8/31 #單親媽媽日記
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開學第一天，平安順利。
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昨晚用餐完畢後，我帶著兩個孩子徒步走到五百公尺外的光南添購開學用品，我想讓手機中毒的尚謙能夠盡可能地放下手機，所以最近帶他們兩個出門買東西或吃飯都是沒有使用任何交通工具的。
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散步是拉近親子距離很棒的一個方式，走在馬路上因為得看車的關係，勢必得放下手機專心看路，但聊天並不會影響到注意路況。青春期的孩子總是捉摸不定，上一秒還纏著妳不斷發表著他玩遊戲的心得，下一秒突然又若有所思地進入沈默的狀態。
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目前固定每週一三五讓他上巴柔課，週六上台北找我朋友學兵器，週日則是有一堂家教課，看似充實但其實還是有相當多的時間是空白的，而這些時間多半會被他拿去玩手遊。礙於經濟上的考量，我讓兩個兒子上的課程真的已經達到我能力的上限，目前看來只能往不太需要花到錢的活動上進行。
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我想問問板上的大家有沒有入門的爬山活動可以推薦，雖然我本身是健身教練肌力體能都還算可以，但登山畢竟是我專業領域之外的運動，加上大自然的力量深不可測，我想多了解一點相關的知識再來計畫帶兒子們進行這項活動。
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接下來聊聊尚宇吧！
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尚宇因為前一天沒有遵守約定早睡早起，因此昨天是全天都不允許看電視與打電動的，過去的他會因為得不到想要的東西就把氣出在我身上，然而昨天的尚宇雖然不高興但也接受了這是他自己所造成的後果這樣的事實，因此昨天要他做的事情他還是滿配合的完成。
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晚上帶他們兩個去購物途中經過了一座小公園，那裡有甜甜圈（？）造型的盪鞦韆，尚宇沒有像過去一樣看到有趣的東西就馬上衝出去，而是問我能不能去玩一下。我跟他說我們先把該買的東西買完再回來玩，就不用擔心等等太晚店家打烊就買不到了。
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他沒有討價還價或是抱怨，而是聽話地一起到光南去買東西，買完之後我也如前一刻所答應他的讓他在那裡玩了一下子。回到家弄了點宵夜給他們，並且叮嚀他們九點半前要吃完，然後刷牙睡覺去。
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尚宇將他的宵夜三兩下就吃完了，然後主動跑去刷牙，並且向我索取了他睡前要吃的藥物（穩定情緒的藥）。
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👦：妳今天會陪我睡嗎？

🌺：我會陪在你旁邊直到你睡著我才會回我的房間。

👦：那我明天能打電動嗎？

🌺：你明天早點起床，我在煮飯的時候你可以打。
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然後，我花了半小時左右的時間把他哄睡，等我回到房間梳洗完畢後也已經快要十一點了，我得趕快睡覺，因為早上五點半我必須起床準備兩個兒子的早餐，而且這學期開始尚宇不再訂學校的營養午餐了，我還得另外幫他準備午餐便當才行。
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早上五點半鬧鐘準時響起，我揉了揉眼睛滑開手機，正準備看看臉書跟IG時，傳來了敲門聲。
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👦：媽、我可以去打電動嗎？
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他竟然真的一大早就醒來了（驚）
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本想繼續在床上賴一下的，但兒子都醒來了我能繼續擺爛嗎？於是起身幫他開了電動，洗了米丟進電鍋，然後刷牙洗臉準備弄早餐。
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今天的早餐以及午餐便當是白飯、氣炸鍋櫛瓜烤雞腿、秋葵玉子燒（椒鹽與和風醬油口味）。兩個兒子對秋葵玉子燒很有意見，非常不客氣地表示很噁心，生母覺得好生受傷但沒多說什麼，把標準降低一點，對兒子們、對自己都會好過很多。
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七點送尚謙到校，回到家後再送尚宇到校，並且跟尚宇導師大概討論了一下新學期的一些事情，最後在八點前回到家，我癱坐在沙發上放空了大概有五分鐘之久。
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沒有大小聲、沒有負面情緒、沒有一堆有的沒有的抱怨，今天兩個兒子都平安順利去學校了。而 楊梅香吉士 今天也剛好休假，他在中壢訓練完之後就將我接回他家去，他今天特地弄了一桌豐盛的料理給我，不知道是不是為了讓我沒有遺憾地開始進行減肥計畫......
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總之，今天很美好，謝謝大家❤️
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#接下來是業配時間

❌睡不飽、❌睡不好、❌睡不著

由中醫師背景結合中藥廠共同研發的產品《汲氣》，主要為幫助入睡、調整體質與改善生活品質的漢方科學補給品。

內含台灣第一家採『逆境環控栽培』的 #蛹蟲草子實體萃取，每株實體萃取內含蟲草素2.87%（業界平均只有0.7%），是 #傳統野生冬蟲夏草的一百倍，且分子更小、吸收更快。

除了蟲草素之外，汲氣當中也有 #靈芝子實體萃取，相較於一般靈芝菌絲體，子實體的培養時間更久更費工，收成時間慢且量又少，但相對的營養價值極高，複合式多醣體含量高達23%，可促進新陳代謝、幫助入眠。

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#父親節快樂

今天是父親節，我因為忙著選舉，沒時間回家跟爸爸過節，但非常謝謝爸爸寫了一封長長的信件，向中壢選民介紹我，看完信，才知道爸爸是這樣看我的 <3

「爸爸回家吃晚餐」，是早期政府推動家庭教育時很重要的口號，那時候的我並不明白，為什麼「爸爸回家吃晚餐」是需要提倡的事情，因為我爸是一名固定上下班的工程師，有時候甚至還會比放學後的我早到家。他不但從不加班，周末周日更會帶我和弟弟出去玩。
直到參與勞工運動之後，我才曉得這是多麼不容易的事情。絕大多數的勞工，為了生活、為了加班費，日夜輪班，別說回家吃晚餐了，可能工作忙碌到連吃晚餐的時間都沒有。

