南韓外交部長鄭義溶與中國外交部長王毅今（15）日於首爾舉行會談，雙方共商朝鮮半島的和平以及美國與北韓間停滯的去核化談判。這次的訪問行程也是王毅時隔10個月再訪南韓。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 由於平壤和華府間就北韓放棄核武與飛彈計畫換取美國解除對其制裁的談判陷入僵局，再加上13日北韓公布巡弋飛彈試射成功以及今日又再度發射2枚短程彈道飛彈，鄭義溶強調促進朝鮮半島和平的重要性，他表示希望透過即將到來的北京冬奧成為兩韓關係改善的一個機會。而王毅則指出，明年將是中韓兩國建交30週年，期盼兩國能進一步合作、擴大共同利益，並更全面地強化兩國的關係。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 除此之外，鄭義溶及王毅也參與了另一場會議，旨在促進中韓雙方規模不斷縮小的文化交流。2016年，南韓宣布在美國的協助下部署「戰區高空防禦飛彈」（即「薩德系統」，Terminal High Altitude Area Defense），儘管南韓表示係用以反制北韓，但中國主張薩德系統的強大雷達會涵蓋其領土，對國土安全造成影響。因此，北京對南韓採取多項反制措施，包括限制南韓媒體以及藝人出演、旅遊限制等，中韓關係迅速降至冰點。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇰🇷根據南韓聯合參謀總部，北韓今日中午12時34分至39分間，在平安南道陽德一帶向東海發射2枚短程彈道飛彈，飛行高度60多公里、飛行距離約800公里。而南韓也在今日成功試射自主研發的潛艇發射彈道飛彈，成為第一個發展出此套系統的非核武國家，可望增進南韓面對北韓的抗衡能力。南韓外交部也表示，南韓、美國和日本的首席核談判代表昨（14）日在東京會面，各方同意透過對話和外交重啟去核化談判的迫切需求。作為北韓最主要的盟友，中國在施壓平壤放棄核武發展上扮演著至關重要的角色。 ———————————— ⚠️封面圖為南韓總統文在寅於青瓦台接見中國外交部長王毅 ⚠️圖二為中國外長王毅與南韓外長鄭義溶 - #南韓 #中國 #外交 #北韓 #核武 #朝鮮半島 #亞洲 #國際時事 #國際新聞 #國際內世鏡 #southkorea #china #northkorea #diplomacy #koreanpeninsula #asia #insightintoissues- - 資料來源：中央社、中央廣播電台、華視新聞網、路透社、美聯社、Al Jazeera 圖片來源：美聯社、韓聯社 - 🌐補充資料： China’s Wang Yi slams US move for South Korea to join ‘outdated’ Five Eyes alliance（South China Morning Post）｜https://www.scmp.com/week-asia/politics/article/3148806/chinas-top-diplomat-wang-yi-slams-us-move-south-korea-join

近期有三個案子都與威權、政治相關，分別是 #杯具社 改編自小說《一九八四》的同名影像作品、史明文物館開館計畫，以及主持有關朝鮮的特輯。 我在這三個案子裡面所扮演的角色不同，有飾演受迫害與迫害者的演員、紀錄者、也有主持，而這三個案子也在九月到來之際，依序有了階段性的結束。 《1984》投入的時間最長，也在排練之前看了George Orwell的原著，關於毛扶正的故事則是拍攝過後才看了紀錄片。對於意象劇場經驗並不多，為此在收到劇本之時，那與一般寫實文本是全然不同的消化體驗，我感覺在排練時演員與導演所工作的面向是非常不同的，與作品本身要傳達的意念也是；愈到後期，一切看似不相干的齒輪會神奇地嵌合而一，這是我的歷程。有次導演針對劇中一場情感最重，卻也最為隱晦之處，說到自己的觀點，那場景是關於毛卻非過去的片段，之所以隱晦，是因為拒絕被煽動恨、拒絕被染色。 回到家以後，我一直在想著關於導演「隱晦」的這個選擇。 「沒有人有權利因為彼此的顏色不同，而對彼此施加壓迫。當然我們也不應該因為彼此顏色不同，而收回對彼此的親情，友情與愛情：如果我們因為顏色不同而厭惡彼此，那正是極權政府想要達成的目的」 「目標在於透過文學經典看見政治受難者的疼痛，並拒絕被煽動仇恨」 這是我節錄節目單的文字，完整版會放在留言處。 我在思考著自己對於國民黨的立場、對台灣的立場，當我公開表述時，怎樣的界線是煽動仇恨？ 後來我接觸史明文物館這個案子，它與我投入《1984》的時間略有重疊。 撰寫了台灣四百年史的史明，革命的故事多如繁星，活過了一世紀，留給後人的那麼多，知道的人卻不可思議地少。我身邊有同齡的人不知其名，也有人認同台灣便是從中國脫出的一個小島，文化上一脈相承，不可分離視之。