#教育現場參訪日
#全國冠軍仁善國小棒球隊
#三加一金東興國中田徑隊
#蘆竹地區家長會長餐敘

趁著今天立法院稍有空擋的時間，我來到了桃園大溪區，來勉勵幾天前剛剛得到學生棒球運動聯賽國小硬式組冠軍的仁善國小棒球隊！

陽光般的笑容、整齊的制服、有朝氣的問候！看到這群孩子扎實的體格以及黝黑的皮膚，我知道這座全國冠軍背後要付出的，絕對不是一般人所能想像的。

然而比起冠軍路上179支強勁對手，名為 #城鄉差距 考驗，才是這所學校面臨的最大困難。

游校長帶著我走了學校一圈，走進辦公室，看到的是教務、總務、學務、輔導四大處室擠在一間小辦公室的窘境，四、五、六年級導師的辦公桌，就是一張用學生課桌椅拼接起來的長桌。校園內遲遲無法改建的老舊托兒園校舍，裡面擺放著一張桌球桌，而這就是仁善國小孩子們的桌球室。不僅如此，走到校園角落的貨櫃屋前，裡面竟然就是這隻全國冠軍棒球隊的教練室。校長無奈地說，面對校舍不足的窘境，也只能盡力為學生爭取學習的空間，當下我便答應校長，我會來向教育部追蹤仁善國小的校舍重建計劃，我想，資源越是不足，越需要我的地方，我一定會更加義無反顧的為他們挺身而出！

接著，我來到了桃園中壢的東興國中，來為他們的空手道隊與田徑隊加油，東興國中的空手道隊，雖然僅有三位選手，但不論是架式的演練，或者是兩人的對戰，都看得出他們對這項運動的熱情與投入，相信只要抱持著這樣正確的訓練態度，他們一定可以有更好的成績跟發展。至於東興國中的田徑隊，曾經在109年全中運男子組四百公尺接力賽中，上演被網友戲稱為「絕地大逆轉」的奇蹟，從最後一名直接反超五個人成為第一名並獲得金牌，今天看到田徑隊認真訓練的過程，我想他們一定能夠在接下來的比賽中屢創佳績，再創奇蹟。

最後，我來到蘆竹與地方的家長會長們餐敘，從班班有冷氣、校園內弱勢學生的扶助到桃園地區的師生比問題，聽取教育基層所面臨的問題，記下並會持續追蹤中央部會後續改善的作為

國家的教育資源，希望能更加平均的分配到每一位孩子的身上，透過教育平權改變階級流動，有改變未來的機會。

#忙了一天雖然很累卻要有滿滿正能量的結尾

🥸60歲後的人生新目標 減重名醫宋晏仁朝「巨巨」邁進

前衛生署副署長、國內減重名醫宋晏仁，過去透過「211餐盤」減重法，甩20公斤，近期更樹立人生新目標，積極投入健身行列，期盼鍛鍊出傲人胸肌，朝「宋巨巨」之路邁進。

💪健身改善身體小毛病
宋醫師認為，健身除了讓身形好看，還能解決身體的不適，「經常坐辦公桌的人，背部肌肉很弱，腰痠背痛時只依賴椅背來支撐，沒辦法真正解決問題，還是得回歸肌肉的訓練。」

💪動起來就對了
宋醫生坦言，當下會覺得有點痛苦，可是發現自己一天比一天進步，興致一來仍能把訓練做完，加上教練會視情況協助你，過程非常安心，而運動時大腦的腦內啡也會讓你感到快樂。

宋醫師希望在拿到65歲敬老卡前，能練成『巨巨』，存好老本，現在透過我的經驗做見證，我可以做到，相信你也可以！

👍宋醫師這麼忙也能做到，他訓練不偷懶的撇步是什麼呢，完整文章看這邊唷!
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桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
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好了好了開團囉！
社團價錢甜甜大家可以去喊單了！

［成長型］兒童書桌椅🔹重點整理🔹
🥇外觀❤️❤️❤️
🥇桌面角度調整
🥇桌面、座椅升降
🥇內嵌閱讀書架
🥇兩側書包掛鉤
🥇書架收納
🥇抽屜數量✌️
🥇座椅鎖定（內文）
🥇尺寸：120cm*60cm
🥇適用：110cm以上～成人
🥇直購價：NT.18000（原價22000）
㊙️加入社團現折2000
㊙️匯款再折1000（私訊）
㊙️自取再折500（中壢）
💕不可思議的驚喜價
外包裝尺寸
書桌：134cm*69cm*33cm
（單售11500 現金折600自取折300）
成長椅：64cm*64cm*47cm
（單售6500 現金折400自取折200）

