【 #客家技藝傳承知識學苑 】 #草編手作課
#2021桃園客家傳藝節 #回饋鄉親 #課程免費
知識學苑第一堂課程將於10/2（六）準時開課！
想學會如何整理稻草材料嗎?
想學會怎麼製作人手必有一支的客家童玩草刀嗎?
參加 #稻草大賽 必學的稻草整理與草編技法，一定要把握✨✨✨

🌾10/2 (六) 草刀DIY
🔸課程時間 │14：00-16：00 (13:45開始報到)
🔸課程地點 │芭里市民活動中心（桃園市中壢區啟文路175號）
🔸報名資訊與連結 │https://reurl.cc/1o47aY
🔸參與資格│不限，親子也可以！
🔸材料費｜回饋喜愛客家文化的你，免費!!!
🔸參加活動，填寫問卷即可獲得一份精美小禮物哦!

閒暇假日，不妨來 #芭里社區 ，一起草刀DIY吧！
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🥇客庄稻草藝術創作大賽
🔸活動時間｜10/16（六）
🔸活動地點｜三坑老街青錢第前方農地
🔸報名時間｜即日起至10/8（五）
🔸報名連結：https://reurl.cc/0xORWA

指導單位：桃園市政府、桃園市議會
主辦單位：#桃園市政府客家事務局、#財團法人桃園市客家文化基金會
執行單位：#愛貝德文創有限公司

💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。
💪長點肌肉吧！
研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %

10🈷️有氧課程表出爐🔥
💎課程已經開放囉🧘‍♀️🏋️‍♂️🏋️
請提早15分至教室外排隊
💎淋浴間也開囉🚿

💕以下團課規範再請大家配合唷
有氧老師/會員上課全程配戴口罩

👇請假中的會員們
回歸請先開啟會籍唷
⚠️13:00-22:00辦理

👋打完疫苗已經回歸健身的朋友
🌸12/31前記得跟凱莉預約兌換會籍🌸
（新舊會員也可以）
一劑💉1個月、兩劑💉💉2兩個月

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桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

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✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462

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🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健，其實你也可以有其他的選擇，讓病痛一勞永逸👍

👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間，他為何持續保持運動習慣，並且提供正確的身體保養之道和大家分享。

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一週保持運動3️⃣次，每次只要3️⃣0️⃣分鐘，持之以恆，不但能夠節省您看醫生👨‍⚕️👩‍⚕️等待的時間和花費的金錢，更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。

🔥堅持🔥堅持🔥自律🔥自律🔥
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►免費訂閱小高！https://goo.gl/M2v1ZH
►小高的挑戰播放清單~https://goo.gl/b9z5re
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►Prev上一部：不會動的水柱!? Laminar Flow Frozen Water [小高的挑戰]
https://youtu.be/fY7ssi7d1-M
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拍攝：中壢可樂農莊桌上遊戲
FB：https://www.facebook.com/agricolafarm
Line ID:0963472193
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長，大家都叫我小高。
　　
從小懵懵懂懂沒有目標，
就聽家裡的話乖乖唸書升學，
直到大三修了環境相關的通識課程，
才知道什麼是批判性思考，
才知道地球上關於環保的種種真相，
從此我才立定志向，
無論以後做什麼，
一定要對環境有所貢獻。
　　
我退伍後的第一份正職，
就是去台灣環境資訊協會，
雖然要每天從中壢搭火車去萬華，
雖然工作辛苦，但大家理念相同，
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
　　
我喜歡這樣環保的不插電生活，
所以一直到2016年生日，
才有了我的第一支智慧型手機，
但我從小就喜歡打電動，
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲，
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了，
而且還是人與人之間直接的互動，
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕。
　　
因此，我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。

音樂資訊：
YouTube 免費音樂 - Delta - TrackTribe、If_I_Had_a_Chicken

最近我們介紹了許多 Final Cut Pro 的優點和我們最常使用的功能，雖然 Final Cut Pro 買斷機制在長期來看是比 Premiere Pro 划算許多，但他九千多塊的價錢對很多人，尤其是剪片需求還沒有那麼大的人或是初學者來說，也許是一個大負擔。

