「五千跑得好,全馬沒煩惱」這句話江湖盛傳的話,大家都耳熟能詳了,但實際上是為什麼,你有沒有想過? ※
閱讀時間:8-12 分鐘
警語:這篇有點硬,拿去配飯。
有人說:"透過五千公尺測驗,可以檢驗出跑者最大攝氧量、跑姿、配速技巧等長跑體能與技術,我們也可以藉由五公里測驗的成績,推測出十公里、半馬、...
「五千跑得好,全馬沒煩惱」這句話江湖盛傳的話,大家都耳熟能詳了,但實際上是為什麼,你有沒有想過? ※
閱讀時間:8-12 分鐘
警語:這篇有點硬,拿去配飯。
有人說:"透過五千公尺測驗,可以檢驗出跑者最大攝氧量、跑姿、配速技巧等長跑體能與技術,我們也可以藉由五公里測驗的成績,推測出十公里、半馬、甚至全馬的體能水準和訓練目標"。 相似的比喻還有 Jack Daniels 的 VDOT:"藉由一場比賽的最佳成績,推算其他距離比賽成績"。Jack Daniels 公式的假設是在"同樣的最大攝氧量下,擁有平均水準跑步經濟性的跑者"所應有的成績。
但其實大家也很清楚,凡是距離越短的比賽,就靠最大攝氧、肌肉爆發力 (快肌) 多一點,例如 100 公尺短跑;距離越長,就離跑步經濟性、抗疲勞能力 (慢肌) 更接近,例如馬拉松。
但這不是一刀兩斷,還是有彼此相互影響的地方。
所以用數據推測可以當作一個基準值,但是要記得這個數值跟跑者自身的能力、還有訓練的目標息息相關,如果忘記了這點,就很容易會出現盲點。 ※
我會提出這個問題,是因為我週日的半馬,真的已經盡力了。
也許最後 400 米的終點前衝刺,因為是上坡的關係沒有選擇咬牙拼起來。但就除了那最後的短短 1 分鐘,我在剩下的 1 小時 14 分,肯定都是非常努力在跑的。
然而最後成績是 1 小時 15 分 31 秒,算是可接受吧。但是丟進 VDOT 一算,對應的全馬成績是 2 小時 38 分 - 比說好的百傑榜多了一分鐘。
嗯,所以我這幾個月在忙什麼?
其實不是這樣啦,會有這種"半馬沒跑進目標"的錯覺,就跟上面提到跑者自身的能力、還有訓練的目標息息相關。
主因有三個:
第一:#目前課表是全馬課表
這個週期的課表,還是以全程馬拉松為主,所以跑在 MP-HMP (全馬-半馬配速) 之間的比重是最高的。長跑也如同上次所說,是我一週中最重要的訓練,而這點跟半馬要求大量 LT Threshold (乳酸閾值) 訓練不同。
即使在課表中有加強 VO2Max 的 400 公尺間歇,我也會以全馬為主的訓練方式:例如跑 16-20 趟、減少組間休息時間、並以緩跑代替走休的方式,讓自己進入下一趟的時候都還是微喘、而非完全恢復。
這樣的訓練方式能讓你在比賽後半段保有強大的續航力。但當然,純粹的速度能力就會不如其他跑趟次少、間休長、但是每組速度都很快的跑者。
第二:#本身跑步經濟性優但最大攝氧弱
因為長久都是跑全馬課表的關係,我本身的跑步經濟性/耐力都比平均值跑者來得好一些,這點與我的週末長跑往往跑到 30 公里有關。
但是相對的,因為短距離的強度缺乏刺激,最大攝氧就不很出色,在半馬以下的距離我會表現比較差。甚至把距離降到 10K 或 5K, 如果把成績放到 VDOT 算,大概會越看越失望,推測成績大約只是勉強破三的跑者。
半馬推測全馬,還算是參考性比較高的;5K 推測全馬,因為差距太大,難免會失真。
Mo Farah 即使是五千、萬米之王,也花了幾個月到一年才把同樣的 running fitness 轉移到全馬賽場上。而且別忘了,他早在 2013 年就有半馬 59 分台的表現了喔,所以也不是單純的中長跑之王而已。
話說回來,我最近也體認到自己的絕對速度確實也到了瓶頸,下個週期很有可能會稍微換換口味,屆時再跟大家回報。但目前我就是跑步經濟性很好、而最大攝氧普普通通,這點自己要很明白。
第三:#這畢竟是場賽前Tuneup調整賽
儘管我在賽前已經做足了心理建設:今天我要全力跑個半馬!實際上大腦還是某種程度上限制了我的發揮。
這樣的限制你是很難打破的,除非你真能說服自己:「這場比賽我就是賭上一切、沒有回頭路,就算跑完後我要在床上躺三個禮拜都沒關係!」這樣的覺悟才能夠拼出一個真的對得起 VDOT 預測成績的水平。
不然就像我拼了 20.7 公里,但面對最後的 400 公尺衝刺、當隔壁的跑者從我身邊追過,也只是淡淡對他說了一句:「跑得好!」而沒有選擇跟上去,即使我真的可以。
因為我知道,三天後我還要練習、五天後我還要長跑、一個月後我還要比全馬比賽,而最後拼這 400 公尺"不值得";但在一個月後,同樣場景出現在東京駅中央口前的最後 400 公尺,我就肯定會跟上去了! ※
最後,雖然我在兩天前的比賽很努力 (必須要強調一萬次:我真的沒有放水) 但在昨天就能跑 18 公里的恢復跑、今天更是跑了 25 公里的中長跑,馬上又回到訓練節奏上了。
有人問:在 tuneup race 中跑出個 PB 這樣可以嗎?可以,只要你知道自己的目標是啥。
PB 算是加分,沒跑出來我也絲毫不在意。因為對我來說,真的就是 #我只是出門去跑個LongRun而已
全馬成績 = 半馬成績 * 2 + X 分鐘?