《文長～》
基本功能介紹：
［成長型書桌］對我來說最重要的機能就是桌面角度的調整，因為會影響奈奈閱讀、寫字的坐姿，我們都知道長時間低頭📵、弓背🚷不好（肩頸僵硬、駝背、近視）。桌面傾斜角度的調整幾乎是所有［成長型書桌］的標配㊙️，不過有些書桌是「整個桌面傾斜」，這樣桌上就沒辦法擺放水杯🚱、食物，筆也會滾，因此我會選擇［局部］可調整傾斜的桌面💞💕。
另外成長型書桌椅還有幾個鐵板釘釘的標配功能就是：桌面、座椅升降，兩側的書包掛鉤，還有座椅的鎖死的功能～這個功能可以讓小朋友坐在成長型座椅上的時候，自動鎖住輪子、而且無法左右旋轉，可以幫助小朋友在唸書的時候提高專注力不分心，是個很棒棒的功能，也算標配。
至於桌椅升降的功能，主要目的是讓小朋友的腳可以踩到地板，防止他們在唸書的時候兩腳亂踢而分心，這也是為了提高小孩的專注力。如果是傳統型不能調整高度的書桌，也建議幫小孩找一個高度適合的踏腳凳。

🖋🖋🖋
挑選入手的細節：
好了進入正題，對於［兒童成長型書桌］我最在乎的重點當然是外觀、外觀、還是外觀💗。首先，我不喜歡兒童書桌長得像OA辦公家具般骨感，但市面上售價漂亮的兒童成長型書桌沒有懸念就跟OA長得一樣🥀🥀🥀，原因應該是成本考量，一分錢一分貨，設計感越好就越貴。所以總是功能性高卻長得普普，好看的又不實用，實用美觀又機能性強的就很貴。不過先不論大家首選什麼價位的兒童書桌，強烈建議不要挑太卡通的圖案、或是鮮艷的顏色，因為如果有天小孩長大嫌書桌太孩子氣不想用就糟了，畢竟成長型是可以從110cm使用到成人的。可以的話，我希望奈奈可以把桌子當嫁妝帶走，我想的比較遠（遠目）～挑選太過花俏的配色以後一定會後悔，而且也比較難搭配居家佈置的風格，會很雜亂，在意居家佈置的人建議選擇素雅大方柔和的配色，整體性很重要。不然不會有那麼多人喜歡iloom，對吧？😆🤪

除了外觀上的差異，因為在機能上都大同小異，我接著分享幾個反映在兒童書桌售價的主要原因：桌面大小、書架、抽屜、還有材質（質感）。
［桌面］：越大越貴，一般尺寸從80cm~120cm都有。80cm寬的最不推薦，因為整個桌面都可以調整傾斜的角度，所以不能擺放水杯，旁邊勢必要準備另外一張小桌子、茶几、書櫃；退而求其次的100cm，旁邊就多了20cm寬的桌面，但是20cm可想而知還是滿窄的，幾乎放一本書、一張A4大小就滿了，仍然不太夠用。這是我跑了好幾間門市實際比較過的心得，120cm的寬度最理想。當然也有比120cm更寬的尺寸大家可以依照自己的喜好、需求挑選，不過越大就越貴。
［書架］：我個人認為其實是必要的標配，但是大部份售價在1萬左右的成長型書桌就沒有；也有些品牌書桌的設計理念以電腦桌的配置為主，沒有書架，取而代之的是放電腦螢幕的層架。不過我覺得書桌應該還是以唸書的功能為主，電腦桌的功能為輔，書架的收納功能還是必須的。電腦桌的功能可以等到小孩的課業需要用到電腦或平板的時候，再加裝平板、電腦螢幕的活動支架擴充，或是獨立出來。總之不能取代書桌應有的機能，也不應該為了預算而放棄書架，畢竟我從來沒看過誰的書架上是空著的，只怕不夠沒有人在嫌多。不論是在美觀還是收納功能上，不管怎麼權衡都不應該會放棄書架才對。
［抽屜］：成長型的書桌因為桌面必須降到50cm的高度，因此可以當做抽屜收納的空間原本就很有限，所以很多的書桌乾脆只留中間1層很淺抽屜（類似電腦桌的鍵盤抽屜），只能放筆、橡皮擦，當然降低成本應該也是主要考量，但是放棄了原本就很難得的收納空間真的很可惜。一個居家環境要整齊清爽，魔鬼都藏在收納的細節裡。我的建議是盡量找抽屜多一點的兒童書桌，傳統型的書桌幾乎都至少有4個以上的抽屜（中1側3），印象中還是不太夠用的。
當然有些廠商也會搭配附有收納功能的陪讀椅（加購）、或是桌下矮櫃（加購）。大家可以自己參考，多做比較。
因為我有3個小孩，就算買了書櫃的收納空間一定還是非常不夠，因此盡可能讓收納發揮到最大效能是首要考量。

