為什麼這篇中央公園夜跑鄉民發文收入到精華區:因為在中央公園夜跑這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者Jugy5566 (蟾蜍五六)看板Road_Running標題[問題] 台中中央公園有建議的路線...
中央公園夜跑 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳解答
2021-08-18 10:26:24
[運動🚴🏼♀️] 最近運動量逐漸提升,越來越接近疫情前的水準。氣色變好了☺️、睡眠品質提升了、靜止心率也終於降回50以下,看來我長期養成的體質還是不要隨便去破壞比較好😉? 昨天如同最近幾個週六都是每週最充實的一天,騎腳踏車去買麵包🚴🏼♀️、有氧舞蹈💃、陰瑜伽🧘🏼♀️、傍晚又繞著森林公園跑了幾圈...
平常都在家裡附近公園練跑
這個月心血來潮去中央公園試試(離家蠻遠的,要特地去)
沒想到裡面路線有點複雜,像個無頭蒼蠅亂竄
有跑到幾個死路,也有跑道天橋上的(走樓梯下去繼續跑)
本來想跑個6K就好,結果跑到9K才繞原點,配速整個亂了XD
https://imgur.com/sPD2E1x
有人也在中央公園練嗎?有建議的路線嗎?
白燈、藍燈、紅燈感覺也沒啥規則= ="
純屬覺得偶爾可以換個場地跑而已
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每圈3.3K,跑三圈就10K,好像還不錯欸