半馬成績 = 10K 成績 * 2 + Y 分鐘?
10K 成績 = 5K 成績 * 2 + Z 分鐘?
公式在那,但是對每個人意義都不同。
嘎米A雷吉米說得很好:「五千、萬米成績跑不快,多少就決定了你的天花板,但前提是你要先達到你自己的天花板。」 你的主要目標是什麼、是什麼樣類型的跑者、這場比賽對你有多重要?
想個幾次,進步就不會太遠了
#jay的跑步筆記 #馬拉松訓練
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【勇敢的決定 高雄重開機】
一年前,高雄人勇敢站出來,寫下臺灣第一次直轄市罷免成功的紀錄。陳其邁市長上任後以「兩年拚四年」為己任,帶領市政重開機。在一切市政逐漸步上軌道之時,武漢肺炎捲土重來,殺的許多城市措手不及,每天確診及死亡人數更是讓許多朋友憂心忡忡,焦慮不安。
陳其邁 Chen Chi-Mai 市長沒有過多的拍桌咆嘯,沒有可能造成恐慌的宣示封城,更無帶頭與中央對抗。他以公衛的專業,以及中央地方的歷練,要求各局處抽絲剝繭找出所有感染源及匡列所有可能接觸者,讓高雄逐漸防堵疫情。市長甚至發揮「 #同島一命」精神,要大家團結抗疫,共同度過難關。這些作為都讓高雄市民更肯定去年做出了正確的選擇。
#充實整備醫療及防疫量能_避免院內感染果斷清零
面對疫情嚴峻,第一線的醫療量能顯得十分重要。陳其邁市長積極盤點及充實醫療量能,包含集中檢疫所、社區篩檢站、防疫旅館、專責病房等。以社區篩檢站及防疫旅館為例,社區篩檢站從五月23處醫院採檢站,到月底預計擴充總數達43處;防疫旅館在五月初為3351間,五月底就增加到4530間。這些都是讓高雄市倘若疫情劇升時,能夠擁有充分面對的後勤能力。
而當接獲確診者為醫院工作人員時,市府立即啟動「清零專案」,並邀集3名醫療及感染控制專家組成專家小組,進行擴大疫調、採檢、清空、消毒等緊急防疫工作。陳其邁市長更指示天亮前要完成,確保所有醫護人員及住院病患安全。此果斷作為,僅再多發現一名確診,並未形成院內感染。
#紮實列冊疫苗施打順序_迅速完成疫苗接種
在世界各國都在搶疫苗之下,這樣稀缺的物資分配及運用就成為重要大事。為了確保醫療量能,第一線的防疫人員應優先接種,然而看似簡單的指令卻有繁瑣的過程,誰該打、該去哪裡打、如何快速打完都是該謹慎考量。
市府事先針對高危險群,依照證照或公會等相關資料進行造冊,將施打對象、時間、地點如同課表般排定,在通知成功後相關人等即可前往指定地點施打,同時避免排隊群聚,如此安排才能短短三天施打完第二批2.1萬劑疫苗,市府仍不斷精進,設置大型接種站,讓第三批將近2.9萬劑疫苗同樣三天就施打完畢,在在顯示市府針對細節均有所準備,才可發揮施打效率。
高危險群優先施打疫苗就如同未來全民接種的前哨站,除了人與時間地點如何安排外,疫苗的分配、運送、廢料處理以及施打後狀況追蹤,這些亦是需要細心謹慎安排,從中更可以看到一個首長對於城市治理的統整及基本功夫。
#鐵腕政策_嚴格執法絕不寬待
在緊要關頭下,需要所有人共同防疫才可守護家園。但常有民眾抱持姑且一試的心態,往往成為防疫破口。陳其邁市長將防疫視同作戰,面對違規堅定執法,包含針對違規營業業者直接斷水斷電,不給予寬限期;外出不戴口罩直接開罰,第一天就查獲633件;針對疫調不老實者,直接祭出30萬元重罰;同時宣布「不戴口罩垃圾車拒收垃圾」、「禁止非同住者室內非必要社交」,這些動作看似鐵腕無情,卻也是面對疫情嚴峻應有的態度。
#暖心政策_看見平時被社會忽略的人們
做工辛苦的勞工、遠赴重洋來到臺灣的漁工、在街頭上的街友,這些人們跟我們一樣生活在於這塊城市,卻常常被社會所忽略。陳其邁市長看見他們,在前鎮漁港興建衛廁設備讓漁工可以安心盥洗;在餐廳不能內用之下,體諒無固定用餐的人員飲食,放寬限制條件,並請大家別拍照檢舉;甚至規劃三處住宿旅社,短期安置街友,除了減少群聚,也避免承受外界過度恐慌的眼光及驅趕。
#疫情與水情雙重挑戰
不只面對疫情,臺灣也正面臨近年來最大旱象,水變成極為珍貴資源,各地政府也紛紛與中央努力合作找出水源。市府針對淨水廠增加深水井抽水量及伏流水供水量,將濁口溪重新施作分流設施,使其原水導入下游高屏堰,也陸續開鑿32口抗旱井,這些作為都讓高雄市能在5月29日從水情橙燈轉為黃燈,成為台灣首個水情反轉城市。