我非常感激我爸爸和我媽媽對我無微不至的照顧，讓我可以平安健康的長大，同時間，我也會努力推動各種民生議題與勞動政策的改革，讓所有的爸爸都能夠賺足夠的錢，安心快樂的回家陪小孩吃晚餐！

爸，父親節快樂！

註：我很努力找了跟爸爸的合照，發現很少呀！因為出遊的時候，爸爸總是擔任攝影師的工作，幫全家人拍照。你家的爸爸是不是也是這樣呢？快點拿起相機，跟爸爸合照一張吧！
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#一位父親對女兒成長的回憶

佳瑋是我的長女，因工作關係我與妻子結婚後仍分居兩地。出生後她與妻子住在嘉義岳母家，我則每星期六中午下班(當時是週休一天半)後搭車北上與之團聚。雖然當時一星期只有一天半時間的相聚，但血脈相連的親情是沒有時間與距離，每次我去褓姆家抱她回家時，只要她當時醒著，總是手舞足蹈面露天真微笑的讓我抱在懷裡。

直到快週歲時，妻子工作順利調到高雄，從此得以每日共同生活在一起。記得她到高雄更換新褓姆的第一天深夜3點左右，在家中突然啼哭不停且發高燒，因之前在嘉義期間她甚少生病也無此情況，且兩星期前她才參加嘉義聖馬爾定醫院舉辦的健康寶寶比賽還獲得季軍(獎盃至今還保存在家中)，因此不敢大意，趕緊送醫院急診，直到快清晨才帶回家。事後與妻子討論分析原因，應是更換褓姆，對人，對環境心生害怕無法調適導致的生理反應，所幸第二天以後就沒再發生。

弟弟出生後，為了由這位稱職的褓姆來照顧，剛滿3足歲的佳瑋就此開始了幼稚園生活，此學習時期她對有插圖的童書有極高的興趣，每天放學回家都會趕緊先打開她的幼兒書本，指著老師今天教的上課內容，朗朗上口開心的唸給爸爸、媽媽聽。長大後喜歡閱讀似乎就是來自於唸幼稚園時就養成的習性有關。

在此階段，我也不能免俗的讓她學些才藝，當時是以鋼琴及繪畫為主，這就辛苦了妻子，除了準備上課用品外還得騎機車接送。初上鋼琴課時，大人更得同時上課學習，以利回家後也能適時教導並督促學習，走筆至此，讓我又重新感受做母親的是如何在各方面默默辛勤的為子女付出。

進入小學接受正規教育後，隨著年齡的增長，學到的知識在深度、廣度也都不斷的擴大，閱讀的書籍也隨著多樣性。對於孩子寫作較有成效性的方式，就是讓他(她)多欣賞年齡層接近學生的寫作，就是這種認知，家中也就訂閱國語日報供其閱讀並從中學習。她也很喜愛國語日報社裡的藏書，幾乎每星期會借一本書回家看，無形中累積了寫作的能力，加上老師的鼓勵，小學時期曾有多篇文章登上國語日報及其他刊載兒童文章的刊物上。

國中、高中求學期間，因多數家長都期待子女能考上理想的學校，生長在這種環境下的學子，那是最苦悶及煩躁的時期，所幸學校的社團活動紓解了佳瑋這方面的困擾。因小時候常在假日帶著家人爬山，可能是這種緣故，她選擇了生態環境方面的社團，還記得她曾號召社團中的同學，到壽山的登山道及休息區，發放宣傳單及請登山客簽名響應愛護大自然的活動，因此開啓了她對公共議題的關注。

進入大學後她仍然繼續關注自然環境的保護及參與相關活動，並利用寒暑假期間與同好下鄉長期住宿，深入觀察生態及環境如何遭到人為不當的開發及破壞，並體察當地居民所受的傷害，台西地區她就住了約一個月。

另方面她也關注學校清潔工作由自辦改為外包引申的問題。學校應是為推卸直接對清潔工的管理，將校園內清潔工作改為外包，或許校方在費用有一些節省，但卻損害了清潔人員的工作權，有人就因此失去工作，而留下來的人不但工作加重，待遇卻並未見增長，甚至還失去某些福利，只有承包商才是得利者，

此親身接觸體認底層弱勢勞工的無奈，這校園事件深深影響了她日後走向維護勞權這條艱辛的道路。

佳瑋從小就對公眾事務有極高的興趣，其實我一開始並不希望她走這條路，只是希望她能夠順利平安長大，有一份穩定的收入與工作就好，因為參加勞工運動，為了勞工去抗爭，經常收到法院的傳票，或派出所的通知，每每寄回家，都讓我感到憂心，但這是她選擇的路，我們做父母的也只能盡力支持她。

四年多前從職場退休後，讓我有較多的心思來探索女兒在不同階段的成長歷程，也讓大家能更完整的瞭解被視為勞權女鬥士的林佳瑋，藉此懇求大家提供各項協助，支持她打贏這場立法委員的艱苦選戰。

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林佳瑋 中壢區立委參選人

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【學歷】
政治大學社會學系
台灣大學建築與城鄉研究所

【經歷】
桃園市空服員職業工會秘書長
桃園市產業總工會秘書長
協助2016年華航空服員罷工、國道收費員大量解雇案、全國關廠工人連線案
協助華映、宏達電、復興航空大量解雇案
籌組長榮航空工會、桃園捷運工會、美光晶圓科技工會

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