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在 中學生帶飯食譜產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過5,840的網紅每朝。食光，也在其Facebook貼文中提到， 【 考試日早餐 】～照燒蘆筍豬肉捲 . 今天是中學生和高校生期中考日， 按照往例，不提供麵包蛋糕鬆餅等甜類早餐， 並且增加多一點蛋白質，讓腦細胞活躍一些 ＸＤ 所以今天的照燒醬不加糖，改以醋增加食慾。 . 將蘆筍用肉片捲捲捲，10分鐘就煎熟， 倒入醬汁滾一滾，就完成一道有肉有蔬菜的...
中學生帶飯食譜 在 Love Kelly's kitchen Instagram 的精選貼文
2020-05-02 12:57:15
💖09/10/2019☀️ 今日究竟星期幾？ 早上起身煮煮煮，阿仔出門口時我俾袋飯佢，佢話今日星期三我吾帶飯喎.....系喎🐣🐣🐣真系病到懵左😫等我仲整得咁豐富....😔激死我😫都整好咗啦...就照出post嚟同大家分享下啦❤️ 🌟哥哥是日午餐🌟 🍙香煎鹽麴保濕豬扒拼炸雞飯🍱 鹽麴豬扒食譜 👉🏻h...
中學生帶飯食譜 在 Chef?Writer✒Bartender? Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 04:25:16
- 十五歲的自己。 還記得，當時的我對各種的不滿，動不動就和世界碰撞，但和別人不一樣的，是對未來的心態。 ` 「中一都會留級」這個可笑的笑話沒想過竟會發生在我身上。拿着成績表哭到斗震的場景我還瀝瀝在目，「撐到中三我就走去學廚！」堅持到現在的我就在因為那時下的一個決定，一個把興趣化為工作的無比決心。 ...
中學生帶飯食譜 在 Love Kelly's kitchen Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 03:45:56
🌟白汁雞皇飯🌟 Blog食譜👉🏻http://lovekellykitchen.blogspot.hk/2016/07/blog-post_28.html?m=1 Lunch Time食乜好？ 呢款由細食到大，中學生飯盒一定會經常出現，白汁好易送飯呀😊大家like吾like呢？ 材料： 急凍雞扒...
中學生帶飯食譜 在 每朝。食光 Facebook 的最讚貼文
【 考試日早餐 】～照燒蘆筍豬肉捲
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今天是中學生和高校生期中考日，
按照往例，不提供麵包蛋糕鬆餅等甜類早餐，
並且增加多一點蛋白質，讓腦細胞活躍一些 ＸＤ
所以今天的照燒醬不加糖，改以醋增加食慾。
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將蘆筍用肉片捲捲捲，10分鐘就煎熟，
倒入醬汁滾一滾，就完成一道有肉有蔬菜的下飯好菜!
帶便當也超適合的!
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{今日考試日定食}
＊胚芽白米飯
＊蘆筍豬肉照燒卷
＊瀨戶內海小魚味增湯
＊日式冷豆腐
＊果物：小草莓
加油，孩子，
辛苦了！
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～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
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V 照燒蘆筍肉捲。食譜：https://icook.tw/recipes/245567?ref=published
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V 主婦聯盟食材：火鍋肉片、草莓
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中學生帶飯食譜 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的最讚貼文
常常鼓勵身邊朋友返工返學自攜便當，自家製，始終較經濟，亦較健康。
但好多時大家都會覺得帶飯盒好悶，啲隔夜餸菜睇落都唔開胃，而且翻叮食物又覺得無營養。。。
昨天獲沙田區議會邀請，擔任原汁原味 Less Salt Less Sugar創意家庭飯盒烹飪比賽的導師，負責俾意見參賽者，令佢地嘅參賽飯盒更有營養更吸引。
好多參賽者的飯盒都好有心思，除了食材配搭，味道，營養外，仲會整成唔同主題吸引眼球。我們的星級評判：小學，初中和高中學生都話，如果阿媽係咁煮，佢哋肯定餐餐帶飯！
遲啲所有得獎食譜都會輯錄成刋物派發，到時再為大家分享。
#原汁原味 #少鹽少糖 #烹飪比賽
#家庭飯盒 #降低食物中鹽和糖委員會 #沙田區議會
#香港營養師學會 #HKNS
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee
中學生帶飯食譜 在 自炊食代 Facebook 的最讚貼文
【愛女便當0930之泰式三色丼】
聽愛女說，昨天的「照燒鎖管鑲飯」 大受歡迎，她只吃了一塊，即被搶食一空。幸好，阿木有備無患，老早在早晨已給食剩餘的鑲飯，當作早餐讓她享用了。這麼受歡迎，大家不妨在週末時試作，食譜在昨日貼文中。
愛女回家之時，帶了許多同學們精心準備的生日禮物和卡片，看到孩子們的創意，阿木笑到肚子痛。其中有細數愛女十大惡行之中的第二條：「豪華便當閃瞎無辜同學的眼」，
以及羨慕愛女的每日便當等等。可見孩子們很期待我們幫他們帶便當的。大家不妨從簡單的開始，帶便當不再苦手！
跟大家介紹便當的入門款—日式的三色丼。基本元素由醬煮雞肉鬆、蛋鬆和綠色蔬菜丁所組成，老少咸宜。對於準備者來說，簡易便利迅速；而對於吃便當的人來說，因為菜餚都切成貼心地丁末狀，三色丼不會造成消化不良。我認為對於剛發牙的孩子、牙口不好的老人家、囫圇吞棗的中學生或吃飯時間短暫的忙碌上班族，都非常適合。
基本款之外，變化款可以自行隨意置換。極光今天用打拋雞肉醬 、很厲害的烏骨雞荷包蛋和四季豆丁組成，因為略嫌維生素有些不足，所以切了些當令的甜柿和文旦柚一起搭配。因為主菜是冰箱冷藏常備菜，今天的便當只要十五分鐘即可完成。
以下是今天早晨帶便當的稼動時間表，沒有表格，用文字表現，希望大家看得懂。
五分 十分 十五分
副熱飯+肉醬 裝盒
燙四季豆 四季豆切丁調味 裝盒
煎荷包蛋 起鍋調味 裝盒
又到了TGIF，祝大家工作順心，收穫滿滿，假期吃飽睡好，吃好睡飽。
今日菜單
主菜：泰式打拋雞肉醬
配菜：烏骨雞荷包蛋
配菜：四季豆丁
水果：甜柿+文旦
主食：白米飯
＃泰式三色丼
#帶便當不苦手