#若無疫情攪局_高雄即將百花盛開
在高雄轉型之際,陳其邁市長不斷爭取相關軟硬體經費及活動,除了爭取到2021國慶煙火,2022的臺灣燈會及臺灣設計展都將在高雄舉行;硬體方面,市長上任後力促環狀輕軌二階復工,並與中央合作建設南部科技廊帶,包含橋頭科學園區、循環技術及材料專區等。同時延續亞洲新灣區政策,開發5G AIoT創新園區,打造高雄港土地活化的亞灣2.0等,這些都是對於高雄產業發展與轉型,以及城市進步具有重要意義,更有意讓國際看見高雄。
今年適逢打狗更名高雄百年之際,回顧過去高雄,自日本統治時期即作為工業城市治理,後來高雄承擔起重工業與基礎工業的重任,扛下臺灣經濟起飛的重要關鍵。然而過去長期重北輕南,資源分配不均下,使高雄面臨國際經濟整合趨勢下,受到嚴重的衝擊。
這樣大環境因素及長期資源分配不均下,有人以「又老又窮」來指責,羞辱高雄,再以「發大財」魅惑高雄,卻針對二階輕軌是否復工搖擺不定、連「愛情摩天輪」都無法實現。面對疫情與水情攪局,更考驗首長的危機能力,陳其邁市長在專業判斷下,無論防疫、水情、建設等等都持續穩紮穩打前進。
市政建設不只需要相當大的遠見與魄力,更需要有對城市的縝密規劃來奠基。高雄人有不服輸的精神,勇敢的一年投三次,投出正確的選擇,不只為臺灣民主歷史寫下新頁,更讓高雄轉型走回正軌。
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#停課不停學
#倉促上路引發的教育與社會問題
本土疫情爆發,週二宣布隔日起「#停課不停學」,到現在短短兩天,我已經接到了無數通家長與老師的電話,滿滿的憂心、抱怨、憤怒。我完全可以明白他們的心聲,因為我也是一個家長,我有一個就讀小學一年級的兒子,看見我的兒子與他的老師被這個倉促上路的政策弄得不知所措,我既生氣又擔心。
#教學端
所有的老師都準備好做遠距教學了嗎?肯定不是。週二下午宣布全國停課不停學,隔天所有老師就要線上即時授課,完全不思考老師們是不是具備遠距教學的能力,是不是已經準備完成,我只能說教育單位實在太有自信了。
教育單位規定,線上教學是正式課程,以暑期不補課為原則,這表示所有的課都一定要上到上滿,過後不補。這造成每所學校只能繼續按課表上課,不管學生學習狀況如何、遠距有沒有什麼問題,就是一堂課都不能減少。
教學方式和教學時數採計雖然有請學校從寬認定,但多數學校要求實況教學,連影片都不見得採用,甚至要求師生必須要有互動才能計算時數,這完全是逼著老師不分年紀、不分環境、不分資源就上陣。可是我們都很清楚還有部份資深老師對網路不夠熟練,在這種情況下,教學與學習的品質都令人擔心。
#學生端
因為線上學習主要課程時,受限於網路以及數位設備等因素,學生的受教品質並不好。例如有些小朋友就看不清楚白板上的字,根本無法學習,更何況有些學生用的設備是父母汰換下來的一隻舊手機,怎麼看得清楚螢幕另一端的教材呢?
而因為一堂課都不能少,好多學生開始對著螢幕做體操、吹直笛,體育老師透過螢幕不完全的畫面,看不清楚學生動作正不正確;音樂老師透過網路傳來的音訊,20多名學生同時吹奏,聽不清楚音準,就連學生都會懷疑這樣上課的意義,這些課程真的有繼續上課必要?
平常我們花了很多時間告訴孩童,每看電視半小時就要休息十分鐘,但在因為停課步同學的政策,這些就讀高國中、國小的孩子必須從早到晚盯著螢幕,接受遠距教學,有大螢幕的家庭相對用眼環境舒適,但看著小平板甚至是手機的孩子該怎麼辦,許多家庭又不只一個孩子,每個孩子所擁有的設備又不一樣,大家會擔心可能疫情結束,孩子都沒染疫但眼睛卻壞掉了⋯
#家長端
經濟相對弱勢的家庭,也許沒有數位設備可以提供給孩子做遠距學習;隔代教養的家庭,也許沒有人可以教孩子如何使用網路與設備;縱使過去一年,因為疫情有受贈平板給一些弱勢家庭,但有設備卻根本沒網路的人還是不少。這種數位差距下的學習落差,不是家長的錯誤,卻會是家長最自責的部分。
需要上班的家長,迫於無奈帶著孩子去工作場所,這樣家長無法好好上班,孩子也無法好好學習。在家陪伴孩子的家長,看著低品質的學習方式,越看越焦躁,還要擔心孩子學習效果不佳、用眼過度,會不會覺得乾脆關了電腦,以後再去補習班好了!
