▎三招增強免疫力，武漢肺炎遠離你 ▎  武漢肺炎在台灣又確診好幾例了 中國各地城市幾乎全部都「封城」狀態！   千萬不可忽視它的傳染力，出門除了一定要戴口罩  也盡量有意識的不要觸摸口鼻眼，避免人多的公共場所  吃東西前也記得一定要洗手、或至少用乾洗手消毒唷！   因為「冠狀病毒」並沒有特效藥 目前也只能靠自身免疫力預防與痊癒   所以今天跟分享三招，可以增加自身免疫力的方法！   ▎ 一、泡溫泉♨️  溫泉水中有許多礦物質與元素，可以幫助刺激自律神經、內分泌及免疫系統。  溫泉也是日本人長壽的秘訣之一，甚至有聽古代日本武士療傷的專屬泉水！   順路分享一個日本人促進新陳代謝的泡湯祕技：  1. 首先，只要浸泡「腰部以下」 2. 泡到全身發熱時，再起身狂喝「冷水」降溫 3. 降溫時，足部會有點麻麻癢癢的、代表血液正在流通 4. 再次重複 1～3 步驟 5. 最後，才浸泡全身（心血管疾病請勿浸泡超過心臟）   如果常去日本的朋友，在日本溫泉勝地也都可以買到他們的「溫泉粉」  這是將日本別府溫泉完全蒸發後，萃取出溫泉成分 100% 的粉末。   跟一般的入浴劑不同，市售的幾乎沒有任何溫泉成分。 （連溫泉飯店的房間其實也不是溫泉）   ▎ 二、練氣功💪  沒錯！你沒看錯，我一個理工科碩士就是推薦「練氣功」這麼老派  因為我親眼見到，我有個學姐的不論夏天冬天， 一律都只穿短袖   即便有時候寒流來襲，氣溫下探個位數，他依然是一件短袖走天下  頂多加一件薄外套，但其實不是怕冷，是因為怕路人覺得他很奇怪ＸＤ   原本以為她本身體質就比較不怕冷，一問之下才知道  她以前跟一般女生一樣會手腳冰冷，而且也容易生病！   但是自從她開始練氣功之後，開始就真的越來越不怕冷  到現在不管是寒流幾度，都是全身手腳都是暖呼呼的    很多人會覺得氣功很不科學，但其實科學都是建立在人類目前可以觀測的事物上  但對於觀測不到、或是根本不知道的事物，科學目前還是一頭霧水！   台大前校長李嗣涔，是個非常硬核的科學人！  校長退休之後現在在專心研究氣功、與特異功能相關領域  還出了一本書「科學氣功」，裡面有三招保證有效的練氣功方法   1. 甩手運動 2. 掐手指 3. 快速冥想   有興趣的可以上網搜尋教學影片，或是買本「科學氣功」來看看，保證會顛覆你的世界觀   ▎ 三、吃大蒜  大蒜本身就是天然的抗生素、血管的清道夫！  還是體內的除濕機，體內濕氣重、或愛喝冰飲 腸道不健康、常拉肚子的人，都可以多多吃大蒜   大蒜可以幫助身體： 1. 擴張血管舒緩血壓、預防心血管疾病 2. 抵抗細菌、病毒、黴菌等感染、預防感冒 3. 強化免疫系統、消除疲勞 4. 國家癌症研究院：大蒜是抗癌的超級食物 5. 增加血液循環、改善手腳冰冷   缺點就是大蒜吃大多，口氣可能會影響你的人際關係ＸＤ  畢竟大蒜的特殊氣味，不是人人都可以接受！   不過蒜素雖然是從蒜中粹取，但在新鮮的大蒜是不存在的  必須在大蒜大量打碎後，靜置一段時間才會產生的有效的蒜素喔！   推薦大蒜製成的保健∕健康食品，避免過度烹煮流失養分  也不會惱人的口氣問題，又可以直接獲取有效的蒜素。簡單有效，兩全其美！   ▎ 我在吃的蒜精>> 美國原裝大蒜食物錠  Botanagar™大蒜食物錠集合其他多種維持健康的成份  不只含大蒜，更集合其他多種有益健康的成份  如「柑橘萃取物」、「辣椒粉」、「乾燥蕃茄粉末」、「硬花甘藍粉末」等..  有效地維持健康。加入薄荷葉粉添加清新的味道，降低蒜臭味，使人易於接受   限時團購優惠中，一罐/120顆 $850  🔥兩罐全家取貨付款免運費  🔥外科醫療級抗菌口罩兩入 🔥小朵禪師的念力祝福   有需要的朋友幫我「留言＋1 ＋2 ＋4」 一起保護自己，也保護家人的健康！