能有這個機會與館方合作我很感激，尤其館方又是與史明一同行路一段的人們，更是讓我心有戚戚。每個人都有自己的想望與詮釋，但何來如此多的抗拒與對立呢？我知道關係是複雜的，歷史與各方利益更是不可能切割，但至少，我想透過一己之力，去拓開一點鬆動的可能，其實夥伴很多的，而夥伴的串聯又可以拉起更多人的手，有那種溫暖的感覺。 與其說我認同作為革命家的史明，激賞作為一個「人」的史明，更接近我對他的敬佩之心。 說到台灣，就再往下提第三個案子，當時特輯所訪問的兩位來賓AB，一位從事朝鮮貿易，一位從事朝鮮旅遊業。我在閒聊的時候有跟他們交流國名稱呼的問題，對於朝鮮來說，因為不承認大韓民國，只承認朝鮮民主主義人民共和國政權，所以稱呼他們北韓對他們來說是不恰當的；而對韓國來說，不承認朝鮮，所以叫他們南朝鮮也會非常冒犯。 在整場訪問之中，我都以他們認為尊重的方式稱呼他們的國家。 當時印象深刻的是，從事貿易業的A說：「大家都認為朝鮮很可怕，事實上你可以想像成是台灣的兩蔣時代，你會覺得可怕嗎？不會嘛，你爸媽也是那樣子活過來的不是嗎？」 我是覺得非常可怕的呢，活過來的人的確很多，但也不明不白地死去許多人。 第二句印象深刻的話是，A說他們圈子的人常說「在朝鮮你不作死就不會死。」我還是覺得很可怕，畢竟遊戲規則是國家訂的，與之相比人民是多麼渺小。 訪談過程我以一貫活潑的風格順利完成了，關掉相機之後再閒聊了一會，B提起了無足輕重的一件事，開頭就說這個就不能在節目上說了。我在想，這樣的價值觀的確是我們的社會一般人難以想像的：被支配著生活與選擇，如果不聽話就會遭受懲罰，聽話就能安然度日，而統治者是太陽一般的存在。 我也同樣相信有人是真心誠意地尊崇這個國家，也無意去挑戰，只是……太陽就是太陽，它不因你是誰而改變對待你的方式，它也不因你存在與否而改變它的消亡。它不須規定你崇拜他，便自成光亮。 最後回到《1984》，如果想觀看這部作品，9/3-9/10將於vimeo平台免費播映，隨點隨看。 原型為舞台劇，最後以影像問世。如果對於上述議題有興趣的朋友，歡迎友愛週一起觀賞，也歡迎交流呦😊 － 編導：李昱伶 演員（依出場順序）：李季，陳采恩，張昌緬，曾歆雁。 音樂設計：劉子齊 影像設計：何孟學 燈光設計：陳柏為 平面設計：郭保伸 劇照拍攝：陳柏翰 ※演出連結即將公告，敬請按讚追踨與分享杯具社臉書專頁。 主辦單位：杯具社 協辦單位：林口社區大學 指導贊助單位：國家人權博物館 補助單位：財團法人臺灣民主基金會 特別感謝：二二八國家紀念館、何一梵、林傳凱、河床劇團、耿一偉、桴駱自由空間、夏春祥、黃雅亭、國家人權博物館 典藏研究及檔案中心、鴻鴻(以筆劃順序排列)

今日在健身社團看到…當然不那麼了解也會有點迷失。 剛好我也來講解一遍 讓大家深入一點…. 關於過早重訓是否影響身高呢⋯谷歌一下大家應該可以找到。 現在來說的是…是否舉重一定要找個子矮的呢？ 答案是…以我的見解，是相對的，不是絕對，過度矮的選手也不好！ 舉重選手都矮嗎？ 舉重有分體重量級，其實在每一個量級有他發展的空間及身高。 男子舉重 第一量級 身高差不多介於155-162均值+-。 男子舉重 超重量級 身高基本上也都在185起跳 均值。 以上是世界水準等級選手。很多人也都會說，舉重不會長不高，你看超重量級世界冠軍不是身高197嗎？對很高，在世錦賽我也看過210公分。 那重點來了⋯其實每一個量級都有適合他該量級身高比例（要發揮極致表現時的均值，我們講的不是特例）。 以我本人來說，當我還是選手時，162身高，比69公斤級，這樣比例還屬正常範圍內，假設我直接升到77公斤級，那就過多了，我的相對成績肯定不會比62升到69有大幅增加比例。 若是直升77與62升69比較大概是這樣 62-69 抓舉112-132 挺舉152-172，這是我62升到69公斤時的比例，56升到62也是差不多，抓挺舉都個進步20公斤。 假設我升到77公斤會多少呢 我的推測抓143挺185。 為什麼進步幅度變少了！ 這就是我說的身高限制，每個量級有他適合的身高體重，過度飽和成績肯定不會進步太多，什麼是過度飽和…就是肌肉的橫斷面積，會影響什麼呢？ 影響成面 爆發速度、活動角度範圍、肌肉收縮速度。 所以說以前人家說舉重要選五短身材，然而現在卻是要求穠纖合度 四肢均衡，可以從這次的奧運中國男隊選手看起。 61公斤 冠軍 67公斤 冠軍 73公斤冠軍 81公斤 冠軍 四位選手皆是身材勻稱，無一 五短身材，這是近代中國舉重史選才重點，以撇除五短身材這個條件（當然五短身材超有力量當別論），再來北韓選手可以看得出來還是偏五短身材，這世界大賽可以觀其一二。 總結：不是越矮就越適合舉重，以體重分級有相對身高比例，你絕對不會在世界大賽看到超重量級選手只有170公分身高，所以哪一種身高適合哪一種體重很重要，要發揮到極致有他的既有相對關係。 客倌們認同嗎？ #一對一教學 #爆發訓練 #肌力訓練 #weightlifting #weightliftingmasters #舉重 #烈哥的舉重教室 #59fitness #fitness