「材質」：
大部份的兒童成長型書桌都是以塑化原料再貼皮，有耐溫持久穩定無毒無味耐壓耐老化的特性。或是使用密集板，密集板的優點是成本低，最大的缺點是因為由纖維製成，纖維碰到潮濕吸水就會導致板材膨脹變形，所以密集板材用來製作傢俱，表面一定需要上漆或是加上貼皮來防止水份侵入。有買過IKEA書櫃的人應該能夠輕鬆理解。
而傳統型的書桌大多為實木製作，相對成本高，但是厚實。這也是為什麼實木的傢俱讓人覺得有「溫度」，OA辦公傢俱、電腦桌或是塑料製品讓人覺得不夠扎實。
其實單就兒童書桌桌面的厚度就可以體會出那種質感上的差異，只要看網路上的照片就可以體會，更不用說當你把雙肘撐在桌面上的那種反饋感。

🖋🖋🖋
好了不得不說結論，就是我這幾天幫奈奈買的兒童成長型書桌，也就是我們這次要團購的這款書桌。當然上面寫的優點全部都有缺點全部都沒有啦～哈哈哈。我在寫這篇心得分享的時候蒐集了各種資訊，結合我自己純粹作為一個使用者的各種需求與利弊考量，不難理解要一張書桌能夠滿足所有的功能是不可能的，必須要回歸我們最根本的需求去思考：人體工學、極大化的收納、價格、外觀，然後才是附加機能。附加機能不應凌駕於基本需求之上，所以我認為買一張以3C機能為主的機能型桌或是繪圖桌來取代書桌是不對的。

其實我本來根本沒有要賣書桌，只是想要炫耀一下順便幫粉專累積發文量搶一點曝光度而已哈哈哈😄，因為賣這種大型傢俱我不擅長，而且不管怎麼細算都不划算啊？退貨➕補寄➕瑕疵⋯⋯為了這個我們還專門去研究了各種國際物流、討論倉儲的問題、還有怎麼樣在降低成本來幫大家省荷包。然後告訴大家一個好消息，社團現在自取的超甜售價比我自己買的這一組還要便宜4500元😳😳😳。我當初買的價格加上國際運費總共差不多19000，想到還要再幫雙胞胎買2組就心痛💔💔💔現在2組就差了9000，都快要可以再買1組了。雙寶以上的媽媽要認真考慮～真的在意質感還有居家風格的媽媽也可以認真考慮，也可以多上網蒐集資訊比較看看，希望你最喜歡的是我推薦的這款。

最後，請不要怪我們不貼心沒有到府安裝（但是會幫你寄免運、還有錄製教學影片，因為我要組3次）。如果有配件損壞，香頭寶寶也會免運補寄給你（如果是桌板等超大型配件會需要等比較久），但是也需要麻煩你幫我們開箱錄影不可剪接（請著體面服裝）。
雖然你們花了1個半小時左右的時間自己組裝，但是你省了約莫6000～10000的費用（包含我們的倉儲成本），其實應該還不止（我偷偷粗算過別人的成本），而且有機會增進夫妻及親子間的友善互動時光（無價）。配送過程可能會受到物流司機大哥辛勞疲憊的影響，外包裝有髒污請介意的人考慮清楚在下單。

《保固》
一年內非人為損害零件保固，包含無償零組件配送不包含施作。如需保固服務請私訊粉專提供照片、影片。
《退貨》
不論拆箱組裝前後，無正當理由退貨須自行負擔運費，請下訂前仔細評估需求，包含搬家、親戚贈送、太重搬不上樓等皆不屬於正當理由。
拆箱組裝後退貨，須還原包裝外觀，並錄影還原過程影片私訊粉專。小五金零件請用塑膠袋裝袋密封。本公司並與收到退貨檢查內容物無誤後進行退款。

《補充》
產地：中國
主要材質：骨架中碳鋼、桌板南洋楹木
抽屜：側開門抽屜建議貼上隔音軟墊

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音樂來源 Artlist (無版權問題)：https://reurl.cc/j878om
素材庫Artgrid (無版權問題)： https://reurl.cc/2r0reE
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