在疫情之下,遠距教學一定是必然趨勢,但家長和老師重視的是教學品質,教育單位要求的不能只是師生出席率跟上課時數而已。
#我要拜託
不要從小學到大專院校都一律停課不停學,要給予各級學校不同彈性。也不要再將線上教學視為正式授課,更不要強調不補課,而要讓各種課程、各個學校都能彈性安排。
可以的話,請先停止現在停課不停學的政策,這兩週的停課時間就完全停止學習,然後讓所有的老師在這兩週把線上教學的準備做好,家長也可以預作準備因應。
為了防疫而停課我們都可以理解,但停課不停學政策的倉促上路真的造成了老師、家長、學生三方極大的困擾。希望中央到地方的教育單位都能一起協助解決這個問題。
#防疫要繼續
還是提醒大家
#戴口罩 #勤洗手 #打疫苗 #少出門
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你曾去過八卦山大佛左側的「八卦山遊樂花園」嗎?
謝謝網友涼風拍攝分享他收藏的八卦山遊樂花園代幣;謝謝網友 Wendy Li 分享他小時候和家人在八卦山遊樂花園的留影。
1985年2月17日(農曆12月28日),彰化縣八卦山風景區新闢的遊樂園「八卦山遊樂花園」趕在春節假期來臨前,正式對外開放;其地址是彰化縣彰化市八卦山路8-1號,電話為(047)235511。
八卦山遊樂花園面積達3公頃,原為彰化縣政府轄下的靜態公園,乃由民間的「好好育樂企業股份有限公司」配合政府發展觀光事業政策所投資整建,為中部地區提供良好的休閒活動園地,其內容包括:
(一)仙境花園:遍植各類花卉,賞心悅目
(二)奇禽珍獸:小型動物園
(三)兒童樂園:兒童遊戲設施
(四)體能訓練場:分設廿七項健身活動設施
除了硬體設施,八卦山遊樂花園在軟體方面也十分用心,例如完善的指示標誌、統一的制服、專職的清潔人員等,整潔的環境令遊客感到溫馨,因而獲得「台灣新加坡公園」之雅號。
該園在開始營運後仍持續擴增設施,一年半之後,使用面積已是開幕時的兩倍。1986年8月底,好好育樂公司董事長周江對接受採訪時指出,該園位於八卦山大佛像左側,佔地約6公頃,具有多方面的遊樂設施,包括:
(一)原野樂園:擁有32項健身活動設施的原野體能訓練場,可供遊客休閒玩樂及鍛鍊身體。
(二)珍禽異獸園:具有各種鳥類及獸類,可供觀賞,是啟發兒童,教育社會的場所。
(三)四季花卉區:園內遍植各種花卉,設有四季花圃及花林,可供觀賞。
(四)天然景觀區:包括「冷泉」谷瀑布、奇石環抱、古式涼亭、七彩噴水池等,景觀優美。
(五)兒童樂園:具有兒童立體活動場三座、迷宮陣、烤肉區,還有乒乓船、怕怕車、銀河列車、電動遊樂設施等兒童遊樂天地。
1986年9月,該園推出「海底世界」,呈現各種海底景觀供遊客觀賞。
由於八卦山遊樂花園一直不斷地加強園區的軟體與硬體設施,使其兼具娛樂、教育、益智、強身等功能,而在台灣諸多風景遊樂區中脫穎而出,名列民國76年(1987年)台灣省旅遊局第一屆民營遊樂區評鑑績優金榜獎。
1988年9月,該園再推出新型遊樂機械「星際飛艇」,讓置身其中的遊客體會星際太空邀遊之感。
1988年9月26日《經濟日報》報導:「八卦山遊樂花園位於彰化八卦山大佛的左側,為台灣省八大名勝之一,是一個兼具娛樂、教育、益智、強身等功能的遊樂花園。該園的主要設施包括原始樂園,擁有四十二項健身活動設施的原野體能訓練場,提供入園遊客休閒玩樂及鍛鍊體魄的最佳場所;珍禽異獸園內的各種動物是啟發兒童、教育社會的理想地方,在四季花卉園區遍植各種花卉,而天然景觀區擁有全國最大的冷泉谷瀑布,奇石環抱,七彩噴水池,身歷其境如處世外桃源;兒童遊樂園獨具特色又安全的兒童立體活動場三座,富原始情趣的烤肉區,國內規模最大的迷宮陣。其他如乒乓船、怕怕車、銀河列車、星際飛艇、踏踏樂及電動遊樂設施等,是小朋友的遊樂天地。」
可以看到其原野樂園之設施比起兩年前又多了10項。
除了提供遊樂設施,八卦山遊樂花園也常舉辦活動,例如在1985年9月28日免費招待彰化縣600位資深優良教師參觀,以慶祝教師節。在1991年9月29日舉行「愛心演唱會」,邀請名歌星王傑、馬萃如等人現場演唱,募得十餘萬元,悉數捐給家扶中心做為建館基金。
