[爆卦]中壢減肥ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇中壢減肥ptt鄉民發文收入到精華區:因為在中壢減肥ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者maxxsu (絕望生魚片)看板ChungLi標題Re: [閒聊] 佑康中醫為何沒啥人?(減重請...

中壢減肥ptt 在 吃貨熊貓?中壢 桃園 新竹 美食旅遊 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 08:14:23

🔺 🈶️沒有人跟我一樣不能喝茶 因為茶有咖啡因晚上會睡不著 還有可能會心悸不舒服😩 那你應該選擇 #南非國寶茶 來喝 南非🇿🇦國寶茶不含咖啡因 而且零熱量,減肥也超適合的~ 泡出來的顏色是呈現紅棕色 又被稱為「南非的紅寶石」 #鮮一杯 推出一系列四款國寶茶 有南非國寶茶、南非國寶綠茶、南非蜜樹茶...


這家我以前也為了減重去看,附帶調理身體
大概吃3個月沒中斷,體重也有往下掉
每天都有跑廁所好幾次,體重有往下降又順暢

但是如果本身就是沒建立好正確的觀念
少運動/不運動,單靠藥物控制的話
只要停藥很快就會胖回來 很容易發生溜溜球效應

覺得太胖想減肥 → 沒建立好正確的觀念 靠藥物抑制食慾

恐怖循環

補償心態大吃大喝 開始沒有藥物抑制食慾 內心卻好想吃好想吃
(變得比之前還要胖)

我自己就是從168/66、67去拿減重的藥來吃
吃到變成65、64,每次去看診都會被追蹤是否有吃大餐
只要你有一餐吃多了一些
這禮拜醫生給你定的目標體重失敗就會怪在這餐上面
覺得像是繳交功課一樣壓力好大

藥包要飯前30分鐘吃,除非吃飯時間非常固定
不然光是吃藥也是一件很麻煩的事情

其實應該是減而不是減
用錯方法減少的體重3公斤,只有1公斤是脂肪另外2公斤是肌肉
反而得不償失,但卻迷失在體重減輕很開心這裡面

以前我去看減重,注意事項"晚餐嚴禁澱粉"裡面有澱粉迷思
這個部分我建議去BeautyCare > FITNESS

#14L4XrIc #1AOKtKzJ

當然我不是說這家中醫絕對不要去,
因為不是大家都為了減肥而去看中醫
還有調理身體等等

只是說為了想要減肥、改變體態還是去FITNESS置底專區看看
如果能吃得健康又可以減肥何樂而不為呢

最後加上我個人的經驗,當時因為飯前30分鐘吃藥真的很苦惱
我就停藥不吃了,並沒有因為停藥就大吃特吃,這點我有注意
結果體重飆升到68快要69公斤
飲食內容有吃藥跟沒吃藥是一樣的

後來去爬文改變習慣,開始調整飲食內容加上運動
目前2個月體重從68、69 > 64
反而吃得比以前還要輕鬆,不必膽戰心驚
晚餐不敢(能)吃澱粉類等等
FITNESS板娘會幫有需求的人配菜單喔,既豐富又可口 :p


※ 引述《yanche (我想買PRS)》之銘言:
: 我只知道現在 在看的醫生主要叫邱國財
: 我是看減重跟調經,之前網路查才知道這家
: 我也不知道為什麼都沒有人
: 門口還貼著要排隊領號碼牌一直覺得很奇怪
: 看到前一篇回應我才知道為什沒人,順手就回一下目前情形
: 但我看減重非常有效(醫生有推薦沒埋線,但我會怕不敢)
: 所以主要吃中藥搭抑制食慾的藥丸
: (拿一星期藥的費用是460元,兩星期1070元)
: 我4個月內瘦10公斤,這個月開始才沒再去看,
: 原因是因為已經瘦到我想要的標準
: 但醫生每次配藥我持續服用還是會一直慢慢瘦下去
: 我是覺得如果要看減重這家還是可以看,畢竟沒甚麼人也不用排隊等太久!!
: ※ 引述《liwena (liwen)》之銘言:
: : 網路評價不錯的邱智麟醫生去內壢開業,要排他要很早去卡位,門診非常熱門 ~"~
: : 全佑中醫診所電話:(03)463-1071 地址:中壢市忠孝路285號2樓 (近內壢火車站)
: : 部落格網址: http://tw.myblog.yahoo.com/quanyou1201
: : 有在後站金陵路上另開一家:晶美中醫
: : 晶美中醫診所(近中壢後火車站)
: : 地址:桃園縣平鎮市金陵路零段176號
: : 電話:03-4284360
: : http://tw.myblog.yahoo.com/jingmei701/
: : 桃園市也有@@

--
ashcanlee:XDDDD不是踢踢逼自己的問題嘛 !?09/01 23:41
tom333498:馬上山文重發 哈哈 抓包了09/01 23:42
ttb:靠腰啊~不是我的啦 我眼花切換錯了~ ㄒ_ㄒ09/01 23:42
NBAdog:ttb軟x09/01 23:42
JJLU:完了 小小年紀就09/01 23:42
FallRed:抓到惹09/01 23:42

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.0.192.232
jojo5417:推一下熱心與觀念分享 09/06 17:44
謝謝jojo大 :D
※ 編輯: maxxsu 來自: 123.0.192.232 (09/06 17:54)
lesfu:推好觀念,可惜很多人都只在比誰體重輕...唉 09/06 18:04
newdaysmile:推好觀念 09/06 19:35
jojo5417:本系列文放在醫療美容-中醫-其他分類 09/07 11:03

你可能也想看看

搜尋相關網站