那蘋果系統內就有免費的剪輯軟體 iMovie，其實像我一開始在剪接的時候也是從 iMovie 開始著手，因為他免費而且它有大部分我當時所需要的功能，那 iMovie 對於哪些人來說是夠用的，以及他的限制在哪裡，而你什麼時候應該考慮升級到 Final Cut Pro 呢？就讓我慢慢分析給你們聽。
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0:00 開頭 iMovie 介紹
1:12 iMovie 4K 剪輯
1:59 iMovie 調色
3:10 iMovie 速度
4:12 iMovie 圖層
5:04 iMovie 轉場
6:20 影片結尾
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藍諾攝影課程 : https://bit.ly/3utQoQg
藍諾剪接課程: https://www.pressplay.cc/link/DE905742

《藍諾導演攝影實戰課：12 步拍出故事感》🎉
繼剪輯課程後，推出全新的 #動態攝影課程！
這堂課不僅教你穩扎穩打的攝影基本功
還會教學導演實戰祕技，從實作和案例剖析示範給你
課程內容包含：
🎬 前置作業｜器材、參數設定、拍攝腳本、流程規劃等
🎬 拍攝當下｜運鏡、收音、打光、實作等
🎬 拍攝當下｜星宇航空紀錄片的案例剖析、接案注意事項等
初次拍攝最該在意的那些事，細細地教給你 https://bit.ly/3utQoQg
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音樂來源 Artlist (無版權問題)：https://reurl.cc/j878om
素材庫Artgrid (無版權問題)： https://reurl.cc/2r0reE
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你可能對這部也有興趣 ?

🎬導演日常：
1. 星宇航空首航幕後花絮大公開｜導演VLOG
https://reurl.cc/XWL8nj
2. 給台灣學生的一段話 | 藍諾演講
https://reurl.cc/83qamR
3. 跟著星宇去德國接飛機! 導演Vlog
https://reurl.cc/2rW9qX

🔧教學影片：
1. 我們如何幫保時捷拍廣告 - 5個實用撇步｜How we filmed for Porsche - 5 TIPS
https://reurl.cc/W3Dm2x
2. 拿著相機亂晃就對了！超實用轉場教學
https://reurl.cc/83qagd
3. 6種必學空拍機運鏡方法｜簡單上手技巧
https://reurl.cc/ZGXkmQ

📦開箱評測：
1. 搶先幫大家評測A7S3！
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2. 星宇航空給了我一個神秘箱子
https://reurl.cc/Gme61D
3. 實力派精品降噪耳機 Bose 700 評測
https://reurl.cc/MARQem

👨‍👩‍👧‍👦關於專一團隊：
1. 專一不怕做大夢 | Too Focused is not afraid to dream BIG
https://reurl.cc/xGlmR5
2. 有夢最美 - 全新百坪工作室攝影棚開箱!
https://reurl.cc/MARQpm
3. 4K! 繫好安全帶 極限旅遊作品集 - 專一影音工作室
https://reurl.cc/5rMxjG
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🙌認識妳真好，藍諾幫你打折：
DJI 產品優惠：https://click.dji.com/ANAsFogbf2FCg5Q...
Peak Design 產品優惠：https://www.peakdesign.com/?acc=540
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📞想聯絡我/跟我合作嗎？
FB : https://www.facebook.com/eleanorjiang...
Instagram : https://www.instagram.com/eleanor.dir...
Email : Eleanor＠toofocused.productions
郵政信箱：中壢郵政26-20號信箱 （藍諾收）
P.O Box：26-20 Chungli Post Office, Taoyuan City, Taiwan (R.O.C)

一年一度的 9月 Apple 發表會就要來了，每年最令人期待的就是 iPhone 到底會變出什麼新功能來。那其實近幾年可以看到 Apple 放很多心思在強化 iPhone 上的錄影功能，從一顆鏡頭到三顆鏡頭，有超廣角模式，更有 4K 60FPS 的錄製格式等等。

那頻果對於攝影功能的強化應該是因為看上了社群媒體與影音時代的崛起，讓更多大大小小的創作者能夠在手機上得到強大的錄影畫質！

今年 iPhone 13 就流出了更強大的攝影規格，我們今天就來聊聊這些規格在一台小小的手機上的開發難度，以及這些規格能夠預期拍出怎樣的畫面，更重要的是它是不是真的能夠媲美，甚至是取代一些攝影器材。
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0:00 開頭
1:14 iPhone 13 外觀變化
3:38 iPhone 13 像素/畫素
4:56 iPhone 13 人像錄影功能
5:43 iPhone 13 Pro Res
7:04 結尾
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