1992年12月底,八卦山遊樂花園與彰化縣政府的租地契約即將終止之際,好好育樂公司除了提出續約申請外,也提出一筆五千餘萬元的整頓規劃案,雖然縣府有意鼓勵民間投資,擬予續約,但卻遭到議會及市公所反對。議會認為,彰化市的靜態公園少之又少,八卦山遊樂花園收回後可免費開放供民眾休閒,而市公所則有意以公共造產方式接手經營,一則民眾可以較低的票價入園遊憩,一則外賓來訪也可招待入園觀光。
當時的彰化縣長周清玉表示,位於八卦山大佛附近的八卦山遊樂花園,可仿效奧地利公園規劃為靜態公園,相信景觀會具吸引力。
於是,在議會的強大壓力下,彰化縣政府決定收回租給八卦山遊樂花園的土地,議會的理由是彰化市沒有一處靜態公園,八卦山遊樂花園的收費又過高,因此反對縣府將這塊地續租給民間經營,而是應該由公家來整頓,給予市民一個「大家的公園」。
據了解,當時八卦山遊樂花園的收費是全票180元、學生票160元,團體可打八折。在租約到期時,資方曾計畫花費五千萬元改變園區景觀,並允諾彰化市民可憑身份證以30元優惠價入場遊賞,但並沒有改變縣府要收回土地的決定,僅獲得租約展延半年的寬限。
不過,該園在1993年6月底租約屆滿後,於7月份仍繼續營業,縣府觀光課遂採取豎立公告,禁止其再招攬遊客入園遊憩的行為。
最後,曾創下年遊客量86萬人次的八卦山遊樂花園終於在1993年7月22日,正式畫上休止符,當天縣府觀光課人員在警力配合之下,於該園門口豎立停止營業公告,從此八卦山遊樂花園成為歷史名詞。觀光課表示,此處將列入「八卦山風景區整體景觀整建工程」以提供民眾一個免費開放的休閒空間。
1994年,彰化縣政府在旅遊局和觀光局的配合下,預計花費兩億六千萬元徹底整頓八卦山大佛風景區,其中包括將原本是八卦山遊樂花園的大片山坡地闢建為自然生態園區,內部設施將有:溫室花房、水梯、戶外文化劇場、親水性活動、彰化縣文物博物館、露天茶座和遊客管理中心及販賣部,並採開放空間,讓每個人都可免費遊憩。
然而,彰化縣政府實際在整頓八卦山大佛風景區時,卻是把區內的觀光商店遷移到八卦山遊樂花園舊址,也就是大佛風景區入口的正對面,並沒做好旅遊動線規劃,且公共設施不完善,導致遊客不肯上門,以至於後來有部分觀光商店索性自行擴增營業項目,擺出卡拉OK點唱機招攬生意。
由於八卦山大佛風景區位於半山腰,在該地高歌時,歌聲可迴盪遠揚,因而吸引了許多喜歡唱歌的民眾上門,讓卡拉OK的生意「越夜越興旺」,但也讓風景區周邊的居民難以忍受,再三跟縣府陳情及檢舉,希望能取締違規經營卡拉OK的商店,無奈效果有限。
下面是八卦山遊樂花園自開業至停業的一些新聞報導,可供大家勾勒出該處更清晰的樣貌。
《1985-02-17/民生報/04版/戶外活動新聞版》
八卦山遊樂園今起開放 陽明、雙溪公園免費遊覽
【彰化訊】彰化縣八卦山風景區,新闢遊樂園今起開放,提供春節假期戶外活動的去處。
八卦山遊樂園面積三公頃,是縣府原來的靜態公園,由民間投資整建,新闢的遊樂區包括:(一)仙境花園(遍植各類花卉,賞心悅目);(二)奇禽珍獸(小型動物園);(三)兒童樂園(兒童遊戲設施),(四)體能訓練場(分設廿七項健身活動設施)。
【中央社訊】台北市政府公園路燈工程管理處今天表示,春節期間從二月十九日到廿一日,陽明、雙溪公園免費開放。
公園處說,陽明公園內部增建二百廿七平方公尺,並安置七組桌椅,最適合遊客作群體活動。
今年春節,難得連續有五、六天假期,給終年忙碌的人們,有一個與家人團聚的機會。
《1985-07-14/民生報/10版/地方新聞》
「夏之傲」攝影‧影星助陣
【彰化訊】彰化縣攝影協會於今日上午在八卦山遊樂花園舉辦「夏之傲」人像攝影比賽。
這項攝影比賽,將邀請台北數名模特兒供攝影者獵取鏡頭,中華電視台「流星趕月」全體演員,鄭少峰、雷洪、楊懷民、王瑪莉等亦前來助興。歡迎愛好攝影人士前往參加。
《1985-09-28/經濟日報/09版》
八卦山遊樂花園
今招待優良教師
【本報訊】彰化八赴山遊樂花園為慶祝七十四年教師節,定今(廿八)日免費招待彰化縣六百位資深優良教師參觀,並配合舉辦摸彩大會,歡迎各界人士參加聯歡。
八卦山遊樂花園是本年二月才開放的新興遊樂區,園內包括各種花卉、珍禽異獸、冷泉瀑布、七彩噴泉及各種益智電動遊樂設施,是戶外及旅遊的好去處。
八卦山遊樂花園在彰化市八卦山路八之一號,電話(○四七)二三五五一一號。
《1986-08-31/經濟日報/08版》
好好興建八卦山遊樂花園 九月底前將推出海底世界
