
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●考試
雖然多數教授並沒有因為出席率的事情找過我麻煩，不過，常常沒上課總是會良心不安，加上某些課確實是興趣所在，在務實一點的層面：期中考、期末考太爛的話，根本無需談及出席率的問題，會被當就是會被當，每個學生都一樣，很公平。所以，我依然會透過自己的方式補齊落下的課程，也勢在必行。在自學之餘，打心底裡感謝跟我一起修課的系上同學，許多人都願意答允我的請求，替我將上課內容錄音，讓我在身心狀況好轉後補聽，這對我而言有很大的助益，能夠更快掌握重點，不遺漏課本上沒有的講述。
基本上，我會做到課前預習、課後製作筆記、考前複習，所以相同範圍至少會念三次以上，因為我知道生病之後記憶力、專注力、理解能力都大幅退化，看了好幾遍都陌生地像是第一次讀一樣，若非課本上有螢光筆畫記過，壓根兒不知道自己到底讀過沒有，所以每讀一次，必然加以濃縮，幫助自己盡可能讀懂、記住。然而，有些專業科目枝微末節，滿滿知識點，對我來說極為吃力，只聆聽音檔、預習複習是遠遠不夠的──有時候，我會在書桌前的牆上、床邊的圍欄都貼上小便條，隨時加深印象。也許這很像認真的學霸拼學測才會做的事情，不過，人家是好上加好、利用時間，我則是不得以而為之，畢竟，做到這個份上都還忘東忘西，徘徊在及格邊緣或者名次中段，我也只能全力以赴。父親總會緬懷我過往的戰績：社區高中繁星1%上某頂大、大一上學期總成績第三名，可是，我知道生病後的自己可能再也做不到了（至少這幾年是如此），我的目標已經變成all pass而非書卷獎。我知道自己很努力、表現也說得過去，那就足夠了。
有很長一段時間的考試，我沒有在教室跟同學一起應試，通常老師會允許我在系辦作答，一兩位佛心老師甚至會讓我在家考試，有些科目會延長半小時左右的作答時間。會有這些調整，主要考量是基於三個因素：1.憂鬱所致的思考/動作緩慢、昏昏欲睡 2.焦慮會讓我的腦袋更加當機、坐不住 3.藥物副作用造成手指顫抖，拿筆一直掉的話，怕會影響到同學。期中考週、期末考週的辦公室，時常可以見到我捧著考卷走來走去的身影，雖然這樣考試挺滑稽的，卻能讓我不至於在考試時間睡著。
#展覽 #人文 #大學生 #上課 #考試 #廢 #以病為師 #海希
中山大學大一宿舍 在 婦產科 沈煌彬醫師 Facebook 的最讚貼文
【指引明燈】
中山醫學大學附設醫院
婦產部副部長 沈煌彬醫師
小時候，我住在雲林鄉下，常常生病，很難照顧。尤其是氣喘一發作，我都覺得自己快死掉了。母親也不知道怎麼辦，就會到街上買一碗擔仔麵給我吃，想說吃個熱熱的湯就會好了。如果還是沒改善，就會叫父親開車載我兜風，想說吹吹風會不會好。如果還是沒改善，只好厚著臉皮，跟隔壁的診所敲敲門。醫師半夜起來幫我打個針就好了。母親問醫師我怎麼了，只回答說「這個病要搬到夏威夷才會好」。
後來上了正心國中，住在宿舍，每天清晨五點半就被教官叫起床晨跑，氣喘就消失了。
上了大一之後，久違的氣喘又發作了。我那時在學校，學校旁邊就是中國附醫急診，可是我卻不知道我只要走進急診，就可以處理了。我只覺得自己又快死掉了，打電話跟父親求救，他趕緊載我回雲林的一家區域醫院就醫。我那時才第一次聽到「氣喘」這個疾病名稱，裏面的醫師知道我是未來的醫師，親切的幫我做了很多衛教，也教我可以直接去掛急診，不用這麼辛苦。我那時很傷心，為什麼以前都沒有半個醫師告訴我這麼多。
那晚，一位住在天龍國的患者跟我求救，她正坐在馬桶上血崩，很害怕。以前去就醫，醫師只說要拿子宮。她附近有滿滿的醫療資源，卻不知道怎麼運用。我趕緊跟她聯絡，了解她住在哪裡，請她趕緊去掛急診，給她一些心理支持。
我又想起大一時遇到的那位醫師，解救了我的靈魂，趕走了我的恐懼。
中山大學大一宿舍 在 Sky's NBA Facebook 的最佳解答
嘿對，有注意到的話，我把粉專名稱改惹...或者說，終於ㄊㄇㄉ改了 (笑) 想想齁兩萬也算一個里程碑，趁著粉專終於破兩萬讚，來隨便哈拉講古一下。
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說真的啊，對於這筆名實在是挺心虛的。當初大一寒假剛放完，由於我大學很邊緣 (唯一參加過的系上活動是宿營，真D邊) ，那時候剛從家裡回宿舍無聊到爆，就順手開了一個粉專。
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完全沒規劃的那種，純粹找事情做。而且一開始根本不是放跟籃球相關的東西，不過這是題外話。
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所以當下名字要取啥我也是抱著一個隨緣隨興都好的態度，就沿用我國小開部落格的暱稱，但因為暱稱極其中二 (就...想像那個年代國小生國中生玩線上遊戲的ID，嘿對，就差不多是那樣XDDD)，我就只拿最後一個字來用。
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但是只有天一個字超級乾，我看看加個英文好了，原本想說會不會有international一點的港覺。結果沒有、超級智障，天Sky到底是三小名稱。
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可是那時候很餓，很想出去吃飯，重點是宿舍都沒人又已經晚上，打開門走廊還有看出去宿舍區沒一盞燈有開，整個很黑、黑得可怕、黑得心慌慌、黑得像Thon Maker。
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於是我回到電腦前，想想反正這粉專大概也不會有人按讚，管他的先送出、先建立起來再說。
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結果因為本人個性廢懶、不想去動，一不小心就默默地用了五年沒有綽啦 (´・ω・`) 真棒，我就爛((比讚
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必須說雖然後來開YouTube比較知恥一點，知道名字很智障精簡成英文，但Sky在網路上堪稱極致菜市場名，常常有人來私訊問我PTT版上某個sky開頭的ID是不是我，但是靠邀我根本沒有PTT帳號啊!
