【其實，朱立倫的擔心與挑戰才剛開始，這是哪門子的起手勢】

昨天KMT黨主席終於選出，結果並無太大意外，在棄保下，這場黨主席選舉最大的附加價值，是讓台灣人更了解KMT黨的惡鬥，是晚近難得一飽眼福，精采絕倫，令人拍案叫絕的爛戲。

整個選舉過程中，只見互鬥、惡鬥、比狠、比操作互相摧毀，不見任何論述談到國家願景，未來挑戰，KMT改造體質調整，如何帶領人民回到主流民意，贏得人民信任支持，只看到老舊KMT的赤裸裸鬥爭，台灣人民慶幸還好他們這種做法，大概只想永遠在野，但持平而論也非國家之幸之福。

<昨晚當選後>
朱立倫中氣十足，大言不慚：今晚開始是民進黨擔心的時候，充滿戰鬥力的國民黨是「戰鬥藍」，也是「必勝藍」。這種吹口哨壯膽，口號式的語言，何其心虛，騙人騙己罷了。

<其實朱的擔心與挑戰才開始而已>

「首先」：一個KMT史上得票率最低的黨主席，也是台灣政黨史黨主席選舉史上得票數最低的首例，註定是最弱勢的黨主席。朱要面對的是：如何整合內部矛盾，不只是路線的問題，還有本土、深藍、紅統的割裂，歷史包袱，體質調整，何其困難。年輕人不會加入，台灣人也不會支持。只靠仇恨卻毫無擴張能力，只有不斷內耗，一直萎縮，離人民越來越遠，這是朱必須擔心及面對挑戰的原點。

尤其選票三分，投票率低就是一個警訊。朱立倫得票率45.7%、張亞中32.59%、江啟臣18.87%，將來他要面對的有張亞中的紅統派(淚崩)，及圖謀總統大位的趙少康的戰鬥藍，如何整合？整合不是請客吃飯拜訪即可，是路線問題、是黨走向問題、體質問題，在趙張兩人壓擠之下，本土派勢必退位，越走越偏、越深藍化、極端化、鷹派化，只有「話術」、「精算」，難成其就的，這是「挑戰一」。

「其次」：如何面對美國及中共，這是更大的考驗！

今天我們看到：
朱立倫對於公投問題，居然說不用再宣傳公投內容，就叫做倒閣公投，全名叫不信任投票公投，呼籲全部投贊成票。

朱立倫騙國民黨、騙台灣人民也罷，美國現在於世界局勢中 ，認為最大的變數是中共，雙方對峙，全球大變局大賽局中，難道老美會傻到你這種話術可騙的嗎？精算到美國人身上，美豬的問題是不可迴避的，站在美國對立面如此清楚，只用設代表處是沒有辦法交代的，這是「挑戰二」。

「最後」：最嚴重的是對習近平的賀詞及回函的態度，根本就是唱和，把兩岸現狀改變及情勢險峻推給民進黨的去中反中，而不見國際局勢，不見中共文攻武嚇，加害者被害者錯置，是非不明，邏輯不通，面對習近平賀詞中所述：「為台海謀和平」，「為國家謀統一」，竟然毫無回應，其實只要回「謀和平可以，謀統一敬謝不敏」，簡單不過。好比民代參加婚禮的賀詞必言「百年好合」，「早生貴子」，接下去又說「你家的財產都是我的」，這不被趕出去才有鬼，這樣的黨主席如何帶領台灣主流民意，難怪張亞中大喜兩岸和平露出曙光，這是「挑戰三」。

由昨晚到今天朱主席的言行，除了話術精算外，毫無核心價值，這三大挑戰，朱主席鐵定過不了，這個黨除了「深藍化」，「鷹派化」，「極端化」外，只有繼續沉淪，何來正常倫？如何重返執政，只淪為泡沫化。

最後，再重說一次，沒有忠誠的反對黨，站在國家立場、人民福祉、回歸主流民意上的良性競爭，絕非國家之福之幸。朱主席，你以為如何？你的起手勢歪樓了，請見諒。

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【味精的陳年黑鍋】#長輩文退散
現代人生活忙碌，許多人三餐老是在外，點餐時常習慣叮嚀說「老闆，不要加味精」；許多店家和食品也常標榜「絕對不添加味精」，不加味精彷彿成了健康的保證。但你知道味精是什麼嗎？為什麼大家會聞味精為之色變？

📍味精=麩胺酸鈉，存在許多天然食物

味精的主要成分是麩胺酸鈉（monosodium glutamate；MSG），亦稱為谷氨酸鈉或麩酸鈉，是一種胺基酸的鈉鹽。具有獨特的鮮味，是屬於調味劑功能的食品添加物。
許多天然食物中都含有麩胺酸鈉，例如番茄、乳酪或乳製品、蘑菇、玉米、肉類等，也就是為何用這些食材熬煮湯頭帶有鮮味的原因。根據研究，即使料理完全不添加味精，我們每天正常的飲食中大約會攝取到20克的麩胺酸鈉。

📍重點不在於添加味精，而是鈉攝取過量

其實味精算是成分相對單純的調味料，許多人印象中覺得味精是化學添加物，改以雞湯塊、雞粉、鰹魚粉等取代味精，但仔細看食品標示，這類風味調味料其實也是由味精、核苷酸調製而成，並沒有比較天然。
以前味精常被認為會引起口渴及「中國餐館症候群」等不適症狀，但其實是因為「鈉」含量攝取過高所引起。食鹽（氯化鈉）和味精（麩胺酸鈉）都含有鈉，味精當中含有13％鈉的成分（約為食鹽的1/3），所以烹調時添加味精，就應該減少食鹽的用量。
雖然味精適量攝取無害，但一些需要限制鈉攝取量的人，如心血管疾病 、 高血壓、腎臟病患者，還是要在飲食當中減少使用味精和食鹽，以降低鈉的攝取。

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