【彰化訊】好好育樂企業股份有限公司配合政府發展觀光事業政策,投資整建八卦山遊樂花園,為中部地區提供良好的休閒活動園地。
好好育樂公司董事長周江對指出,該園位於八卦山大佛像左側,佔地約六公頃,具有多方面的遊樂設施,包括:
(一)原野樂園:擁有卅二項健身活動設施的原野體能訓練場,可供遊客休閒玩樂及鍛鍊身體。
(二)珍禽異獸園:具有各種鳥類及獸類,可供觀賞,是啟發兒童,教育社會的場所。
(三)四季花卉區:園內遍植各種花卉,設有四季花圃及花林,可供觀賞。
(四)天然景觀區:包括「冷泉」谷瀑布、奇石環抱、古式涼亭、七彩噴水池等,景觀優美。
(五)兒童樂園:具有兒童立體活動場三座、迷宮陣、烤肉區,還有乒乓船、怕怕車、銀河列車、電動遊樂設施等兒童遊樂天地。
此外,將於九月底前推出「海底世界」,提供各種海底景觀,讓客戶觀賞。
八卦山遊樂花園在彰化市卦山路八之一號,電話(○四七)二三五五一一號。
《1988-03-29/經濟日報/13版/專輯》
八卦山遊樂園
比美星島公園
【台北訊】八卦山遊樂花園位於彰化八赴山大佛左側,為台灣省八大名勝之一,更是整個中部地區觀光遊憩的重要據點。
八卦山遊樂花園內可欣賞到珍貴、靈巧的珍禽與動物,安全好玩的兒童立體遊樂天地,青少年嚮往的原野樂園以及繽紛的花園、噴水池、冷泉瀑布等,而新近增關的海底世界更以七彩科幻為其特色,是一個啟發兒童、教育社會大眾,提供遊客休閒的好場所。
此外,八卦山遊樂花園在軟體方面也作得盡善盡美,如完善的指示標誌,統一的制服、專職的清潔人員……等,使得園內佈滿溫馨和整潔,因此有「台灣新加坡公園」之雅號。
八卦山遊樂花園電話(○四七)二三五五一一號。
《1988-09-18/經濟日報/03版/專輯》
八卦山遊樂園 增添星際飛艇
【台北訊】彰化八赴山遊樂園最近新增添的新型遊樂機械--星際飛艇,置身其中有星際太空邀遊之感,值得一試。
《1988-09-26/經濟日報/08版/專輯》
禮佛﹑遊玩兼觀名景
八卦山遊樂花園最來勁
【台北訊】八卦山遊樂花園位於彰化八卦山大佛的左側,為台灣省八大名勝之一,是一個兼具娛樂、教育、益智、強身等功能的遊樂花園。
該園的主要設施包括原始樂園,擁有四十二項健身活動設施的原野體能訓練場,提供入園遊客休閒玩樂及鍛鍊體魄的最佳場所;珍禽異獸園內的各種動物是啟發兒童、教育社會的理想地方,在四季花卉園區遍植各種花卉,而天然景觀區擁有全國最大的冷泉谷瀑布,奇石環抱,七彩噴水池,身歷其境如處世外桃源;兒童遊樂園獨具特色又安全的兒童立體活動場三座,富原始情趣的烤肉區,國內規模最大的迷宮陣。其他如乒乓船、怕怕車、銀河列車、星際飛艇、踏踏樂及電動遊樂設施等,是小朋友的遊樂天地。
八卦山遊樂花園在彰化市卦山路八之一號,電話(○四七)二三五五一一號。
《1989-04-29/經濟日報/16版/專輯》
不斷擴充設備寓教於樂
八卦山遊樂園曾獲金榜獎
【台北訊】八卦山的大佛是本省八大名勝之一,更是整個中部地區觀光遊憩的重要據點,而八卦山遊樂花園即是一個環繞大佛山下的多采多姿的歡樂世界。
八卦山遊樂花園有全國最珍貴,靈巧的鳥園,動物園,安全好玩的兒童立體遊樂天地,青少年嚮往的原野樂園,心曠神怡,美不勝收的花園、噴水池、冷泉瀑布等。
為了服務遊客,該園近又投鉅資增闢樂趣無窮的海底世界、雲霄飛車,太陽輪及比美狄斯耐樂園的戰鬥小飛象等多項新型電動益智娛樂設施,是啟發兒童、教育社會,提供大眾休閒的最好場所。
該園自開放以來,陸續加強園區的軟體與硬體設施,使其兼具娛樂、教育、益智、強身等功能。
在全省諸多風景遊樂區中脫穎而出,名列76年台灣省旅遊局第一屆民營遊樂區評鑑績優金榜獎,歡迎國人蒞臨指教參觀。
《1991-09-30/民生報/10版/影劇新聞》
王傑 用歌換得彰化人的愛心回饋
募得善款十餘萬 捐給家扶中心 歌迷熱情 險些擠垮舞台
【特約記者 吳玉貞╱彰化報導】彰化八卦山遊樂花園昨天在花園內舉辦一場「愛心演唱會」,邀請名歌星王傑、馬萃如等人現場演唱,當天共募得十餘萬元,悉數捐給家扶中心做為建館基金。
昨天彰化地區豔陽高照,欲睹名歌星丰采的民眾一早就在遊樂花園門口等候,由於人潮太多,還出動警力維持秩序。
二度到彰化演唱的王傑,翩翩丰采吸引上千名歌迷遠道而來捧場,演唱中,由於民眾太熱情,有的爭相要求簽名、獻花,差點將臨時搭建的演唱台「擠翻」,急得王傑頻頻提醒歌迷:小心啊!