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又或者是拉屎等車沒漫畫看、想上Google去看PTT上有沒有人在臭罵我的時候也都找不到，因為搜尋只會搜到一堆有Sky的ID發文的帖。
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幹，爛名字。
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所以常常在想，到底要不要跟後撤步一樣徹頭徹尾改個響噹噹的名諱，但想想YT也開兩年了，也錯過改名的時機了。就只好繼續用下去，反正說真的你要我改我也真的想不到甚麼好名字。
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應該說，如果想得到的話，當初就不會取出這種鳥名字了。
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然後後話是，直到隔天我才知道、開粉專那晚其實宿舍還沒開放，難怪沒半個人、連路燈都沒開。而且中山男宿是在山上，所以整晚就我一個人睡在山上，怕爆。
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好的，廢話這麼多應該夠了。體育類粉專要累積讚數真的不簡單，真的感謝每個點下讚與追蹤的人。
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五年說長不長、說短不短...畢竟說長，上個週末才出門買早餐把自己鎖在門外的我好像也是沒啥進步 (詳情可見IG粉專)；說短的話，嗯，原本只是吃飯前打發時間創好玩的粉專，玩到最後我都靠這個吃飯了，也算始料未及吧?
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雖說啦，重心基本上已經完全轉移YT，畢竟臉書觸及率真的沒救了，我也不抱指望。但起點終究是在這、能看到這個粉專讚數突破心中曾覺得永遠不可能達到的兩萬。
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哎呀，還是挺感動的。
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最後簡短補充一些我應該講過很多次，但我始終覺得有機會就要再多講一次的事情。
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對於媒體，不論是傳統媒體、新媒體、或是我這樣的自媒體，身為閱聽人最重要的不是尋找資訊、而是過濾資訊。
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什麼意思? 就是請時時懷疑每個資訊，如果你真的care這個資訊背後的人事物，那就好好的自己去了解，而不是片面的看過別人說的話就全盤接受。
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因為我會不會講錯? 一定會。現在我回頭去看我以前的文章或影片，都覺得很多地方不甚精確。我只是一個對籃球有興趣的普通球迷，隨著做影片、接受到大家的意見和質疑，我也才能不斷反省和成長。
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所以我不一定是對的。
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又或者說，我從來都不喜歡去分對錯。
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每件事都有很多不同的角度能去思考，可能從不同的地方去看，你是對的我也是對的，所以何謂對錯? 這值得深思。
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這年頭資訊接收變得太過容易，大家只想知道懶人包、只想用最簡單的分法去把所有事情二分化，對與錯、好與壞，但簡化過後留下的往往只是被削去許多角度後導致的失真。
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因而想真正了解一件事，從來都是自己去看、去好好查證、去好好思考後，才能真正知道、真正明白。
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我應該從來不會說，幹我說的這樣才對。我給出的永遠都只是我自己的意見、給大家參考。而參考完之後，你還是要有你自己的答案。
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不帶任何立場的、虛心接受各式各樣的資訊、自己查證思考後，所得出的答案。
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我不會說你得出自己的答案後就一定會比較接近真相，畢竟真相是否存在? 那又是另一個問題。但至少，那個答案是你自己的，你知道自己為甚麼這樣想。
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而這，才是不被帶風向的最佳解，也才是閱聽人真正該具備的能力。
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就這樣。看得完剩下這些廢話算你厲害 (ﾟ∀。)
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另外MPJ的稿子進度不錯，希望我可以把工作進度重新拉起來，進入2020之後真的有點太廢惹。雖然一部分也是因為我現在影片長度都是去年的兩倍就是，乾。
中山大學大一宿舍 在 整理師的極簡之路 Facebook 的最佳貼文
謝謝校園記者婷容，為我上週在中山大學的講座做紀錄😊
大一的時候，因為住在宿舍空間有限，又很少回老家房間，所以我認真把斷捨離實踐在生活中，每週每月把雜物一點一滴清掉，因此累積出現在的自己。
大學時光真的是充滿無限可能性呀～希望還在學的人可以把握這一段歲月，那是我好想再體驗一次，卻怎樣都換不回來的。
所以跟同學們分享整理收納術，還有電腦檔案的整理，並不只是教大家怎麼把物品變整齊，而是希望這背後的觀念，能讓你的在校生活有更多餘裕，然後你可以因此過得更充實自在✨