王傑對公益活動向來十分熱心,他表示正積極成立「歌友會」,希望未來能在全省吸引十萬名會員,並以會費充當基金,協助社會上需要幫助的貧困人家,回饋社會。
「愛心演唱會」到下午3點結束,10月6日,八卦山遊樂花園將邀請郭富城、李明依等歌星舉辦愛心演唱,屆時又有一番盛況。
《1992-12-09/民生報/07版/戶外活動》
地租即將屆滿 續約沒有下文
八卦山遊樂公園 前途未卜
【彰化訊】八卦山遊樂花園在中部地區的名氣響叮噹,不過,由於其園區是向縣府租地,承租期將於本月27日截止,雖然該花園早已提出續約申請,但至今仍未有下文。到底八卦山遊樂花園會不會退出競爭激烈的中部遊樂圈,或是由公家自己管理經營,其品質又如何,令人關切。
彰化八卦山遊樂花園園區約2.3公頃,原是縣府管理的靜態公園,因管理不善,在72年出租給好好育樂公司投資經營,9年來,該花園花了一億二千餘萬元規劃整頓,經營得有聲有色,76年即名列全省遊樂區遊客人數最多的第三名,獲省旅遊局評鑑優等獎,今年又獲頒「風景遊樂區標章」,為八卦山大佛周邊風景區帶來觀光熱潮。
今年12月底,該花園與縣府的租地契約即將終止,好好育樂公司除了提出續約申請外,也提出一筆五千餘萬元的整頓規劃案,雖然縣府有意鼓勵民間投資,擬予續約,但卻遭議會及市公所反對。
議會認為,彰化市的靜態公園少之又少,八卦山遊樂花園收回後可免費開放供民眾休閒,而市公所則有意以公共造產方式接手經營,一則民眾可以較低的票價入園遊憩,一則外賓來訪也可招待入園觀光。(吳玉貞)
《1993-04-14/經濟日報/19版/地方經濟》
八卦山將成宗教觀光區
彰縣決在六月進行開發以吸引更多遊客
【記者游鈞華─彰化】近幾年來觀光型態轉變,加上環境問題,造成八卦山遊客銳減,彰化縣政府決定在今年六月前進行八卦山大佛地區開發計畫,將八卦山開發成宗教觀光區,十五年內,讓遊客量至少成長四成。
彰化縣政府昨日進行彰化八卦山大佛地區整體景觀工程規劃工作會議,會中決議將在今年六月前編列二千四百萬元預算,先由環境整治開始,希望在十五年內,將八卦山發展成兼具自然風景、寺廟、文物古蹟的區域性風景遊憩地區,並成為中部地區主要的近郊遊憩區。
彰化八卦山風景區曾在七十五年達到高峰,當年遊客七十七萬五千人次,未料隨著國外旅遊風氣盛行和國內遊樂區大量興起,致使八卦山遊客銳減,八十年遊客數量已降至十八萬二千人次,彰化縣政府希望在八卦山大佛地區整體景觀工程完成後,能使遊客人數逐漸恢復,計畫在九十六年時,遊客數超過三十二萬七千人次,比八十年成長四成以上。
八卦山人文環境主要以寺廟為主,八卦山大佛為主要觀光據點,附近有白雲寺、仙公廟、忠烈祠、八卦襌寺、太極恩主寺、龍泉寺等宗教觀光據點,兼具佛、道、儒三教特色。時下宗教盛行,若能在此基礎下,將八卦山發展成宗教觀光區,對有宗教背景的遊客而言,自然有吸引力。
東海大學景觀系主任侯錦雄指出,八卦山大佛地區開發計畫,主要是針對八卦山各具有發展觀光遊憩潛力及富有景觀資源的據點,和整體性道路系統予以通盤規劃,全區將發展成宗教觀光區,和以地區性、紀念性公園為主的遊憩風景區。
彰化縣長周清玉說,位於八卦山大佛附近的八卦山遊樂園,可仿效奧地利公園規劃為靜態公園,相信景觀會具吸引力。
《1993-06-11/民生報/07版/戶外活動》
八卦山遊樂花園要打烊了
【彰化訊】曾經創下年遊客量86萬人次的彰化八卦山遊樂花園即將於本月底畫上休止符。
在議會強大壓力下,彰化縣政府已決定收回租給八卦山遊樂花園的土地,議會的理由是彰化市沒有一處靜態公園、八卦山遊樂花園的收費過高……等等,因此反對縣府將這塊2.3公頃的園區再租給民間經營,應該由公家來整頓,給予市民一個「大家的公園」。
據了解,八卦山遊樂花園目前收費是全票180元,學生票160元,團體打八折。在租約到期時,資方曾計畫花五千萬元改變園區景觀。並允諾彰化市民可憑身份證一律30元入場遊賞,但是不為縣府首肯,決定收回公家管理。(吳玉貞)
《1993-07-24/民生報/07版/戶外活動》
租約到期 另作它用
八卦山遊樂花園 停止營業
【彰化訊】彰化八卦山遊樂花園昨天正式畫上休止符,縣府觀光課人員在警力配合之下於花園門口豎立停止營業公告,從此八卦山遊樂花園成為歷史名詞。觀光課表示,此處將列入「八卦山風景區整體景觀整建工程」提供民眾開放的休閒去處。
縣府在公告說明中指出:八卦山遊樂花園委託好好育樂公司代為經營管理,其代管期間已屆滿,依法應停止營業,並即行搬遷及歸還經營之一切設施。
唯恐豎立公告引起業者反彈,觀光課特和彰化分局一組警網前往,幸好業者並無反彈舉動,只是希望縣府能給予時間安置園內的野生動物。觀光課表示,業者須先行停業,善後事宜雙方才可能進一步溝通。
八卦山遊樂花園承租縣府公有地營業,租期已於6月底屆滿,但遊樂花園7月份仍繼續營業,縣府觀光課遂採取豎立公告,禁止其再招攬遊客入園遊憩的行為。(吳玉貞)
《1994-09-22/民生報/07版/戶外活動》
八卦山風景區 將徹底整頓
大佛塑金身 背後裝置九道雷射霞光
【記者吳玉貞/報導】八卦山大佛風景區即將脫胎換骨。彰化縣政府在旅遊局和觀光局的配合下,預計花費兩億六千萬元徹底整頓。改頭換面的大佛風景區將呈現生態園區、運動園區、宗教園區、文化園區等豐富新穎的景觀,連穿了卅多年黑紗的大佛也要改裝金身呢!
彰化縣長阮剛猛準備為大佛塑金身,並在佛背裝置九道雷射霞光,未來經過彰化縣,在高速公路上就可遠望霞光萬丈、感受佛光普照的祥和氣氛。
根據東海大學景觀研究所作整個風景區的景觀改善規劃,將分為三期工程,完全以休憩、度假、藝文展演觀賞為重點。目前第一期的登山步道、大佛精緻庭園都將完成,預計十月份可開放使用,列入第二、三期工程的遊客中心、生態園區及棒球場綠化美化則可望於八十六年六月全部完工。
目前大佛區兩旁的販賣店將全部拆除,未來將作為禮佛、弘法的道場,通往大佛的登山步道則供奉八十四尊神像供民眾供養,整個大佛區結合宗教和觀光。
原本是八卦山遊樂花園的大片山坡地將闢建為自然生態園區,內部設施包括:溫室花房、水梯、戶外文化劇場、親水性活動、彰化縣文物博物館、露天茶座和遊客管理中心及販賣部,此區採開放空間,每個人都可免費遊憩。
《2003-11-29/聯合報/B1版/彰化焦點》
八卦商圈吵不停 縣府施鐵腕
商家擅營卡拉KO 並傳出恐嚇情事 查獲將沒入點唱機
【記者簡慧珍╱彰化報導】彰化市八卦山風景區形象商圈的部分商家,長期擅自經營卡拉OK,從早唱到晚,附近居民苦不堪言,多次陳情和檢舉都無法根絕,檢舉人還遭恐嚇;縣長翁金珠昨天說,縣府一定會終結違規的營業項目。
翁縣長表示,她相信縣府相關局室絕對不會包庇違規業者,為顯示取締的決心,縣府將沒入卡拉OK點唱機設備。
縣府八十二年整頓八卦山大佛風景區,把區內觀光商店遷移到八卦山遊樂花園舊址,也就是大佛風景區入口的正對面。近十年觀光商店的業主屢次抱怨縣府沒做好旅遊動線規劃、公共設施不完善,導致遊客不肯上門,後來部分觀光商店索性擴增營業項目,擺出卡拉OK點唱機招攬生意。
大佛風景區位於半山腰,唱歌時歌聲迴盪遠揚,果然吸引很多愛好唱歌的民眾上門,卡拉OK的生意「越夜越興旺」,風景區周邊居民難以忍受,再三陳情和檢舉,希望取締違規經營卡拉OK的商店,無奈效果有限。
一名不願透露姓名的居民指出,被檢舉的商家有辦法拿到檢舉函影本,還能與環保、警察單位互通聲息,又找到縣議員撐腰,不但讓檢舉人和居民束手無策,甚至遭到恐嚇。
縣府城鄉發展局觀光課長林巧蘋說,歷任建設局長、觀光課長都和八卦山風景區形象商圈的業者座談、協調,業者非但不肯改變經營觀念,甚至違規營業,稍不如意就率眾吵鬧、抗議,令她充滿無力感,不過縣府將儘量以勸導為主,業者若再經營卡拉OK,縣府將逕行取締和沒收點唱機。
建設局商業課長柯木表示,風景區觀光商家擅自變更營業項目,可依法每月告發罰款一至三萬元,他希望業者自制,不要逼縣府施鐵腕。